疫情下應該怎麼生活

Ⅰ 面臨繼續不斷的疫情，我們普通老百姓該怎樣生活下去

面臨繼續不斷的疫情，我們普通老百姓該怎樣生活下去？

一． 疫情之下，我們要努力擁有一份穩定的工作或者收入。

1. 不斷疫情的沖擊下，旅遊、餐飲、娛樂、交通運輸、房地產等不同行業，都受到了或多或少的影響，不同行業受到影響的背後，是大量從業人員收入減少，或者失業。

2. 對於那些背負「上有老、下有小」生活重擔的人來說，對於那些背負房貸、車貸等債務的人來說，收入減少，或者失業，必然會感覺到「亞歷山大」。

3. 疫情的影響還要持續，作為普通老百姓的我們，也應提高危機意識，增強抗風險能力。增強抗風險能力的有效辦法，就是讓自己擁有一份穩定的工作或者收入，這樣才能保障我們的日常生活。

Ⅱ 疫情之下，我們該如何保持有規律的生活

一、適當運動

在家要保持適度運動，不可久坐或久卧，推薦練習八段錦和太極拳。近期天氣寒熱不定，應多活動筋骨，拍打膀胱經等，助陽氣升騰扶正氣以驅疫邪。

二、保持樂觀的心態

在家中抗疫期間，大家每天都關注疫情變化，再加上在家宅的時間過長，難免會有擔心煩悶，應積極面對，調整心態。休閑娛樂之餘，應合理安排生活計劃，可以安排家人一起做家務，一起學烹煮，同時為自己制定目標方向，使身體氣機暢達，增強自身抗病能力。

三、音樂養生

音樂是生命的火花，能夠凈化心靈、激發才智、休閑身心。趁閑時坐在安靜的家中，泡上一杯茶，排除心理上的緊張煩亂情緒，播放音樂，讓美妙動聽的音樂流淌全身，使自己的精神狀態，臟腑機能，陰陽氣血等內環境得到改善，從而調養身心，保持健康。

四、書畫養生

寫字作畫，通過凝神靜氣，心神專注，能陶冶人的性情，活躍心智，愉悅心情。尤其寫書法要求凝神靜慮、意沉丹田、氣運形體，靈活地運用手、腕、臂以至全身，使氣血得到疏通，體內各種機能得到柔和的調整，促進血液循環和新陳代謝。

Ⅲ 疫情期間應該如何保持健康的生活習慣呢

習慣一：外出戴口罩疫情期間，人人自危，大街小巷，超市社區，幾乎已看不見不戴口罩的人。口罩可以很有效的隔離空氣當中的一些微粒懸浮物，病毒或者細菌。即使沒有了疫情，這個習慣應該繼續保持，讓病毒細菌遠離自己。

習慣四：使用公筷傳染病多發，其中不乏來自餐桌上的傳播。多種感染性疾病可能通過餐具病從口入，特別是使用筷子，就餐者的口腔和唾液直接接觸筷子，大家在一個盤子里夾菜，容易交叉感染幽門螺桿菌，倡導公筷，無論在外聚餐還是在家。