生活中如何營造和諧的人際關系

⑴ 如何建立和諧的人際關系

如何建立和諧的人際關系方法如下：

1、尊重他人，不自恃清高。共同的理想，共同的目標，使來自各地的同學結為一共同的群眾體。每個人秉性不同，愛好各異，要互相尊重，謙虛待人。每個人在人格上都是平待的，不要嘲笑和歧視他人，不能從己之長比人之短。

不擺架子。樂於同大家打成一片，這樣容易建立和諧的人際關系。

2、熱心助人，不見利忘義。患難見真情，同學間相互幫助，一往往不在於錦上添花，而在於雪中送炭。當同學有困難時，伸出熱情的手給予幫助，切不能袖手旁觀，坐視不管更不能落井下石，見利忘義。

3、誠實守信，不貪圖虛名。誠實、就是真心實意，實事求事，不三心二意，口是心非，不當面一套，背後一套。誠實是做人的基本要求，也是建立良好的人際關系的重要條件。守信、就是格守信用，言行一致，不言過其實，華而不實，不做說話的巨人，行動的矮子。

如何構建和諧人際關系：

1.換位思考有多重要，在這時候你就知道。與人打交道的時候，如果遇到自己想不明白的事的時候，學會換位思考。

2.提高自身。提高自身的素質，對人有禮貌，尊重他人，以禮相待。

3.善待別人，就是善待自己了。善待跟我們打交道的人，善待周圍所有人。

⑵ 如何才能營造良好的人際關系

營造良好的人際關系的方法：
1、保持友好的靈活性當你與人們發生沖突，更多的是自我主義，而不是問題本身。要學會在生活中的大多數方面保持靈活邊通。
2、展現積極的身體語言如果你輕松自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到輕松；如果你緊張不安，他們也有同樣的反應。
3、保持令人愉悅的聲音誰也不會認為自己講話的聲音過大。其實這會讓很多人感到厭煩。

⑶ 如何營造和諧的人際關系

首先，對自己要有正確的認識。

第一，應該端正交往的動機，擴大自己的心理相容度；

第二，應該完善自己的個性，有意識的去克服自我中心感過強、過於敏感、狂妄自傲、怪癖孤獨等不良個性；

5、律已寬人，不心胸狹窄。律己、就是嚴格要求自己，以社會主義的道德規范和大學生行為准則來約束自己。不利於團結的話不說，不利於團結的事不做，不挑撥是非，不背後議論人，不猜疑嫉妒人。建立和諧的人際關系,最根本的要有正確的人生觀、價值觀、道德觀、良好
的品質和一些禮儀知識。同時，應具備一定的自我調節能力。「無足赤，人無完人」只要我們始終以平等、誠實、寬厚的態度待人，胸懷坦盪，就比較容易建立和諧的人際關系。

⑷ 如何營造和諧的人際關系

營造和諧的人際關系方法：

1、建立和諧的人際關系要理解人和諒解人。

對任何人的所作所為，都要從對方的角度去考慮，想他為什麼會這樣做。如有兩個人在路上遇到了一個共同的熟人，可是這個熟人竟然沒有理睬他們，其中一個想，這個人真牛，見面連個招呼都不打，今後我也不理你了，從此兩人不再往來。

而另一個人想，他一定是沒有看到我們，此後一如既往友好相處，成為長久的朋友。這就是不同心態產生的不同結果。

2、要關心人和幫助他人不圖回報。

關心他人，不僅關心自己的親人、朋友，更要關心自己的仇人，壞過自己的人，與自己作對的人。如果對你有意見的人，你不僅不去壞他，反而還真誠地關心他，幫助他，久而久之，就會化干戈為玉帛。

3、正確傾聽對方心聲以獲取更多信息。

當你對人們產生興趣，他們就會提供你可以用來創造價值的重要信息。比如，如果你了解到老闆痛恨冗長的備忘錄，那你就知道可以用簡短的報告打動他，贏得他的好感。或者，在與客戶用午餐時，她吐露正在尋求一種新產品，因為這和她14歲兒子感興趣的一個問題有關。

⑸ 哲學與人生：我們應該怎麼樣營造和諧的人際關系

和諧人際關系需要堅持四大原則：
1、平等尊重原則。平等是社會主義核心價值觀的重要內容；自尊和遵他是辯證統一的，期望他人尊重自己，自己首先要尊重他人。
2、誠實守信原則。誠實就是真實無欺。說老實話，辦老實事，做老實人。守信就是講求信用、實踐諾言。有時簡稱誠信原則。很多傑出人物認為成功的第一要素是誠信。
3、寬人律己原則。嚴於律己、寬以待人是做人的美德。人際交往中總會發生一些矛盾，遵循這項原則，矛盾很容易迎刃而解。
4、互助互利原則。馬克思指出：「人們奮斗所爭取的一切，都同他們利益有關。」互助互利，交往才能長久。

⑹ 如何營造良好的人際關系

如何營造良好的人際關系

你知道如何營造良好的人際關系嗎？人際關系是我們在職場上交往的基本，好的人際關系能幫助我們在職場上更加順利。下面我就在這里跟大家分享如何營造良好的人際關系，希望對你們有一定的啟發。

