如何擺脫不如意的生活

A. 當生活過得不順、不如意時，可以做哪些事情讓我們擺脫痛苦與不開心

當每個人都渴望安全感時，他們錯誤地認為擁有才是最好的方式。因此，無論合適與否，歡迎所有人前來參觀。因此，我們在追尋錯誤的道路上越走越遠。除了浪費我們的美好時光，我們還陷入了無盡的無助和失落。這是當你的生活不順利，你不喜歡的時候你可以做的。

3、去感受自己內心的感悟。

希望我們能夠理解我們自己的內心以及我們用心面對的世界。只有彼此誠實，我們才能清楚地看到自己真正的需要，也才能找到自己真正的內心感受，從而毫不猶豫地做出選擇。沒有遺憾，繼續前進。一個人只有真心、愛和誠意，也就是他內心的真實感受。

B. 生活如此艱難，事事不如意，該如何破

我認為，一個健全的心態，比一百種智慧都更有力量。面對生活的各種不如意，我們要有好的心態，這樣才能改變現狀，積極進步。

首先，我們要有積極的心態，保持心態積極的要義就在於，不要把不如意與難堪甚至是絕望聯系起來。跟光鮮亮麗一樣，不如意只不過就是一個簡單的結果而已。人生不是一場百米賽跑，而是接力跑，對於你的漫長人生來說，不如意是一堂課，是一次成長。悟透了這一點，才能保持積極，繼續勇於嘗試。

其次，我們要心態平和，平和就是順其自然和知足常樂，這樣平和的心態可以讓我們保持理性和清醒，特別是貪婪的慾望、消極的心態席捲內心之時，我們更加需要平和的沖刷和洗滌。

第三，我們要控制不良的情緒，停止抱怨，以積極的，正面的情緒去面對現實，理清頭緒，反思自己，從而找到不如意的根源所在，點滴做起，從自己擅長的領域建立自信。

所以，面對總總不如意，不滿意，我們要以積極的心態和情緒去面對，不能在精神上再被打敗，一蹶不振。也許換角度，換立場看問題，我們會輕松許多，所有的霧霾也會煙消雲散！

生活如此艱難，事事不如意，該如何破？

你要相信，自己肯努力，生活都是會變好的，什麼都是事在人為嘛？沒有什麼是不能改變的。

月有陰晴圓缺，人生有起有落 ，每個人都有一段大起大落的人生，我們在面對如此艱難人生的時候，我們該如何去做，如何做到實踐，而富有效果。

我就來講講我們身邊的故事，她的人生註定不平凡，也很悲傷，但很堅強。

她15歲那年，就嫁人，嫁的那戶人家，很窮，家徒四壁。她每天早上很早起來就挑水，劈柴做飯，還要煮豬草喂豬。吃完早飯後，洗了碗，就扛起鋤頭上坡幹活，面對火辣辣的太陽，她沒有示弱，而是繼續干。因為她知道，活沒幹完，她就沒有飯吃，莊稼沒收成，她就沒有飯吃。

日復一日，她終於熬到了二十歲，她終於迎來了自己的第一個孩子，是個可愛的女兒，她珍惜來之不易的孩子，更加拚命的幹活，因為多了一張嘴要吃飯，無論如何也不要餓著孩子。就這樣，她有了自己的四五個孩子，她拚命的幹活掙錢，就是為了要養大孩子，供他們讀書上學，讓他們接受良好的教育。孩子們穿的衣服，大的穿不了就給小的，就這樣一套衣服都穿了個遍，沒有辦法，生活所迫啊！

