老人怎麼在國外生活

『壹』 老年人適合到國外那些地方去度假

老年人秋季出國旅遊地推薦

發布時間：2007-09-10

在旅遊業發達的廣州，老人家到國外去旅遊早已不是新鮮事。但由於國外旅遊線路比較長，而且人生地不熟，語言不通，因此在選擇方面要更加註意。建議選擇旅遊線路發展比較成熟，設施完備，同時氣候適宜的地點作為旅遊目的地。
澳大利亞：呼吸新鮮空氣

推薦理由：純凈的空氣，完全沒有污染的農作物，舒緩的生活節奏，友好的人們，9月的澳大利亞氣候溫暖而愜意，既有人文景觀，也有自然景觀……

提起澳大利亞就讓人聯想到悠閑自在的生活。老人選擇到澳大利亞度假，除了享受她的純凈空氣、陽光之外，還可以更充分地享受當地人的生活方式。在澳大利亞，居民多居住獨立住宅，但住宅之間少有圍牆。住宅四周到處是草坪和花木。長者可選擇入住當地別具一格的民宅中，體驗與澳大利亞鄰居的親密接觸，閑時更能出門踏踏園內的青草，修修窗前繁茂的花木。

到墨爾本最大的國家自然保護區———丹尼儂國家公園去，四周原始林木環繞，到處鳥語花香。像當地的老人家一樣，在新鮮空氣里，欣賞絕佳的園林景緻，同時還可以與澳大利亞特有的七彩鸚鵡親近接觸。成群的鸚鵡不但五顏六色，極盡繽紛，而且不怕生人，喜歡縱情於遊客手上蹦跳嬉戲，享受遊客贈予的美食。或者帶上野餐的干糧，在公園里的綠地上席地而坐，享受一刻悠閑。百年老宅———華勒比庄園相信也是許多老者的心頭至愛，名聞遐邇的華勒比庄園內收集的傢具、藝術品都是19世紀時期的作品，入口處約5公頃的玫瑰花園里盛放著4500多株玫瑰，精緻的維多利亞式花壇充滿著濃厚的澳大利亞風情。

貼心提示：建議不選含大堡礁的產品，因為前往大堡礁坐船來回各需三個小時，海上的顛簸容易使老人頭暈嘔吐，加上在大堡礁的活動主要是乘坐直升機、潛水、游泳等，也不適合老人。

俄羅斯:追憶紅色歲月

推薦理由：對於上世紀40年代至50年代出生的人來說，所接受的外國文化主要就是俄羅斯文化。《田野靜悄悄》、《苦難的歷程》、《莫斯科郊外的晚上》、《苦難的歷程》……世界上也許再沒有一個國家，能像俄羅斯一樣如此勾起老人懷舊的情愫了。

俄羅斯人說「莫斯科不是一個城市，莫斯科是一個世界」。一首《莫斯科郊外的晚上》，陪伴了幾代人的青春歲月，莫斯科在老年人心目中的印象也許已經不僅僅是一座城市，而是一個過去年代的符號。

莫斯科被叫作森林中的城市，秋天是她一年中最美麗的季節了。高高矗立的尖頂塔樓，那幽深的林陰小路已經是一地的金黃，彷彿皇宮的金地毯，踏上去松軟且葉香陣陣。莫斯科的街道，大都比較古老，但路面寬敞，建築風格接近西歐，氣勢典雅宏大，羅馬式的闊宏，哥特式的峻峭，甚為壯觀。居民區的街道綠草茵茵，街道上那些旁若無人銜食的鴿子和麻雀；那在長椅上曬太陽的悠然老人，這一切都散發著特殊的韻味。

廣東的旅行社在俄羅斯線路上有專門針對老年人的寬松行程，並在路途中播放老人們愛聽的俄羅斯經典歌曲，以及和當地老人進行聯歡、參加當地慶祝二戰勝利的活動等。

貼心提示：俄羅斯氣候和哈爾濱大致相同，但氣溫多變，應注意保暖；俄羅斯流行喝伏特加，這種酒容易入口但酒性剛烈，要適可而止。

日本：細品東方文化

推薦理由：清淡的飲食，成熟的旅遊目的地，完善的基礎設施，日本旅遊從來都是輕松寫意的。到日本可體會與中國一脈相傳的東方文化，同時古巷裡弄也很適合老人家慢慢遊玩。

越來越多的發達國家正在流行緩慢細品生活滋味的生活方式，傳承1200年的京都風格(KyotoStyle)就是一種迷人的緩慢生活方式，其實這樣的慢板生活，除了有益於年輕人舒緩壓力，也很適合老人家在操勞大半輩子之後細細享受生活。

