怎麼看待胖胖的生活

Ⅰ 論肥胖給人帶來的危害

論肥胖給人帶來的危害

論肥胖給人帶來的危害，俗話說的好，一白遮三丑，一胖毀所有。在這個以瘦為美的時代，人們追求的不僅僅是一個好身材，也是健康的體魄，下面我們來說說論肥胖給人帶來的危害

論肥胖給人帶來的危害1

肥胖不僅影響體型美，還會給身體帶來一些危害及並發多種疾病，對人體有很大的影響。人們所熟知的有肥胖導致的高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病。

觀察身邊的人，你會發現大部分肥胖症患者都存在或多或少的心臟問題，人體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。

此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負擔，而且增加血栓和全身血液循環惡化的危險。

與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。大腦美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。

越胖的人所反映出的大腦認知功能越差。科學家認為，這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。這會影響神經纖維傳遞信號。

皮膚其實肥胖對皮膚也會損害。肥胖症會導致體內激素變化，進而導致黑棘皮症皮膚色素沉著，增厚粗糙等和瘀滯性皮炎皮膚紅腫發炎等，也會導致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險。

肺臟法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。

研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進而加大肺臟擴張難度。過多脂肪會增加體內炎症反應，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，男性腰圍大於40英寸（約101.6厘米）。

結腸經研究結果發現，肥胖與多數癌症都有較大相關性，但與結腸癌關聯最大。在肥胖人群中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉（早期結腸癌跡象）危險。

另一原因是胰島素或血液中與胰島素有關的生長因子水平偏高。但這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完全清楚。

看吧，肥胖不只是影響美觀還會影響你的身體健康，看到我的介紹你怕了嗎？現代人以瘦為美不是沒有道理的，所以啊，胖妹子們一定不要任性了，趕快行動起來吧，瘦下來既可以讓自己的身體健康，又可以讓自己美美噠，說不定還可以收獲一段美好的愛情，何樂而不為呢？

論肥胖給人帶來的危害2

近年來肥胖的人群越來越多，在人群中不論是兒童、婦女、老人還是中年男性都會發生肥胖。那麼你們知道肥胖前期指數是什麼嗎？肥胖前期有什麼預兆嗎？怎樣能夠預防治療肥胖前期呢？

肥胖不僅會影響我們人體的外在形象，還會影響我們的身體健康，並且會帶來多重的疾病。

肥胖前期指數

體重指數（BMI)是世界衛生組織（WHO)推薦的國際統一使用的肥胖分型標准，其缺點是不能反映局部體脂的分布。BMI=體重（千克)/身高（米2)。

肥胖是什麼引起的

喝酒太多

一瓶啤酒產的熱量相當於100克糧食產的熱量，酒喝得多就等於多吃很多食物，多餘的能量還會以脂肪的形式儲存起來。酒是產牛高熱量的飲料，1克酒精能產7千卡熱量，僅次於脂肪產的熱量，啤酒中的酒精度數雖然只有3%左右，但還有11%的含糖度數，而且喝啤酒的量要大得多。

多吃碳水化合物

有許多食物都含有大量的碳水化合物，比如豆類、水果、蔬菜、牛奶、糧食等。在我們生活水平低的時候，一頓飯吃主食四五兩都是很正常的，現在生活水平提高了，副食好了，主食還吃四五兩就超量了。

1克碳水化合物或1克蛋白質只產生4千卡熱量，而1克脂肪能產9千卡熱量，所以多吃一點脂肪等於多吃很多的碳水化合物或蛋白質。

植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因為肥肉中除了脂肪外還含有水分、蛋白質、纖維組織。

有人說：「我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。」實質上是一種誤解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等這些硬果類食物的成分幾乎一半是脂肪。

吃油太多

植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。

零食和甜品

吃零食等於吃能量，有些零食的能量還很高，比如硬果類食物含油多，香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含澱粉多，糖果、乾果、果脯、甜飲料含糖多，牛肉乾、魚片含蛋白質多

產生的能量消耗不了，就會以脂肪的'形式儲存起來。有些人喜歡吃零食，喝甜飲料，尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的成分幾乎都有。

