Ⅰ 人到中年，如何能讓自己每天的生活快樂充實
1.要懂得知足常樂，不要要求太高，要懂得珍惜已經擁有的東西，要學會滿足，這樣才會經常快樂。
2.給人生做減法，學會控制自己的慾望，努力降低自己的慾望，因為慾望越多，壓力越大，心理越累。
3.交三五好友，有空的時候可以一起擼串，可以一起吃點喝點，可以一起談天說地，可以一起暢聊古今，可以一起吹牛，可以一起侃大山，可以無所不談，可以吐露心聲，心裡的不愉快都說了出來，心裡就輕松多了，就快樂多了。
4.培養自己的興趣愛好，比如打籃球、乒乓球、羽毛球，比如踢足球，比如踢毽子，比如爬山，比如書法，比如彈鋼琴，彈吉他，等等，可以沉浸在自己的興趣愛好之中，可以放鬆自己，可以減輕工作的疲倦感。
5.可以找個時間出去旅遊一趟，帶上家人，或者只帶老婆，出去再過一次二人世界，找回年輕的感覺，找回年輕的快樂。
Ⅱ 中年人應該怎樣豐富自己的生活
我認為中年人也可以通過一些娛樂設施豐富自己的生活，比如每一天在下班之後可以跟自己的妻子出去遛遛彎兒，散散步，不僅能夠舒緩自己的心情，還能夠讓自己的生活更加充滿趣味性，或者是和自己的孩子做一些游戲，讓自己永遠保持一個比較開朗的心情。