1. 生活太悶，怎麼解悶呢
你好！首先，為什麼會覺得悶呢？就是長期重復的在做一件事情，沒有廣泛去培養其他興趣點，所以當你不做這件事的時候，你就覺得無所事事，不知道要做什麼，其實很長時間我也是這種狀態，不知道自己想要什麼，但是就什麼都不想去做，但是我發現其實每個人其實還是有那麼一些興趣愛好的，只是是否強烈的問題罷了，比如我喜歡在無聊的時候看綜藝節目，比如中國好聲音，中國好歌曲，偶爾有那麼幾首讓我聽起來覺得舒適的歌就會重復在那裡看看幾遍，然後聽久了自然就想自己去唱歌，所以他是一個循環的，如果你覺得無聊就會一直無聊，如果你覺得有趣就會一直有趣。
然後周末就是去走走朋友和親人啊，我覺得這些事情都是每一個人應該有的，不要沉浸在無聊中，沒事找朋友去逛街啊，看看電影啊，或者團購吃美食啊，或者報團旅遊啊，太多可以做的事情，只要你想做，然後如果你感興趣也可以代理做微商啊，可以打發時間，又可以掙錢，挺好的……
希望可以幫到你，祝你好運，謝謝！
2. 生活原本沉悶，但跑起來就有風
我想大部分人都有過這樣的經歷，初入大學時，對於一切未知而感到手足無措、內心慌亂。
面對各種各樣的選擇和誘惑更是有些迷茫，大把的時間從指尖溜走，最後習慣了賴床，習慣了待在寢室玩游戲，習慣了跟室友一起開黑的日子，久而久之忘記了自己的初心，曾經想要鍛煉自己的各項能力，發揮自己的特長，發揚自己的興趣，爭取獎學金，已被養成的壞習慣消耗殆盡。然後就此進去惡性的死循環，當有一天你突然緩過神來的時候，才會發現自己已經浪費掉了很多時間，並且毫無意義。
我也有這樣的經歷，所以能夠深切體會到其中的罪惡感。一天突然的頓悟讓我改變了之前那種無趣的生活。專業成績不好，第一學期就掛了一科，於是我開始研究我的專業，並從中找到適合於自己的學習方法，提高了學習效率，同時也提高了學專業成績。喜歡瑜伽，體育課就選修了瑜伽，並跟著老師認真學習，可以也會自己練習，有助於身體健康，更有助於提升氣質，改變我的精神面貌。喜歡寫作，就積極的看書，並堅持寫讀書筆記，每周至少一本，以此提高知識儲備量，與此同時，為了配合寫作，修身養性，也去看電影，堅持寫影評。身體素質不好，八百米測試對自己很難，就每天堅持跑步，慢慢養成了習慣，要是哪天沒跑還覺得有點不完美。作為女生，也堅持護膚，早晚都需要。就這樣一天又一天過了之後，慢慢我發現，原來生活這么多樂趣。
生活本來就是雞零狗碎，無聊沉悶，但有趣的是我們的生活態度，左右了我們的生活狀態。按時按點的睡覺起床、認真對待一日三餐、始終保持桌面干凈整潔、每天睡前做做當日的復盤、找出自己的三樣愛好，堅持做下去、用了的東西及時放回原位、給自己列個願望清單，在自己完成一件讓自己滿意的計劃時，就為送給自己一件禮物以示鼓勵、偶爾給自己放放假，去旅旅遊，看看外面的風景，開闊眼界，保持對生活的熱情、珍惜自己生命中重要的人，他們在你成長中有重要作用，要常懷感恩之心……生活就是如此，當你逐漸做得讓自己滿意，你就會感到快樂和幸福，並對生活充滿希望！
因為堅持，我越來越關注自己的想法，關注自己的發展，對於別人的評價，也能正確的對待，取其精華去其糟粕，也變得越來越自信起來，中度抑鬱症的我，慢慢變得開心起來，生活也充實起來了，也重新燃起了我對生活的希望。
生活原本沉悶，但當你跑起來的時候，就會有輕風拂過，帶走你所有的煩惱和不快！所以，行動起來吧，不要讓自己再懶惰、麻木下去了，生活很美，有很多有趣的事情等待著你去發現和體驗呢，也有很多值得你去愛去守護的人呢！跑起來吧，少年！
3. 友人想知：如何打破生活的沉悶
朋友問我，如何打破生活的沉悶？
我很想這樣跟她說，親愛的，生活的沉悶，沉悶屬於生活的一部分，你要讓沉悶在你的生活中消失，那你其他的舒服、愉快、活躍怎麼來呢？
我明白，當我們活久了，一天24小時，一個星期168小時，一個月720小時，不可能每分每秒你都處於一個亢奮、心情舒暢的狀態，你一定有平靜的時候，冷靜的瞬間。那麼，沉悶是什麼？是我每天不斷重復同一件事情？還是，我的情緒一直處於直線的狀態？
應該是，我每天不斷重復同一件事情，所以我的情緒一直是直線的狀態。
因為沒有額外的激情，沒有額外的感動，心情不會受到情緒的影響，它不會波動，自然而然你就會感到沉悶，你會覺得好無聊哦。
你甚至可以預想你待會兒要做什麼，某某人會跟你說什麼，這件事後來該怎麼做，
這些你都已經知道，所以你不會察覺意想不到的事情，可是大多數波動的心情來自於意想不到。
所以我的朋友，
你知道該怎麼做了嗎？
可能很多人會勸你，去嘗試新的東西，去挑戰那些你害怕的，去加入某某社團擴大交際圈
