生活不可控怎麼辦

Ⅰ 生活中總是控制不了自己的情緒，該怎麼辦

那麼生活當中確實有那麼一些人呢，他們是控制不了自己的情緒的，對於這一點呢，我覺得非常的讓人感到遺憾，同時也是一件特別糟糕的事情，畢竟控制不了自己的情緒，只能夠做情緒的努力，同時也會影響事情的進展，也會影響到身邊的人，今天我們來看看到底該怎麼做。

第1點，努力提高自己的情緒管理能力。

第3點，學會轉移注意力。

不管怎麼說，一個人控制不了自己的情緒呢，這種情況下你應該要學會去轉移自己的注意力，只有這樣的話才有可能讓你的注意點轉移到別的地方上，才不會讓你的情緒失控，也是一個相當好的方法，在生活當中不妨可以嘗試一下。當然了，最重要的是你應該要懂得剋制好自己的情緒，懂得控制好自己的行為，這樣的話才能夠從根本上解決問題。

Ⅱ 生活完全不能自理怎麼辦

先去請保姆，照顧你，要保持樂觀心態，然後再努力去看醫生，看看有什麼治療方案嗎，然後再做些自己喜歡做的事情，找點生活的樂趣，這樣每天也會覺得很充實，生活也會變得很有趣味，加油生活處處有陽光

Ⅲ 等我們老到生活不能自理我們該怎麼辦

人生短短幾十載，不管是否結婚，生子；不管快樂與否；不管富貴貧窮，都不可避免的要經歷生老病死。

如果到了生活不能自理的時候我們應該怎麼辦呢？這值得我們每一個人好好的深思一下。

現在我們來看一下四位叔叔的想法吧。

1.養兒防老

張叔叔55歲，有三個閨女 。那個年代沒有兒子是會被人笑話的。面對計劃生育壓力，我們還是生了第四個孩子，終於喜得了一個兒子，我們兩個對這個孩子甚是喜愛。

現在我也已經55歲了，兒子已經結婚，生子。我們夫妻兩個身體有一些小病痛，但是一直還是在打工中。

我們父妻兩個也存了30萬，在我們還能賺錢的時候還會一直工作的。等工作不了了，就在家看孫子。真正等到不能生活自理的時候，我們會讓兒子幫忙照看。存的錢也會在死後全部留給兒子。想過找保姆，但是我們不放心。

2.住養老院

李叔叔是做生意的，50多歲，只有一個獨生子。

我們年輕的時候因為生意做的不錯，早早已經給我們買了養老保險，醫療保險，而且每過幾年我們就會再增加一些保額。

這幾年我們趁著時間允許，身體健康，也去過很多地方旅遊。現在身體還很健康。

等到我們真的不能生活自理了，我想我們會去住養老院，畢竟一個孩子，不想他有很重的負擔。只要孩子能多去看看我們，我們就開心了。

3. 雇保姆

劉叔叔現在50多歲，她母親已經80多歲了，有三個兒子，三個女兒。

現在母親癱瘓在床已經好幾年了，平時我們工作很忙，本想著送去養老院，這樣也可以得到好的照看。

但是親戚說三個兒子還照看不了母親一個人嗎，所以一商量就決定請個保姆在家裡照看了。

這樣母親在身邊每天可以看到他，也方便姐妹過來看望。

如果我到了生活不能自理的時候我想我會自己請保姆，住在兒子家附近。

4. 我可能會選擇死亡吧

仝阿姨現在60歲，現在需要靠吃葯維持生存。每日也很痛苦。現在每個月幾千的葯費全靠老伴賺錢支付。

兒女經濟都不是特別好。能給兒女分擔就分擔下吧。

以後如果老伴不能掙錢了，我們也沒有存下養老錢。實在到了生活不能自理的時候，我不想連累兒女照看我。

我性格好強，那樣活著，沒有尊嚴，我希望可以選擇死亡，結束生命吧，這樣對大家都好些。

只希望老伴身體健康，身體健康就是福氣啊。只是知道的有些晚了。

5.鍛煉身體

強叔叔現在40多歲。看到身邊這么多人不注重身體四五十歲就已經開始生病，我決定現在好好鍛煉身體，調整心態。

從現在開始就攢養老錢，身體好，老了自然可以一個人生活，不給孩子添麻煩。也可以壽終正寢。我想我不會到生活不能自理那一步的。

以上是不同人的不同想法。

我們不管選擇什麼樣的養老方式都是我們現在的一個計劃打算，到時候能不能實現還是有很多不確定因素。

但是不做好機會，到時候要面對的可能就會有更多的不可控因素。

不管怎麼計劃，一定要好好照看自己的身體，放寬心態，多多攢錢。

希望對大家會有所幫助。

還有什麼更好的方式歡迎大家在下邊評論，一起探討。

       