如何營造良好的人際關系1

1、主動交往

我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關系，建立起一個豐富的人際關繫世界，就必須做交往的始動者，處於主動地位。當你主動與陌生人打招呼、攀談時；當你在舞會上去邀請舞伴時，你會發現你的努力幾乎都是成功的。當你的成功經驗越來越多，你的自信心也會越來越充分，你的人際關系處境也會越來越好。

2、關心幫助別人

患難識知己，逆境見真情。當一個人遇到坎坷、碰到困難、遭到失敗時，往往對人情世態最為敏感，最需要關懷和幫助，這時那怕是一個笑臉、一個體貼的眼神、一句溫暖的話語，都能讓人感到安慰、感到振奮。因此，當別人遇到困難、陷入困境時，你能伸出援助之手，幫助困難者、安慰失意者，你就可以很快贏得別人，建立起良好的人際關系，如果對別人漠不關心、麻木不仁、小心吝嗇、怕招引麻煩，交往很可能因此而中止。

3、保持好已有的人際關系群

最近我在恆基偉業公司生產的一款商務通隱形手機里發現了一個很好的功能：它在名片查找里有一項是按聯系狀況查找，分為一個月未聯系；三個月未聯系、半年未聯系等。它的這項功能在保持良好的人際關繫上很有用，我們可以定期給一定時間沒聯系的.朋友發個祝福的簡訊，讓朋友感受到我們還沒有忘記朋友。這樣就可以加深朋友間的感情，使已建立起的良好的人際關系保持住。

如何營造良好的人際關系2

1、切忌拉小圈子，互散小道消息

辦公室內切忌私自拉幫結派，形成小圈子，這樣容易引發圈外人的對立情緒。更不應該的是在圈內圈外散布小道消息，充當消息靈通人士，這樣永遠不會得到他人的真心對待，只會對你惟恐避之不及。

2、忌情緒不佳，牢騷滿腹

工作時應該保持高昂的情緒狀態，即使遇到挫折、飽受委屈、得不到領導的信任，也不要牢騷滿腹、怨氣沖天。這樣做的結果，只會適得其反。要麼招人嫌，要麼被人瞧不起。

3、切忌趨炎附勢，攀龍附鳳

做人就要光明正大、誠實正派，人前人後不要有兩張面孔。領導面前充分表現自己，辦事積極主動，極盡溜拍功夫;同事或下屬面前，推三阻四、愛理不理，一副予人恩惠的臉孔。長此以往，處境不妙。

4、切忌逢人訴苦

把痛苦的經歷當作一談再談、永遠不變的談資，不免會讓人避讓三舍。忘記過去的傷心事，把注意力放到充滿希望的未來，做一個生活的強者。這時，人們會對你投以敬佩多於憐憫的目光。

5、切忌故作姿態，舉止特異

辦公室內不要給人新新人類的感覺，畢竟這是正式場合。無論穿衣，還是舉止言談，切忌太過前衛，給人風騷或怪異的印象，這樣會招致辦公室內男男女女的恥笑。同時，認定他(她)沒有工作實際能力，是個吊兒郎當、行為怪異的人。

如何營造良好的人際關系3

辦公室外5大壞毛病

壞習慣1：偷懶

偶爾偷懶是人之常情，緊張的工作總要適度放鬆，通常如果不是很離譜，主管多是睜隻眼閉隻眼也就罷了。但是偷懶上了癮可就不是件好事了，可能主管早已對你有了戒心，你就很難翻身了，沒有處置你已算幸運，升職加薪就免提了。

壞習慣2：情緒化

人難免有情緒，但是老是把情緒和工作攪和在一起，老是用「最近情緒低潮……」、「失戀了……」、「和家人冷戰……」當做借口，主管是會反感的。要是情緒管理的本領太差了，可以看看「心靈小品」類的書籍或許有點幫助。

壞習慣3：遲到

習慣性遲到，卻絲毫不以為然，不管上班或開會，老是讓同事苦等你一人。也許你認為小小遲到一下，沒什麼好大驚小怪。但經常性的遲到，不僅是上司，可能連同事都得罪了而不自知。

壞習慣4：不負責

把「都是你的錯」掛在嘴上，千錯萬錯就是沒有我的錯。其實每個人都會犯錯，主管應該也能容忍體諒下屬犯錯，重要的是能否由錯誤中歸納出對的方法，下次不再重蹈覆轍。無論犯了什麼樣的錯，通常只要勇於承認，願意負責，都能博得大家的諒解甚至尊敬。

壞習慣5：過分積極

你可能會很不解：積極難道也是一種錯?這倒也未必。積極基本上是值得鼓勵的，除非太過火以至於激起公憤。譬如：看到同事聚在一塊，非得湊過去生怕漏掉 什麼重要消息、明明沒你的事卻老想插手、喜歡發表長篇大論……諸如此類，對分內的事積極絕對值得贊賞，但若積極到過界，那可能招致人際關系惡化。

⑺ 如何才能建立良好的人際關系

如何才能建立良好的人際關系

如何才能建立良好的人際關系，在這個人的社會，人際關系事實上就是我們人脈的積累，所謂在家靠父母，出外靠朋友，講的也是人際關系的重要性，既然人際關系這么重要，那麼如何才能建立良好的人際關系？

如何才能建立良好的人際關系1

人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的，如果人際關系不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺，反之則會因有良好的人際關系而得到心理上的滿足。

