生活不求進取怎麼辦

『肆』 發現自己好吃懶做不求上進該怎麼辦

曾經有一段時間我也是非常的消極怠慢，一點積極性都沒有.後來我就發現這樣根本就不行啊，畢竟我有家庭有孩子需要我來負擔,所以後來我就決定盡量讓自己振奮起來，努力的給家人創造一個好的生活!這時候我給自己定了一個小小的目標，就是爭取每個月存款必須得有1000塊錢.雖然不多，但是實行起來還是挺難的.剛一開始我就從早餐上面下手盡量不在外面吃，自己在家裡做，這樣能省不少錢。第2個就是盡量不坐計程車有共享單車基本上都是騎共享單車出門或者坐公交車，這樣堅持了半年，我發現比以前省了不少錢。我覺得省錢不是最主要的，最主要的是要學會多賺錢，只有讓自己賺得高了才能夠攢下的更多

『伍』 如何讓改變不甘於現狀又不思進取的狀態

前言:
很多情況下，人們停滯不前的狀態都是因為缺乏動力，
並且懶惰思維成為了主導，
要想做出實際的改變，必須要付諸行動。

結語:
「因為心裡有夢，所以暗裡有光，
遙遙無期，那又怎樣，
踮起腳尖，就更接近陽光。」
——致那些不甘於現狀又想努力的你們

『陸』 不求上進，怎麼辦

不求上進的時候，你就這么做，試試不找家裡要錢花，並且天天出門逛街，喜歡衣服呢就多逛逛服裝店，喜歡美食呢就多到那些小資或者高檔餐館附近轉轉，喜歡高科技呢就多去電子產品店裡去看看，然後再摸摸自己的兜兒，看看自己口袋裡有沒有錢。

為什麼你不求上進，因為你想要的東西太少了，或者是你想要，但是卻沒有去看到，所以你才會選擇性的不去想，而當你真正的看到那些東西了以後，你就會特別的想要擁有，而但凡你想要那個東西，你就會覺得自己口袋裡的錢是不足以支付的，這時候你就會去努力的賺我，然後去買自己想要的東西了。

比如我自己就是如此，剛畢業那會兒，真的是覺得人生不用努力了，就這么干吧，做一個小文員，然後拿著剛好夠最低消費的工資，然後就這么過下去。

可是我身邊的朋友，她們都用著幾百塊錢的口紅，大幾百的粉底液，幾千塊錢的護膚品，然後化著幾十塊錢打底才能出來的妝容，那時候說實話，不可能不羨慕，我也試著買平價的，但是你要知道，平價的不是大牌的，所以真的會從心理上覺得自己廉價，於是後來我想要努力，我想像她位樣，想要的東西都可以去買，都不用想太多的，我覺得貴的裙子，對於人家來講，也就幾百塊啊，我想要的了好久的護膚品套裝，人家直接就買回來用了。

於是我對現在的自己不滿意，開始努力的讓自己變的更強，變的可以買的起自己想要的東西。因此當你不想上進的時候，你就去看看你想要的東西，看看身邊的朋友，一有對比，你就會覺得自己的生活如此慘淡，你就會想要擁有那些東西，於是你也就願意上進了。
如何克服空有上進心，卻無法付出行動的懶惰心理？以下這12個建議應該能幫到你。
1.正視懶惰，並有變勤奮意願。人都有惰性，但也都有上進心，要克服惰性，要讓上進心轉化為行動，關鍵是正視自身的惰性，只有正視，才能解決問題。不敢承認自己的懶惰，或者沒有變勤奮的意願，那就不可能克服懶惰心理。

