性生活愛撫多久女性最合適

A. 正常做愛多長時間最好

一次性生活的持續時間多長才算合適？這問題背後隱藏的含義是：太短了不能盡興，太長了又怕傷身體。回答這問題需要先問一問「性生活」是什麼意思，如果指的是「做愛」，有些專家認為，理想的時間起碼要持續1小時，甚至還要更長些，因為做愛是性愛的交流，包括了交合前的准備階段(前戲)、交合、交合後的愛撫在內。

如果性生活的意思單純指「交合」，那麼，時間就要短得多，一般來說只有幾分鍾(平均為4分鍾)。這就是說，一次交合的持續時間只要達到1分鍾以上，接近4分鍾就完全可以使雙方得到滿足。
我所說的當然是大致的尺度，雖適合於大多數人，但並非適合每一個人。交合持續時間的長短因受自身情況與客觀情況的影響，人與人之間差異很大。比如，一般新婚者性慾強，與結婚多年的夫妻比交合的時間要短些；身體強壯者持續時間也短；把性生活看作負擔，或不重視性感受者交合時間也長不了；性生活頻率低，慾望常得不到釋放者交合時間也短……因具體情況而不同，夫妻之間在性交時間上不但存在差異，而且差異有時很大，如有的夫妻性交可能只有1分鍾左右，而有的則會超過10分鍾。

可以這么說，在正常的交合時間里，時間持續得越長，刺激也就越強烈，因此快感也就越強。但這並不是說只單純延長交合時間就能令人滿意，其它因素也不可忽視，如交合前的前戲、交合後的愛撫及交合過程中的感情交流等。若能充分注意並安排好交合以外的幾個環節，即使交合時間短些，夫妻雙方仍會充分享受到快感和樂趣，否則即使交合時間較長，但其它環節蒼白仍是令人遺憾的。可見，衡量性生活是否滿意，不應只盯著交合的長短，而要努力延長做愛的時間———這一點又恰恰是可以人為控制的。

B. 夫妻性生活多久一次最好

通常情況下，夫妻生活次數要適度，25到35歲，每周2到3次；35到50歲，每周1到2次；50到以上，如果條件允許，每月也可以有1到2次。

夫妻之間表達情感最幸福、最深刻的方式就是性生活，性愛過程的喜悅和內蘊能使雙方變得更為親密。一般來說，夫妻性生活的次數與年齡基本成反比，也就是說年齡越大，性生活的次數越少。大多數夫妻生活一周發生的頻率如下：

1、20歲到30歲之間：一周過性生活的頻率大概是三到五次，年輕的心態和活力能激發各種激情和動力，這個年齡階段的男女雙方能夠盡情享受性愛帶來無限的歡愉。

2、30歲到45歲之間：一周過性生活的頻率大約是三至四次。這個年齡階段的夫妻，正處於人生中的黃金時期，夫妻雙方剛好是結婚蜜戀當中，擁有無盡的性愛幻想和追求。

3、46歲到60歲之間：一周過性生活的頻率大概是兩到三次。這個階段的夫妻，感情猶如細水長流的小河，慢慢沉澱之後的寧靜和安穩，對性生活的追求更多的是心靈上的滿足。

以上就是正常夫妻性生活多長時間正常，以及性生活頻率的相關內容，廣大朋友們可以根據自己的實際情況，來過好屬於自己的性生活。

C. 多久過一次性生活為最佳

性生活既屬於人類的自然本性，也是人類自身繁衍的需要。科學的、有規律的性生活，對人們的健康很有好處，而性生活放縱無節，則不僅影響健康，甚至會危及生命。

上述觀點，已被眾多的科學研究所證實，而美國舊金山的一位名叫特德·梅爾韋內的醫生，通過對9萬名女性性生活的長期跟蹤調研，以確切的統計數據，進一步確認了這一觀點。他的結論是：凡是性生活有規律者，免疫力就強，不易生病，而且為人較為合群，對生活感到更有樂趣。