要想成功地建立良好的人際關系，就要在社會生活中了解，遵循和掌握以下所述的人際交往的一般原則：

1、平等原則，在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。

2、相容原則，相容是指人際奎往巾的心理相容，即指人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包涵，寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率，尋找共同點，謙虛和寬容。

3、互利原則，建立良好的人際關系離不開互助互利。可表現為人際關系的相互依存，通過對物質，能量、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿足。

4、信用原則，信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。人離不開交往，交往離不開信用。要做到說話算數，不輕許諾言。

如何才能建立良好的人際關系2

良好人際關系技巧

1、保持友好的靈活性當你與人們發生沖突，更多的是自我主義，而不是問題本身。要學會在生活中的大多數方面保持靈活邊通，而不是爭斗，這時極為關鍵的。實現目標的方法有很多，一條路不同，那就走另一條路。要把目標建立在混凝土上，而把計劃建立在沙子上，這會幫助你更好的'與他人相處。

2、展現積極的身體語言如果你輕松自然，充滿自信，人們和你在一起也會感到輕松；如果你緊張不安，他們也有同樣的反應。因此，走路，講話的方式是很重要的。要有意培養自己良好姿態的意識。當你傳達積極的身體信號時，人們酒會不由自主地對你做出更好的反應。

3、保持令人愉悅的聲音誰也不會認為自己講話的聲音過大。其實這會讓很多人感到厭煩。如果你希望人們對你做出熱烈的反應，你就要讓自己的聲音聽起來像「微笑」似的。無論他們能否看到你的表情，他們都會做出反應。

4、恰當地表達信念你的個人信念可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，雖然我們希望我們的生活能反映我們的信仰，也樂意與那些想知道信仰是如何改變我們生活的人分享，但要恰當地表達信念。要學會溫和地對待人們，千萬不要粗魯無禮，令人討厭。要想影響人們，就要細心地對待他們，尊重他們，他們會更加尊重你。

5、細心傾聽成功人士都是傾聽大師。要想成功，首先就要真誠地聆聽人們講話，真誠地問他們問題，有一句諺語說的好；「人們不關心你知道多少，直到他們知道你關心他們多少。」看著對方的眼睛，傾聽他們的心聲更能表達你的真誠與關心。

6、做好准備有時，你害怕約見別人，是因為你對情況毫無准備。大多數人都有過這樣的經歷。如果你沒有準備好談話或者緊張不安，你就很難與對方進行良好的溝通。做好准備是建立良好人際關系的一部分。

7、真實可信人們需要感覺他們能相信我們，相信我們會誠實地對待他們，處處為他們的利益著想。我們必須作到誠實，值得信任，可靠，永遠如此。如果你以誠待人，真誠地關心人們的境遇，他們酒會感覺到，就會做出反應。真誠才能為你贏得良好的人際關系。

8、找到靠岸點人們像島嶼，你則是繞著島嶼行駛，想找到一個港口，一個要停靠的小船。要想找到停靠的「港口」，就要找到人們的某個優點，把他作為切入點。這樣你就與他產生了共鳴。

9、搭建橋梁明智的人特別注意搭建與人溝通的橋梁，無論它們當時看起來是多麼微不足道。千萬千萬不要樹立不必要的敵人，這個原則的背後有著重要的精神，論理和道德上的原則。學會搭建橋梁的藝術和原則吧，它會給你帶來豐厚的回報。無論如何，你都要向盡可能多的人敞開溝通大門。

10、富有同情心同情的意思是想他人所想，把自己放在對方的位置上，分享他人的感受。同情還包括學會用他人的語言講話。你要想進入他人的私人世界，了解他們的思維模式，你就要跨越障礙，用他們能理解的話語與他們溝通。即便有不同的看法，也要去愛人們。

11、站穩立場雖然你要關心他人，但不能讓他們控制你的生活，針對那些在生活中沒有積極態度的，關鍵時可以嚴肅指正。這樣他可能會做出積極的改變。

12、緩解沖突人們之間的沖突是生活中不可避免的一部分，你無法完全加以避免，但是你可以採用一些簡單的技巧來迅速化解沖突。並且要做出迅速反應；對沖突置之不理，就會葬送你的人際關系。不要因為不願意做出迅速的反應，而讓人際關系受到任何可能的破壞。

13、專注與解決問題人際關系出現了問題，你的目標就是解決問題，而不是贏得戰爭。每個人都有自尊，每個人都希望自己是正確的，這時人類的正常渴求。首先你必須問問自己；「我想實現什麼目的？」換句話說，我必須做出什麼改變才能讓事情進展得更好。其次。嘗試了解對方想要的是什麼，最後，努力讓雙方的基本需求都得到滿足的

14、採用「你能幫我嗎？」的方法當你覺得對方對你的計劃不感興趣時，你可以採用「你能幫我嗎？」的方式，把對方引入解決問題的思維中，這樣你就與對方之間建立了心連心式的接觸。這樣不但提升對方的價值，還能使對方馬上做出反應。

15、嘗試「鴨子式反應」

大多數人並不是故意侮辱或傷害我們。遺憾的是很多時候，我們的一些話語或面部表情，會讓人誤認為是敵意的批評或言辭。因此，最好先假設對方的懷疑是有理由的，假設對方是沒有惡意的，100次有99次是正確的，而剩下一次也不會傷害你。正如水珠會從鴨子的背部滑落一樣，你也讓煩心事情從背上滑落吧。

