繁忙的生活節奏中如何保持讀書

① 如何在嘈雜的環境中靜心學習呢需要怎麼做

若想在嘈雜的環境中專心學習，就需要把自己的態度擺正，沉浸在學習當中去，不要去想別的事情。你可以把關機或者斷掉網路，然後帶上耳塞，專心的去看自己的書。剛開始的時候還能感受到外界的聲音，心是比較浮躁的，十幾分鍾過後，心就能真正的安定下來，沉浸在書籍當中，不會再胡思亂想了。

學習是自己一個人的事情，只要你能夠去學習，別人也是不會打擾你的，反而會受到你的影響，也變得愛學習。

② 如何在很忙的時候保持看書的習慣

書是人類進步的階梯，讀一本好書，可以慰藉心靈的乾渴，養成好的閱讀習慣更是受益終身。

我應該是從小就比較喜歡看書的，我覺得有孩子的家庭一定要從小培養，只有發自內心的熱愛，才會到處擠出時間來進行閱讀，因為感覺這完全就是一種享受的過程。

現在城市節奏較快，繁忙的工作讓人應接不暇，如何在很忙的時候還能保持一種看書的習慣呢，就讓我們一起來討論一下吧。

自從有了娃，時間都不是自己的了，不過真的想看還是能抽出時間，餐桌放一本，邊喂孩子吃飯邊看看，床頭放一本，有時候給娃講故事，講一講他自己翻一翻，我就抽空看兩頁，不要嫌時間不夠，哪怕能看五分鍾都是看，還能給孩子做個好榜樣。

③ 這6個方法教你在忙碌的生活中找到讀書的時間

導演邁克爾·艾普特拍攝了一部紀錄片，《人生七年》。紀錄片拍攝於1964年，記錄了14個不同階層家庭的孩子，每隔7年就對這些孩子采訪一次，到現在已經有50多年了。

14個家庭有些來自上流社會精英家庭，有些來自普通中產家庭，有些來自社會底層家庭。

邁克爾想通過這種方式來探求一個問題「你的出身是否決定你的未來，階層固化能否打破」。

社會各階層之間流動受阻的情況稱為階層固化，簡單來講就是富人的孩子還是富人，窮人的孩子還是窮人。

有人說普通人只有靠讀書才能打破階層固化。

我認為讀書不一定能打破階層固化，但是讀書並將讀過的內容內化成自身的能力，絕對是拉開人與人之間差距的關鍵。

著名作家余秋雨說過「閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩，遲一天就多一份平庸的困擾」。

據說股神巴菲特一天有80%的時間在讀書，他的好友查理芒格更是說過「在我認識的成功人士中，沒有一個不是堅持閱讀的」。

成功人士是如何在忙碌的工作中堅持閱讀的？《麥肯錫精英高效閱讀法》為我們解答了這個問題。

《麥肯錫精英高效閱讀法》的作者赤羽雄二，是麥肯錫韓國分公司的創始人。他從小學二年級開始閱讀各種書籍，到現在已經讀了1800本書了。在麥肯錫工作期間，依舊保持著每天讀書的習慣。

《麥肯錫精英高效閱讀法》就是赤羽雄二根據自身經歷總結的高效閱讀法。書中作者為我們分析了無法堅持讀書的原因，成功人士為什麼要堅持讀書，並通過6大方法教你如何在忙碌的工作中找到讀書時間。

一、無法堅持讀書的原因

1、總是把工作放在最優先的位置

工作太忙應該是大多數人抱怨最多的原因。下班後我們總是會選擇繼續未完成的工作，把讀書放在第二位。

2、不知道應該讀什麼

是選擇暢銷書？還是選擇自己感興趣的書？或者選擇與工作有關的書?選書如同淘金，如何在眾多書籍中找到自己最想讀的書很難。

3、沒讀完的書不斷增多

當我們意識到讀書的重要性，會迫切的想要提升自己的知識，於是看到書就會這本想讀，那本也想讀，於是買回家的書越來越多。

4、工作太忙，不確定是否應該讀書

工作太過繁忙，沒有太多的精力，想讀書又怕耽誤工作。

5、不能專注的讀書

工作後再也不能像學生時代那樣心無旁騖的讀書。

二、越成功的人越愛讀書

1、即使沒有一流的學歷，也能成功

曾經的全球首富比爾·蓋茨，選擇從哈佛退學，創辦微軟公司。他還是一個大書蟲，每年大約要讀50本書。

赤羽雄二認為「書所特有的深度與廣度是任何事物都無法替代的，甚至可以說，整個世界都被凝縮在一本書中」。

讀書的最大好處就是可以快速的積累知識，探索自己未知的領域。

2、開闊視野、提升實力

讀書多的人，看問題會從多角度去思考。比如同樣是看亞馬遜的雲計算和人工智慧的舉措，讀書多的人能看到這一舉措背後的意義。讀書少甚至從來不讀書的人，只能想到這個公司業務真多。

