如何選擇重啟生活

㈠ 我們都曾受過傷，卻有了更好的人生

童年逆境會如何影響人，如何活出Supernormal的人生。今日談六點：

01 童年逆境和復原力。

童年逆境是指童年傷害，或多或少有過這種經歷的人佔比達到75%。大部分人有機會找到自我應對的自救方法，從童年傷害中走出來，成為一個超級正常人。這種能力被叫做復原力。童年逆境這個問題有的人意識不到，有的人不願意承認。但，凡事只有直接面對，才能真正解決和獲得自我解脫。

02 鋼化效應。

想要把一個東西變得更硬，想把鐵變成鋼需要給它一些挫折，所謂「百煉成鋼」，這就是「鋼化效應」。在一帆風順的環境中成長的孩子往往趨於平庸，一生很難有很大的成就，由於沒有經歷過風險和挫折，凡事容易逃避選擇最平穩的方式。我們簡單點幾個人，許家印、任正非、董明珠、馬雲，哪個不是前半生被打擊被排擠反復失敗顛沛流離，才有了後半生的螺旋上升。

03 逆境強化共情能力。

處於童年逆境的孩子更有機會學會警惕，比其他人更善於察言觀色，更早的發現氛圍不對，提前發現周圍的危險。這樣的孩子想要在家庭生存下去，就必須靠觀察家人的情緒來決定自己的行為。由於對危險敏銳，對機會也會敏銳。商業能力就是共情的能力。

04 重啟生活。

重啟是一種自救的方式，改名字，換工作，或者搬到一個完全陌生的城市。通過改變外部環境開啟新的生活。這種方式在下定決心選擇前會糾結，但一旦選擇重啟，就會開始新的人生。重啟生活是對前一段人生的「斷舍離」。

05 秘密之「秘密」。

每一個秘密都會令人產生罪惡感或內疚感。這是榮格說的。秘密是什麼？一定是有點見不得人的事情。如果完全光明正大，就沒有必要保密了。這正印證了那句話「三尺之上有神明」。

所以在影視劇會看到一個情節，一個人在去世之前，會選擇說出一輩子的秘密，然後吐出最後一口氣。這就是不想把內疚感帶到另一個世界。

06 報復施害者。

對施害者最好的報復，是不要成為對方那樣的人。Ta這樣做是前一世造的孽，在現世會由法律來管理，去世後由輪回來管理。我們還是要盡量善待自己及這一生遇到的人，善惡有報，你只負責保持善良並持續強大就夠了。

與君共勉。

㈡ 一成不變的城市生活，如何通過獨處重啟自我

我們都知道現在大多數人在工作之餘，面對的都是一成不變的城市生活，工作的忙碌，讓我們很難重啟自己。我覺得通過我對一成不變城市生活的了解，我想給大家以下幾點建議。我覺得非常重要的一點就是要一定給自己獨處的時間，如果在繁重的生活中連自己獨處的時間都沒有，根本就不能重啟自己。

所以說獨處在我們的城市生活中是非常重要的，通過我的生活經驗，我在獨處的時候，經常會讓自己聽一些音樂，我覺得只有在音樂中才能真正的放鬆自己，也可以從音樂中聽出自己的心情，每一次聽音樂，可以感受自己心情的變化，其實也是調節情緒，重啟自我的一個非常好的方式，通過一些音樂可以緩解自己的情緒，調節自己的情緒，有時候可以不讓自己的情緒那麼緊張，讓自己給自己定下一個新的目標，重啟自己的人生。

㈢ 離婚後的人，怎樣才能再次嘗試重啟婚姻生活

離過婚之後就不要快速的進入到一段感情當中，判斷一下對方的性格和家庭條件，能夠做到性格磨合的差不多，再選擇重新開始婚姻生活。