人生在世，既有風雨也有晴天，所以誰都需要別人的「攙扶」，不過，我們求人千萬不要跪著，而要做到求而不卑、求而不倚，這才是圓滿無憾的人生！

⑻ 我們應該怎樣建立和諧的人際關系

第一，盡量做到理解人。對他人的所作所為，嘗試從對方的角度去考慮，想他為什麼會這樣做，有什麼原因，有什麼道理?如有兩個人在路上遇到了一個共同的熟人，可是這個熟人竟然沒有理睬他們，其中一個想，這個人真牛，見面連個招呼都不打，今後我也不理你了，從此兩人不再往來;而另一個人想，他一定是沒有看到我們，此後一如既往友好相處，成為長久的朋友。這就是不同心態產生的不同結果。
第二，要諒解人。人非聖人，孰能無過，由於受不正確信息的影響，或心情的影響等，往往會做出一些錯誤的不利於他人的言行。面對他人做了對不起自己的事時，不要以牙還牙，用對方對自己的態度去報復對方，這樣做只能加劇矛盾，而不能化解矛盾。如果採取不予理睬的方式，讓時間說話，一切誤會都會隨著時間的推移而化解，不需要自己用語言去解釋。
第三，要關心人。關心他人，不僅關心自己的親人、朋友。
第四，幫助他人不圖回報。幫助別人是為了用你的能力去解決他人的困難，不要對任何人說起，既不要告訴被幫助的人，也不要與不相乾的人說。如果告訴被幫助的人，就使你對他的幫助降低了價值，會被人理解為你是為了得回報而給予的幫助，從而失去了真情;如果再與不相乾的人說某某人:「有恩不報，反來為仇」，再傳到當事人耳中，他不僅不感謝你，還將更加怨恨你。
第五，在利益分配中，要公平或自己吃虧。與他人相處，涉及利益分配時，一定要主動吃虧，讓他人賺便宜，把大的利益讓給他人，至少是公平合理，就是時刻注意講信譽，講道德，講風格，要大度，不賺小便宜。
第六，不背後議論他人是非。發現某人有缺點錯誤，可以委婉地給予指出，無論他(她)是否理解，都應以對其負責的態度，個別談話告訴當事人，看到了不當面指出是對這個人不負責任的表現。如果看到了某人的缺點錯誤不當面指出反而背後當著他人議論，遲早會傳到當事人的耳中，引起矛盾，進而他人又開始在背後議論你的缺點錯誤，甚至還有可能捕風捉影地誇張渲染，當再聽到傳聞，就會進一步加劇矛盾。
良好的人際關系敏銳度將幫助你看透人際交往問題的本質、洞察人心、深入了解自己在人際關系中的表現，並構建良好的人際關系。

⑼ 如何建立良好的人際關系

提到人際關系，很多人想到的是待人要更加熱情、更加友愛、更加誠信等等。沒錯，這些都是與人相處中必須具備的品格。可是我們應當怎樣建立起這些品格呢？以下是我精心整理的如何建立良好的人際關系，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

如何建立良好的人際關系1

一、平等相待，真誠相處。

大學生的性格特點決定了其人際交往的基礎只能是人格平等，以誠相待。大學生之間存在差別，但他在交往中卻都刻意追求平等，強者不願被迎合，弱者不願被鄙視。因此，在學習生活工作特別是困難面前，互幫互助。「善大，莫過於誠」，熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間願意了解、信任、傾訴、交心。

二、謙虛謹慎，擺正位置。

要做到這一點的關鍵是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，把大學生活作為一個新的起點，平靜地看待周圍的人和事，保持一種平和而理智的心態，謙虛待人。

三、主動開放。

每個人所隱藏的內心世界，正是別人希望發現的奧秘，一般來說只有暴露了自己的內心，才能走進別人的心裡。當你對別人作出一個友好的行動，表示支持或接納他時，他的心理就會產生一種壓力，為保持自己的心理平衡，他便會對你報以相應的友好行為。善於與人交談和一起娛樂，能恰當分配時間與人交往、參加集體活動，往往會取得思想上的溝通、感情上的融洽。

四、合作協助，友好競爭。

生活在相同的環境中，彼此間的合作不可避免。你應該在別人午睡時，盡量放輕動作；自己聽音樂時戴上耳塞；有同舍室友親友來訪，熱情接待。

「勿以善小而不為」。當你設身處地地為別人著想時，彼此合作的契機便已來臨。在與他人的競爭中，倡導「公平公開，既競爭又以誠相助，既競爭又合作。」

五、心理互換與相容 。

生活中常常由於種種原因而導致不能很好的理解別人。但當你站在別人的位置看問題時，就會了解別人的所言所行，獲得許多從未有過的理解，

便會覺得心理上的距離縮短了。另一方面，每個人都有保留自己意見和按照自己意願去生活的權利，彼此只能用自己的思想去影響別人，而不可能強制改變別人。如果時時處處尊重和理解別人的選擇，不過高要求別人，就可以減少誤解，有豁達心胸，從而達到心理相容。