就這樣又過了十幾年，孩子們都長大了，都到談婚論嫁的年齡了，給女兒置辦嫁妝，給兒子操心安置家庭，內外操心，她的臉上早已爬滿了皺紋，手被磨得很粗糙。

老天沒有辜負她，她的付出得到了回報，兒女們個個事業有成，都很孝敬她，給她應有的快樂，應有該享受的 健康 生活。

人生都是如此苦短，更何況生活如此艱難，面對艱難的生活，我們要的是堅強，是毫不示弱的堅強，用堅強的意志去改變一切。

面對生活，我們可能無法選擇，但我們可以憑自己的雙手去改變自己的命運，使自己的人生道路從此走向光明。

綜上所述，面對生活的艱難，我們要用鐵一般的態度去面對一切，不屈服於命運，不示弱於生活，生活總會慢慢改變，一切都會好起來。

生活如此艱辛？題主說的艱辛該是怎樣的艱辛呢？在我生活的城市牙克石地區有這樣一位男子，大兒子8歲時遭遇事故造成了高位截癱，你說他的生活艱辛不？手腳不好使的他，靠堅強的意志，用嘴吊著觸屏筆在網上做生意，養活了一家四口。有一對夫妻扶養一個腦癱棄嬰34年，彌留之際還在操心孩子的將來……所以，我說，如果一個人他有健全的身體，就不要輕言生活的境遇，這個世界沒有人會是最難的那一個。如何破解，鑰匙就在自己手裡。

從宏觀上說，咱們國家發展到今天，無論是老百姓的生活水平或者國家實力都發生了巨大變化，沒有哪個時期的生活比現在更好。若論艱辛，我們的生活肯定沒有我們的長輩艱辛了。從這一點上，我們應該滿足。

人的生長環境不一樣註定會有不同的人生道路，有的人一帆風順，有的人道路坎坷，遇到挫折，失敗，遭受打擊都是正常的。現代 社會 還是有很多人感到艱難，就業壓力大，子女結婚成本高，個人遇到重大疾病等。該如何破解生活難題？我覺得還是需要個人積極的人生態度。

一是不要把生活預期值放的太高。有的人不能正確認識自己，不能給自己好好定位。就像你收入不高還想過奢侈的生活，你能快樂嗎？超過正常生活的預期，只有自己折磨自己，自我加壓。比如，我們這有個女孩，自己有工作，丈夫有工作，家裡公公婆婆也都幫趁著，按說日子不錯了，可她就是不滿足，總想去過浪漫的生活，丈夫回家需要甜言蜜語，飯不可口起身就走，到飯店去吃，孩子不管，假期就要出去 旅遊 ……結果弄得家人不快，自己也難受。

二是不管什麼條件的生活，每個人有每個人的快樂，沒必要羨慕別人的生活。擁有高官厚祿的人可能羨慕老百姓的生活，生活只夠糊口也不見得不快樂。每天找到生活的小樂趣，感動身邊的溫暖，也是很幸福的事。

三是調整人生的目標，找到適合自己發展的路子。根據自己的能力能幹什麼就干什麼，當不上高管就做個普通的勞動者就好。把普通的事做的不普通，你就會有提升的空間和平台。如果把能做好的事情都做不好，夢想一步登天註定起起伏伏磕磕絆絆。

四是要有堅強的品質。不能遇到點困難就縮頭，遇到點打擊就一蹶不振，那樣註定一事無成。

五是要吃得苦中苦。沒有苦中苦哪有人上人。沒有人會隨隨便便成功。你看到的光鮮亮麗只是一個方面，背後都有汗水和艱辛。很多成功的企業家當時都是背包客，他們白手起家，不斷積累才成就最後的事業。

六是要耐得住寂寞。拼搏的道路註定不會有鮮花和掌聲相伴，迂迴曲折的道路上還很可能遇到別人的不解甚至是猜忌。但只要認准目標就不要在乎別人的眼光。別人的眼光和狐疑鋪不出你人生的道路。

