肺功能缺失後如何生活

Ⅰ 肺功能不好 怎麼調理

肺功能不好,可以通過養肺氣來達到提高免疫功能, 食療效果是值得肯定的。 食用時應首先了解清楚食物的葯效， 如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜； 食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳； 食用綠豆，適宜於內火旺盛的人； 而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。 同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、咸、膩等食物。 清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。

Ⅱ 肺功能失常後，應該怎麼改善呢

肺功能失常後，應該怎麼改善呢？下面，一起來看一下吧！

肺功能失常後，吃以下食物可以有效幫助肺部

胡蘿卜、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等肺清澈的食物。清肺梨：能止渴、發燒咳嗽等。一種方法是清空內部，加入千貝、冰糖、蜂蜜等煮。第二，剝皮後放入碗中蒸。碗里多放冰糖煮，混合蜂蜜，最好趁熱吃。第三，把皮切成塊，和木瓜、棗、豬骨一起煮湯，還有清肺熱、開胃菜。第四，將銀放入水中後，與梨一起在涼水中煮湯，根據口味加入枸杞、紅棗等。另外，把梨糕搗碎，放入冰糖吃，可以清熱止咳。

Ⅲ 慢阻肺肺功能下降如何緩解

慢阻肺肺功能下降如何緩解？
「慢阻肺」即慢性阻塞性肺病的簡稱，它包括老年性慢性氣管炎和阻塞性肺氣腫，本病在寒冷季節症狀尤重，嚴重影響到患者的工作和生活，應予以積極預防。

1、耐寒鍛煉。耐寒鍛煉宜從夏季開始，以冷水洗面、洗腳、逐漸用冷水擦洗面、頸部，每日1～2次，每次5～10分鍾。1個月後進而擦洗四肢乃至全身，並在陽光下做呼吸操。待天涼時也要堅持下去，並且早晚到室外活動。冬季視體質狀況可改為溫水擦洗，注意不要受寒。

2、堅持慢跑。肺組織由肺泡組成，經常鍛煉能保持和增強肺泡彈性，在平靜呼吸時，大約僅有1/20的肺泡起通氣或換氣作用，其餘的肺泡是陷閉的，所以肺泡的儲備力量很大。堅持慢跑鍛煉，肺泡張開率就會大幅度提高，使通氣量增加好幾倍。這樣，一方面保持了肺泡的彈性，延緩呼吸功能的衰老；另一方面使肺臟內氣體交換充分，血液中氧氣含量高，避免心臟代償性肥大。

3、鍛煉肺功能：鍛煉肺功能的形式可以是多樣的，如唱歌。也可作以下鍛煉：（1）膈肌呼吸鍛煉：作腹式呼吸，加強膈肌活動，作深緩呼吸，增進肺通換氣量，緩解缺氧。（2）縮唇呼吸：用鼻吸氣，用口呼氣。呼氣時口唇收攏，作吹口哨樣，呼吸須按節律進行，吸與呼時間比為1∶2或1∶3，盡量將氣呼出，以改善通氣。（3）醫療體育：視患者的病情，結合具體情況，定量行走或登樓梯練習，以提高耐力，增強肺功能。

4、積極治療呼吸道感染。

5、葯食預防。

（1）人參100克，沙參500克，黃精1000克，共研成極細的粉末，用溫開水沖服，每次5～10克，每日2～3次。

（2）取紅皮蘿卜，洗凈不去皮，切成薄片，加適量糖拌勻，擱置6小時，即成蘿卜糖水，常飲服。

（3）羊肉500克，大蒜150克，山楂粉、鹽、醬、酒各適量加入，文火共煮爛，分10日服完。

（4）補骨脂50克，金橘餅100克，糖100克，加水適量，小火煎至膏狀，拌入搗爛的胡桃肉500克，每日早晚各服2～3匙。

6、接種肺炎球菌疫苗：65歲以上健康老人，或有慢性肝病、腎病、糖尿病、肺功能差的成年人，以及有可能爆發肺炎球菌感染的人群，均應及時進行疫苗接種。

Ⅳ 肺功能不好怎麼調理

隨著社會的發展，越來越多的人缺少鍛煉，導致心肺功能不好，肺活量大不如從前，還影響到了生活與工作。那麼肺功能不好怎麼調理呢？

肺功能不好怎麼調理

1.保持身心愉悅

在中醫看來，肺是生命的能量器官。如果我們經常生氣，很容易使肺氣受阻。因此，如果我們想保護我們的肺，抵抗肺功能障礙，我們應該保持一個愉快的心情，不能因為一點小事就生氣。必要時，我們可以通過讀書、聽歌、聊天等活動來緩解情緒。

2.多吃潤肺清肺的食物

3.清淡飲食

多吃一些新鮮的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比較肥膩以及口味重（過咸或過甜）的食物，尤其是羊肉等熱性食物更要避免，以免引起肺部燥熱上火的情況。

4.做低強度有氧運動

肺功能欠佳的人可以做一些低強度有氧運動，包括慢跑、游泳、騎車等，主要作用是提高心肺功能，但一定要循序漸進。以慢跑為例：可先慢步行走，步速以不引起氣短為宜。持續1-2周後，加快步速，進而走跑交替，此後逐漸增加慢跑時間，直至全部轉為慢跑。慢跑從5分鍾開始，逐步延長至每次20-30分鍾以上。慢跑以出現輕度氣短為限。每次增加運動量，應有1-2周的適應時間。鍛煉時用鼻子吸氣，口呼氣，2步一吸，3-4步一呼，保證呼吸節奏和深度，盡量呼出肺內殘氣。

5.遠離污染

為了我們的健康，應該從生活的點點滴滴做起。改變壞習慣，成就健康生活。比如說每天少抽一支煙，少去有粉塵的地方。這樣可以給我們的肺部減少壓力，增加動力。