京都是一個古老的地方。古老的古巷古弄，傳統的生活方式。京都人的生活彷彿千年如一日，那些街巷、那些店家，琳琅滿目的掃帚、榻榻米、味噌和果子、醬菜等，都彷彿從沒改變過，而那些1200年來認真製作、使用它們的人們，彷彿沒有被時尚喧囂的都市文化改變過一般。

目前廣州有旅行社針對老人出行日本，推出一些新玩法：住在和式的別墅里，睡在真正的榻榻米上，可以親自前往超市挑選心水食物回別墅自己煮食，充滿生活情趣。夕陽西下，一群人圍坐在客廳沙發上，輪流客串廚師，做一道自己的拿手菜，說說笑笑間菜好了，不知不覺間全吃完，有什麼樣的旅程比這個更悠閑……

貼心提示：日本的電壓為110伏特，插座為兩腳扁插頭，所以自帶的相機、錄像機等電池充電器如不是110~240伏特兼容的，需自備轉換器；到了日本，無論是機場還是酒店又或街頭，會有各種色彩鮮艷、造型別致、包裝精美的點心出售，但口味普通偏甜，建議品嘗後再買；日本採用獨立的手機網路，中國手機即便辦理了國際漫遊，在日本也無法使用。

法國:感受秋之浪漫

推薦理由：金色的落葉，朱紅的鮮花，藍色的天空，以及空氣中彌漫不散的咖啡香氣。關於秋天的浪漫，你想要的一切，都可以在這里找到。

秋色需要慢慢品味。老年朋友可以漫步其間，欣賞異國秋的景緻。巴協和廣場和盧浮宮之間的杜伊勒里花園以大氣方正聞名。園中樹木的樹冠都按法國皇家的傳統修剪成立方體，排列得整整齊齊，可以感受到的是皇室氣派的雍容秋色。而盧森堡公園則不同，它要更幽靜、淡雅、清凈。林中四處散布著木頭長椅，在涼爽的秋日裡，你隨時可以坐下，休憩片刻。鴿子在沙地上閑庭信步，悠閑地啄食人們撒下的麵包屑。

初秋也是適合去楓丹白露的時候，它是巴黎南邊約60公里處的一個小鎮。鎮上的居民常在溫暖乾燥的初秋到郊外野餐，人們找一條森林入口小道，停好車就背上露營裝備步行進去，享受大自然的野趣。

