會給生活帶來哪些改變

Ⅰ 堅持做一件事，給你的生活帶來了哪些改變

堅持做一件事，給你的生活帶來了哪些改變？

首先我要申明，並不是堅持跑步使得我生活帶來了一些改變，而是，我平淡地把跑步做成了我生活中的一種習慣。

由此習慣而養成了我一系列的習慣，從而使得我的生活得到了改善。

一、細數這些年帶來的改變有：

1、首先還是跑步，我會在每天晨跑一到一個半小時，大約就是十到十五公里。

當然包括平臂扭腰五分鍾，俯卧撐五分鍾，仰卧起坐五分鍾，不管科學與不科學，我把此當做熱身運動。或者跑步後的整理運動。

如此形成的習慣，不做不舒服，再一次提到，我並非刻意堅持如此的，我是平淡平緩養成的。

2、我每天都要看醒來的城市，看朝陽和雲霞。做到自己是個最早醒來的城市人，這是一種開創者的心態，也是一種好奇者的安慰。

3、我的身體越來越好了，最明顯的改變就是身體越來越不怕冷，抗寒能力越來越強。

4、一年當中，偶爾會咳嗽一兩次，但從未有過什麼頭疼感冒之類的病痛，更別說別的病症了。

5、幾十年騎摩托車落下的膝蓋風濕症得到明顯的改善。兩條小腿不怕冷了，膝蓋力量得到了加強，上台階特別有力，幾乎和原先判若兩人。

6、逐漸有了做事兒干凈利落的習慣，最短時間、最快速度完成任何事情，甩掉了拖泥帶水和首鼠兩端的毛病。

7、越來越珍惜時間。

8、每天閱讀最少一小時，寫作最少兩小時也成為了習慣，並且樂此不疲。

9、更容易思考，更容易平靜下來。

並且，軟筆書法也練了一年半了，每天練習和思考軟筆書法一小時。

二、晨跑的習慣是怎樣養成的呢？那時候，改變來自一個小小的決定。

1、那天早上，心情特好，想出去走一走。就走了。溜達一圈感覺挺不錯的，第二天又早起，出去尋了那份喜悅。

想不到，一走，走了三個月。

三個月以來，走得很舒服。其實，根本沒有想到要刻意什麼，就是，想出去走走，並沒有堅持的意思。見了好多慢走的，快走的，還有跑步的，舞弄各種器械的。

別人的感受我不懂，我知道自己很舒服。於是，有時候想點兒事情，有時候聽點兒東西，有時候什麼都不做，聽聽鳥兒叫，看看水流，看看太陽是如何升起來的，要麼聽自己的腳步聲。

但是我知道，配合深呼吸，走得更舒服。擺臂，挺胸，從容地走，這樣心情舒暢。漸漸，三個月的末尾，越走越快樂。

第四個月，走的速度明顯快了。因為，不快不舒服！事實上我的身體經過了三個月每天一小時走路的積累，走得快實屬正常。

有時候感覺自己就像一台發動機，一台行走的機器。看到一些全副武裝跑步的人，真沒當他們一回事兒。我走我快樂，我快步走了三個月。

2、終於，有一天跑了起來！

因為，那天有事兒，又貪戀出去那口新鮮的空氣，像往常一樣，出去快步走，稍稍一用力，竟然跑了起來。很快的，我進入了狀態。成了跑步的機器，深呼吸，甩臂，抬腿，邁步，竟然有種騰空的感覺，踩下去，抽後腿，再輪番騰空起來。

爽！

那天早上，我持續跑了半個小時。心裡想著用了走路的一半時間。

從那天開始，我一直跑，直到今天早上，六年過去了。

真沒那麼咬牙切齒的堅持，也沒那麼耿耿於懷的期待。跑步，就是跑步，僅此而已。有些人喊著跑步改變了他的人生，有些人憧憬跑步使得他成了啥N杠青年。不可思議！

3、這個社會，人們就是喜歡立竿見影的東西，就是崇信方法技巧類的東西。無可厚非。

我見過《阿甘正傳》里阿甘的跑步。

跑步就是跑步。阿甘秉性如此，導致他如此的跑步，並不是跑步才導致了他的秉性。

他也並沒有想到，他的跑步意味著什麼，象徵著什麼，寄託希望於跑步什麼，更別說跑步改變我們可愛的甘先生的人生了。

我想，他即使不去跑步，他的人生一樣精彩！

我也想過寫《跑步聖經》的喬治-希恩帶著如此多感慨跑步的結果。我更知道，那書是他積年累月跑步的思想積淀。

如果說真要改變的話，你得接近你敬仰的人，並且，最好做你憧憬的事兒！

微信朋友圈裡頭興奮劑頗多，剖析材料很少。而我們的習慣就是喜歡不同事物之間的聯系而忽視對同一事物的分析。

早上，幾乎是在大家微信群、朋友圈的舉拳頭、喊口號當中被驚醒的。

4、我們剖析下跑步。

前段時間有個賣牙刷的朋友，她問了：

「請問你能堅持早晚各刷一次牙嗎？」

我回答：

「我不會堅持，早晚各刷一次牙是我的習慣。」

刷了多少年牙，是根深蒂固的習慣。

不是堅持在作怪，而是習慣在起作用！

人往往就是縱容壞習慣，而忽略好習慣的。我的跑步也是習慣，就像我早起早睡是幾十年的習慣一樣，打小父母就是早起早睡的，所以，我們姐弟幾個腦子里只有早起早睡的概念。也並非早起早睡就快樂充實，也並非晚睡晚起就舒服，而是，晚睡晚起不自在。