3、挖掘自身的發展潛力

越讀書的人越謙遜，會發現自身的不足，會明白「人外有人，天外有天」的道理。

4、培養領導才能

「讀書可以培養情操」。赤羽雄二認為，通過讀書，我們能夠逐漸了解他人的情緒、痛苦等，產生「同理心」。會學會體諒他人，理解他人的情緒。無論是在工作還是生活中，我們能把握事情的本質，並以此為基礎用最好的方法去推動事情的發展。

5、掌握獨立的思考能力

赤羽雄二認為「意見和想法是無法從零開始建立起來的，書籍能夠給我們帶來擁有思考能力的契機」。想要成為成功的人，獨立的思考能力不可或缺。

6、制定搶先未來的對策

讀書能夠提升一個人的洞察力和推理能力，能夠對未來的發展做出超前的預判，並給出相應的對策。

7、激發干勁

三、6個方法讓你在忙碌的生活中也能讀書

讀書的好處有很多，但是往往我們工作忙碌起來，就會沒有時間讀書。同樣是一天24小時，為什麼成功人士還能抽出時間來讀書？

1、確保最基本的讀書時間

赤羽雄二曾經也因為工作太忙，難以集中精神去讀書而困擾。經過無數次的嘗試他發現了最穩妥的方法，將讀書的優先順序提前。

首先，要改變書「可讀可不讀」的想法，要不斷提醒自己如果想不斷成長，在工作、生活中獲得成功，就要堅持讀書。你潛意識里會認為讀書對你有幫助，從而可以在合適的時間去讀書。

赤羽雄二認為將讀書的優先順序提前，就開始了良性循環：

①有意識地通過讀書汲取知識

②能夠完成之前無法完成的工作

③獲得之前無法得到的機會

④提升自信，開闊視野

⑤收獲更多知識，工作更加出色

2、創造讀書時間

①制定工作日和休息日的時間表

時間表可以提高效率，確保時間不會無意義的流逝。

②掌握最短的睡眠時間

赤羽雄二建議在休息日，要保證和工作日一樣的起床時間。人是容易偷懶的生物，一有鬆懈就很容易不在堅持。通過多次不同的入睡時間和起床時間，找到你自己的最短睡眠時間。

③充分利用碎片化時間

利用上下班時間用手機手機信息、讀書、學習英語。上下班路上有可能不方便看紙質書，你可以選擇用手機看電子書，比如微信讀書，掌閱，當當雲閱讀等APP上都可以找到電子書，還可以劃線，寫感悟，筆記之後還可以導出保存在印象筆記或有道雲筆記上，很方便。

3、在時間表中添加讀書時間

赤羽雄二在下班後22點到凌晨1點半的3個半小時中，有至少2小時自由支配時間。在休息日他有6~8小時自由支配時間，他會選擇2小時打網球鍛煉身體，還有4~6小時空閑時間。工作日晚上和周末是他的讀書時間。

要把讀書當做一天中工作的一環。

4、培養適合自己的讀書習慣

根據自己的生活習慣，興趣愛好，讀書方法找到適合自己的讀書方式。

5、只在有需要的時候讀書

赤羽雄二認為讀書過量會適得其反。他認為30歲之前應該讀300本，之後每年讀50本就夠了。讀書也是有臨界點的，如果到到目前為止閱讀量已經達到1000本以上，就需要將讀書的時間放在其他方面。比如你可以去參加學習會，參與一些豐富情感的活動，讓私人時間變得更加充實。

「不要單純將讀書視為目的，而應該把它視為成長的契機，這樣才能提升自身的能力。」

6、利用網路找到讀書夥伴

你可以建立一個微信群，召集一些喜歡讀書的朋友，一起來讀書。可以設定一些規則，比如一周讀一本書，每天在群里分享讀書筆記，以及閱讀感悟，一周讀完後可以寫書評發表在社交平台上。

