人生實苦該如何生活

❶ 生活太苦了，怎麼才能過得輕松一些

生活中常常有人抱怨自己的生活太苦了，我們應該怎樣做，才能讓自己的生活過得輕松一些呢，每個人都有自己的人生，在我們的一生中都會遇到各式各樣的難題，我們要做的不是抱怨，而應該去思考，怎樣讓自己的生活過得輕松一些。

然後就是，我們要時刻保持輕松的心情，過好自己的生活，而不是經常抱怨自己的生活沒有別人好，我們要過好自己的生活，過好自己的人生，讓自己的生活變得豐富多彩起來，自己為自己的生活增添色彩和溫暖，讓自己過得輕鬆起來，而不是一直抱怨，有時候想想，別人比你更不容易的時候都可以過得輕松點，自己還有什麼可以抱怨的。

最後，我們早知道，生活是我們自己的，我們不必在意別人的看法，這時候我們可以過得輕松點，因為別人也在忙碌自己的生活，沒有太多人在意你的生活，我們就可以為自己減輕壓力快樂生活。

❷ 感覺人生到了艱難的時候，該怎麼度過呢，有什麼好的建議嗎

我們每個人的人生都不可能一帆風順，人活著，不如意的事十有八九，生活就是五味雜全，不可能事事隨心隨意。人生猶如一把刀，而我們每一個人，就是在那個刀尖上的一個舞者，有驚心動魄，有艱辛有艱難，有苦有淚，同時也有幸福與快樂相伴。人生的哲理，就是悲喜交加，苦難與幸福相互交織。有高潮期，也有低谷期。高潮迭起，起伏跌宕。這就是人生！人人都有這樣的經歷與遭遇。概括地說，人與人只不過是所遭遇的問題不同、艱難程度的不同、承受能力的不同而已。

人生不僅僅是幸福的活著，每個人都有每個人的心酸與艱難，活著誰都不容易！人這一生都需要面對現實生活中殘最忍的一面。幸福的活著，是我們的期望，而不是我們每個人整個人生的全部內涵。人生的全部內涵就是：酸甜苦辣咸，這就是人生的全部含意！

那麼，當我們在人生遇到了艱難的時候，該怎麼度過呢？建議如下：

一、堅強。所謂堅強，就是要強大自己的內心。強大自己內心的承受能力，強大自己面對艱難困苦的的毅力，強大自己戰勝艱難困苦的勇氣，強大自己判斷問題、解決問題的手段，強大征服艱難困苦的雄心壯志。

二、自信。所謂自信，就是要相信自己。相信自己是一種信念，要確定自身力量的信念，有能量、有能力、有戰勝一起艱難困苦的心力。自信是反敗為勝，度過難關的必要條件，是走向成功的唯一選擇。

三、自立。所謂自立，就是價值觀的取向，體現人的獨立性、進取心，是一種自我生存的意識和自立能力。面對艱難的處境，我們不能灰心喪氣、不能禿廢意志、不能萬念俱灰。要樹立積極向上的樂觀心態，越是艱難困苦越是不服輸，越是要努力頂住壓力，越是要強化自己的心志。如果能夠做到自立，就容易從困境中走出來，對改變現狀就有信心，就能夠使自己有力挽狂瀾的機會，對自身今後的 健康 、良性發展一定是很重要的一種精神力量。

人生如潮水，有潮起，也有潮落，有得意，也有失意。人生就是一個不斷奮斗、不斷進取的過程。沒有誰的人生得意一生，也沒有誰的人生艱難一生。在順境中，要不驕不狂，不浮不躁；在逆境中，永不氣餒，不急不躁。「我們的同志，在困難的時候要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣」。

我的人生最艱難的時候，其實有三次刻骨銘心的過去。

第一次是我剛踏出 社會 ，正在外地開始創業，原本已經面臨著彈盡糧絕，四處奔波解困時，一場突如其來的事故降臨到父親身上，一邊是躺在重症監護室的父親，醫院接二連三下達的病危通知書，一邊是繼續在讀的弟弟和弱不經風的媽媽......在那時,我只有一個信念首先要自己活下來,能支撐住我的家人,我們一家子才能看到希望。

第二次應該是感情的挫折，持續十四年的感情，自以為非常牢固，到親眼目睹的那一場背叛時，打破了自己一直信任的美好愛情......

