如何追求生活目標

① 如何找到生活目標

生活的目標，其實就是人的最高追求，就是自我實現。

這個目標可以不偉大，但必須是以利他為出發點，才能產生強大的驅動力。

我們體內有一種內分泌物叫多巴胺，它是讓人產生快樂和幸福感的。當我們在沒有私心幫助他人，或者努力追求目標的時候，多巴胺的分泌是旺盛的，它是我們身體的獎勵機制，會促使我們再做一次。

那麼，如何尋找自己的生活目標呢？我們可以通過與身體對話來尋找答案。

找一個空閑的時間，用深呼吸讓自己靜下來，回想一下，我擅長做什麼？別人稱贊我最多的是什麼？我做什麼特別有成就感，特別興奮，並且不知疲倦。

你可以把答案一一寫下來，並且在生活當中一一去驗證，當你投入其中，你就會發現，原來你可以這么快樂，這么有活力。

② 怎麼給自己定個生活目標

1.你的目標一定要有挑戰性
很多人不知道目標該怎樣去定，我們以前經常形容目標是跳跳要夠得著。比如我們去摘蘋果，一定是要有挑戰性，不可能站在這里就能摘到蘋果，那就沒有任何的價值。這個時候你就要跳一跳，而不是怎麼都夠不到，所以你的目標不要定的太虛。你的目標要結合你的當下，不能可望而不可及，要有點挑戰性，是那種努力就能達到的，達到之後還會覺得很不錯的。
2.你的目標必須要明確
目標不能是含糊的。比如說賺錢的目標是多少，要明確，是一個完整的數字。很多人為什麼說做不好營銷，甚至連事情都做不好，因為他沒有一個明確的目標，只是一個想法，沒法去行動，只是說我要賺錢，我要賺錢，賺越來越多的錢。就是因為你一個非常含糊的目標，所以得到一個非常含糊的結果，你想不清楚，你寫不清楚，你也一定做不清楚。
3.你的目標必須要詳細的分解
不是說你定的目標有挑戰有明確了就可以，最重要的是付出行動，你如何行動，這是一個終點，你如何從一個起點到終點。這個時候你要有一個重要的思維，以終為始。
我們常規的人去達成一個目標，但是很有挑戰性的，我們該如何達到。你按照現在的步伐你肯定達不到那個目標，應該想我如何以終為始達成這個目標，圍繞這個目標去找方法。
4.你的目標必須要有一個公眾的承諾
這個是非常重要的，尤其是我們中國人，很多的時候我們是暗暗的去下決定，我要去賺多少錢，但是就不願意去講出來。為什麼不願意去講？因為覺得萬一沒有達成，之前講出來了，就會覺得很丟臉，不說出來就覺得萬一沒有達成放在心裏面也覺得沒有關系。你要知道你的目標在進行公眾承諾的時候，無形當中給了自己一個動力。

③ 怎麼樣追求理想生活

1、提高個人的修養。個人修養不僅僅代表著高尚的思想境界，更是追求幸福人生的方法，每個人均應從自我做起，重視個人修養，嚴格要求自己，這個社會的文明進步才有根基，堅守自己做人的准則。

2、要堅定理想信念、明確自己的夢想，要有一套實現夢想的計劃。人們一旦確立了理想，就應當堅定信念。面對失敗有一個好的心態，保持好積極樂觀的心態就可以客服各種困難，一步一步積極主動地去逐步攻難克尖。努力實現理想的目標。

3、要堅定理想信念、明確自己的夢想，要有一套實現夢想的計劃。人們一旦確立了理想，就應當堅定信念。面對失敗有一個好的心態，保持好積極樂觀的心態就可以客服各種困難，一步一步積極主動地去逐步攻難克尖。努力實現理想的目標。

4、根據自己的自身情況和未來發展條件，找到適合自己的發展的途徑，腳踏實地，時時事事調整自己適應社會、工作。

(3)如何追求生活目標擴展閱讀：

人生理想基本的內在要素：

一是現實性。一個人的理想總是建立現實基礎之上的。承認現實，追求發展才是理想的涵義所在。否認現實，虛化現實，難以實現理想。

二是目標性。理想不可能立馬可見，也不應虛無縹緲。而是通過努力逐步可以變成現實的東西。這就是理想的目標性。目標的制訂應有一定的務實性。一旦有了自己的理想，就必須確立理想之目標，並為之努力奮斗。

④ 生活怎樣有目標

要想讓生活充滿目標感，首先要做的是給自己確立一個目標。那怎樣給自己確立目標呢？這也是需要一個過程的。需要不斷地去嘗試。

1.找尋目標感本身是需要一個過程的，這過程當中有失落，有沮喪都是很正常的事情，沒有人是一直處於打滿雞血的狀態的，有這個想有目標感的想法本來就很好，這是充實生活的開始，找尋自己既感興趣又有這方面潛力事情來做，在不斷地嘗試過程中判斷自己是否適合，找尋目標感的過程本身就是找到了目標感。

2.目標感這個東西是在不斷發掘自己的過程中逐漸發展出來的，不是說想有就一下子會有的。首先要了解自己。那怎樣去了解自己呢？就要不斷去嘗試，不斷嘗試自己感興趣的東西，不斷嘗試自己沒做過的事情，在嘗試的過程中發現自己，體驗自己是否在這些新的事物上有興趣點。嘗試新事物本身就是實現目標感的過程。

3.每年給自己列個計劃，想要嘗試那些領域，然後把這個領域量化出來，督促自己每周或每個月進步一點點。比如想要養成跑步的習慣，就可以把這個想法具體成：從3月到6月，逐漸養成每周跑步3次的習慣。可以第一周跑一次，第二周跑兩次，第三周跑三次，然後到第四周繼續跑三次。第一個月跑了9次，第二個月跑了10次，第三個月跑了12次，這就是一個慢慢進步的過程。不是說今天跑了明天沒跑這個習慣就沒養成，而要看到這個月比上個月多跑了一次的這個進步的過程。

因此，確立目標的過程就是把一個大目標逐漸具體化、把一個長期目標具體細化成短期目標，把每天的小進步逐漸付諸行動的過程。在逐漸攝入新事物的過程中不斷感知自己，實現自己的過程就是生活充滿目標感的狀態。

希望我的回答能幫到你。