可是，你知道嗎？
你這樣做也只是治標不治本。很多時候，你覺得，哎，我做著和平常不一樣的東西，可是我還是覺得無聊，到底為什麼呢？
是因為，你的心沒有完全接納那些東西，你不認同或你覺得無關緊要，致使你不會深入了解，不會真正認識它，所以你體會不到那件事情的樂趣。
其實很多時候，我們只需要改變我們的想法而已，對那件事的想法也好，對生活該如何定義也好。
我們不能打破生活的沉悶，因為你打破了，你體會不到其他的美好。我們沒有要沉悶消失，我們只是需要將沉悶變得稍稍那麼有趣一點兒。
4. 生活壓抑怎麼調整
首先，我們先調整好自己的心態，這個時候可以參考一下西方的處事思想，「非此即彼」，直接把事物分為正反兩面，我們之所以會感到壓抑是因為我們處在自己所在的生活環境中也好，學習環境中也罷，我們無法獲得一些讓自己有成就感的東西，畢竟太過壓抑，很多東西都已經迷失了，先找回自己。
其次，我們上述講到造成自己壓抑的原因，讓我們一一解決，行為規范，我們都知道一個沒有規范的企業是無法做大做久的，沒有規矩不成方圓，如果這些行為規范造成我們壓抑那就太不應該了，如上述所示，非此即彼，不遵守就滾蛋，炒你魷魚，你會有積怨，為了生活，你沒得選，但是我們換個角度來說，任何一家企業的規范制度的制定都是根據自己公司所存在的問題而制定的，每一樣東西的存在都一定有他的理由，為了企業或者學習能長遠有效高效的進行的某些規范是必要的。
在工作和學習上遇到的問題造成的壓抑時，你的首要問題是找准自己所處的位置，小編老家有句話說的特別好，「有多大本事吃多少飯」意思是你的能力決定了你的上限，當你是一個基層人員時，你所要做的事情是做好本職工作，然後在你做好本職工作的前提下思考你上級所考慮的問題，你可以意見性的同上級討論，從而獲得晉升機會，讓別人發現你的價值，而不是自己本職工作都做不好，一味的職責上級的錯誤，這樣會大大縮短你的職場生涯，如果你是一個學生，你所思考的問題是，我今天學了什麼，什麼東西能拓展聯繫到其他的知識點，我明天要學什麼，時間不夠了，我該抓出哪些東西，當我真的沒有能力去獲取更多的東西時，我該鞏固好自己所學的，讓會的不犯錯，只有這樣你才不會手忙腳亂，畢竟那些能力范圍以外的事情，就不是自己能左右的了，穩穩當當踏踏實實，切勿好高騖遠。
5. 生活本來沉悶(沉悶的意思是什麼)
1.生活原本沉悶意思是當自己和隨波逐流抗衡的時候，發現最渺小的自己，只有努力往前走，一步兩步三步。
2.當不順的事情發生之後，你要想辦法去改變，認真地去調整自己，在其中找到樂趣。
3.生活總會經歷迷茫和焦慮，它們時刻充斥在我們身邊，但是別把它當回事。
4.讓自己忙起來，去看書，去跟朋友談天說地，去看一些比自己更強的人的經歷。
5.往前走，別回頭。
6.我們在經歷著各種各樣的變化，但是我們永遠變化更快，當變化來的時候，我們利用好它，讓自己前進。
6. 目前的生活很沉悶，如何能換個心情
如果你對如何控制自己的消極情緒感到束手無策，請嘗試以下做法：
■積極的暗示 每天早晨起床，對著鏡子給自己一個最大的微笑，告訴自己：「我很棒！」 避免刻意去與他人比較。每個人的境遇不同，一味參照別人而分出的優劣，只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生發展軌跡上所需要的東西，爭取「做最好的自己」。 學會感激，感謝生活所賜予你的，記得對每一個幫助過你的人說「謝謝」。 ■朋友的力量 你並不是孤立無援的一個人，經常和你的家人以及好友進行溝通，把你的內心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣洩或釋放一些情緒，不妨使用博客大聲地說出你的心聲吧，在寫作的過程中，敞開你的心扉，接受朋友們給你的建議，一些消極的想法也就隨之煙消雲散了。 ■興趣的轉移 當你的情緒沉到了谷底，對工作和生活中的瑣事一點也打不起精神的時候，不妨重拾童年的樂事：進行繪畫創作；練習長久被你擱置的樂曲；自製一件小型的傢具；甚至買一副拼圖把它們拼起來。 ■健康的食物 香蕉、葡萄等悅性食物能使人產生愉快的情緒。 平衡而有節制的飲食可以讓你的大腦集中注意力，也有助於抑制不良的情緒。如：早餐：烤麵包＋豆類；午餐：煎雞蛋＋沙拉；午餐後：酸奶；晚餐後：草莓或藍莓。 ■運動的魅力 瑜珈動作中，身體向後彎曲是改善腦力使性情平和的最佳姿勢。 每周三次，悠閑地漫步半個小時，時時擁抱大自然，做個深呼吸。想開點、學會換位思考！開心點哦！祝福您！