跑步也好，做其他也好，不管你想做成幾杠青年，養成習慣就好。當愛人成了習慣，你會如膠似漆。當優秀成了習慣，你會對慵懶深惡痛嫉。

三、那麼，養成一種習慣，具體需要怎樣去做呢？

第一，養成習慣，允許它有過程。

速成的，大多是騙人的江湖把戲，類似天橋上面賣的小冊子《經典秘籍速成》，什麼十日不睡法，久飲不醉法，女子勾引法，偏門致富法等。

既然是過程，就要有耐心。耐得住寂寞，忍得住煩惱。舉個小小的例子，假如你童年時期家長教你刷牙，並且告訴你，你將要一輩子天天刷兩回牙，你又是啥感想？好麻煩喲！

就是，最好認識到，養成習慣的快樂，和不養成習慣的痛苦。

第二，帶著輕松的情緒去做。

就像初去健身房的人，全副武裝，煞有介事，一副莊重神聖的表情，就差舉拳頭喊口號了。往往這幫人會在兩個月之內消失掉。而那些老練家則不同，他們都是從容走來，輕松鍛煉，他們享受的是每個動作的感覺，享受的是每次鍛煉的過程。

因為什麼？因為每個事情的完就，說白了都是功夫大於技巧、積累大於冒進的。還有，心態大於方法。

第三，心態很重要。

不必為偶然哪天沒能跑步而懊悔，也不必為此覺得應該補上。就像偶然一次沒能刷牙，下次你刷就得了。短時間刷兩次牙，彌補的是你的心情，不是牙齒的衛生。

人往往會因為做樣子而不真誠起來。

第四，不管你承認不承認，循序漸進是個好東西。

與之相對的，是一曝十寒，要麼三天打魚兩天曬網。一次性起，導致痛苦的結果影響了持續的跑步，這個是初來乍到的人常犯的毛病。三天打魚兩天曬網呢，其實是一個人蹂躪自己耐心、摧毀自己持續性最大的矯情。

簡言之，太把自己當回事兒了！人多時候，我在晨跑的時候，是忘我的狀態，無喜無憂，更沒有功利地看待跑步。

哪怕你就走，前一周走十分鍾，下周開始走十五分鍾。慢慢達到每天跑四十分鍾的地步。羅馬城不是一天建成，你沉睡的身體也不可以立馬跑它一個小時。允許身體能夠接受，允許身體和思想慢慢積累。

第五，切忌不要做樣子。

你鍛煉，你跑步，你快樂，你健康。

跑步不是為了邂逅，跑步真也不為思考，如果誰說，跑步為的是聽完世界名著，無可厚非。但是，跑步主要為了跑步。思想也罷，學習也罷，因為跑步而得到升華，因為跑步而兼顧其他，純屬意外的禮物。

第五，跑步得注意安全。

本人非專業跑步者，而是跑步成習慣者。跑步的生理、體育方面問題，簡單兩個字：不懂。心裡的變化卻實在懂得。是晨跑的習慣給我帶來了一系列的變化，而不是為了有一系列的變化而去跑步的。

四、並不是任何人都需要跑步的。

最不願意看到奉之若神明、棄之如草芥的起鬨行為。

即使大家全民跑步，我也會跑的，因為它成了我根深蒂固的習慣。即使大家有時髦什麼新的玩法，流行什麼新鮮的風尚，早間時間，我也肯定是在跑步呢。

所以，這些年彷彿刮的就是一股股的風，全民讀書，全民喝雞湯，全民跑步，全民都做進步青年，全民打卡做這做那……

這是好現象，我卻不願蜂擁而隨。還是聽自己的心，做自己喜歡的事兒最自在。

所以，有些人是不適合跑步的，有些人也不可能長久讀書，至於聽書、觀影、寫作，也並不是人人可為，雖然開培訓班的大肆鼓吹好多事兒都是人人可為的。

謝謝。

作者阿尚青子

圖片源於網路

Ⅱ 我們現在的科技創新為生活帶來哪些改變

你好呀！

隨著時代的發展，科技水平的發展也在不斷加快，創新能力越來越受國家重視。截至目前，科技給我們生活帶來了很大的便利，生活質量也在不斷提高。

那麼科技創新給生活帶來了哪些改變呢？且聽我詳細道來。

總而言之，科技創新的發展創造了我們今天的美好生活，我們應該感謝科技創新的提高，同時也要感謝那些為科技創新發展做出巨大貢獻的人們。相信在不久的將來，科技創新會得到非常大的飛躍，我們的生活也會變得更加美好！