2.克服恐懼心理。恐懼是一個人變懶惰的主要原因，想克服恐懼，最重要的一點是強迫自己去行動，無論是什麼事情，一旦行動起來，就會發現，哪些問題和困難其實並沒有多可怕。
3.注意身體狀況。一般來說，身體狀況的好與壞，並不是勤奮或懶惰的主要原因。有些人身體並不好，甚至是疾病纏身，可依然勤奮進取，甚至比常人更勤奮。但話又說回來了，對普通人而言，身體狀況不好對做事還是有很大負面影響的，也容易導致懶惰。所以，克服懶惰，還要多注意身體，保證身體健康。
4.嚴格要求自己，磨練意志力。懶惰的人，一定有意志力薄弱的缺點。而要磨煉和提升意志力，關鍵是嚴格要求自己，養成自律的習慣，也可以讓自己每天堅持做一些簡單的事情，比如鍛煉身體十分鍾，不要小看這一點，時間長了，一定會有巨大的回報。

5.保持整潔的工作環境。工作環境的好壞，對一個人的影響是很大的，環境太差，心情就差，心情一差，做起事情來就難以保持注意力，就容易變得懶散。
6.凡事做好計劃。事情有了計劃，對自己就有一個很好的督促，也就有了動力，如此，就會變得勤奮起來，自身存在的惰性就能得到最大的限制。
7.公開你的目標和計劃。如果你有不靠動搖的決心，那麼，把目標和計劃埋在心裡，也無妨。但是，對普通人而言，決心往往沒有那麼大，很容易動搖。所以，要想克服懶惰、變得勤奮，也可以公開你的目標和計劃，這樣，你就會為了自尊或者說面子，按時完成目標和計劃。

8.拒絕借口。懶惰的人，往往最喜歡找借口，比如「我還沒准備好」、「時機還沒成熟」、「我還有別的事情」等等，有了借口，就可以自我安慰、自我麻醉，想要勤奮起來，就難上加難了。
9.不要給自己分散注意力的機會。人的注意力是很容易受到干擾，進而變得分散的，注意力分散，自然就不能夠投人工作，即使工作，效率也會很低。而要想避免注意力分散，就要把那些會干擾注意力的東西收拾起來，比如放下手機、關掉電視、拒絕不必要的社交，等等。
10.留在現場。做事情遇到困難，感覺到不順利的時候，很多人會產生放一放的心理，這是很正常的，也是有一定益處的。

『柒』 沒有上進心如何改變

沒有上進心如何改變

沒有上進心如何改變。沒有上進心是一件很糟糕的事情，這樣沒目標，懶散地過生活，就是跟咸魚一樣，任人宰割。動起來吧，年輕人，不要荒廢光陰，不然以後會後悔的。下面說說沒有上進心如何改變。

沒有上進心如何改變1

上進心是指人所具有的一種進取精神和積極向上的心理狀態。它是形成健全人格的重要心理品質，是成功者必備的心理素質。如果你渴望成功。卻又上進心不足，就請從現在開始培養吧。

一、樹立遠大的理想

每個人都有自己美好的理想，我們要做的是把理想的風帆鼓滿，把追求的目標定高。所謂「志存高遠」，一個人的成就絕不會超過他的信念，正如美國前總統林肯所言：「噴泉的高度不會超過它的源頭。我們只有立大志。才能在遠大志向的引導下向目標靠近。」樹立了遠大的理想後，還需要將理想和奮斗相結合，若不付諸行動則理想將會成為泡影。為遠大理想而奮斗的過程。是一個個短期目標實現的過程，上進心會在一次次的勝利中被激發出來。

二、樹立一個自己學習的榜樣

這也是激發上進心非常有效的方法。無論是古今中外的成功者，還是身邊那些成績突出、學習刻苦者，都可以作為自己的榜樣。榜樣的力量是無窮的，當你的上進心日漸消退時，榜樣會給你提醒，他們以自己的實際行動激勵你積極進取。

三、經常關注自己的優點和成就

你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。

四、自我心理暗示

不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等。你重復對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。

五、擴大交際

還應多結交一些對自己的學習和生活有益的朋友，多讀好書。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

六、多閱讀名人傳記

因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。多看一些這方面的.材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。

另外，還學會給自己減壓，太多的壓力讓人喘不過起來，也就沒有太多的精力去學習。放下負擔，你的精力才會集中到學習上。從而使上進心日益增強。

沒有上進心如何改變2

我還是要說：

其實每隔一段時間，我都會經歷一段很廢的時光，不想努力，不想工作，沒有野心，沒有鬥志，連淘寶的動力都沒有，什麼都不想干，無欲無求，很喪，大多數日子就是窩在床上，但也不困，也不睡覺，就是在那不停刷那些我覺得無聊到要命的劇，一邊刷劇，一邊感慨好無聊啊。

