如何找幸福生活

『壹』 怎麼樣才能找到幸福

幸福探源

雪峰

人人都渴望過上幸福生活，渴望人生幸福，那麼，到底如何獲得幸福呢？
幸福需要具備如下八個條件。
自己有能力為別人付出奉獻卻不想從別人處獲得什麼。
生活沒有壓力，周圍沒有人譏笑、貶低、侮辱、攻擊自己。
視勞動創造為人生的第一要素，樂於勞動創造。
有人關心關愛自己，內心裡有非常喜歡的人，有崇拜的對象。
心中一定有上帝，或者有佛祖，這樣在人生任何艱難困苦的條件下會依舊懷抱希望，依舊會有幸福感，否則，一旦遭受打擊，幸福感會跑得無影無蹤。
有富足的心靈財富和精神財富，熱愛大自然。
不論自己處於什麼樣的境地，從不與人比較，從不忌妒他人，從不怨恨他人。
有一顆感恩之心，知足之心，不貪婪，沒有傷害過任何生命和大自然。

不論是誰，一旦具備了以上八個條件，他一定是一位深感幸福的人。
2021-12-16

『貳』 如何尋找幸福

如何尋找幸福

幸福是一種感覺，它來源於我們每個人的內心體會，那麼你想知道我們應該如何尋找幸福嗎?

1、與他人共度時光，特別是朋友、家人和愛人。

大部分快樂者的一個共同特點是愛社交，在與他人的交往中獲得滿足感。培養你對他人的興趣，與朋友和愛人共度時光，盡量去認識你身邊的人。

2、尋找工作中的挑戰和意義。

如果令人滿意的關系是第一位的，那麼排在第二位的就是找一份你能從中獲得樂趣的工作。快樂的人喜歡他們的工作，並且在工作中很努力。如果你發現當前的工作(或所學專業)不能帶給你成就感，那麼可以考慮轉向能夠給你帶來更多有價值感的事情。那些富有挑戰性但又在你能力水平之內的工作通常是最令人滿意的。

3、尋找對他人有幫助的'途徑。

幫助他人能夠讓你自我感覺良好，還會讓你覺得自己的生活是有意義的。因此，幫助他人會提升你的自尊。助人還有另一個好處，它可以引導你把注意力從自身問題上轉移開，或者通過比較讓你覺得自己的問題沒什麼大不了。現在有很多有價值的事情可做，而且許多組織都很歡迎志願者。

4、為你自己留出時間，享受能帶給你快樂的活動。

不要消極等待，要去參與你最喜愛的活動，要去規劃時間。許多人在大學里就學會了用日程表來安排工作和其他職責。那麼我們也用它來規劃有趣的事情吧。合理安排讀書、看電影、定期鍛煉身體，或者任何其他你喜歡的事情。想一想什麼能帶給你快樂，在你繁忙的日程表中，為這些活動做些安排。

5、保持體型。

運動與幸福感存在正相關。運動不必太過劇烈和頻繁，適度運動會對你的情緒有益。以輕松愉悅的心情來參加集體運動、跳舞、騎自行車、游泳、種植或者是散步，它們會為你帶走一切煩惱。活動的內容無關緊要，只要有足夠的運動，能使你保持體型即可。

6、制定一份計劃，但對新經驗持開放性態度。

有計劃的生活會使人更成功。然而，有時候，生活中最有趣的一刻是計劃之外的。以開放的心態去嘗試不同的事情，或感受不同的體驗——嘗試去一些你從未去過的地方，嘗試用略微不同的方式去做常規的事情，或者嘗試一下某種刺激性的事情。要保持靈活性，不要刻板，避免陷入同一種模式。

7、保持樂觀。

面帶微笑，快樂地歌唱，從陰雲中找到一絲光亮。當然，這聽起來太美好而顯得不真實，但是快樂地行動、努力看到事情閃光的一面，會讓你走向幸福。盡量避免消極思維，不要做悲觀的陳述，即使是對你自己。讓你自己確信，那隻杯子真的只是半滿的。

8、不要誇大事情的嚴重性。

有時候當發生某些糟糕的事情時，就好像到了世界末日。幸福的人具有退一步海闊天空的胸懷和正確看待事物的能力。他們會考慮自己的選擇和生活中進展順利的其他方面。他們思考怎樣做才能解決問題，或者將來如何做才能避免這些問題，他們並不認為這是世界末日。經常問問自己：“最糟糕的情況會是什麼?”將有助於你正確看待事物。

僅憑期待並不能將幸福變為現實。心理學家認為：人們必須努力去尋找幸福，必須去戰勝生活中的不愉快以及每個人所經歷的失去和失敗。上面所羅列的策略可被視為一種獲取幸福的個人方案。

『叄』 怎樣尋找幸福生活

其實生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗,盡管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受. 時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.時間就是生命.時光不會倒流,珍惜現在,奮斗未來吧. 生活是在不斷的經歷中才會感悟最深的
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。 如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂
人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什麼而活著。我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單，我們要的只是幸福。幸福是什麼，他沒有具體的概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦盪人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快，可以對自己大聲說：我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快，為什麼不呢，想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。 煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天
天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我<驚天地>一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷學會 快樂快樂是什麼? 有人說:笑容滿面哪是快樂的象徵; 有人說:家和萬事興是快樂; 有人說:有了親人朋友就快樂; 也有人說:有了錢就快樂? 到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？是每一位母親忙碌的身影。是每一位父親斥責的聲音。是每一位老師真心的稱贊。是人與人相處中的點點滴滴。你快樂，我快樂，他也快樂。快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己一個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天開心快樂樂觀的人對於人生樂趣會分為好多種，悲觀的人對於人生樂趣只有一種，什麼樣的心態就會什麼樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們，而是我們去改變人生，對於樂趣，首先你調整好心態的話就有很多，比如心情受到壓抑的時候可以出去旅遊，賺錢也是人生的一種樂趣，相信沒有人會不喜歡賺錢的吧偶爾可以去做一些有意義的事情，所以說到人生樂趣實在是太多太多了，重要的是先把你的心態調整好驚天地專屬