A. 感覺生活好累好壓抑沒有希望怎麼辦
你的這個問題是一個心理上的問題。
建議你一定要保證良好的心態。
極樂觀的去面對生活和工作。
很多壓力，可能我們根本看不到外在的原因，而內心深處的恐懼卻足可以讓我們感覺郁悶，不舒服，壓抑!
面對現狀，你可以多和朋友談心，在和朋友談心的過程中，你會逐漸的找到自己內在的恐懼，緩解壓力。
其次，記錄自己內心一閃而過的想法，這些想法可以反應你內心的一些真實想法，看看這些想法那些是有利於你的！堅持他們。
最後，運動，通過運動讓自己的身體輕松！
保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以每天晚上睡覺前喝杯牛奶，泡泡熱水腳，放鬆一下。
不要吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。有時間多去戶外運動提高身體素質。
慢慢的放開自己心扉
畢竟生活總是那麼艱難，我們能做的只是為了我們應該守護的東西去努力去適應。
B. 為什麼人到中年越來越感覺生活沒有了盼頭
假如對未來失去了信心，那就沒有了盼頭。對未來充滿信心的人，是不會有這種感覺的。
中年人經歷了人生的風風雨雨、愛恨情仇、大喜大悲、大起大落。消耗大於收獲，人就悲觀。普通人需要面對生活的柴米油鹽，家庭生活中的雞飛狗跳，養兒育女的心驚膽戰，還有職場中的虛偽嘴臉……事多心懷亂，生活就像沒有硝煙的現場，隨時能讓你灰飛煙滅！身上所有的能量都在逐漸剝離，身心疲憊，苦不堪言。上有老，下有小，連喘口氣都難。無處可逃，無法躲避，擔子越來越重，只能咬著牙關挺過去。快節奏的生活，讓人越來越沒有存在感，幸福感了。別人的天空是藍的，而你的天空卻是暗的，就是這種感覺。
古人講，四十不惑。但現實生活中，真正能做到這一點的人，寥寥無幾，越是人到中年，越是對生活感到迷惘和不知所措。
馮小剛早年有部電影，裡面有句台詞，記憶猶新：「人生就是一場修行」。
當你漸漸步入中年，越發的覺得，活著，其實沒什麼意思。2字頭開始的年紀，什麼也不懂，運氣好的時候，談了一場銘心刻骨的戀愛，到了談婚論嫁的時候，卻發現。
戀愛和婚姻不是一回事，你真心愛的姑娘，不一定就有機會娶到她。太多的羈絆和無奈使得你不得不放棄，而你往往娶回家的不不過是在剛剛好的時間，出現的那個女人。
談不上愛，也談不上不愛，就這樣在歲月的裹挾中，成了夫妻，生兒育女，吵吵鬧鬧，磕磕絆絆，一晃就是五年，十年，孩子好不容易大了，終於想要喘口氣的時候。
不是自己的父母身體出了問題，就是丈母娘那邊有了狀況，總是有太多的事情需要你去擺平。
太多的事，不敢想，一想准失眠;太多的變故，無能為力，卻又不得不咬牙面對。更讓你惱火的是，自己家裡的事，本身已經讓你筋疲力盡了，還不得不管妻子娘家的那攤事。
尤其是當小舅子習慣了啃老的時候，你不得不出手，選擇給予一定的支持。明明自己還還著房貸，車貸呢，丈母娘卻要求你給小舅子買房添磚加瓦。
沒有多的，還沒有少的了?若是不幹，老婆跟你沒完，回到家就是吵不完的架?可如果給了，這就相當於肉包子打狗，有去無回。身邊有位朋友就在經歷這樣的糟心事。
自己經濟並不寬裕，小舅子結婚買房，硬生生從他這里拿走了15萬，說是借，他心裡敞亮的很，這筆錢想要再還回來，不知道猴年馬月了，丈母娘雖嘴上說著，等他有了就還你。
可問題的關鍵是，他什麼時候有呢?