七是不要懼怕失敗。失敗是成功之母非常有道理，不是說著玩的，遇到失敗就想放棄，那就不是你想放棄而且這個 社會 要放棄你了。

好了，希望每個人能珍惜眼前的生活，從普通生活中獲得人生的真諦，不斷破解生活難題，快樂過好每一天。

生活的不如意，不可怕，可怕的是自己明明可以改變自己，卻不願意去嘗試著改變。

可能自己都不知道自己是怎麼了，很多時候你會抱著一絲絲僥幸心理別人幫你一把，但始終一點幫一時，幫不了長久。

我們能夠做的就是讓我們每天過的充滿意義，充實自己的生活。

雖說我自己說的可能說你們會覺得特別的好聽，但是說真的，每個人都有每個人的不得已和苦衷。

生活中這么一點點不如意，只是一時的，我們需要做到的就是面對它，而不是逃避。

但是每個人或多或少都會選擇性逃避和無視掉一些自己不感興趣的人或事。

不如意沒事，可能你會有不知所措，不知如何是好的心理狀態，這是屬於一個正常的現象，可以和好朋友聊聊天，多溝通溝通。

很多事情，並不是我們想的那麼難，那麼的可怕，面對自己，突破自己。

風雨過後見彩虹，要做的就是不斷的學習，提升自己各方面的能力，給自己充電，做到我們最完美的自己

我講一下我自己的心得。

1.改變自己的心態，盡量讓自己積極陽光。（多出去走走，去人多熱鬧的地方，把自己的能量場激活。）

2.保障生存。至少不挨餓，有充足的睡眠。

3.根據自己擅長的或者喜歡的，選定一個長遠目標。

4.分解目標，一直到短期內能夠達成（比如三天，或者一周）。

5.去做。

6.及時獎勵自己，及時總結反思改進。

7.堅持做，直到達成長遠目標。

8.別忘了，成功後還要繼續堅持努力。

你要相信，生活總是會慢慢變好的

最初的我們總以為，時間是一場漫長的旅程，成年後才明白，生活是經不起一點浪費的，它總是不知不覺的溜走，沒有一絲迴旋的餘地。

時間永遠不會重來，生活沒有辦法倒退，在有限的時間里，合理規劃好時間，做自己想做的事情，不要讓自己留下遺憾。

人生總是要面臨很多選擇，我們都曾掙扎徘徊過，選擇也許很重要，但是學會做選擇更重要，即使錯了又能怎麼樣呢，既然回不了頭就繼續往前走吧。

一個人的時候照顧好自己，所有的冷暖只有自己知道，成年人的世界，沒有什麼是容易的，你總要學會自己長大，也許跑起來你會走得更輕盈。

生活從不虧欠我們什麼，只是我們的腳步跟不上想法而已，有時候其實沒必要想太多，很多煩惱都是無中生有的，學會熱愛生活善待自己，讓自己有事可做。

比生活更可悲的是心靈的空虛，只有內心充實了，你才會變得強大的，沒有什麼能夠打敗你，要相信再平淡的生活，也會變得越來越好的。

人生哪能都如意，諸事只求半稱心。

天道酬勤恆心在，萬紫千紅也是春。

求人不如求自己，掙得十文存六分。

春夏秋冬在交替，總會花去志留人。

天道酬勤

人生不可能一帆風順的，人活著就是到這個世界上來贖罪來了。你要永遠相信明天會比今天好。無論怎麼樣，不能對生活失去信心。加油！

人生在世，哪裡有一帆風順的，每個人都會遇到很多大大小小的不如意，關鍵還是在於自己的心態吧，有時候我們很認真的去做一件事情，結果卻沒有達到自己的想要的，或者說進行的不順利，就很煩惱認為失敗了，但是想想自己真的什麼都沒得到嗎？不管做什麼事，盡心盡力去做就好了，至於結果怎樣我們不知道！人生總會有起起伏伏，沒有波浪的人生怎會精彩！

C. 當工作和生活都不如意的時候該怎麼辦

當工作和生活都不如意的時候，先要調整自己的心態，讓自己處於積極正向的狀態中。接著開始思考自己工作和生活不如意的原因是什麼？最後找到這些問題的源頭並想辦法解決。

1.擺正心態，開始進行自我反思

人生的每個階段，我們都會有不如意的時候，可能是工作不順心，或是生活不如意。遇到這種情況時，我們不能被消極心態影響，可以試著停下來思考一下，造成我們工作和生活不如意的具體原因是什麼？比如：拿工作不如意來說，是因為自己不喜歡所做的工作，還是由於經驗欠缺，沒有找到合適的工作方法，致使自己不能高效率完成工作，由此覺得不如意。

