生活在什麼時間什麼地點最好

1. 生活在哪些地方較好

我國的十大最適合人類居住的城市 一、威海 將威海排在第一名多少會出乎大家的意料，在兩獲聯合國「改善人居環境最佳範例城市」獎、2003年10月又獲得全球人居領域的最高獎項——「聯合國人居獎」，06年又榮獲聯合國「最適合人類居住城市」的榮譽，這也充分說明它的當選是當之無愧的。 威海是一座海濱花園城市，是全國有名的衛生先進市。這里不僅自然風光優美，海水碧綠，沙灘松軟，而且城市街道整齊、干凈。威海的建築很「洋」氣，賓館、劇院商店色彩艷麗典雅。民居樓房小巧，造型各受歐美建築影響較多。樓房周圍種植奇花異草，使人感到賞心悅目。威海街頭塑像很多，且有獨特的情趣。 威海氣候宜人。春冷、夏涼、秋暖、冬溫，適宜旅遊。 威海盛產小麥、玉米、花生、蘋果、三季梨、海米、大是、海參和多種魚類。 威海是中國北方重要的對外開放城市，市政建設日新月異，下朝向以輕工業為主的新型港口城市方向發展。 二、青島 青島的優雅，成為這個城市被公眾青睞的主要原因。 青島黃海之濱，膠州灣畔，有一顆深受中外遊人喜受的璀燦明珠——青島。城市是因為海中有座小青島而得名。這里風景秀麗，氣候宜人，以多姿多採的旅遊名勝和天然良港馳名中外。紅瓦、綠樹、碧海、藍天是青島永遠的主旋律，綿長的海岸線、燦爛的陽光和蔚藍的天空、嬌媚的櫻花和茂盛的法國梧桐、青島啤酒和童話中的小房子、優雅的八大關和漫步的夜晚——這一切，構成了青島的浪漫。那些彎彎曲曲起起伏伏的小街小巷，令你不由得把腳步放輕放慢。漫步在古老的街巷，即使是隨著性子任意閑逛都是很寫意美好的。 三、大連 大連，與蔥綠的青山相依，與蔚藍的大海相連。 當你進入大連時，你會驚奇地發現：這座城市恰似一位亭亭玉立、極富青春魅力的美麗少女。是的，從102年之前一個名不見經傳的小漁村起步的大連，如今已是一座聞名遐邇、充滿勃勃生機、花園般的海濱城市。 城市的形式是城市文明的符號，是城市進步的標志。按照"不求最大，但求最佳"的思路，大連城市建設發展的主題無疑是城市內在質量的提高和城市功能的轉換。於是，細規劃、高起點、大手筆，又融入聰慧、膽識與遠見，改革開放的20多年使大連發生了歷史性的變遷。 四、廈門 廈門的環境美麗干凈，有高度安全感，文明有禮，有回家溫馨感，這個城市你沒有來過那這太遺憾了，我認為是比較適合人居的城市。 一個城市的繁榮是環境、經濟、政治文化等多個因素的協調和均衡發展，只有這樣的城市，才是最具有生活價值的城市。就目前看來，每個城市都有需要進一步改善的方面，大城市努力改善生態環境，小城市在經濟水平甚至城市規模上向大城市靠攏，是城市發展的大趨勢。 五、珠海 珠海的浪漫，成為這個城市被公眾青睞的主要原因。 珠海生態環境優美，山水相間，陸島相望，氣候宜人，是全國唯一以整體城市景觀入選「全國旅遊勝地四十佳」的城市。人居環境一流，先後榮獲「國家園林城市」、「國家環保模範城市」、「國家衛生城市」、「國家級生態示範區」、「中國優秀旅遊城市」稱號和聯合國人居中心頒發的「國際改善居住環境最佳範例獎」。 珠海人傑地靈，古往今來，涌現出眾多聞名中外的英才。中華民國第一位內閣總理唐紹儀，首任清朝政府駐檀香山總領事陳芳，華南地區第一位系統傳播馬克思主義者楊匏安，中華全國總工會第一任委員長林偉民，省港大罷工領導人蘇兆征，清華大學第一任校長唐國安，我國第一位世界冠軍、第25屆世乒賽男單冠軍容國團，我國第一位在美國取得博士學位的留學生容閎，畫家、詩人、文學家蘇曼殊，著名的人民版畫家古元，中國近代著名實業家唐廷樞