貼心提醒：法國天氣變化無常，往往白天極熱，夜晚仍要蓋被。秋天要帶一件長袖衣服。

『貳』 在美國老年人的生活是怎樣的啊，越具體越好，非常感謝！

來到中國以後，我就聽身邊的中國朋友說過：「美國是兒童的天堂，中青年的戰場，老年人的墳場」。前二句說得對，後一句不合實際。美國的老年人過得還是不錯的。他們跟大多數美國人的生活水平是基本持平的。這除了美國老年人從年輕起就為自己創造老年有利生活條件外，還得益於國家和社會給予老年人生活的保障。
1.首先是美國人從年輕時工作起就開始儲蓄養老金，幾十年後便有一筆可觀的錢數。其次是領取退休金，以年薪計算，工作時間愈長，退休金愈多。再是買養老保險，一遇困難需用錢時，即由保險公司付款。此外美國老年人還有醫療保險，治病不須花很多錢。
2.美國成年人的住房第一是租房，第二是買房。美國成年人開始都是租房，成家了，積蓄多了才買房。美國買房不實行一次性付款，房地產公司和貸款銀行都要求分期付款，如果幾十萬上百萬美元一次付款，則受到勸阻、懷疑或調查。大多數美國老年人都有比較寬敞舒適的住房。少數低收入的老年人可以以最優惠價購買老年公寓中的小套房，就像中國人說的二室一廳。還有如外國移民，尤其是歸化公民(外國人獲得美國國籍者)中的老年人亦可享受住房低租金、低購金的優待。特別值得一捉的，美國的居住環境是世界第一流的。住宅區內，柏油馬路條條相連，草坪、花圃、樹叢掩映其中。干凈、明凈、安靜是住宅區最大的特點。
3.美國老年人大多數都有自己的小汽車，外出購物辦事，國內中短途旅遊等，都是自開汽車而往。
4.美國老年人的食飲比較簡單，餐桌上的食物，只有煮燴烤拌的做法，沒有煎炒。早餐通常是一杯牛奶，一塊麵包，最多加幾片水果，中餐、晚餐主食仍是麵包，外加或雞腿，或豬排，或牛排，或生包菜或生紅蘿卜等。
5.美國老年人的鍛煉和娛樂方式跟中國也不同，我看見許多中國老人喜歡下象棋，打撲克，或打麻將。美國老年人，尤其是經濟條件好的，多數都喜歡打高爾夫球。高爾夫球在過去是一項富人的運動，也是一項老年人的運動。由於現在美國民眾生活水平普遍提高，打高爾夫球的人便多起來了。美國到處都有高爾夫球場。除了打高爾夫外，就是去健身活動中心進行器械鍛煉活動。美國老年人娛樂活動不是很多，主要是在老年人居住中心定期舉行一年一、二次娛樂性的聚會，或一年一、二次外出旅遊，要不就是周末上上教堂，如此而已。美國老年人多好靜，這同他們長期坐車不走路和居住環境的安靜、冷清有關。
6.美國的老年人在物質生活方面基本是沒有擔憂的，但是在精神生活方面，如親情、友情方面我覺得是不如中國的。美國是一個以個人為中心的社會，主張個人自由，強調個人人格，要求不傷害、不侵犯他人尊嚴和利益，不幹預別人的生活和隱私，也不影響別人的安寧，對老人和小孩都同等看待。孩子18歲後便離開父母家庭而獨立謀生（上大學也盡力勤工儉學），不必承擔奉養父母的責任。父母也不可管兒女的生活與前途。這正是我們美國人個人主義的本質體現，但同時也是美國社會倫理道德觀念的淡簿，這是令人遺憾的事情。如此，美國老年人最大的失落與痛苦是無親情，從而造成精神上的孤獨和寂寞。

『叄』 外國老年人是怎麼養老的

外國老人養老方式如下：
1、北歐：流行運動養老。北極圈內每年會有大量的時間處在極晝或極夜狀態中，因而北歐的老人特別喜歡追著太陽跑。挪威老人喜歡運動，他們經常去滑雪、海上運動等。
2、瑞士：「抱團」居住養老。瑞士的養老機構和養老制度都非常完善，老人到一定年齡後就可以申請住進去，安度晚年。如今，在瑞士老人中又興起了一種新的養老模式：家族養老。幾個來自同一家族，有血脈關系的親戚共同住在一個養老院中，構建一個新家庭，老人們身處濃郁的家庭氛圍中，有著共同的美好回憶，這讓老人在情感上能夠得到很大滿足。
3、美國：養游結合。由於文化差異，美國的老年人退休後往往很少幫子女們帶孩子，而是選擇搬到一個適合養老的地方頤養天年。美國老年人熱愛室外活動的佔大多數，他們把享受大自然稱為「Sundanese」（陽光+快樂）。

『肆』 歐洲的老人們都是怎樣生活的

歐洲的老人退休後，去公立醫院就診基本免費，重大疾病也不需要子女掏錢。養老方面，每個人都會有養老金，哪怕從來沒有工作過，到了退休年齡，也會拿到一定的生活補助金，雖然可能金額不會很高，但基本可以滿足生活需要。所以歐洲的年輕人無需為退休後的父母擔負太多的養老負擔。
獨立生活的法國老人
這些生活安逸、會享受的法國老人不會被養老的問題所困擾，他們多半有自己的房產，兒女會定期來家裡探望。因為在歐洲，人們把經濟自主權看得很重，許多年輕人過了18歲後就不再與父母住在一起，而是自己打工掙學費和生活費，難得開口跟父母要錢。而父母退休之後，也不向子女索取贍養費，兩代人保持著親近，但是不涉及金錢的關系。
養尊處優的老人村
由於法國老人更加青睞養老院，為了讓老人生活得快樂，活得更有尊嚴，進入養老院平均年齡在84歲左右。為方便老年人的生活，村內郵局、雜貨店、圖書館、美容美發店、健身中心、游泳池、酒吧、餐廳、音樂廳、活動中心等一應俱全。各類文化、娛樂活動，如橋牌、舞會、音樂會、森林野餐、戲劇課、雕塑課、繪畫課及水中體操，更是老人們的精神食糧。
精神矍鑠、耳聰目明的老人，可以在村裡享受快樂而充實的生活。病痛纏身、行動不便的老者，也可以安心住進特別設計的屋內，由一批專業醫務人員照料。這些老人的生活與地方社區緊密結合在了一起。節假日時從各地來的家屬，與老人們歡聚一堂陪他們吃飯，有的還會住上幾天。