下面是他對兩組具有不同性生活頻率的20—35歲女性關於「您常犯什麼疾病？」的提問及其答案的人數比例，其中甲組成員每月過1次性生活，乙組成員每月過10次性生活。

頭痛：甲組56％，乙組39％；
感冒：甲組33％，乙組22％；
腹痛：甲組25％，乙組9％；
惡心：甲組18％，乙組7％；
胃痛：甲組17％，乙組4％；

據此，他建議上述年齡段的人，以每周過兩次性生活為宜。

道理何在呢？答復是：

溫柔的撫摸和接觸會使人們最大的感覺器官———皮膚振奮起來。通過刺激那裡的神經，會產生一種抗應激激素內啡肽，它會使人呼吸變深，身心松馳，疼痛緩解。性生活一旦達到高潮，大腦里的激素中心即丘腦下部，便會產生一種催情激素———催產素，它會流遍會身，起到調節激素的作用。因而，有規律的性生活，能使女性激素的量保持正常水平，從而使月經周期正常，經前痛苦減少，生育能力增強。

進一步的研究表明，性生活的長期效力，是能增強身體的免疫力，因為催產素能連續幾天抑制應激激素皮質醇對大腦和血液的循環作用。在這段時間內，體內的「保健警察」即白血球會大量增加，從而使免疫力得到增強。

D. 性生活女性多長時間一次對身體好

你好，不影響工作和學習為原則，主要根據個體的年齡、體質、性格等因素來決定。一般來說，30歲以前的青年人每星期2—4次，30—40歲每周1—2次，40—50歲每周1次，50—60歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。人們要注意的是不要單純追求性交的次數，同時還要力求使每次性交都要達到完美的程度，祝你健康！

E. 前戲：愛撫時間多久才好

「不是女性需要長時間的喚起，才能進入角色嗎?我這種情況正常嗎?」前戲和愛撫時間的困惑萊納醫生說，被前戲和愛撫時間所困惑的女性不在少數。我們強調女性需要長時間的愛撫，這是因為女性全身都有性敏感帶，而和男性相比，女性的性喚起需要更長的時間。女人性喚起慢可以被塑造但女人性喚起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改變的。在某些時候，相當一部分女人並不比男人需要更多的愛撫。這時，如果男人遲遲不進入「主題」，會讓她們感到煩躁，甚至完全破壞了做愛的情緒。要順其自然地進行萊納醫生強調，性生活中的每個環節都需要伴侶的默契，要順其自然地進行。過分強調愛撫，會使雙方的心靈產生隔閡。一些男士的愛撫行為不是自動發出來的，而是為了顯示自己的「溫柔」，為了讓對方的感覺更好，強忍著慾望進行的。造成雙方的疏遠感他們往往失望地發現，這樣做的結果是，自己變得更加被動，即使對方的慾火燃起來了，自己卻可能沒了「性」趣，最終不可避免地造成雙方的疏遠感。更何況，有時女性也希望爆發一次熱情。愛是生命力量的自然噴涌所以，萊納醫生總結道：「性愛是生命力量的自然噴涌。當它像操作機床一樣，每個細節都有章可循時，人們就不能真正享受性愛。只有順應性的自然性，夫妻才能獲得最美好的性生活。別固執於那些條條框框所以，當你們親熱的時候，千萬別固執於那些條條框框，相反，密切注意彼此的感受，是通往性福生活的唯一捷徑。您的鄰居正在瀏覽：
撫摸女性乳房的標准步驟

F. 性生活前的愛撫手段有哪些

夫妻雙方為了獲取性的愛撫，在進行性生活之前的相互愉悅非常有必要。夫妻雙方相互愛撫的手段有多種。

接吻

性交愛撫階段的接吻是強有力的以嘴相授。它已不是一般接吻的那種輕柔淡雅，而是直接轉化為親昵的音階以至強高音，這時夫妻二人相互用舌頭探索著、愛撫著對方的嘴，盡其所能，有時能長達幾小時。

