人的生活質量怎麼算

1. 怎樣的生活質量才算好

其生活質量，這種東西並沒有一個統一的標准，因為大家的生活水平都是不一樣的，畢竟富人和窮人的差距還是挺大的，所以生活質量，還是適合自己的最好了。

一個人的生活，真的好不好其實還要取決於他自己，對於她的生活的要求，這個要求一定要以他自己的物質基礎作為前提，不要刻意的去追求那種比自己的物質高出很多倍的生活不僅不切實際，還會讓自己產生不必要的經濟負擔。

好的生活質量，既要滿足自己，但同時更要適合自己這樣的才叫做一個好的生活質量，不要總覺得那些而有錢的人過的生活就很好，其實也不一定。平凡人有平凡人的好，富人有富人的好，生活質量這個問題其實和幸福一樣，如人飲水，冷暖自知，並沒有硬性標准。

生活的質量在某種程度上也反映了一個人對於生活的要求如何，因為有的時候大家都會在把自己的生活要求提高的同時，讓自己的生活質量得到質的飛躍，這個時候往往伴隨著自己物質基礎的更加雄厚這一過程。

2. 生活質量指的是什麼

在很多人的眼中，生活質量可能就是有吃有喝有人愛，無病無災又自在。

聽起來話雖不假，但如果要量化起來該怎麼講？比如，一個癱瘓在床的病人，一群子女伺候著，有吃有喝，每天也有說有笑，在外人看來，他應該算是幸福的人，可他的生活質量到底如何？

再比如，我問在農村老家的，覺得你有生活質量嗎？他如今已經60多歲，兒女都已經成家，他現在每天的工作就是務農、養豬，身體挺好、也沒有債務，一家人有吃有喝，他說他生活挺有質量。他是經歷過飢荒的人，也許吃喝的滿足已經讓他足夠有幸福感，可他從來沒有吃過什麼車厘子，更不知道智能手機和互聯網，那他認為的生活質量又是建立在什麼基礎之上的呢？

今天，我們將從醫學的視角，帶大家看看我們是如何評價生活質量的。

衡量生活質量的維度，是完全的軀體、精神和社會完好狀態的綜合
可以說，每個人都有每個人對生活質量的理解，但醫學界有自我的一套體系。世界衛生組織對生活質量的定義是：個人對其所在的文化和價值系統下自身狀態的一種體驗認和知而。這種體驗和認知與個人的人生目標、期望、生活標准及對各種利害關系的關注密切相關。

當然，這是一個涵蓋廣泛的概念，如果要量化評估，則需要具體的指標，我們參考S J Walters《Quality of Outcomes in Clinical Trials and Health -Care Evaluation,2009.》對生活質量的衡量分成了10個維度，即：綜合健康、機體功能、症狀與不良反應、認知功能、情感功能、心理健康、角色功能、性功能、社會健康及功能、精神與信仰。

在健康這一塊，我們分的比較細，因為籠統的「健康」一詞也不便於我們對生活質量全面的衡量，比如一個感冒的病人和一個冠心病的病人相比，誰的生活更有質量呢？顯然是感冒的病人，更少的發病與治療，更加輕松的心理認知。所以，健康及醫療效果的判定，不僅僅包括疾病嚴重程度和患病頻率的變化，也必須包括人的整體安康狀態，這樣才能對人們的生活質量進行有效的評估和研究。

生活質量維度圖

細化評價維度是為了讓我們更好的評價生活質量。如前文的舉例中，的幸福感和生活質量的認同感，就建立在綜合健康與認知功能上。尤其是認知功能，讓他擁有心理健康、角色功能、情感功能等的健康。

3. 生活質量的高低應該如何判斷

一個人的生活質量高，就代表著他在我們生活的方方面面都比較舒服，比如說一個人整天宅在家裡生活萎靡，不是打游戲就是睡覺，那麼這個人的生活質量就是低的，一個人經常做運動，每天早上還會看書，這樣的人的生活質量就是高的。

4. 用什麼釆衡量生活質量

1、自己計算
可以用人類發展報告三個類別以外的數據衡量生活質量。你還可以獲取每個國家的生活標准。這一數據包括每千人安裝電話數，到嬰兒死亡率等。應知道，你的價值與其他人的會不同，而且數據匯編也未必得到普遍贊同。
2、做調查
這能幫助你衡量所在社區的生活質量。你可能需要了解一小部分人的情況。如果你是當地的政治家，這一點特別重要。它甚至對你的競選策略有幫助。可以派發民意調查表做隨機調查。沒有必要詢問人們是否閱讀，可以關注當地影響公眾的事情。這包括是否有健康保險和優質托兒所等。要知道，很多人不喜歡比問及個人隱私問題。
3、衡量自己的生活質量
你可能對生活不滿意並感到沮喪。如果列出一個超出其他國家優勢的列表，可能會改變你的看法。還可以寫一份日誌或博客形式的半年度報告。這種方式能評估自己在生活方面需要改變的地方。這也能讓你評估上次報告至今的生活變化。
4、郵箱收集資料
在自己的網站或當地論壇上做一個電子郵箱鏈接，讓人能通過郵件告訴他們的故事。這也能對失業率對當地城市的影響有一個大概了解。這不是很准確的數據，但是獲得當地居民生活質量整體感覺的廉價方法。
5、把生活質量和幸福分解開
在衡量生活質量時可能會基於數據做一些假設。你可能會認為生活比「人類發展報告」前列的國家好。世界幸福資料庫每年都會編輯一個最快樂國家列表。他們通過對比壽命和詢問是否快樂做到這一點。從2000年到2008年，冰島，瑞士和丹麥一直都名列前茅。

5. 什麼是生活質量

生活質量(Quality of Life，QOL)又被稱為生存質量或生命質量。全面評價生活優劣的概念。通常指社會政策與計劃發展的一種結果。生活質量有別於生活水平的概念，生活水平回答的是為滿足物質、文化生活需要而消費的產品和勞務的多與少，生活質量回答的是生活得「好不好」。生活質量須以生活水平為基礎，但其內涵具有更大的復雜性和廣泛性，它更側重於對人的精神文化等高級需求滿足程度和環境狀況的評價。

生活質量指標體系分為兩類：

①客觀條件指標
包括人口出生率和死亡率、居民收入和消費水平、產品的種類和質量、就業情況、居住條件、環境狀況、教育程度、衛生設備和條件、社區團體種類和參與率、社會安全或社會保障等等。通過對這些客觀綜合指標的比較分析，可以權衡社會變遷程度。

②主觀感受指標
主要測定人們由某些人口條件、人際關系、社會結構、心理狀況等因素決定的生活滿意度和幸福感。對滿意度的測定通常分生活整體的滿意度和具體方面的滿意度兩種。

和諧社會提出了很多讓人期望達到的東西。比如生活質量問題就是一個比較新鮮的詞語。我私自認為生活質量指的是物質和精神兩方面，而精神尤其重要．固然現在有了絕大部分人不為物質生活而發愁，但是物質生活也是人們心中所永遠也滿足不了的．人們對物質的需求遠遠超過精神生活的需求．看重的是物質而並非精神，其實不然，人活在世上應該以精神為重，精神生活好了，我想比物質生活還為重要．我想和諧社會提出的這個也是符合大家的期望的．

6. 人的生活質量怎樣衡量

一是按官方統計數據衡量自己的生活水平，也就是幸福指數了。再就是自己的切身體會了，這個和每個人對比的對象就有關系了，也就是常說的比上不足比下有餘了。關鍵是自己心態。