『伍』 老人跟隨子女移民美國後怎麼生活

可以跟隨子女一起生活也可以自己獨立，這點不用擔心。由於歐美國家子女沒有贍養父母的義務，因此往往會給老年人提供較高的福利。57US移民大概介紹如下：

1、在美國65歲以上老人可以申請老人公寓，沒有收入免費入住。

2、電費如果申請可以有補貼。

3、可以申請救濟金。

4、在養老最需要的醫療方面，每個州的規定不盡相同。在新澤西拿到綠卡五年之後會有州的醫療保險， 而紐約只要拿到綠卡就可以有醫療保險。

如果在中國退休了後才移民到美國，沒有在美國報過稅，老人家可能不好獲得醫療寶箱，但是一旦年齡到了六十六歲，則可以用一個月一百多塊錢繳交醫療保險的基礎部分，從而獲得醫療保險。

這種針對低收入或者無收入的醫療保險叫Medicaid，不同於大部分美國中產階級所享受的Medicare，Medicaid在不支付任何費用的情況下， 可以享受所有的醫療服務。——福利性遠比Medicare還好。

關於救濟金：

符合申請社會安全補助金的條件，便可以到社會安全局申請，有醫療補助和聯邦老人醫療福利，看病，拿葯基本能全報銷。另還可以去聯邦農業部的救濟站，填表，每一個月可以拿到聯邦政府對窮人的救濟，比如每月的SSI救濟金，還有諸如租房補貼、食品卷等等。此外還有針對殘障等特殊人群的救助福利了。

以上所介紹的各項福利都是獲得美國綠卡後即可享受到，無需美國公民國籍身份，也無需交稅記錄。事實上關於這樣的福利待遇是美國民主黨執政時期支持並確立的，而很多美國中產階級都是有所怨言：」沒有對美國社會作出任何貢獻，就可以享受所有的福利，這太不公平了。」因此以共和黨為代表的美國很多人都在反對這些福利待遇。但目前仍在實施，沒有改變。

『陸』 歐洲的老人是怎樣安排自己的老年生活的

1、法國：完全型社會養老

法國成為老年型國家已有136年的歷史。相對其他西歐國家法國老年人口比重高，總供養系數大，人口預期壽命長，法定領取退體金年齡低。

法國由於人口老齡化帶來退休人員增加，公共退休金支出加大。法國政府採取以下措施：

1、增加用於老年人的支出;

2、鼓勵開發利用老年人力資源;

3、鼓勵生育減緩人口老齡化速度;

4、吸收外籍年輕工人入境，彌補國內勞動力的不足;

5、建立和完善老年社會保障制度.

在養老設施上，法國人忌稱養老院，而稱公共機構.這種為老年提供居住方便的福利設施，大體上可分為四類，即收容所、老年公寓，護理院和中、長期醫療醫院.

對低收入的老年人國家還給予福利費用予以補貼.收容所設在社區，使老年人不脫離社會.

2、瑞典：福利型養老

瑞典是「斯堪的納維亞福利模式」的國家，又稱「北歐福利模式」的創始者。該模式有六原則：

1、普遍性的福利原則;

2、有一個強大的公共執行部門;

3、以國家稅收作福利基金的來源;

4、公民和居民享受福利的權利受法律保護;

5、待遇人人平等;

6、有較高的社會津貼水平。

養老保障是瑞典福利政策的重點之一.瑞典老年福利政策的基本目標，就是使老年人有可靠的經濟收入來源、良好的住房條件和必要的社會服務，並有機會參加各種有意義的社會活動.