以上便是小編的一些看法，希望能夠對你有所幫助。

Ⅲ 生產力提高會給人們生活帶來哪些變化

生產力提高會給人們生活帶來方方面面的變化。

生產力之所以是最活躍的因素，一是因為生產力是不斷變化和發展的，而生產關系和上層建築相對穩定，二是因為勞動者具有主觀能動性，他們在生產中不斷採用新技術和新工具，使生產力發展常態化，三是生產力的變化，引起生產關系的變革。

生產力的提高，一是給生活質量帶來變化，二是給生活方式帶來變化，三是拓展了生活的領域，四是提高了生活的文明程度，五是改變了人們生活中的相互關系。

對於生產力的理解：

從橫向來看，生產力分為個人生產力、企業生產力、社會生產力；從縱向來看，生產力分為短期生產力、長期生產力； 從層次來看，生產力分為物質生產力、精神生產力。

生產力是生產系統的功能，組成生產力系統的要素包括勞動者、勞動工具、勞動對象、社會文化制度體制環境，生產力系統的結構就是組成生產力系統的要素之間的關系。生產力系統的結構如果對稱，生產力發展速度就快；生產力系統的結構如果不對稱，生產力發展速度就慢。

生產力系統結構的對稱程度決定生產力的發展速度，所以生產力發展是主客體相互作用、資源再生的結果，是社會系統的整體功能。生產力發展是增長向發展轉化的中間環節。

Ⅳ "十四五"規劃將會給我們的生活帶來哪些改變

法律分析："十四五"規劃將會給我們的生活帶來的改變：

1、未來5年我們的生活發生改變的有4個方面，分別是人工智慧或像水和電一樣進入你我生活；更多新職業涌現；新技術賦能「雙師教學」有望到來；未來收入渠道更多元。

2、隨著老齡化社會到來，人工智慧將是未來幸福社會非常重要的保障，我們有理由對未來智慧生活充滿期待。總之，未來5年人們的生活、就業、收入都會發生新的改變。

法律依據：《中華人民共和國國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和2035年遠景目標綱要》 第四十六章 健全國家公共服務制度體系：加快補齊基本公共服務短板，著力增強非基本公共服務弱項，努力提升公共服務質量和水平。

Ⅳ 新發展格局將會給我們的生活帶來哪些改變

新發展格局將會給我們的生活帶來如下改變

1、首先，落實和優化國內生產和消費，平衡國家世界上最大的市場的生產和需求，因為隨著農村人口逐步進入城市和2020年末的脫貧攻堅勝利，有非常巨大的後續消費力量正在成為市場的驅動力，消費在進一步提高，那麼市場的活力就不會萎縮，整體國內市場積極；

那麼涉及到普通老百姓的日子就只會逐步更合理。

2、其次，目前國家的製造業在世界范圍內的佔比已是非常驚人，而且特別是有關配套的產業國外基本沒有什麼競爭力，除了部分高精尖的一些技術存在一些短板以外，中國已經成為世界製造業不可或缺的重要力量。

國力發展速度勢必引發歐美國家的打壓和掣肘，所以在國外的經濟循環上不用過於悲觀，外循環依然也是中國經濟發展的主要力量，同樣會給國人生活帶來積極的改變；

3、再次，新的格局必然衍生新的理念，新能源的一步步推廣必然會逐漸實現碳達峰和碳中和，環境真正的會變得越來越自然和美麗，這對生活幾乎會是翻天覆地的變化；

新發展格局對國家的高精尖科學發展更是會有巨大的推動作用，5G甚至10G的移動通信、新能源汽車的自動駕駛、不出家門可能就會有一流的專家給其望、聞、問、切，科學治療，等等等等。

構建新發展格局對世界的影響

中國構建新發展格局是為了適應進入新發展階段的需要，致力於提高自主發展能力，實現高質量發展，同時進一步擴大對外開放，更好貫通國內外兩大市場、連接進出口兩大通道。這將為世界各國提供更多發展機遇，開拓更大市場空間，迎來更廣闊合作前景。

中國將以更好的營商環境、更高水平的開放，與各國一道，加快推動建設開放型世界經濟。形象點說，進入新發展階段的中國，好比是一列動能更強、載重力更大的「中國快車」，正在加快駛向新的目標，歡迎各國一路同行，共創繁榮。

Ⅵ 5G會給我們的生活帶來哪些改變

5G對於人們日常生活來說，主要變化體現在以下幾個方面：
（1）網速更快，1Gbps的下載速度將會成為常態。
（2）5G將與3G和4G技術一起提供服務，多種接入方式保障實現更快速的連接，可一直保持在線狀態。
（3）由於傳輸速率的大幅提升，將大大提升用戶的體感功能。例如VR（虛擬現實）、AR（增強現實）等應用。