極簡生活是什麼理念

① 什麼是極簡主義生活

所謂「極簡主義生活」，就是要求我們盡量排除一切沒必要存在的東西，舍棄不是自己真正需要的東西——包括身邊的物品，做事的流程、溝通的環節等等，從而迅速找到應該去珍視的東西，讓自己徹底實現「不為外物所累」。在這個過程中，你的時間會變得更充裕，精力更加充沛，內心更加安寧，身體更加健康，最終真正感受到久違的幸福。

一、關於極簡主義生活者

極簡主義者並不是要扔掉所有東西，而是把沒用的事物減到最少。作者認為，極簡主義者才是真正了解自身需求的人。他們不會因為在乎別人的目光而追求「物慾」，他們清楚什麼是真正「必要」的東西。因為更加珍視生活中真正重要的東西，極簡主義者才會減少周圍物品的數量。

極簡主義者們之間的相互比較毫無意義。「極簡」這兩個字本身並不是目的，「極簡」是一種態度，一種理念，目的是幫你迅速找到應該珍視的東西。

二、阻礙我們實現極簡生活的因素

一方面是我們目前的社會環境。人類正處於信息大爆炸時代，每天有大量信息是「垃圾信息」。有實驗顯示，過於貪戀垃圾信息就會變得智商下降，甚至跟吸食大麻的效果一樣。同時，過度依賴網路社交也給人類生活造成了相當大問題。無論你身在何處，別人都能與你聯系，這樣的生活讓人精神緊張。舍棄是一門技術，要在做中學，在學中做，千萬不要等待，先「扔起來再說」。並不是你靜下心之後才能開始舍棄，而是舍棄了之後才能夠靜下心。如果要等「哪天有空了再扔」，「那一天」就永遠不會來到。

② 什麼是極簡主義的生活理念呢

極簡主義是一種生活態度，更是一種生活習慣。極簡主義追求生活以及藝術上極致簡約，舍棄華而不實的裝飾，保留純粹的生活所需，是精神生活的簡化。在這個物慾橫流的社會，極簡主義就像是一股清流，滌盪著人的內心，將人們的慾望從物質轉移到自己和身邊的人身上，因此，簡單的生活最幸福。

極簡主義生活者一般都會有這幾個特點，來看看你是不是極簡主義生活者呢？
1.一次只專注於一件事情
2.慢慢並謹慎地做事
3.全心全意的完成一件事情

4.少做
如果你少做，你可以更專注地、慢慢地、更徹底地做這些事情，
如果你把一天用不同的任務填滿，
你就會急忙地從一件事情轉到另一件事情，
而不會停下來想想你究竟做了些什麼。
5.懂得留白
6.培養一種儀式
7.為特定的事情分配好時間
8.花些時間在打坐上
9.微笑和服務他人
10.把清潔和烹飪變成冥想
全心全意做這些工作，這會改變你的一天（同時也給你一間干凈的房間）。
11.思考什麼是必須的
12.簡單生活