3、愛爾蘭：各種津貼領不停，養老福利超健全

愛爾蘭的養老排名位列全球前列，這也跟愛爾蘭不斷提升的養老福利有莫大的關系。在愛爾蘭退休後，老人就有資格領取各種各樣的養老金。

不僅如此，還有各種交通補貼、水電費生活費減免、租金補助和獨居津貼等等超多福利，加上全年舒適的宜人氣候、全國高達90%綠色覆蓋率、有保障的食物安全和熱情友好的當地人，這里已成為名副其實的「養老天堂」。

(6)老人怎麼在國外生活擴展閱讀

歐洲老年人不乏退休後再就業的。德國柏林泰格爾機場出站口，71歲的計程車司機米勒略顯費力地把旅客手中的行李箱放到後備箱內。「我是退休後才做這一行的，五六年前開始開計程車。」米勒曾是一名公司出納，退休後原本想過段清閑日子。

無奈子女不在身邊，老伴兒去世得早，公立養老院遲遲排不上隊，私立養老院又去不起，只得重新上崗。「工作了大半輩子，還是沒有閑錢能滿足周遊世界的夢想。因為年紀大，退休後再上崗遇到了各種'閉門羹'，開計程車是我最後的機會。」

在德國，像米勒這類高齡從業人員並不鮮見。根據德國聯邦統計局2015年8月公布的退休老人生活現狀報告，需要領取救濟金度日的退休老人是10年前的兩倍。

總體來說，歐洲的老人退休後，去公立醫院就診基本免費，重大疾病也不需要子女掏錢。養老方面，每個人都會有養老金，哪怕從來沒有工作過，到了退休年齡。

也會拿到一定的生活補助金，雖然可能金額不會很高，但基本可以滿足生活需要。所以歐洲的年輕人無需為退休後的父母擔負太多的養老負擔。

『柒』 在美國老年人的生活是怎樣的啊，越具體越好，非常感謝！

1、 門窗常年關閉
我們一直都認為，窗戶經常打開可以交換新鮮空氣，把房內污濁的空氣換一換，所以窗戶常年敞開在國內是很正常的事情，有的甚至常年不關。但是在美國，情況卻正好相反，家家戶戶的窗戶都是常年關閉的。TOPS小編介紹，這一方面是因為美國人比較注重隱私，還有美國很多家都是獨門獨院，窗戶如果打開，別人很容易就破窗而入了。所以離開的時候一定要把門關好。
2、 鄰居很少往來
在中國特別是一些老樓，鄰里關系都比較好，互相幫忙。但是在美國各家有各家的過法，大家平時打個照面，但是基本上沒什麼往來。除了住了很多年的鄰居，可能特別有交往。如果你出身在一個中國的老街區，可能去美國會不太適應。
3、 客人進出不迎送
中國人是出了名的好客，有人來了，又是端茶，又是遞煙，不管你喝不喝還是要來回推辭，生怕怠慢了客人，客人走時要送出老遠。這在美國非常不一樣。如果你要去美國家庭拜訪，沒有提前電話通知或者和主人約定，直接到訪是非常不禮貌的行為。如果實在有急事，也要表示歉意：「I should have called first.」如果有急事找鄰居，可能鄰居也會開條門縫問你有何貴干，如果三兩下就能解決，那麼說完了也會馬上拜拜。在美國家庭受邀赴宴，主人不會勸你吃喝，不會給你夾菜倒酒。你可能覺得不熱情，但是習慣了以後會發現其實這樣很輕松。
4、 衣服洗好了不晾曬
在國內晾曬衣服是很正常的事情，天氣比較好的時候甚至還有人把被子枕頭拿出來晾曬。在美國這樣做可能是不合時宜的，甚至是不合法的。為什麼這樣說呢，美國的家庭洗衣服都是用烘乾機的，衣服洗完就塞進烘乾機。其實這樣洗出來的衣服熱熱的軟軟的，很舒服。如果你要晾曬的，可能會被鄰居投訴給社區管理部門，因為衣服晾曬在外面有礙觀瞻。
5、 飯後不洗碗
美國家庭幾乎都是用洗碗機，如果一次的碗碟沒有湊夠一個洗碗機，那就等湊夠再用。對於美國留學的學生來說很不方便，因為一個人吃飯實在用不了太多的碗碟，有時候幾天洗一次是很正常的事情。但是如果自己洗，你的房東可能不樂意，因為美國人認為洗碗機可以消毒。

『捌』 年紀大了，去歐洲養老怎麼樣

西班牙:老年幼兒園

西班牙不僅是世界上幸福指數最高的國家之一，也是歐洲叔叔們養老的首選。有優美的居住環境、舒適的氣溫條件、舒緩的文化環境、性價比高、自然環境好、社會關系和諧、名副其實的高福利和完善的社會保障(包括醫療保險、疾病撫恤金、殘疾保障、社會救助等)。