如何建立良好的人際關系2

1、擁有大人物的思想

首先，是你的思想境界和閱歷已經達到可以和他們溝通的水平，才能獲得這樣的機會。這也說明了不斷充實自己內存的重要性。

2、進入大人物的環境

你要結識大人物，首先要知道大人物都在哪裡或常去哪裡，只有在有大人物的地方你才能結識大人物。你要結識大人物，你就必須進入他們的環境。

3、要有非凡的勇氣與自信

跟企業家、成功者交往，你一定要有非凡的勇氣與自信。自信是人生成敗、幸福與否的關鍵。沒有自信的人難免會畏首畏縮、瞻前顧後、搖擺不定，有機會也沒有勇氣去抓。

要建立自信，最關鍵的一點就是要時刻著眼於自己的長處，要敢於拿自己的長處比別人的短處。

4、要注意細節和察顏觀色

所有的大事情都小事情累積而成的，所以越偉大的成功者就越注意細節。因此，跟大人物交往，你一定要察顏觀色，要非常地小心。

5、要謙虛有禮，從禮儀、禮節方面對自己進行規范

你一定要非常地謙虛，要有禮貌。因為大人物都非常地謙虛和注重禮節。看一個人是否是大人物，你只要看他如何對待小人物即可。

6、要學會真心地尊重和贊賞對方

每個人都渴望被尊重和贊賞，大人物更是如此。成為大人物，也正是滿足他這種需求的一種表現。

7、要學會傾聽和問問題

每個人都喜歡說教，所以，請教和傾聽就顯得尤為重要。

8、要學會寬容對方

寬容對方就是給自己更大的空間。為對方留有餘地，自己進入對方的空間就越大。

9、要學會付出，幫助大人物或為他工作

每個人都渴望索取，沒有人會拒絕別人的幫助。只要你是給別人東西，只要你是為別人著想和幫助別人，關系就會很容易建立。

10、人脈在於長久的經營，不斷地維持關系

建立人脈最好的秘訣就是花時間與他相處。你越花時間在一個人身上，就說明你越重視他。每個人都渴望被重視。

如何建立良好的人際關系3

1、真實

待人真實，使你變得獨一無二。你就是你自己，不要去刻意做作地裝出其他一副樣子。

拋棄心理學上那些虛偽的教條，以你自己的方式去盡力做好一切，依從自己真實想法和信念，從真實的自我出發，去尋找提高與改善，嘗試新事物，並創造價值。

建立人際關系的前提條件是信任。而信任的最本質的基礎，是相信某人表裡如一，做一個真實的人。

2、用心傾聽以獲取更多信息

當你對人們產生興趣，他們就會提供你可以用來創造價值的重要信息。比如，如果你了解到老闆痛恨冗長的備忘錄，那你就知道可以用簡短的報告打動他，贏得他的好感。

用心去了解別人，尋求有助於提供更好服務的信息，這樣做會贏得對方的好感。理解並認同他們的需求，會增加你為他們提供服務的價值。

3、體諒

如果你對他人有興趣，並認真傾聽，盡力去真正理解他們，你就能更好地體會他們的感受，你們的感受可能不會永遠一致——如果一致，那你就是最富同情心的人了——但當你能體諒並理解他們的感受時，才能真正設身處地為他們著想。

被別人理解是人類最強烈的需求之一，但是有太多時候，我們生活中的人，要麼是根本不關心，要麼是不願意花精力來了解我們真實的感受。

4、誠實

交際藝術的真諦，不是說出對方願意聽的話，而是以對方能聽得進的方式，告訴他們所需要知道的事情。

我把所有的商業謀略總結成一個簡單的信條：言必信，行必果。換句話說，不要承諾你做不到的事情；不要讓別人對你產生不切實際、無法滿足的期望；不要隨口應承、大包大攬。

做一個言而有信的男人、女人或組織。這就是誠實。

5、守時

對多數人來說，他們擁有的時間，遠遠少於可以支配的收入。關心他人，給他們時間，這是一份最珍貴的禮物。

通過守時、高效、迅捷的行為，節省他人的時間，會創造價值，變平庸為傑出。與他人的關系就等於你花在他們身上的時間，所以，一定要把你的時間用得最好，關心他人，為他們服務。

如何建立良好的人際關系4

1、多認識人

顯然這有點自相矛盾，但人際質量確實跟交往數量有很大關系。

如果你交遊寥寥，一年四季只結交一兩個人，想想你還有那麼多各種各樣不曾結識的人，那你確實很難認識跟自己脾氣、愛好、觀念相投的人了。

而性格相投對牢固的人際關系又是如此關鍵，所以那樣你更難有機會建立良好的人際關系了。

相反，如果你經常出去結識各種各樣的人，社交圈就會不斷擴大，你會喜歡跟脾氣相投的人打成一片，而這些人極有可能成為你的好朋友、等等。

所以多結交朋友很重要。

2、講講自己在乎的事情

當兩個人發現彼此的信仰和興趣都很相像時，倆人的關系必然會加深。確實，價值觀和興趣愛好都能搭建起牢固的情感紐帶。

我發現很多人的交談都比較泛泛。人們一般只會談些天氣、電視節目、電影明星八卦等瑣碎話題，很少觸及各自生活中他們最在乎的部分。

我覺得這樣大錯特錯，是扼殺一段人際關系的殺手鐧。

應該談些自己在乎的話題，讓別人知道你關心什麼、相信什麼。如果碰巧他們相信和在乎的事情剛好跟你的一樣，他們肯定會迫不及待地跟你分享。這樣你便能找到有趣的共同話題，你們的關系也會更加親密了。