Ⅳ 人到八、九十歲生活不能自理，該怎麼辦

本人七十三了，目前生活能自理。但是，不敢保證以後能自理，所以也在考慮這個問題。

我的父母生育我們兄妹五人，在父母過了八十之後，沒有把父母送進養老院的想法，而是輪流待奉老人。並且，父母八九十歲了，我們兄弟姐妹有四個退休了，六十歲的待奉八九十歲的人，沒困難。

現在與過去不同了，過去是多子女，現在是獨生子女，且晚婚晚育，我若到九十歲，兒子還沒退休，如何整天照顧我？兒子媳婦還有孫子，都要靠工資生活，不可能辭退工作。

請人照顧，要花錢，花錢不一定好，容易產生家庭矛盾，這方面的事兒有不少。還是進養老院，養老院的檔次，根據自己的退休金而定。到自己什麼都不知道的時候，再決定就晚了。這話對兒子媳婦早說過了。就這么定了。

不給生我的人添麻煩，也不給我生的人添麻煩。八、九十了不能自理是必然的，既使你腿腳尚可，但日常生活還是需要有人來侍候的。一旦卧病在床，一刻也離不開人了。做為普通百姓，早做打算存點養老錢，雇保姆或進養老院。沒有經濟能力的，安眠葯也不貴，多存點以備不時之需，既無恐懼也無痛苦，一覺乘鶴西去，也是幸福一樁。每個人都會經歷這最後時刻，結局也無大的差別，什麼天皇老子、達官貴人，黎民百姓，最終的結果都是一樣的。所以活一天是一天，活一天就開心一天，今天不思明日事，脫鞋不想明下床。八、九十歲了，什麼也掌控不了了，這就叫，做一天和尚、撞一天鍾！

首先說，在沒有到達80歲前就必須繼續注意進行適當的身體鍛煉，注意營養、調整好心態和做好日常的保養，使自己的身體保持在比較好的狀態；之後，到了那個年齡段，不要耽誤子女，要是自己身邊有錢，盡可能去住養老院，在養老院里度過那個時光；再就是，若是子女經濟條件好，比較能負擔得起請保姆的開支，並且他們在孝敬方面也特別做得到，加上老人家本身的養老金合在一起用，子女們願意給請保姆的話，就在家裡養老；要是以上兩方面條件都不具備，那就首先是樂觀地、堅強地、艱難地活著，勇敢地活下去，若是到了確實都不能自理而且完全動不了，活著也很痛苦，生不如死，若是政策允許，那安樂死是最後的選擇了。這是阿拉個人簡單的看法，說的話不一定合適所有人，不喜勿噴，謝謝。

人能活到八、九十歲是件很幸福的事情，那時候都兒孫滿堂了，應該享福了。就算老了不能自理也是件正常的事，父母老了不能自理了當然是由自己的兒女承擔照顧，兒女小的時候都是父母一把屎一把尿的帶大，所以等父母老了，也應該是盡孝報恩的時候了，就算兒女再有錢，也不應該把父母交去老人院，因為老人家都是喜歡自己的兒女能夠多陪在自己身邊。那怕兒女再忙，也要抽出時間去看看，因為每個人都會有活到老的一天。這是我的個人想法。

人如果普遍都能活到八九十歲了，也無所謂談到什麼自理不自理的問題，因為這時 社會 國家，肯定會有解決八九十歲不能自理老人的方略大策和 社會 養老護老措施。

關鍵是當 社會 只有少部分人能活到九十歲而不能自理，就真是一個不大不小的麻煩事。養育了一個孩子的老人怎麼辦？送養老院經濟條件又不允許高級護理，真是有難於八九十歲不能自理的老人了，活著就是磨難了。