極簡主義者的生活也許看起來簡單純粹 ，但並不適合大多數人 ，大家還是要選擇自己舒服的生活方式，用自己喜歡的方式過一生。

③ 極簡生活的理念是什麼呢

極簡生活，並非字面意思的簡單生活，也有些人認為就是粗茶淡飯，或者是遠離物質，遠離與人交往～諸如此類。
極簡生活，我個人體會即是，大道至簡與返璞歸真。
說的通俗點，就如同《黃帝內經》所言：「美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，故其民曰為朴」。
它告訴我們，生活中最重要的是事情就是這四種，吃好飯，穿好衣服，入鄉隨俗，隨遇而安，還有就是過好自己的日子，不要盲目攀比，害了自己內心，從而產生苦惱。
我詳細介紹一下美其食的重要性，人體生命維持，離不開能量，能量就來源於飲食，美其食，不僅僅是吃 美食 ，而是要吃的身心愉悅，營養豐富，遵循三大原則，即少精雜。少是控制總飲食量，別超標，把握度，如每頓七分飽；精，就是食材新鮮，如有機蔬菜與深海小魚蝦了；更重要的就是要雜，日本曾對百歲老人飲食調查發現，他們每天吃的很雜，最好能達到30～50種食材。
總之，合理又科學的極簡生活，是活出精彩與高質量，才是其內涵。
我認為的極簡生活就是，生活樸素，不鋪張浪費。
但是我們這一代人，要做到這一點，好像有點難。以前的人東西壞了就修，我們現在是東西壞了就買。我發現除了我們父母那輩的人還保持著修東西的習慣，現在幾乎很少有年輕人會去修東西了。
東西能用就用吧，雖然你有錢買，但是工業和商業生產中，會產生大量的化學物質，會污染我們的環境。有些奢侈品牌，一邊打著環保的旗號，一邊寧願燒掉那些滯銷的產品，也不願意打折賣給有用的人。燃燒廢品給大氣帶來的污染也不管不顧，也許他們考慮自己最多也才活一百歲吧，後面的事情就不管了。

④ 極簡的生活理念是什麼

很多人認為，極簡生活，就是做好人生的減法，該舍棄的東西舍棄，不買一些亂七八糟的東西，在物質上做好減負。

如果你真的單純這么想，那就大錯特錯了，其實真正的極簡生活，不僅是物質上的斷舍離，還包括精神上的覺醒，也就是說在精神上，我們應該舍棄該舍棄的，抓住該抓住的。

我記得有人說過：「極簡生活就是通過去除繁雜，進而擁抱你所珍視的事物」，其實極簡生活，是為了讓你更好的享受生活的美好，體驗生活的樂趣，找到真正的自己，而不是為了生活而委屈自己。

在如今快節奏的社會里，很多人被花花世界迷亂了心智，總認為價格昂貴的東西才是最好的，慾望總是在不經意間增長，卻不知這些慾望，遠遠超過了自己能力，長此以往，只會讓自己越活越累。

⑤ 什麼是極簡生活的理念

極 簡生活就是在生活中做減 法，然後獲得更舒 適的生活。大概可以從以下幾個方面去做：

一、健康的購物理 念

1、減 少不必要的浪 費。

極 簡的生活首先要杜 絕浪 費。

1）如果對樂器、相機這種昂 貴的物品感興趣，先用最低的成本嘗 試一下，1個月後確定自己可以堅持，再入手更高 配的設備。

2）購買一件物品之前先看看有沒有替 代品

。比如電餅鐺（可用平底鍋代替）、鬧鍾（可用手機代替）。

3）旅遊景點的紀念品盡量不要買，基本不是必需品，質量也一般。

2、控 制購物 欲

了解自己真實的需求，不要讓欲 望左右你的選擇。

1）逛 街之前先列好一個清單，然後直接去選擇需要的目標，就不會看見什麼都想買。

2）特別想要的物品，可以等一個星期再去看，這個星期內你可以想想是否真的需要。

3）永遠不要為了贈 品或者打 折盲 目購買物品，往往會因小失 大。

4）刪 掉手機中的營 銷號，他們大部分都是在忽 悠你買買買。

5）不要看見同事、舍友都買，你就要買，你不是需要那個物品，只是欲 望 作 祟。

3、精 選物品

購買物品時，要精 選、嚴 選，不能盲 目選擇。

1）只購買「活 下去」的物品，衣食住行都滿足即可。

2）重 品質，輕數量。如果想要極 簡生活，購買的物品的品 質很關 鍵。因為如果品 質不好，你只能用數量來湊，從服裝到生活用品都是如此。

3）購買物品只選擇「基本功 能」。比如你刷牙的目的是為了刷干凈，刷得舒服，那麼選擇牙刷時只需要滿足這兩點就可以了。極 簡生活寬 頭軟 毛牙刷就沒有太多花 里胡 哨的包裝以及雞 肋的功能，細 軟的刷毛不僅能深入牙縫中刷得干凈，而且還刷得舒服，不會刺 到牙 齦。