過量蛋白質

含蛋白質的食物多為肉類、蛋類、奶類、黃豆類、糧食，蔬菜和水果也有少量的蛋白質。含蛋白質豐富的食物（肉、蛋、奶、黃豆)都含高脂肪，這些食物吃多了脂肪也會隨著吃多了。蛋白質也是一種產能量的物質，如果吃多了，食人的能量超過了人體需要量，儲存起來的還是脂肪。

肥胖前期的四個預兆

有不少肥胖者，自己是怎麼胖起來的，到最終也感到莫名其妙。其實，肥胖開始前是有預兆的，只要稍加留意就不難發現。一旦發現有了這些肥胖的警報後，如果能迅速地採取相應的措施，相信肥胖是可以預防的，專家們總結出肥胖的一些預兆，可能對大部分人是有用的。

一是嗜睡

原來的作息時間比較有規律，但不知什麼原因，近來特別好睡，其實睡眠時間並不缺乏。

二是貪吃

近來食慾大開，上一頓剛用完，卻又感到飢餓了，特別是到了晚上，如果沒有夜宵，總覺得有一件事沒辦完似的。

三是怕動

原來比較喜歡運動，但是近來特別怕動，哪怕上一層樓也要乘電梯，哪怕只有一站路的車程也要搭公車，至於那些運動量大的體育鍛練，如打球、跑步、早已提不起興趣，整天呆在屋子裡耗著。

四是疲勞

體質虛弱，稍一活動就會大汗淋漓，氣喘吁吁，而且體力的恢復較慢。

以上四條肥胖預警信號，每一條都與肥胖密切相關，因而應引起密切的關注，這樣才能避免患上肥胖症。

怎麼預防治療肥胖前期

1、攝人平衡膳食

孩子應吃各種各樣食物包括糧食、禽、瘦肉、魚、蛋等動物蛋白質，各種蔬菜、水果和奶製品，食物的種類要多，各種食物之間也要有一定比例。

不要讓孩子吃過多的飲料、零食、甜食、油炸食品等。三餐之間也要平衡，有的孩子早餐吃得很少或不吃，中餐吃得特別多和吃得快，晚餐又是很豐盛，這樣很容易引起肥胖。

2、增加活動量

活動消耗所需的熱能是能量平衡中最大的變數，一個活動量大的孩子消耗的能量是一個安靜不動孩子的2～3倍，因此好動的孩子不易肥胖。

應養成孩子喜歡戶外活動的習慣，多跑、跳繩、玩各種球類活動，幫助父母做力所能及的家務，不應長期坐著看電視，玩電腦，尤其在寒、暑假仍要保證每天戶外運動時間，進行體育鍛煉，不要睡懶覺，不要躺在床上看電視、喝飲料、吃零食。

3、培養良好的飲食習慣

良好的飲食習慣是預防肥胖的關鍵，訓練孩子多吃蔬菜、水果、喝開白水，少吃肥肉、雞皮、油炸、油煎食品、飲料和膨化食品，進食定時定量，不暴飲暴食，吃飯要多咀嚼，進食速度不要太快，少吃快餐。

對有肥胖家族史的孩子要重點預防，改變生活方式，多運動，改變烹調方式，多用清蒸、燉、燜煮和涼拌的方式，少吃油炸食物。父母要和孩子一起參與，才能使孩子養成好習慣。孩子要定期去兒保門診測量身高、體重，發現孩子體重增加過快時，應馬上採取以上各種措施，以防肥胖發生。