我想我就一個女兒，如果能活到八九十歲又不能自理的話，決不給女兒增加麻煩，手頭有錢就高級護理走道，沒有什麼錢就自強自立自決罷了。我一生善心善意，善待蒼生，相信老天也會助我斷然離世。

田野鈴子，你這個問題說得很好很全面很具體。我贊同你的觀點。我也和你觀點一致！人到八九十歲的年齡。是件很幸福的事。不能自理了，理所應該由他(她)的兒孫來膳養照顧老人，兒孑老了孫子照顧，兒孫代代傳承。古人就說『養兒防老，積谷防飢！這是美德！於今計劃生育，女兒也頂兒。老人老了無兒那就由女兒女婿膳養老。義不容辭！人活一世莫怕老，自有兒孫想著老！

安樂死正則也變一下吧， 社會 真好照顧老人，這是我們老年人享福，當他她們生病痛苦，不想連累下人，在自己的志願，兒女簽字畫壓，公證也行，就讓老人安祥有尊言的離世吧，我媽89歲不吃東西離世的，活膩了，不想住院也痛苦到處管子上滿，而社區醫院不願接診

其實這是個很現實的問題，當我老了，生活不能自理，該怎麼辦？尤其自己連翻都無法實現的時候，該怎麼辦？的確是一種生不如死的煎,熬。我岳父去世四十天，經歷了四年的磨難，我感同身受，所以，我到那時，選擇絕食是最好的解脫方式，如果可以實施安樂死當然是最佳途徑。

兒女孝順的老人勿憂，可以和女兒一起住，但老人要隨遇而安難得糊塗少管閑事不要計較，兒女也多想想小時候爸媽對我無為不至的愛。我父母雙雙活到93最後無疾而終，在家中安詳離世。我們全家老小快樂地生活在一起多年互相尊重互相理解互相幫助，家庭養老應該是目前最理想的方式之一！

老人癱瘓生活不能自理了，時間長了，兒女想照顧，自己印身體也受不了。小孩的體重只有老人的幾分之一，而且上了幼兒園就輕鬆了，但是老人不一樣，體重是小孩的多少倍，而且沒有盡頭，吃喝拉撒都要靠人出體力，心有餘而力不足，時間長了保姆一樣受不了，養老院里的護理員是輪換上班，不能自理送養老院才是長久之計，我是切身體會。

Ⅳ 人到老年，生活不能自理了，怎麼辦

人人都會老，都有老了的那一天。很多人非常羨慕，那些突然就走了的老人，覺得那是他們前世做了積德行善的好事，沒有受罪就走了，還讓兒女念個好。

人老了，生活不能自理的時候，該怎麼辦呢？這是退休多年的老人都會想過這個問題。

古話說:久病床前無孝子。

生活里很多老人生活不能自理，一開始兒女還能夠盡心盡力的照顧，可日子長了，拖累的兒女身體也不行，就會有些懈怠了，畢竟伺候不能自理的病人非常辛苦，是個體力活，也需要耐心和時間。

Ⅵ 有焦慮症，大腦不停地想問題，生活不能自理了怎麼辦

積極的自我暗示，當自己有焦慮情緒時，給自己以強有力的自我暗示，如「我能行」、「我一定能夠成功」、「我看好我自己」等。積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。
適量的運動，研究表明，運動可以消除一些導致焦慮的化學物質，使精神放鬆，心情愉悅。當你感到焦慮時，索性什麼都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。
做最感興趣的事情，人們在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入，進入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。
情感宣洩，情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整；或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣洩自己內心的憂郁。
音樂，音樂能使人放鬆，使人的生理、心理節律發生良性的變化。當一些事情使你感到不安、煩躁時，不妨靜下心來聽聽音樂，你會覺得音樂猶如一縷清風拂過你的心靈，感到無比的舒適和愜意，而你的焦慮情緒也隨之煙消雲散。

Ⅶ 年老不能自理了怎麼辦

一、在經濟上早做准備

老了不能自理，無論是兒女照顧，還是去養老院、雇保姆，都是需要金錢來做支撐的。雖然說老兩口都有退休金，但是完全有可能養老金不足以支付將來的護理費用。因此要盡量存一部分錢，為未來做准備。在經濟上盡量自力更生，不要讓子女有包袱，有負擔。