2. 如果可以選擇，你會去什麼地方生活

如果自己可以選擇地方去生活，我不會拘泥與中國本地。正如網上流行語所說"世界這么大，我想去看看"。既然世界這么美好，何不去感受異地他鄉的風土人情。

我會去選擇去擁有美麗的山水風景，和諧善良的人文環境。我會去遠離城市的擁堵、嘈雜。遠離城市鋼鐵大廈。我可以想像，在那樣的地方生活我可以去感受大自然的魅力。一杯美酒，看燕行於山水。一首小曲，哼唱於樹林小路。這樣的生活，是我一直嚮往的地方。

我來給大家描述一下我想像中生活的地方。清晨，一束陽光透過窗戶照亮了我的別墅，房子外面鳥語花香。我推開厚重的房門，深吸一口清新的空氣，感覺肺里充滿了春天的氣息。天氣格外好，走在小鎮路上的人們熙熙攘攘，臉上充滿陽光，走走停停，或吃著街上的早點，或男女結伴而行。在如此人多的地方也不會看到任何垃圾，街道整整齊齊。再看小鎮外，已經有老人在草坪上打上太極拳，小孩們互相追逐打鬧。還有的在清澈見底的溪水上釣魚。

這就是我想選擇去生活的地方，因為我目前生活在擁堵的城市裡。城市雖然也很美好，有美麗的霓虹燈，有繁華的街道。但是我更嚮往自然，安寧的地方去生活。如果我可以生活在我所描繪的地方，我會感到靈魂的歌唱，感受到大自然帶給我身心的寧靜。

