有多少覺得自己的生活好像不真實

1. 為什麼會覺得最近的生活過的不真實

由於你沒有用具體的例子來詳細描述你的感受，也就是具體發生了什麼事讓你感到不真實，所以，我不知道你所要的答案，是不是我下面分析的這種情況：

因為我在給求助者咨詢的時候，多數情況下，求助者說自己活得不真實，主要是下面的原因：

往往是一個人頭腦當中的兩套觀念體系在打架，也就是發生沖突了。

比如，我們從小到大所受的教育是真善美，真被放在了第一位，就是一個人要真實、真誠的對待自己和他人，當我們認同了這種觀念，我們就會用真實真誠來要求自己，作為評判自己的一個標准。可我們知道，在現實當中與人接觸，出於自我保護的動機以及考慮到他人的自尊和感受，所以有的時候，我們在說話時，如果完全說真話說實話，可能就會傷害自己，傷害他人，為了避免這種傷害，我們就會說一些善意的謊言。雖然是善意的，但畢竟還是謊言，這時我們內在對「真」的信仰就會來批判自己，於是我們可能感覺到，自己因為撒了謊，是不真誠的，是虛偽的，於是內心裡就出現了我們的信仰與我們的行為產生了沖突，所以你就會感覺到自己活得不真實。

2. 為什麼會覺得自己生活的世界不真實

生活的不真實感，更多的還是來源於內心。

一方面，是內外的不一致性。感覺不真實，不是因為外界不真實，而是因為外部世界跟你的內心設想不一致，造成了潛意識里你不願接受，所以會打上「不真實」的標簽，從而加強對內心設定的確定性。

另一方面，是缺少為之奮斗的目標。覺得自己每天生活的單調乏味、渾渾噩噩，更多的是沒有找到自己努力和堅強的意義，不知道究竟是為什麼要逃離舒適區。而待在舒適區，又會覺得生活不過如此。

要讓生活回歸真實。首先要放下自己的思想包袱，不要太過在意別人的想法、觀點、評論，保持對階段性目標的更新與追逐，讓每一天都有通過自己努力而能實現的小心願。同時，要保持樂觀的心態，將路上的挫折與低谷，當作是經歷的一部分，不糾結於失去，更嚮往在未來。

生活的真實，最終還是掌握在自己手裡，你選擇了面對，那無論驚喜還是困苦，都是真實的，如果你選擇逃避，那一切都會是虛妄。

總而言之，僅僅去懷疑這個世界的真實性，不會讓你走出迷霧，反而會越來越迷茫。而嘗試去解釋「為什麼」，去驗證「事實」或者懷疑的合理性，才會讓你活得越來越清晰。這需要知識、需要經驗、需要投入時間去思考。

如果你認為這些超出自己的能力和預期，也不是自己的生活目標，就不要去想了，過好自己的生活就行。

3. 我總感覺我的現實生活不是真的怎麼辦

如果每一個人都把自己實際擁有的生活與理想中設定的生活存在一定差異都稱之為不真實的話，那麼，普天之下能夠擁有真實生活的人真是少之又少了。
什麼才是真的？用馬克思辯證唯物主義的觀點來衡量，客觀現實中所完完全全展現的，就是真的。
在一些影視作品中，常常有一些情節演繹的是：你看到的不是真的，你聽到的不是真的，你感受到的也不是真的。其實，這一切的演繹都是違反認識論原理的，不靠過程來判定，而是靠結果來判定，這是非常叛逆的。
你的現實生活究竟是不是真的？那就要看是從過程來判定，還是從結果來判定了。

4. 為什麼感覺自己生活的不現實

可能是自己生活在自己的世界中，從來都沒有關注過別人，而導致人們出現對自己過度關注而引起了一種不現實的表現，覺得一切都太不真實了。對於這種現象其實最主要的還是要嘗試做一些自己認為真正有意義的，豐富自己的生活。

5. 我為什麼感覺不到真實感

我為什麼感覺不到真實感，
下面我給大家講一下我的親身經歷：
30歲那年，因為孩子小我媳婦一直沒上班，只靠我一個人的收入支撐整個家庭，再加上我爸媽身體也不好，經濟壓力特別大。工作上老闆業績指標壓著，而且還要面對客戶的極端要求，加班加點熬夜通宵都是常有的事，而且每天精神都極度的緊張一刻都不敢鬆懈，工作壓力也特別大。時間長了就開始感覺腦力下降，思維也不夠敏捷，睡眠也不好，身體疲憊，眼睛干澀，每天頭懵懵的不清醒，提不起精神來，注意力也無法集中，但也沒有太在意，就只是覺得可能最近太累了。直到後來，失眠越來越嚴重，記憶力嚴重下降，大腦反應遲鈍，與人交流困難，有時候剛給我說的事我轉眼就給忘了，老感覺心悸心慌胸悶氣短，渾身乏力，每天胡思亂想，敏感多疑膽小恐懼，脾氣也越來越臭，人際關系也越來越差，腸胃也不好，經常胃脹腹脹沒有飢餓感，情緒低落對什麼事情都提不起興趣來，感覺自己渾身都是病就快要死了，已經嚴重影響到了家庭和工作，我這才意識到身體一定是出什麼問題了。
然後就去做了檢查，但是各大地方都跑遍了，各種檢

6. 感覺自己很不真實

每天都能微笑的人虛偽嗎？在現實中，當我們無法選擇時，我們微笑的學著退讓。而那微笑卻可笑的成了別人眼中的虛偽，何必呢？只要每天想著值得開心的事，自己開心便好，何必管別人是否虛偽，只是徒增煩惱罷了。不是么？

7. 為什麼突然感覺生活虛幻 有不真實的感覺 就感覺在做一個很真實的夢 誰能告訴我

第一，生理反應，你太累了，有可能是壓力太大，有可能確實工作太辛苦了。建議好好休息，調節好身體健康
第二，心裡幻覺。有可能你平時思考太多，思維混亂了，有可能是你最近遇到的事太多，大腦應付不過來，就產生大腦疲勞和心裡勞累。建議也是好好休息
第三，兩者的結合。有時大腦真的會因為你身體的疲勞或者現實生活中的過大壓力，而為我們傳達錯誤訊息，但你每天又確實在經歷著一些事，但是大腦似乎忙不過來反應這些你接觸到的實實在在的事，所以就讓你感覺虛幻，懷疑自己的感覺或者大腦出問題了。。。這些都是大腦疲勞的正常現象，建議你好好休息，調節好生活作息。放鬆心情。可以試著外出旅行，或者多和朋友家人聚聚。你會好的

8. 感覺生活不真實 感覺任何事飛一樣的過去

感覺生活不真實 感覺任何事飛一樣的過去------你需要確立人生目標，人為什麼為活？一旦有了明確的生活目標，人的生活才有意義。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。

首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。

其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。

再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。

9. 感到生活非常不真實、非常無意義，感情很淡漠，很少能感同身受是怎麼回事

感到生活不真實，沒有意義，說明你是沒有壓力，或者說沒有自己的目標，感情很淡漠，很少能夠感同身受，這樣也是屬於正常的現象，畢竟站在看問題的角度不一樣，就如你舉的例子來說，別人跳樓，干我什麼事，沒有必要為別人的事傷春悲秋。畢竟每個人心裡都會有種事不關己高高掛起的心態！

不管別人如何，做真實的自己就行了，也不要在意別人的眼光，要相信別人只會關心自己，很少會有人站在別人的角度想問題。