二、控 制家中物品的數量

極 簡的生活，當然是家中的物品數量越少越簡單。

1、每個月重新審 視自己家中的物品，重 復功能的東西只留一件，其他的都處理 掉。

2、如果有超過半年以上不用的物品，可以選擇放到二 手 網 站出售，但是不要花太多精力，因為與買家討 價還 價也費時間。或者也可以直接捐贈 掉。

3、衛生紙、洗發水這些生活用品，無需囤一大堆，去超市或者網 購，很快可以買到。

三、綠色環保

社會一直提倡環保行為，因為不製造垃圾，也是極 簡生活的一種。

1、減少包裝的浪 費，去超市可以自帶購物袋。

2、少吃外賣，盡量少用一次 性 餐具。

3、住酒店用分裝瓶自帶洗浴用品，少用酒店提供的用品。

4、出門盡量自帶水杯，少買飲料和礦泉水。

四、信息極 簡

大量的網 絡信息，每天都在占 據我們生活的時間，所以極 簡的生活，也要減少一些不必要看的信息。

1、關 掉你從來不看的軟 件通知。

2、屏 蔽 朋友 圈的 微 商、保 險、廣告。

3、取 消訂閱你從來不看的公 眾 號。

4、退 出你從來不看的 Ⅴ 信 群。

想要過極 簡生活，還得要好好整理一番，摒 棄那些不需要的、無用的、多 余的，才能輕 裝 上 路。

⑥ 極簡生活是什麼意思

1
關於極簡
極簡不是把生活中所有的東西都扔掉，而是建立一種生活態度，改掉過去的臃腫積累物品的習慣，進而追求一種身心的放鬆與和諧，讓自己徹底從物慾的牢籠中解脫出來，讓自己有更多的時間和精力去從事自己喜歡和熱愛的工作當中。
2
極簡的特點
極簡生活有一個很大也很容區分的特點，就是合理利用和規劃自己的時間，這是極簡生活的開始，也是極簡的基礎。如果把時間浪費在那些不必要的事情，虛度在那些毫無意義的事業中，那人生就會變得空虛，而另一個極端就是疲於奔命，整日不得閑暇。

3
正確理解極簡
極簡生活不僅是一種生活態度，更是一種生活智慧，一種生命理念。你的人生怎麼過，這不取決於他人和外界，而取決於你自己。以簡單的心靈應對復雜多變的世界，我們往往能做到榮辱不驚，淡定從容。坐看雲起時，閑看花落間。
4
遠離物慾
如果想要極簡，進入極簡生活，就要遠離物慾的統領和重壓。精神的自由與浪漫享受才是最重要的，相比物質，精神生活才是人最應該追求和融入的。真正熱愛生活的人，不會一味地只追求物質享受，而是善於在簡單中發現生活的美，還有人性的光。
5
通過簡單找到自己
生活越簡單，越容易找到自己，然後回到自己最初的模樣，遇見最真摯最激情的那個你。如果你的人際關系、時間管理、生活方式變得簡單而美好，那你就能過的更自由，更幸福。

6
莫強求，任自由
生活的痛苦和煩惱有一多半都是源於人的貪欲。貪欲讓人變得復雜和喪失人性美好，貪婪讓人變得失去自我本真。古人很早就告誡我們，不是你的莫強求，是你的，早晚會回到你身邊。生活本來很簡單，正是人性中的惡和無休止的慾望把它弄得復雜和混濁了。

結語：
世界不是由有錢人和沒錢人構成的，那隻是某些人狹隘的理解。世界只分有心人和無心人。如果你的大腦中全是錢和物質，那你的世界亦如此。如果你的世界簡單而美好，那世界也會跟著變得簡單而美好。
所謂的世界，只是人的心靈對事物的外部映射，所以培養起一顆簡單而純潔的心才是我們現代人盡可能努力的方向和目標。