Ⅱ 大家覺得胖胖生活怎樣

挺好的 ，大家都在用

Ⅲ 男生如何看待胖胖的女孩子

男生會覺得胖胖的女孩子很可愛，挺喜歡胖胖的女孩子的，在戀愛的時候也願意選擇胖胖的女孩。

那麼為什麼談戀愛的時候，男生會更偏愛胖女生呢？因為胖女生的五大好處，因此男生會她們會特別喜歡。

5、手感好，有感覺

交往過瘦女人的男人都知道，瘦女人摸起來乾巴巴的，一摸全是骨頭，沒有肉感，還有點硌得慌。但是胖女人就不同了，摸上去軟軟的，肉肉的，很舒服。

Ⅳ 為什麼體型較胖的人，普遍都生活邋遢，好吃懶做

並沒有說體型較胖的人，普遍都生活邋遢，好吃懶做，這只是人們看到的片面給他們冠以的”標簽“。

隨著網路時代的興起和疫情期間足不出戶在家看電影，胖子在電視中塑造的形象，都是兩極化，要不就憨厚、老實、善良；要不就是大反面——生活邋遢、好吃懶做、生活不能自理的寄生蟲。正所謂好事不出門壞事傳千里，人們自然留下了壞的形象，見到胖子後就給他貼上這個標簽，取而代之則是對這個人的否認。

如果這個世界沒有體型偏胖的人，大概憨厚這個詞就不能拿來形容人了吧，大概健身房也會倒閉吧，所有奶茶店鋪天蓋地的開店，以後人們都只喝奶茶好了，不要被未知的事物蒙蔽雙眼，不要輕易對一個人下定論，對新鮮事物保持期待，對所有人都積極有愛！

Ⅳ 為什麼現在的中國人普遍都肥胖呢太胖是好事兒嗎

我們在日常生活中可能發現很多人都肥胖，這跟我們現在的物質條件越來越好有關系，也跟我們越來越懶有關系。太胖肯定不是好事，因為對我們的身體有很多的危害，接下來給大傢具體說明。3.太胖當然不是好事，對我們的身體有很多危害。
因為肥胖而導致的疾病有很多，包括高血壓。除此之外，肥胖也會導致晚上呼吸困難，人們容易打呼嚕，影響別人睡覺。同時也影響著自身的安危。所以我們一定要控制飲食，因為肥胖的危害實在是太多了。

總而言之，因為人們的食物越來越豐富，也都能夠買得起這些食物，還有科技讓我們越來越懶，所以我們越來越肥胖了。但是太胖對我們的身體損害很大，容易造成很多疾病，所以我們一定要努力減肥。

Ⅵ 長得胖給您的生活帶來哪些不便

因為我在初中的時候，我就是一個長得很胖的女生，所以說在每次參加運動會的時候，我就跑得很慢，而且會遭到很多人的調侃，我就感覺十分的受傷，而且在班裡有很多同學嘲笑我長得很胖，然後也不和我玩，我就感覺造成了一定的困擾，一定的心理傷害，傷害到了自尊心這樣子。

Ⅶ 有誰能談一下胖胖生活的前景如何

我感覺前途還是很好的，因為胖胖生活APP是真實社區的精準生活服務平台，進入共同的社區後，就可以在社區里搖福利、享受服務和特賣。

Ⅷ 你是胖子嗎生活因為身材胖，有什麼好處和壞處

好處是:
1、第一眼看上去，給人安全感，有一種親和感，減輕別人的壓力。
2、給人感覺生活環境比較好。
3、胖人給你感覺心胸比較「寬」——「心寬體胖」。
4、脂肪厚，不怕冷。
5、善於善待他人，心腸一般都比較好。
6、可愛。唐朝就是崇尚「胖」，給人感覺氣質雍容，富貴。
7、胖人的皮膚一般都比較好。細膩。
8、胖老公一般都比較疼惜自己的老婆。
9、胖子情緒比較穩定，謙和。
10、胖子可以冬天幫你暖被窩
害處是：高血脂，高血糖．高血壓．．．．．

Ⅸ 有的人一直肥胖，這樣的生活為什麼容易造成對自我的否認

這個世界有很多肥胖的人，有些人能夠坦然接受，有些人卻因為肥胖而自卑焦慮。為什麼一直肥胖容易造成對自我的否認？原因無非就是那些自卑而焦慮的肥胖者，更在乎周遭人的目光，更在意別人對自己的看法。

一旦開始自卑，生活就會開始扭曲。看不到自己的閃光點，做不到勇敢表現自己，在意別人的看法多過自己，生生地讓許多機會從自己手中溜走。試過自我暗示，試過自我激勵，也試過自我摧殘瘋狂減肥，卻沒有什麼顯著的效果，反而只能眼睜睜看著自卑在瘋狂生長！