二、在思想上、行動上早做准備 ，打好提前量。

一旦真的出現生活不能自理的情況，到那個時候才准備，已經為時已晚了。如果把有些事情都留給子女去做，沒有提前規劃好，不早做准備，子女將來會措手不及。和子女租住在同一個小區，當真正出現生活不能自理時，雇一個家庭保姆來伺候，這樣也方便子女來看望老人。如果這么做還不行，就准備去養老院。現在很多養老院的條件相當不錯，養老院在護理項目、護理內容、護理方法等方面肯定要比在家由兒女照料有優勢，也更專業。

在思想上、行動上早做准備，打好提前量。

三、在身體上早做准備。

許多老年人生活不能自理的原因，是因為他們的身體在患病之前就已經存在問題了。每周都要鍛煉身體3~5次，比如跑步，跳操。現在盡量把身體鍛煉好，調理好，把將來可能出現的不能自理的情況，推遲推遲再推遲，甚至不讓這種情況出現。

總之，人老了，誰也無法預測自己的身體將來會出現什麼情況。但是，提前規劃好，讓現在擔憂的事情成為未來可控的事情，這應該是當下退休老人應該努力的目標。

Ⅷ 如果覺得生活不受自己控制了，怎麼辦

你好~生活中友很多事情是人類所無法控制的，比如生離死別，突發自然災害等等！
你所需要做得的是讓自己變的更加有能力，更加強大起來，那樣你才能幫助到更多的人！

Ⅸ 煩迷茫控制不了自己生活沒有了樂趣日子好難過每天都很壓抑怎麼辦

消除迷茫憂傷情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕松一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕松做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。

Ⅹ 為什麼我對生活失去了掌控感

3/10 

100種早起方式，不如一種掌控感

——《掌控24小時》慕言

感悟：

著名的馬克·吐溫曾說過「人的一聲有兩個日子最重要，一個是你出生的哪一天，另外一個是你知道自己為什麼出生的那一天」。想想這句話說得太有道理了。我應該是從27歲左右頓悟到自己來到這個世界生為何而來，要去哪裡。通過非常漫長的時間的探索，我漸漸地清晰自己的發展方向。然後，最近的我又感覺有點迷失了，對生活失去了掌控感。

個人狀態分析：

現在的我，在事業上遇到了一些瓶頸。主要是我感受到我的空降上級對我缺乏認同感，成就感銳減，從而產生了逃避情緒和自我懷疑的情緒。這個情況已經持續了2個月左右，有做過很多的心理調節、也做過一些努力，仍然無法獲得期待的匯報，反而被各種的「警告」和「提醒」。工作上也有很多的束縛，導致我沒法很好地舒展才華。

工作的問題，導致我家庭、個人管理等板塊都受到極大的影響。生活充滿了焦慮，更糟糕的是，我第一次感受到中年危機，如果被公司裁員，我該怎麼辦。我開始焦慮了，參加各種社群學習、報名參加考試等等。

今天內觀自己，原來，我是在逃避。我屬於一個「奮斗一族」。我堅信，充滿著好奇和興奮，著眼當下，我並沒有做到真正的腳踏實地。想法＞行動力了。

之前我經歷的階段

我現在可算是在奮斗一族和逃避一族間徘徊，理想一族其實也做過，有時候對自己的高估了。理想很美好，現實很骨感，我的確在這里跌倒很多次。

這個分類的方法的確是很好的，讓我又有了一個全新的認識。

我渴望成為的階段——自律一族

《少有人走過的路》這本書描述的就是這個狀態。我希望我自己成為一個目標明確，內心篤行，腳踏實地，跨越一個又一個的高山低谷，修煉成為真正的「大師」，讓我成為一個更好的人。

我希望：

我能對我的人生做好掌控；

對我的夢想做好掌控；

對我的時間做好掌控；

對我的工作做好掌控；

對我的家庭生活做好掌控；

對我的個人成長做好掌控；

成為一個有掌控力的人兒。

從今天開始，我著眼當下，內觀自我，讓自己成為自己的主人，將一切變成可控！