小學生活動課准備哪些

❶ 有哪些適合小學生課間的活動方案

內容如下：

（1）體操類：在教育部統編廣播操的基礎上，各班還可安排自編操、武術操、球操、健美操及隊列隊形練習等。

（2）舞蹈類：如韻律舞蹈、形體練習、舞蹈動作組合、集體舞、民族舞等。

（3）身體素質練習類：分為力量、耐力、速度、柔韌、協調等，具體的如縱跳、原地高抬腿跑、俯卧撐、蛙跳、韌帶拉伸、12分鍾耐力跑等有氧耐力性活動。

（4）趣味游戲：如看誰反應快（推手、打手等）、角力、輕物擲遠、跳方格及鄉土民間小游戲等。

（5）特色活動項目：如跳繩、踢毽、跳皮筋、滾鐵環、擲沙包、放風箏等。

（6）新穎有趣的快樂體育園地的內容，如竹桿舞、同舟共濟（板鞋）、多向角力等項目，學生有新奇感且參與性較強。

❷ 小學體育准備活動怎麼各叫什麼

頭部運動，腕踝關節，腰部運動，膝關節，壓腿，側壓腿，體前屈。
體育課前的准備活動各節名稱：

1，擴胸運動（手臂及肩部韌帶的拉伸）；

2，體轉運動（腰和髖關節的舒展）；

3，踢腿運動（膝，踝關節的活動）；

4，手臂運動（肩，肘，腕關節的活動）。

在進行體育鍛煉前做好充分的准備活動，可以有效地預防運動損傷，幫助身體和心理上盡快地適應並融入到體育運動中，這對於體育鍛煉非常重要。
1、准備活動首先要調動學生的上課積極性和對本次課所學運動內容的學習興趣，這要從教師的教態，語言和授課內容引入以及有效的組織方法入手。
2、要根據場地器材天氣等情況引領學生做合理有效的跑動熱身，讓學生的身體各器官系統關節快速與運動系統協調適應，不同方式不同項目時間和距離各不相同，比如勻速慢跑和變速跑時間和距離差別就挺大，要根據學生的體質水平和項目需要制定合理有效的熱身方式。
3、熱身後的肢體以及柔韌練習和關節活動（徒手操）很重要，原則是先大肌肉群再小肌肉群，先大關節再小關節，速度頻率由慢到快，活動幅度由小到大。
4、專項性輔助練習，該部分的練習要充分考慮本節課的項目特點，制定有針對性的動作技術練習，比如後拋實心球的背躬練習，跨欄跑的單車輪動作以及籃球行進間上籃的步伐練習等，該部分能做到與課的基本內容緊密相關，在准備運動中預習本節課所學技術，事半功倍。
5、上面介紹了這么多，其實整個准備活動才不到十分鍾，所以這就要求准備活動必須銜接有序，一氣呵成，直奔主題，切忌為做准備活動而活動。

❸ 小學生活動課上有哪些內容

我記得我小學的活動課上，都是跟體育課差不多的，內容像結比賽呀，跳大繩呀，打羽毛球之類的都很有意思。大家主要還是進行操場的圍圈跑步之後再自由活動。我小的時候特別喜歡和同學在一起玩，砸沙包或者是踢毽子，跳皮筋等等。

❹ 小學生活動課准備些什麼內容比較好。

活動就多了，小製作、實驗、畫畫、音樂......反正能幫助樹立理想、培養素質修養、動手能力、開發智力之類的都行，還可以結合時事么，比如現在的世博會，讓他們設計場館或介紹對世博的了解等等