那麼，你們會選擇這樣的地方去生活嗎？

3. 什麼地方最適合生活

去內蒙古大草原生活試試，那裡有遼闊的大草原，有神奇的山脈和自然環境，要不就去西部開發區吧！

4. 日常生活中什麼時間和地點用來健身最好

我認為：健身最好在早上和傍晚。健身是一種自由——在一切自由中首屈一指。---------瑞士，亞美路 健身的好處1、使身體功能正常化、增加抵抗力和身體活力、 促進代謝功能。 2、培養良好的健康習慣、改善睡眠狀態、鬆弛壓力更多樂趣。 3、美體塑身、減輕體重、改善身體姿勢、增加身體彈性和柔軟度。 4、強化運動場上的表現、強化及美化肌肉、防止肌肉萎縮、增加肌肉耐力。 5、學習正確的運動方法，增強身體健康 我平時喜歡健身，我建議你去健身房健身．在健身房內有：有氧運動和力量訓練等．我的健身教練告訴我：健身的好處多多喲： 1.在自己能力范圍的健身，可以保持活力，這樣維持，到了60歲估計也不會有太大的衰減，也就是說健身能使人年輕。（健身可以拉伸你生命的寬度） 2.健身，能夠保持較好的體能，控制自己的脂肪，加上適當的有氧運動，能有效的降低心腦血管疾病，增強自身免疫機能。（等於天天吃補葯，還不要錢） 3.可以塑造一個漂亮的體形，不至於到了夏天，一身肥肉滿街晃悠，自己有一個安全的感覺，一般來說，搶錢的也不會搶一個一身肌肉的彪形大漢吧，即使你不會自由搏擊，他們也不敢動你，大象吃素吧，也沒見過那個獅子敢去弄一個成年大象的。簡而言之，健身可以給自己、家人安全感。當然對於女孩子，健身帶來的更是傲人的身材。（發達的肌肉是最美的衣裳，也是最美的鎧甲） 等； 我的健身教練告訴過我：適合你一生的健身方案 （如下貢大家參考） ­運動健身的好處大家都知道，但是一般人不大可能一輩子只做同樣一種運動，永遠也不厭倦；另一方面，歲月畢竟無情，上了年紀的人不可能還和年輕時一樣蹦蹦跳跳，承受著年輕時的運動量。 那麼，對希望以運動健身的人，到底應該如何搭配組合，在不同人生階段選擇適合自己年齡的運動方式？美國有一位訓練專家最近設計出一套能讓人一生受用的健身計劃，使注重健康的你從二十幾歲開始，一直到耳順之年都能找到適合的運動方式。讓你從運動中受益。下面是具體方案： ­ 二十多歲：可選擇高沖擊有氧運動、跑步或拳擊等運動方式。對你的身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強化全身肌肉，增進精力、耐力與手眼協調。在心理上，這些運動能幫助你解除外在壓力，讓你暫時忘卻日常雜務，獲得成就感。同時，跑步還有激發創意、訓練自律力的優點；而拳擊除了培養信心、剋制力與面對沖突的能力等好處外，更適合拿來當做「出氣筒」。 ­ 三十多歲：建議選擇攀岩、滑板運動、溜冰或者武術來健身。除了減肥，這些運動能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助於活力、耐力，能改善你的平衡感、協調感和靈敏度。在心理上，攀岩能培養禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺心，同樣能有效增進專心的程度。 ­ 四十多歲：選擇低沖擊有氧運動、遠行、爬樓梯、網球等運動。對身體的好處是能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習。網球則是非常合適的全身運動，能增加身體各部位的靈敏度與協調度，讓人保持活力充沛，同時對於關節的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運動來得大。而在心理上，這些運動讓人神清氣爽，鬆弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復穩定的好方法；同樣，打網球除了有社交作用，還能拋開壓力與躁念，訓練專心、判斷力，與時間感。 ­ 五十多歲：適合的運動包括游泳、重量訓練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強全身各部位的肌肉與彈性，而且由於有水的浮力支撐，不如陸上運動吃力，特別適合療養者、孕婦、風濕病患者與年紀較大者。重量訓練能堅實肌肉、強化骨骼密度；提高其他運動能力；而打高爾夫球時如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮靜的作用，專心的劃水讓人忘卻雜務；重量訓練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣洩而出；團隊一起劃船能培養協同與團隊精神；打高爾夫球則可讓人更專心、更自律。 ­ 六十多歲以上：介紹你多做散步、交誼舞、瑜珈或水中有氧運動。散步能強化雙腿，幫助預防骨質疏鬆與關節緊張；交誼舞能增進全身的韻律感、協調感和優雅，非常適合不常運動的人選擇嘗試；瑜珈能使全身更富彈性與平衡感；能預防身體受傷；水中有氧主要增強肌肉力量與身體的彈性，適合肥胖、孕婦或老弱者健身。這些都不算是激烈的運動，但是在健身之外，它們的最大功用是能使人精神抖擻，感覺有趣，並且有社交的作用，是讓老年人保持年輕心態的一個好方法。

5. 最好的生活作息時間是什麼時候

7:30:起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開台燈。"一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鍾，調整睡眠和醒來模式。"拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。

7:30―8:00:在早飯之前刷牙。"在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。起床後，經過一夜，口腔內含有大量有害物質，必須起床後立即刷牙。"英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。

8:00―8:30:吃早飯。"早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定，"倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。

8:30―9:00:避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。

9:30:開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。

10:30:讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鍾。

11:00:吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。

13:00:在麵包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。"烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。"維倫博士說。

14:30―15:30:午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。

16:00:喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。

17:00―19:00:鍛煉身體。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動

19:30:晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。

21:45:看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。

22:00:洗個熱水澡。"體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。"拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。

22:30:上床睡覺。如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受9小時充足的睡眠。