3、展現脆弱的一面

許多人總想表現得完美無缺。他們不願談起失敗經歷，對自己的缺點遮遮掩掩，也從不說些會使自己尷尬的事情。

可這一切都只是表象而已。或許你在某些人面前表現得很完美，但你很清楚自己並不完美，何況他們也看得出來。你是個人，人無完人，都會有缺點。

而且，藏起缺點只會讓你看上去漠然無情。你更像一尊大理石雕像，而不是活生生的人。而這樣更難讓別人從情感上接近你了。

人是在跟人打交道，而不是在跟理想打交道。請記住這一點，別怕在人面前顯露你的脆弱和感性，只有這樣才能使人際關系更進一步。

4、坦誠相待

我覺得坦誠體現在人的思維、言談及舉止當中。如果你能說你所想、做你所說，你便是個坦誠的人。

坦誠的性格非常重要，因為這樣人們才會信任你。人們相信你的評價會比較中肯，即便有時會忠言逆耳，人們也會相信你能遵守承諾。

這種信任是可靠人際關系的中流砥柱，對你的生活與工作都很重要。所以，盡管有時候要做到坦誠並不容易，但還是試試吧。

與周圍的人坦誠相待，哪怕剛開始這么做會傷害到他們。比起傷感情來，贏得他們的信任更為重要。而且，一定要踐行諾言。許下承諾前最好先想清楚，覺得是自己力所能及又非常樂意的事情時再作保證。

5、隨時伸出援手

可靠人際關系的另一個頂樑柱就是支持。如果能在需要時伸出援手，不管是幾句安慰的話還是大刀闊斧的實際行動，人與人之間的紐帶都能變得更加牢固。

當然，你不可能隨時都能幫上每個人的忙。畢竟人的時間、精力和其他資源都是有限的。但是你可以區別出你生活中真正重要的人，然後盡可能在他們需要時提供幫助。

你對能在實際上給他們幫助，給他們帶來情感上的撫慰，而這能給你倆的關系帶來質的飛躍。

只要心態正確、舉止得體，你可以管理好生活中的各類人際關系，並盡可能地改善它們。

人際關系可靠了，你不僅更有成就感，還會感到自己與整個世界四通八達，覺得生活很有意義；你會很開心，會珍惜當下。全世界的機會都向你敞開大門。

然後，你只需抓住那些機會就行。

如何建立良好的人際關系5

建立交往比得到幫助重要；避免愚蠢的問題；送出代表你心意的小禮物；延伸社會關系；思考與營造有價值的話題；注意社交忌諱；准備好名片；進入社會活動場合；不要只交往高高在上者；得體而熱情地表達交往意願；社交中的平和心態；保持正面的第一印象……

准備好名片：

寫上你的學校、系科，以及其他校園頭銜。有了名片就有了獲得對方聯系方式的理由。你可以有禮貌而尊敬地告訴對方，你非常欣賞他，希望交換一張名片。即使對方沒有，也可以要求對方留下聯系方式。得到名片或者其他聯系方法後要主動給人發郵件或者短消息。

進入社會活動場合：

去聽講座、會議，做各類社會活動的志願者，實習，做社會調查，參與社會公益活動乃至旅遊。在學校里是很難發展社會關系的，適當把周末與假期放在校外活動上，這樣就進入了非校園社會活動圈。

不要只交往高高在上者：

他們有太多的推崇者，所以交往價值反而低。來自普通職業的社會朋友，如記者、個體戶、設計師、文秘、會計、咨詢顧問都非常有價值，而且他們更容易交往，不會因為太多人追逐而輕視別人。

得體而熱情地表達交往意願：

致信別人時，盡量找到別人可以欣賞之處，不要太肉麻也不要太乾巴巴；也可以適當提點問題，不要太多也不要太有攻擊性；還可以找點關聯性，比如你研究過別人的公司或者他寫的文章；也可以提示點相似性，比如同鄉或者同學科。

社交中的平和心態：

你不比社會上的人強，也不比他們差，你總有一些只有校園里才有的新消息與趣事。

保持正面的第一印象：

穿著要干凈整齊，儀表要熱情有禮，寫信要積極向上。人們對於陌生人總是有戒意，正面形象會讓人產生與你交往的意願，所以有時間的時候研究一下自己的形象，用心而不是用錢，留意而不是隨意。

如何建立良好的人際關系6

善始善終留餘地

小張從一畢業就應聘在一家企業，工作了4年多。和絕大多數上班族一樣，這4年多里有愉快也有難受，總體的感覺是普普通通、平平淡淡。直到去年，小張受一個朋友邀請跳到另一家企業做了部門經理。在離開前面那家企業時，老闆專門找時間和小張聊了一個多小時，為小張提了一些善意的建議，最後親自將小張送出了辦公室。說來也怪，工作了4年多也沒什麼特殊記憶，最後這一個多小時卻給小張留下了深刻印象。老闆和小張的談話內容以及握手、微笑等細節，都體現出了對小張的尊重，令小張非常感動。到了新的公司後，小張的部門多次和前面的那家企業有業務往來和合作，後來發展為兩家企業之間的穩定合作，由於前老闆留下的好印象，小張成了兩家企業之間的潤滑劑，合作一開始就很成功，實現了雙贏。