如此一來，對於工作和生活不如意的問題，不就迎刃而解了。在這個過程中一定要保持積極樂觀的心態，這樣才能一步步解決這些不如意的點，讓自己的工作和生活都為最佳狀態。

D. 對於中年女人來說，應該如何擺脫不如意的生活

人到中年的窘迫可能來自身體機能的退化，頭疼腦熱的次數增多，恢復健康的時間的延長，記憶力的衰退等等，都在提醒身體健康可能存在了風險。在這個多變快速發展的時代里，面對多元化的價值觀，我們不要輕易把自己多年的信仰拋棄掉而疲於追潮流，多一些自信，少一些焦慮。其實，無論現實環境變化多大，你總是以一個獨一無二的身份在面對這個世界。沒人能貶低你，也無人能取代你，

多出去旅行，學學攝影，多拍拍照片，當你拍出美麗的照片之後，你會發現生活是需要你去多經歷的，體會的，生活是需要你去磨合的，風雨過後會有彩虹的。、做好自己的規劃，可以去有效的避免一些不如意。有的壓力是來自自己對未來期望的過度追求，有的是來自外部的環境壓力，外部的環境壓力我們需要學會去相處，內部的自己心態可以去調節，如果

E. 大家都是怎麼來排解生活中的不如意呢

生活之中有了不如意，該怎樣排解？當然是慢慢度慢慢熬，把這些不如意慢慢的就化解啦。當你再回頭看的時候，以前所有的事真的都不叫事，所有的悲傷難過。那1度過的時刻都是自己 我覺得最困難的時刻可是反身再看看，真的不值一提。聽過了，真的就不值一提了。。

想排解生活中的不如意，可以到處轉一轉，放鬆一下心情，也可以玩兩場游戲排解一下苦悶，也可以跟家人在一起看看電視，打發一下時間苦悶在心裡，慢慢的。就會消失的。一件是他令苦悶

了，不要再想他，他就不會再出現在你的腦海裡面了。

F. 生活總是不如意怎麼辦

1.【調整好心態】

人生不如意之事十之八九，我們要學會平常心面對，生活不可能全是美好的，我們也不能只接受美好的，遇見不好的就傷心、難過、尋死覓活，我們的胸懷要想大海一樣，不但能接受世間美好，還能藏污納垢。不拒絕、坦然接受成就了大海的波瀾壯闊。

2.【反省、找原因】

萬事都是有起因的，所以我們要學會找原因，學會反省，古人說三日自省吾身，是有道理的。所以我們要學會反省，學會從自身找原因，不要遇事先找別人的毛病，看不見自己的缺點，退一萬不講，就算是別人的不對，你又能怎樣呢，所以還是先看看自己有沒有不對的地方再說吧。

3.【想辦法去補救、改變】

遇到不如意的事情時，不要急躁，調整好心情，想辦法去補救，去改變，要堅信事在人為，不到最後一刻，事情都會有轉機，說不準，通過你的智慧與努力，會化腐朽為神奇，化逆境為順境。

4.【接受現實，坦然面對】

有些不如意之事，已成定局，並且無法改變，那麼我們只能接受現實，坦然面對，要做到不沮喪、不抱怨。要學會勸自己，除了生死都是小事，只要不死就還有翻盤的機會。

5.【堅定信念，走出低谷】

生活不如意了，要想這就是我的人生最低谷，事情不會比現在更糟了，生活只會越來越美好，所以我要平心靜氣，熱愛生活，加倍努力，讓美好生活早日到來。

6.【勤學苦練，備戰未來】

生活的不如意，人生的低谷，是最鍛煉人的，要想這是老天要給我們大任務之前的考驗，我們要好好完成它。所以我們要在人生的低谷修煉自己，使自己強大，一旦機會到來，我們將闖出屬於自己的天地。