而且在那段時間，我腦子里每天想的都是，我要怎麼做才能心安理得地當個廢物，要去哪裡攢到中大彩票的運氣，以後不用努力就好了。

就是很懶的想法。我也敢大大方方承認，在讀者眼中看起來很積極生活的我，也會想偷懶。

起初我以為就自己玩性比較大，後來認識很多很優秀的人，熟了之後，我發現那些在我眼中看起來精神總是充沛的人，也有會疲憊，會不想努力的時刻，只是他們更擅長和自己的大腦達成溝通，無論是用激勵機制，還是更遵循大腦運作習慣，在什麼時候做什麼事，反正他們總有辦法讓自己繼續高效地工作或學習。

在我們每個人的腦子里，都有那麼一塊叫做「今天的自己不想努力」的地方，每個人的潛意識里都是想過更輕松不需要為難自己的生活的，偶爾會冒出「不想努力」「不想上進」「沒有動力」的想法也很正常，人之常情。只是有的人放縱自己腦子冒出的那個「我不想努力」的想法，有些人是去想辦法做點什麼，讓自己變得更積極一點。

就拿我自己來講，我的確會有不想努力，也沒有上進心的時候，但我會允許自己喪一天、兩天，權當是在放鬆，但在第三天，我通常會採取一些方式調動自己去生活去工作的興趣。一些常用且很奏效的方式，我可以跟大家分享一下：

1、給自己一個很有儀式感的學習／工作環境

在我家中，我最喜歡，也最引以為豪的地方就是我的書桌。我在網上買了一個很漂亮的小書架，專門放在書桌上的小書架，書架上都是放的我每個階段很喜歡，也希望自己能看完的書。書桌上有我喜歡的簡約小鬧鍾，我喜歡的筆筒，我喜歡的台燈，我喜歡的喝水杯，而且我很喜歡文創產品，酷愛買各種好看的小本子或者清單，而且不管去任何地方，只要看到賣筆的地方，我都會去挑幾支我喜歡的筆，放進筆筒。總之一句話，我家書桌上都是我喜歡的東西，而且都布置成我喜歡的樣子。

所以每次我很頹，很不想努力的時候，就去網上買我最近想看的書，或者有時就單純覺得書做得好看，想買的書也買回來。等書到了，把書桌收拾一遍，把原來我看過，或者暫時不想放在書桌上的書換下去，把那些書放到另外一個大書架上，然後把我新買的書換上去。

再從筆筒拿出一支我當時很喜歡的筆，在便利貼上寫上今天的事項，該看什麼書，該完成什麼工作，該寫完什麼稿子，寫得清楚，然後貼在我抬頭就能看到的地方。

不管白天還是晚上，反正拉上窗簾，然後打開我的小台燈，泡一杯咖啡，或者一杯茶，坐在書桌上，看書，或者打開電腦處理工作。假裝自己是偶像劇中的精英女性，邊處理工作，邊暗示自己：「這樣的學習和工作環境也太好了吧，這不就是我想要的偶像劇女主的生活嗎，要好好認真幹活」。

以前會覺得只要你想工作，想學習，不管在哪裡，你都可以學。但後來長大了，開始覺得有儀式感的學習和工作環境，會讓我們更願意好好努力。

當不想努力的時候，給自己提供一個很好的學習和工作環境，會給自己一種強烈的暗示「為了不辜負這么好的環境，一定得好好努力」。

生活上的一點小小改變，就可以給我們帶去巨大的動力。我們又稱這些小而美的事叫小確幸。

如果你不想努力，那就給自己創造一點人為的小確幸，讓自己感受生活的一點美好。

2、越是不想努力，越要讓自己忙起來

有時不能放縱我們的懶惰，因為越放縱，就越想懶。

很多時候，越不想努力的時候，我就越故意找一些很緊迫的事，逼自己去忙，自己給自己一個期限，讓自己忙起來。

比如，我會逼自己看書，給自己一個沒那麼容易完成的目標，一個星期看完兩本書，一本專業性的書，一本文學性的書，還要要求自己寫出兩篇合格的書評。怕自己偷懶，所以我會主動跟編輯講，三天之後我給你交一篇什麼什麼書的書評。