俗話說「買賣不成仁義在」，「善始善終」講的正是這個道理。不論是普通員工還是高管、老闆，平素交往中既要注意給人留下美好的「第一印象」，更要給人留下美好的「最近印象」，因為「最近印象」常常會替代和改寫前面的印象。如果「最近印象」不好，導致前面建立起來的人脈印象前功盡棄，委實有點可惜。每位職場人如果能善於利用近因效應原理，把握好每一次的最近交往，把每一次新的交往都當做一次機遇，不斷對之前留給對方的印象進行改寫和更新，那麼假以時日，雙方的關系將不斷提升，自己的人脈關系、人際評價也將逐漸積蓄為巨大的寶藏。做好「近因」，對於那些曾經給別人第一印象不是很深甚至不是很好的朋友，尤其重要。

全面看人不偏頗

最近小菊心裡很煩，她十幾年的好友明明真令人失望。自己與同事吵架了，心情很不好，滿心委屈地想找她說說，沒想到一直以來都是姐妹加戰友的明明並沒有像以前一樣傾心安慰自己。開始說的時候明明就有點心不在焉，後來甚至開始指出自己的很多問題，說什麼小菊與同事之間的沖突其實原因在她自己。「本想得到慰藉，誰知受到的是毫無耐心、毫無同情心的反饋，她這么不體貼人，真想和她斷交!」

人與人在交往中，對對方的看法是不斷改變的。往往一件最新發生的事情，會影響長期形成的看法，這就是近因效應作用。近因效應除了積極作用外，經常也有消極作用，在印象形成中實際上包含著喜新厭舊的特點，這點應提醒注意：在朋友、熟人之間也要盡量「保鮮」。一般越是熟悉的、親密的人之間越容易出現近因效應。由於是老朋友，往往就沒有什麼第一印象可言，而新近交往中哪一次會發生消極的近因效應卻是無法預料。只要有一次表現得有點異樣或特別，那麼過去的印象可能就會被大打折扣甚至一筆勾銷。因此，每一次交往都不能因為是老朋友就「忘乎所以」。

人際交往中每個人也應隨時注意，克服近因效應可能帶來的認知偏差。要知道一貫正確的人是不存在的，人際交往需要理性，假如面對朋友某一次的「不好」時，要想想是否對方恰好處於什麼特殊狀態?有沒有自己不知道的原因?不能以偏概全，不能以一時一事就判定朋友的全部、整體。遇到此類問題可以找張紙，左邊寫出交往以來朋友的好，右邊寫出類似這次的不好，只要左邊比右邊多，就說明一時一事的評價可能不準確。在具體實際中，往往寫著寫著，情緒就能控制了。

如何建立良好的人際關系7

第一、建立良好的第一印象。

人際關系是在人們的交往中產生的。交往伊始，誰不想給對方留下一份美好的印象呢？同樣，誰不想與留下好印象的人繼續往來，以此作為深入交往的基礎？我們在與別人發生最初交往時，應該怎樣表現才能使自己給別人留下良好的第一印象呢？

要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿著、儀態、風度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向於覺得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合群。衣著整潔、大方，儀表舉止自然會給人一種親近感，反之，過分修飾，油頭粉面，濃裝艷抹，則會給人一種不合宜的印象。

要注意交往中的"SOLER"技術。在這里，S(SIT)代表"坐要面對別人"；O(OPEN)表示"姿勢要自然開放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾"；E(EYES)代表"目光接觸"；R(RELXX)表示「放鬆「。心理學家發現，在社交場合，有意識地運用SOLER技術，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的第一印象。

待人要真誠熱情。一般情況下，交往雙方總是先接受說話的人，然後才會接受對方陳述的內容。因此，對人講話時，態度應該誠懇，要避免油腔滑調，高談闊論，嘩眾取寵，壟斷話題，否則會使人感到不愉快。實事求是，態度熱情，往往給人一種信賴感，親近感，這有利於交往的繼續深入；反之，如果言不由衷轉彎抹角，態度冷談，則給人一種虛假、冷淡的感覺，交往很難再深入下去。

做一個忠實的聽眾。每個人都需要有自我表現的機會。在初次交往中，有效地表現自己固然重要，但做一個耐心的聽眾，鼓勵別人多談他們自己，同樣是不可少的。

當然，要給別人留下良好的第一印象，還受其他許多因素的影響，比如：講信用，守時間，文明禮貌，等等。

第二，主動交往。

在現實生活中，有許多人盡管與人交往的慾望很強烈，但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒有友人，因為他們在社交上總是採取消極的被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。因此，雖然他們同樣處於一個人來人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。要知道，別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關系，建立起一個豐富的人際關繫世界，就必須做交往的始動者，處於主動地位。我們就應少擔心，多嘗試。當你主動與陌生人打招呼，攀談時；當你在舞會上想去邀請舞伴時，你會發現你的努力幾乎都是成功的。當你的成功經驗越來越多，你的自信心也會越來越充分，你的人際關系處境也會越來越好。