第三次是我創業中經歷三無階段,無資金、無人、無業務，跟著一起的員工要嘛就是紛紛離開、要麼就是整日對我圍追堵截，我當時手上只有11個一毛錢的硬幣......

不過一切都還好,慶幸我都走過來了,回過頭看,我的總結是只要自己不放棄,機會和希望總會離你越來越近,當跨越每一個難關以後，你一定會會更加強大,所有的困難也好、不順也好統統見鬼去！

生活虐我千百遍，我待生活如初戀 謝謝悟空邀請。
這世上，從來就沒有一帆風順的人生旅程，漫漫人生路，風來，雨來，誰又能預料得到？事業受挫，工作不順，生意失敗，家庭變故，等等，這都是生活給予我們的考驗。人生有高潮，也會有低谷，這一路上總會有這樣那樣的困感或不解，守得住繁華，耐得住寂寞，挨過去我們就是人生贏家。

這個時候，唯一的辦法就是要保持內心的寧靜，坦然面對，抱怨和怨天尤人對解決問題沒有絲毫益處。生活在繼續，日子還得過下去，要相信生活給你一定的考驗，它總會給你解決的方法，只是突破口還沒有到達而已。 靜待其變，並不是消極的等待，而是用積極的生活態度去面對。你要相信，物極必反，事情壞到極點的時候，它已經沒有再遭糕下去的理由了，肯定就會向好的方面來轉變。 但是這種轉變也需要你的改變，也需要你有積極的人生態度去面對，適時調整前行的方向，制定積極有效的切實可行的方案，沉澱自己的心境，充實自己的頭腦，千萬不要封閉自己，只有走出來，才會遇見陽光遇見更好的自我。

人家都說愛笑的人運氣不會錯的。當我們遇到困難的時候，不是哭泣，也不是抱怨，而是微笑著面對，積極地解決問題，辦法總比困難多。生活虐我千百遍，我待生活如初戀。境隨心轉，相信美好，相信努力，我們的樂觀豁達，終將會迎來生活的陽光明媚和峰迴路轉。這就是我遇到困難的時候所做的一切，一點心理體會，希望能夠幫到你。

我是劉玲子candy，希望我的回答能令您滿意，如果您有更好的建議，歡迎評論區留言，我們一起學習。

人生的艱難，莫過於生離死別的煎熬。當一個人，能跳出狹小的圈子，看淡生死，從容面對眼前一切困難的時候，當我們懷揣著夢想，找到努力前行的方向的時候，所有的猶豫彷徨，都會煙消雲散。

撫今追昔，我們難忘韶山紅日，難忘偉大領袖毛主席。難忘他的壯舉，"二萬五千里"長征；難忘他為締造新中國，家人們的犧牲。"我失驕楊君失柳楊，柳輕揚直上重霄九"，領袖的情懷，多麼令人感動，多麼令人鼓舞。為有犧牲多壯志，敢教日月換新天！

艱難困苦，永遠嚇不倒立志前行的奮斗者。

我的人生低谷，是八十年代，正是男女青年，開放時代，那時我二十歲，正是談情說愛的季節，可我因替父打宅基官司，家貧如洗，從不與人爭論的母親，又讓親人逼迫，向仇人罵戰，而逼成了神經病，特別是過年走親戚，我和我叔家兒子同齡，一同去姑家走親戚……姑給我叔家相差十幾天弟弟，提親，說本村有個姓張家姑娘，個頭長相特好，干農活也是好手，停一會，帶你去相相……我弟自豪地看我一眼回答說；行。我覺得不自在、干嗄，離吃午飯時間還早，便起身站起來，出去走走，我姑看著我說：你干嗎去，又不是給你說的，就你家的條件，能娶個瞎女人就不錯了……

但是，我從來沒有灰心過，活著就有希望，毛主席說過，越是在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。讓坎坷困難黑暗，變成財富，做生活中的強者，是我揮之不去的夢。

如今困難己過，我的三個女兒，全是正規大學生，都己在事業單位工作，這在我們村，是沒有的，並且三個女兒都很孝順，我還在為夢想奮斗著，因為有目標與夢想，生活在坎坷、人生在低谷，一樣活的有精神丶陽光。