「腹有詩書氣自華」，雖然每天工作很辛苦，但一定要堅持閱讀。運用《麥肯錫精英高效閱讀法》中的6個創造讀書時間的方法，相信你也可以在忙碌的工作中體驗閱讀的樂趣。

④ 如何在緊張充實的工作中堅持閱讀

工作的繁忙與自我的成長其實並不沖突，我們的工作繁忙也並不意味著沒有休息時間，畢竟該看的電影（復聯四）還是看了，所以自我成長是一個自製力的問題。
想要在越來越少的可支配時間中，依然堅持自我成長，我給自己大概定了幾個目標：
1、一定要做好比較完整、細致的時間規劃。時間就像海綿里的水，擠擠總是會有的，而一個詳細的時間規劃可以讓你提高自己的工作效率。
2、去嘗試一些新鮮的事物。一個人人生的時間都是有限的，但是我們可以接觸到無限的東西。自我的成長無非就是眼界的拓寬，見識的增加，而這些僅僅依靠因循守舊是完全做不到的。
學習一件新的技能，不僅僅是充實自己，每一件事情都能夠讓我們從中獲得一些什麼，也許我們可以從茶藝中獲得安逸的品茶之道，或許我們還可以從烘焙中體會到生活的樂趣，不管什麼，不要有太多的功利性，單純去做就好。
3、多讀書，不管在什麼時候，讀書都是能夠使人更智慧的一件事情。也許時間可以限制住你的腳步，限制住你移動的距離，但是他限制不住我們通過讀書見識祖國的大好河山，了解形形色色人的生活場景。
如果實在是沒有時間，或者是不想用眼睛去閱讀，我們也完全可以選擇其他的方法，比如說每天晚上睡覺之前的半個小時，通過聽書去閱讀自己一直想看的書籍，都可以使自己成長。

⑤ 如何在每天繁忙工作之餘堅持讀書並愛上讀書的習慣

首先，要給自己提供一個良好的閱讀環境和閱讀時間。

其次，選擇合適的閱讀書籍，剛開始培養閱讀習慣可以選擇自己感興趣的書籍。

再者，掌握科學的閱讀方法。快速閱讀是一種科學、高效的閱讀、學習方法，通過訓練，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。快速閱讀極大的縮短了閱讀、學習的時間，平時需要幾個小時完成的任務現在幾十分鍾甚至十幾分鍾就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，閱讀、學習的興趣自然會提高很多。

閱讀習慣的養成，不是一天兩天的事，每天抽出一定的時間閱讀，堅持兩周左右，閱讀習慣就會慢慢的養成。

⑥ 在平時的生活中，該如何養成良好的讀書習慣

我認為想要養成良好的讀書習慣，那麼在日常生活中就要堅持不懈的去讀書，並且一定要做好讀書筆記。讀書對於每一個年齡段的人來說都是非常重要的，只有經常讀書才能夠讓一個人變得更加有氣質，更加有涵養，才能夠出口成章。但是現在很多人的工作都非常的繁忙，在離開了學校之後就很少會有時間去主動讀書了。這些人主要也是因為沒有良好的讀書習慣，所以平常並沒有想要去讀書的意識。

大家一定要讓自己養成每天都去看書的習慣，千萬不要想起來就看，想不起來就算了。只要堅持的時間長了，養成了讀書的習慣，並且在讀書到中找到了樂趣，那麼就不會覺得讀書是一件非常無聊，非常痛苦的事情了。

⑦ 如何在繁忙的工作生活中找出時間讀書

如果真的有想要讀書的這個決心，那麼我們就一定會把時間擠出來，找到讀書的空檔。

要知道有這么一句話，時間就像牙膏擠一擠總會有的。我是一名外企的銷售主管工作簡直可以說忙到飛起來，但是我也非常的喜歡讀書，我經常會把自己的讀書時間定在午休後的那一個半小時，中午休息除了吃飯我一定會給自己挪出半個小時的時間來讀書，讓自己能夠增長一些知識和放鬆一下。

還有就是在臨睡前我也會拿出自己喜歡看的作品去翻閱一下，這個時間我一般都會掌握在半個小時到45分鍾，無論多麼忙我都會堅持這一個習慣，這樣算下來每天我也有將近75分鍾的時間在讀書，這個時間已經不少了，一年算下來我們能讀很多本好書的。