「牙咬」

這是伴隨著比較強烈的性愛撫出現的刺激行為。對於這種帶有游戲、甚至惡作劇色彩的愛撫方式，女人顯然更加容易發生興趣。「恨不得咬上一口」，是人們通常對某種事物產生慾望時容易出現的一種需求感的表達方式，牙咬更能表現對於需要對象的佔有、獲取。女人喜歡在性行為中用牙齒咬，主要是由於她們希望能比人類的自然能力更為強烈地親吻對方。這就導致了猛烈的吸吮和牙齒的使用，從而既使女人得到滿足感，也使被咬的男人產生極度的狂喜。也會使男人從心理上意識到愛自己的女人需要充分地表達她的愛情。

「交合的刺激」

所謂交合的刺激也就是由男方或由女方用手把住陰莖，在外部反復地刺激陰蒂。這與陰莖插入陰道之後帶動陰蒂的感覺也是大不相同的，而此刻最好是由女方用手掌去撐握男方的陰莖，男方則把陰莖暫時「交付」、「委託」女方去使用。這時，妻子的大腿就會略略分開，使那個特殊的部位更容易湊近。由於在此之前的愛撫已經引起了妻子的相當程度的興奮，女性生殖器官就會由於充血而膨脹，大陰唇也會凸起、張開，露出陰蒂和小陰唇；前庭腺則產生一種清潔而潤滑的特殊分泌物，濕潤了陰門。

G. 女性的性喚起需要多久

前戲和愛撫時間到底多久才合適呢？我們強調女性需要長時間的愛撫，這是因為女性全身都有性敏感帶，而和男性相比，女性的性喚起需要更長的時間。但女人性喚起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改變的。
德國某雜志刊登了一位女士給德國性學專家萊納醫生寫的信，她在信中訴說了自己的困惑。她說，當她與男友久別重逢的時候，對方僅僅拉了一下她的手，她就激動萬分，急切地想要溫存。可男友卻「不解風情」。這位女士問：「不是女性需要長時間的喚起，才能進入角色嗎？我這種情況正常嗎？」
前戲和愛撫時間的困惑
萊納醫生說，被前戲和愛撫時間所困惑的女性不在少數。我們強調女性需要長時間的愛撫，這是因為女性全身都有性敏感帶，而和男性相比，女性的性喚起需要更長的時間。
女人性喚起慢可以被塑造
但女人性喚起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改變的。在某些時候，相當一部分女人並不比男人需要更多的愛撫。這時，如果男人遲遲不進入「主題」，會讓她們感到煩躁，甚至完全破壞了做愛的情緒。
要順其自然地進行
萊納醫生強調，性生活中的每個環節都需要伴侶的默契，要順其自然地進行。過分強調愛撫，會使雙方的心靈產生隔閡。一些男士的愛撫行為不是自動發出來的，而是為了顯示自己的「溫柔」，為了讓對方的感覺更好，強忍著慾望進行的。
造成雙方的疏遠感
他們往往失望地發現，這樣做的結果是，自己變得更加被動，即使對方的慾火燃起來了，自己卻可能沒了「性」趣，最終不可避免地造成雙方的疏遠感。更何況，有時女性也希望爆發一次熱情。
愛是生命力量的自然噴涌
所以，萊納醫生總結道：「性愛是生命力量的自然噴涌。當它像操作機床一樣，每個細節都有章可循時，人們就不能真正享受性愛。只有順應性的自然性，夫妻才能獲得最美好的性生活。
別固執於那些條條框框
所以，當你們親熱的時候，千萬別固執於那些條條框框，相反，密切注意彼此的感受，是通往性福生活的唯一捷徑。

H. 女性每次性生活多久為好

這個與身體情況有關系
身體健壯的女人，可能需要幾十分鍾
瘦弱的女人幾分鍾就受不了了
所以，這個是靈活的掌握
不管多久，只要身體舒服，心情愉快就達到了目的

I. 性生活前相互愛撫的方法有哪些

性生活前，愛撫對女性來說很重要。在這一階段時，女性需要愛撫，這種需要幾乎是基於幾十種原因。她需要靠愛撫來完成性慾的激發，需要愛撫來證實自己是愛情當中的幸運者，需要愛撫來排除各種顧忌和擔憂，需要愛撫體會到丈夫的聰明、溫柔、細心、體貼，需要愛撫來感受到丈夫能欣賞和領受自己的一切，而不是只顧自己的需求。