為了不讓自己食言，為了讓自己按時交稿，通常都會馬上爬起來看書，有空就看，一頁一頁翻，邊看邊做摘抄筆記。在有目標要完成的過程中，不會覺得迷茫，也不會覺得自己沒有上進心，只是偶爾會有點壓力，擔心自己看不完怎麼辦，然後就在不斷地追著自己跑的過程中，我每次都在規定時間內，成功地完成自己訂下的目標。

而且當你按照目標完成一件事，你實現對自己的許諾，內心是很開心的，還是發自內心，自己認可自己，很充實的那種開心。

通常正面情緒會形成良性循環，你做成一件讓你很有成就感的事後，你不會想著繼續偷懶，為了保持這種充實的愉悅感，你會投入到下一件需要你努力的事之中。幾個來回下來，消極、喪、不想努力早就丟遠遠。你感受到了努力的好處，你會願意繼續努力下去的，盡管過程會有點辛苦，但比起打游戲的快樂，工作完成後的滿足感真的是雙倍的。

所以，說句很惡心的話，很多時候一個人沒有上進心，就是閑出來的。當你真正讓自己忙碌起來，去腳踏實地做一件事，為了完成這件事去做很多很多努力，你是很有干勁的。

下次喪氣的時候，繼續帶自己走出舒適圈，做一些沒那麼容易的事，去逼著自己挑戰自己。

3、 不要過分追求有沒有上進心這件事，先把手頭的事做好

我覺得現在的年輕人很喜歡給自己定性，「我是一個很沒有上進心的人」「我是一個負能量的人」「我是一個玻璃心的人」「我是一個總會搞砸很多事的人」等等諸如此類的給自己定性。我每次看到這些看起來「很客觀、很清醒」的自我定位，我就很想反問一句：這些又不是什麼很好的品質，為什麼要安在自己身上，承認自己是一個沒有上進心的人又能怎樣，從此就可以不努力，為自己的糟糕人生找到借口嗎？

我支持年輕人正確認識自己，但大多時刻，我不贊同年輕人用太負面的標簽給自己定性。原因很簡單，過分認清自己的負面情緒，於自我提升無益。你每想一次「我是一個沒上進心」「我是一個總會搞砸很多事的人」，都是在給自己一個強烈的負面暗示，去否定自己不行。

所以，別那麼早給自己一個負面的定性，別總覺得自己是一個沒有上進心的人，每次在你很想說自己很沒上進心的時候，給自己換一個說法。不要說「我很沒上進心」，而去說「面對這件事，我今天沒有很強烈去做的慾望，但或許我調整一下，吃頓好吃的，睡一覺，我明天又想做這件事了」。

不要總糾結自己有沒有上進心這件事，把更多注意力放在具體某件事上。對生活沒太多激情的時候，就不要考慮太多太長遠的事，否則只會讓自己覺得更迷茫，把眼光更多放在今天、此刻你需要完成的事上，不斷告訴自己「我今天把這幾件事很好得做好，就很不錯了」。

而人生就是靠這樣過好每一天，做好每一天需要完成的事，累積著，慢慢變好的。

我們都有改變自己的情緒的能力。

也只有我們自己，有辦法能讓自己心甘情願地去做一些事。

我們都是有掌控自己生活的能力的。

你要相信這一點。

加油！

『捌』 如何改變不甘於現狀而又不思進取的狀態

我不就是這樣的人嘛，每天都在思考自己的人生，覺得這樣就是虛度光陰，沒有任何意義，平庸而又不甘現狀。很多時候都在想要改變，但是就是不能堅持，沒有毅力，每次都是以失敗告終。

當然了還需要很多，比如自己的心理想法是真的想改變，如果自己不想，說再多都沒用。