第三，關心幫助別人。

患難識知已，逆境見真情。當一個人遇到坎坷，碰到困難，遭到失敗時，往往對人情世態最為敏感，最需要關懷和幫助，這時那怕是一個笑臉，一個體貼的眼神，一句溫暖的話語，都能讓人感到安慰，感到振奮。因此，當別人遇到困難，陷入困境時，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏得別人，建立起良好的人際關系。如果對別人漠不關心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招引麻煩，交往很可能因此而中止。

如何建立良好的人際關系8

建立良好的人際關系，改善不盡如人意的人際狀況，都不是一朝一夕的事。下面就介紹一些建立良好人際關系的`一些方法，不過要在一時間打破多年形成的思維模式是不易的，但只要你勇於嘗試，隨著時間的推移，你就會發現，一個嶄新的自我和一種新的人際關系的出現。

要建立良好的人際關系，首先是要完善自我，因為影響人際關系的主要因素並不是個人的言辭與技巧，而是自身人格的完整以及個人具有良好的品德基礎。想一想你在對待同學、朋友時，是否做到尊重、友好、誠實、關心、禮貌、和信守諾言。如果你所扮演的是一個自命不凡的角色，那你的人際關系必然緊張，因為任何人都不願和一個虛偽、冷漠、不負責任的人打交道。一個人的內涵比言辭更能影響到人際關系。處世技巧再高明，話說得再動聽，沒有充實的內涵，也很難得到人們的信任，就像沒有播種卻期望得到收獲一樣。

建立良好的人際關系，第二個要求是要學會站在對方角度看問題。我們常喜歡根據自己的經驗來指導別人和認為別人有同樣的需要。在與人打交道時，更多的是盯住別人的缺點和引起自己不快的環境，而不從自身找原因。再次是對人要真誠，真誠是打開心靈的鑰匙。真誠是建立人與人之間信任的基礎，在做了錯事或給別人帶來不便、煩惱時，誠懇的道歉也是真誠的一種表現。這話說來容易，但如果你是一位領導，做起來也許會需要很大的勇氣。此外，同樣的錯誤不應重復，否則你的致歉也會被看作是不真誠的。真誠還體現了人格的統一，即以同樣的原則對待所有的人。

最後，在交往過程中，問題的出現是關系改善的機會。對待一些麻煩，我們習慣性地感到不耐煩，心情不愉快，但如果換一個角度看問題呢？比如:一個員工向領導提意見，領導不應惱火，而應表現出一種積極解決問題的態度和行為，這不僅會密切與這個員工的關系，其他員工也會從中得到安全感和信任感。

如何建立良好的人際關系9

最近，先後遇到幾位同學訴說自己因性格內向不善與人溝通，缺少朋友，心境不愉快，他們希望能夠改變自己的內向性格。

一般來說，一個人的性格是長時間形成的，先天生理的遺傳、從小到大的家庭薰陶、環境影響等，塑造了一種模式。要想改變並不是一件輕而易舉的事，需投入相當的時間和精力。而且並不一定非要改變，內向性格的人也一樣能有效與人溝通，受人歡迎。

一、熱情。

心理學家發現，「熱情」是最能打動人、對人最具有吸引力的特質之一。美國成人教育大師卡耐基這樣說：「只要你對別人真心感興趣，在兩個月之內，你所得到的朋友，就會比一個要別人對他(她)感興趣的人，在兩年內所交的朋友還要多。」實踐證明，人們往往更容易喜歡和親近那些對自己熱情的人，你投一個微笑給別人，別人也就會回報你一個微笑。盡管你不能言善辯，但是你熱情待人，別人有困難時你總是積極主動地去幫助，你的行動告訴別人，你是一個值得與之交往的人。

二、真誠。

在對於人際交往的論述中，幾乎所有的專家和學者都十分強調，真誠是建立良好和諧的人際關系的重要原則。大量的研究都證明，真誠是人們所期待的交往方式，而不真誠則是人們拒絕的交往方式。因為人們在心理上有這樣一種需要，即自己周圍的環境是可以把握的。在交往中，只有彼此以誠相待，相互理解、相互信任，才能在感情上產生共鳴，才能使交往關系鞏固和發展。這表明你也許性格的確不夠開朗，但你不存壞心，不虛偽，你言行一致，表裡如一，你的身邊慢慢就會吸引越來越多人樂意與你結交為友。

三、幽默。

幽默是一種機智地處理復雜問題的應變能力，它對世間事物的洞察，是含著笑去面對人生中的矛盾或沖突。人們會迴避和遠離一個總是嚴肅莊重的人，因為他使大家緊張沉重。但人們喜歡富有幽默感的人，因為幽默賦予生活以情趣和活力，把日子點綴得更溫馨美好。在眾人的聚會中，你話雖不多，但講出來的話卻句句很有見地，句句閃爍著機智，比較那些廢話一大籮，叫人聽得不耐煩的人，你當然更受歡迎了。四、學習。包括兩個方面，一是向書本學習，不斷提升自己的學識修養，使自己成為一個有內涵的人。二是向別人學習，觀察別人是怎樣與人交往，怎樣出言吐語，再結合自己的個性特點與生活體驗，不斷改進自己與人交往的技巧與能力。