性生活前相互愛撫的手段應多樣化

夫妻雙方為了獲取性的愛撫，在進行性生活之前的相互愉悅非常有必要。夫妻雙方相互愛撫的手段有多種。

接吻

性交愛撫階段的接吻是強有力的以嘴相授。它已不是一般接吻的那種輕柔淡雅，而是直接轉化為親昵的音階以至強高音，這時夫妻二人相互用舌頭探索著、愛撫著對方的嘴，盡其所能，有時能長達幾小時。

「牙咬」

這是伴隨著比較強烈的性愛撫出現的刺激行為。對於這種帶有游戲、甚至惡作劇色彩的愛撫方式，女人顯然更加容易發生興趣。「恨不得咬上一口」，是人們通常對某種事物產生慾望時容易出現的一種需求感的表達方式，牙咬更能表現對於需要對象的佔有、獲取。女人喜歡在性行為中用牙齒咬，主要是由於她們希望能比人類的自然能力更為強烈地親吻對方。這就導致了猛烈的吸吮和牙齒的使用，從而既使女人得到滿足感，也使被咬的男人產生極度的狂喜。也會使男人從心理上意識到愛自己的女人需要充分地表達她的愛情。

「交合的刺激」

所謂交合的刺激也就是由男方或由女方用手把住陰莖，在外部反復地刺激陰蒂。這與陰莖插入陰道之後帶動陰蒂的感覺也是大不相同的，而此刻最好是由女方用手掌去撐握男方的陰莖，男方則把陰莖暫時「交付」、「委託」女方去使用。這時，妻子的大腿就會略略分開，使那個特殊的部位更容易湊近。由於在此之前的愛撫已經引起了妻子的相當程度的興奮，女性生殖器官就會由於充血而膨脹，大陰唇也會凸起、張開，露出陰蒂和小陰唇；前庭腺則產生一種清潔而潤滑的特殊分泌物，濕潤了陰門。

J. 性生活多久合適啊

性愛過程是很難以掌控的，太短了嫌不能盡興，太長了又覺得傷身體。想要一個完美的性愛時間，那麼你知道一次維持的時間是多久嗎？
性愛專家認為，理想的時間起碼要持續1小時，甚至還要更長些，因為做愛是性愛的交流，包括了交合前的准備階段(前戲)、交合、交合後的愛撫在內。如果性生活的意思單純指「交合」，那麼，時間就要短得多，一般來說只有幾分鍾(平均為4分鍾)。這就是說，一次交合的持續時間只要達到1分鍾以上，接近4分鍾就完全可以使雙方得到滿足。
我所說的當然是大致的尺度，雖適合於大多數人，但並非適合每一個人。交合持續時間的長短因受自身情況與客觀情況的影響，人與人之間差異很大。比如，一般新婚者性慾強，與結婚多年的夫妻比交合的時間要短些;身體強壯者持續時間也短;把性生活看作負擔，或不重視性感受者交合時間也長不了;性生活頻率低，慾望常得不到釋放者交合時間也短……因具體情況而不同，夫妻之間在性交時間上不但存在差異，而且差異有時很大，如有的夫妻性交可能只有1分鍾左右，而有的則會超過10分鍾。
可以這么說，在正常的交合時間里，時間持續得越長，刺激也就越強烈，因此快感也就越強。但這並不是說只單純延長交合時間就能令人滿意，其它因素也不可忽視，如交合前的前戲、交合後的愛撫及交合過程中的感情交流等。若能充分注意並安排好交合以外的幾個環節，即使交合時間短些，夫妻雙方仍會充分享受到快感和樂趣，否則即使交合時間較長，但其它環節蒼白仍是令人遺憾的。可見，衡量性生活是否滿意，不應只盯著交合的長短，而要努力延長做愛的時間———這一點又恰恰是可以人為控制的。