有些苦，只能往肚裡咽，有人說，能把婚姻維持下去的都是英雄，深以為然。
人最怕的不是自己偷懶，不努力，最怕的是你身後有一幫吸血鬼，等著喝你的血，吃你的肉。不管吧，可能家就散了，但管吧，最後吃苦受累的還是自己。
有次飯局，大家聊到一個話題，
步入中年後，你為什麼會覺得活著沒意思?我想，可能從這幾個方面，大家最有體會。
第一，生存不易，每天一睜眼不是拚命活著，就是活著拚命。
網上曾有一個話題，你覺得什麼樣的人最好欺負?大家的答案很一致，中年人。為什麼呢?因為他們上有老，下有小，有房貸，有車貸，每個人孩子要交學費。
老人要看病，一天不工作，生活都會無以為繼。所以，無論在單位里，老闆怎麼欺負他，同事怎麼給他下套，他都不會辭職，因為他比任何人都需要這份工作。
需要這份收入來維持生計，每天一睜開眼，就是房貸，車貸，哪怕頭天晚上熬了一通宵，第二天一大早還是得按時到單位打卡，老闆再怎麼折磨你，除了忍受，服從，別無選擇。
第二，一輩子都是為別人而活，根本沒有為自己而活的機會。
如果有人問你，人活這一輩子，到底是為了什麼?相信很多人都會說，是為了孩子，一輩子拚死拼活其實都是在為孩子而打拚，年輕的時候，有些人拼了命也要生個兒子。
覺得女大不中留，如果家裡沒個兒子，老了就沒有人養老送終，即便女兒再有出息，如果長大了，女婿不好，那麼你這一輩子都白奮鬥了，所有的成果都是別人的。
包括女兒都是人家的。
40歲之前，拼的是房子，車子，孩子，40歲之後，主要責任是把孩子撫養成人，讓老人，老有所依，老有所樂。不管自己再外面受了多大的委屈，回到家依然要裝出一副燦爛的笑容。
因為你不想讓父母看出你的無奈，不想讓孩子覺得爸爸不如別人，不想讓伴侶覺得，你怎麼那麼無能?人活到一定年齡，有時候真的不是為自己，都是為了別人。
第三，身邊全是依靠你的人，卻沒有你可以依靠的人。
人到中年不如狗，這樣說，雖然有點極端，但環視我們生活的周遭，誰人不是如此呢?每天從早忙到晚的計程車司機，為的只是讓女兒能上個好點的小學。
因為進門費就要十多萬，以他的收入，真的是杯水車薪。妻子不理解，女兒總抱怨，他只能拼了命的賺錢，玩了命的跟生活死磕，才有可能讓最親近的人都滿意。
父母一把年紀了，一進醫院，只要一住進去，他心裡就七上八下的，因為銀行卡上僅有的那麼一點錢，真的扛不了幾天，他怕自己有天會有心無力。
他怕自己累垮了，這個家可怎麼辦?父母怎麼辦，孩子怎麼辦?所以，不敢死，不敢病，只能咬牙活著，賺一天，心裡也就踏實一天。
人生到了這個階段，你就會發現，身邊全是依靠你的人，卻沒有你可以依靠的人。
不能這么說，一定要有信心，給自己定一個目標，努力去實現，從小目標做起。實現一個又一個小目標後就能覺得有盼頭了，之所以這樣就是自己還不夠努力，加油吧。正能量滿滿的努力。
普通人往往是人到中年天過午，年輕時的朝氣蓬勃已盪然無存，只剩下生活的一地雞毛。然而志向遠大的人則不然，那些大器晚成者恰恰在中年時期正是如日中天奮發有為的時期，比如任正非，曹得旺等中國的民營企業家都是在中年（40歲）以後展露頭角，晚年獲得驕人的成就。
為什麼人到中年越來越感覺生活沒有了盼頭？有盼頭的生活，是奮斗出來的，是勤學苦練的回報，是辛勤勞動的收獲。沒有付出就沒有收獲，輕輕鬆鬆，隨隨便便，生活當然越來越沒有盼頭。通常來說，人生是一條拋物線，中年是人生的最高點。人到中年，還沒有自信，還沒有作為，還沒有值得自豪的資本，感覺到生活越來越沒有盼頭，就很正常。學有所成，勞有所獲，自信要通過努力學習和艱苦奮斗來驗證。盲目自信，一無所獲事小，帶來沉重負擔事大。做好了自己，能結婚，能養大孩子，能贍養老人，表面上平平淡淡，實際上也是有作為，實際上也是有盼頭。有大作為的人，畢竟是少數，能過上比較好的日子，就應該知足，就是生活有了盼頭。當了鋪路石，兄弟姐妹有人成功，可以自豪，兒女有人成功，可以自豪。一個人起到了一定的積極作用，就有資格自豪。有自豪感，就是生活的一種盼頭。認識和理解上，存在狹隘觀念，也是人到中年感覺生活越來越沒有盼頭的一個方面。
我想是因為「心」累了。
那是惑，是有放不下的而且實現不了，且遺憾著。
這只是一小撮人的感覺，隨著個人目標的逐步實現，人到中年，感覺生活越過越有滋味…