在西班牙，收入最低的老年人可以從政府那裡得到一些補貼，以保持最低的生活水平。那些無依無靠的老人可以選擇入住老人公寓，政府會給予他們相應的照顧。例如，為了改善老年人的生活，西班牙政府充分利用其大腦減少老年人的孤獨感，例如為老年人設立老人幼兒園，幫助他們安全度過晚年。

西班牙有各種各樣的老年幼兒園。最常見的是老年人之家，有私營、公私合營。大多數進入養老院的人是那些無法照顧自己的人。對於尚未進入這一年齡組的老人，政府設立了一所類似於老人文化中心的老人幼兒園，園內有專門的保健醫生負責免費咨詢，以確保老人的基本健康。老人每天都有固定的課程，包括文學課程和保健知識課程。

英國:自主創業，精力更加旺盛

英國老年人喜歡獨處，他們的孩子長大後離開家自立。他們不僅與父母分居，而且經常搬到其他地方去找工作。老人膝下沒有孫子孫女，也可以與妻子、鰥寡、鰥寡互相照顧，都要照顧自己。也有英國老年人，其中許多人富有創新精神。除了參與志願慈善機構外，他們當中很多人在退休後，亦會開辦創新的事業，盡他們所能，例如開設咖啡廳、小食肆或顧問公司等。

盡管老人缺乏「天倫之樂」，但退休老人很少發生「退休綜合征」。他們不是在家種花養草，就是到處旅遊，早晚總是牽著寵物（狗）散步，過著「天馬行空」、獨來獨往的生活。

希臘：長壽養老棲息地

希臘的法定退休年齡為男性65歲，女性60歲。實際平均退休年齡為61歲，男性為61.6歲，女性為60.5歲。2010年，希臘新生兒的預期壽命為79.7歲，養老金支付總額為國內生產總值的11.9%。希臘在養老金支付方面是歐盟最慷慨的國家，希臘人支付的平均養老金甚至高於他們退休時的工資。對於服務40年並領取平均工資的雇員，退休金是退休時的105英鎊。

希臘也可以享受到完善的醫療保障服務，這里的醫療保障達到了歐洲的最高水平。如果你像希臘當地公民一樣獲得希臘永久居留權，你就可以享受免費的公共醫療。值得一提的是，希臘仍然是一個長壽的國家，其預期壽命很高，這意味著希臘是最適合養老和享受天堂幸福的國家。

『玖』 獨生子女移民後，中國老人在美國的真實「養老」生活是怎樣的

獨生子女一名後中國老人在美國生活的並不像大家想像的那麼好，語音的不同，生活習慣不同，缺少親人陪伴，其實他們心裡是很孤單的。

80、90後的我們，自己和父母生活在一起建立了深厚的情感。現在的空巢老人已經成為我國的一大難題，對於那些在外留學的獨生子女而言，做好的解決辦法就是：自己在美國找到工作，然後申請公司給辦綠卡。等自己有了綠卡後在幫助父母辦綠卡，這樣你既可以在美國更好的發展，也能給父母盡孝了！

一位劉老大爺跟著孩子在國外買了房子，平時女兒上班後，家裡只剩下劉大爺一個人。他常常把屋子收拾了好幾遍還感到無事可做，只好看著日出日落。據調查，華裔老人缺乏處理問題的能力，結果造成更嚴重的憂鬱症狀。由於家人的冷淡不關心，使老人失去自尊，心裡總想不願成為家人負擔，於是產生一了百了念頭。

『拾』 國外的老年生活是怎樣的

地區：美國紐約布朗克斯區樣本量：469對象：75-85歲說英語的社區居民時間：1980-1983年調查方法：詢問老年人參加6項認知活動和11項體力活動的頻率結果：按照經常參加比率從高到低排列，（1）認知活動依次是：閱讀（81%經常參加）、棋牌游戲（22%經常參加）、寫作（19%經常參加）、字謎游戲（13%經常參加）、集體討論（7%經常參加）、玩樂器（3%經常參加）；（2）體力活動從高到低依次是：散步（86%經常參加）、做家務（77%經常參加）、爬樓梯（67%經常參加）、小組運動（30%經常參加）、跳舞（28%經常參加）、游泳（18%經常參加）、看小孩（9%經常參加）、騎車（6%經常參加）、團隊游戲、網球和高爾夫（這兩項人太少沒列入表中）。