一個消息，我要離開一所城市學校，如同晴天霹靂，那一夜，我想了很多，想到了親人朋友以及老師學生會怎麼看我，但想的最多的是父母親。

那一夜翻來覆去睡不著，第二天窗外下了一夜的雨。那時好多人安慰我，好多人捨不得我，但我不得不走。當時我心中有這樣一句話，以痛吻我，報之以歌，農村也有大作為。

回到家，我寬慰父母親，然後重新選擇了一條路。

那段時光，孤獨無助，有時候真真的不想撐下去，所幸的是沒有流眼淚，沒有氣餒。當很多人都能感受你的痛，為你感到委屈時，你反倒想發自內心的堅強，不去訴苦更不想埋怨，你就想更加燦爛讓世界看到你的光芒。

吃好喝好，善待食物，也讓自己多了愛的能力，少了些痛苦。那個時候，我在鄉村的小學里，認真地做好一日三餐，好吃或不好吃，因為用心地對待，便多了美的滋味。一個人，每天將食材做出食物，這個過程不僅是感受 美食 ，更是感受生命的美好。做做飯，吃得有滋有味，也讓自己活得有滋有味，做飯，一定程度上也讓人愛上了生活。

心裡想著更多的人，心也會被更多人溫暖著。那個時候，我眼裡很多都是孩子，鄉村的這些孩子，可憐的沒有爸爸媽媽陪在身邊，沒有太多的朋友，作業繁多成了不離不棄的友。我就帶著他們做有趣味的事情，比如成立男子女子國旗護衛隊，做好村小的廣播站，為他們每人送一套班服，帶著他們每月去看望老人等等，讓他們的生活學習過得有獲得感有幸福感。慢慢地孩子特別喜歡學校，特別喜歡老師，我也因著他們的愛而感到溫暖。

心裡有更美好的事，眼前的痛苦真的就不算什麼了。我雖然是一個村小的老師，但努力向更多的人學習，通過網路進行線上學習，線下又用心分享去爭取外出學習的機會。沒有依靠單位，憑借著一顆向上向善努力進取的心，我在今年暑假去了兩趟北京，一趟上海，只是為了學到更好的教育，意料之外，還獲得了基層新生代教師獎的榮譽。我的美好，不被眼前的困境所束縛，放眼未來，立足當下，你眼前的困境就成了你的美景。

最痛的時候，不去想著痛，去做些有意義的事吧，讓時間去療愈你的痛，過了那段時間，你再來回憶考慮，就不會那麼痛了。

感覺人生到了艱難的時候該怎麼辦？那就是反脆弱，做一個內心強大的人！

1、覺醒也是一種成功。能有困難感、危機感，是一種覺醒。至少還有夢，感覺「身體在地獄，眼睛在天堂」，感覺等靠要是沒有希望的，從而有一種緊迫、擔當和責任感。

2、感激苦難，因為苦難讓我們成長。如果人生沒有苦難，或者說年青時代逃脫了苦難，那麼創業之後，逃避的苦難會在生活中如數甚至加倍還給我們。

3、心態幫助我們走出低谷，跨越困境。感覺生活艱難的時候，應學會找出困難的源頭，實際也是壓力源。壓力過大，會壓垮自己。因此要學會減壓，調節目標期望值適合於自己的價值觀和 社會 實際。

4、讓心理成熟起來，做內心強大的人。感覺生活艱難，就要徹底的真實的去感受生活，這樣才能讓我們在接受一定的不完美時，看到內在的美好東西，激發和喚醒我們心中的盲區，改變或完善我們的價值觀，增強信念的力量。

困難不是我們不去奮斗的理由，也不是我們追求理想的絆腳石，相反，換一個角度看，它或許更能激發我們的鬥志，讓我們獲益更多。克服困難，等於贏得機會。

怕苦，苦一輩子；不怕苦，苦半輩子。

謝悟空

感覺人生到了艱難的時候，該怎麼度過，有什麼建議？

人生路上，沒有誰的人生是一帆風順的，都會遇到這樣或那樣的挫折困惑和傷痛，或多或少。當我們面對艱難時，保持一棵什麼樣的心態尤其重要。是放棄，還是樂觀勇敢的面對;是接受，還是勇於挑戰。

有這樣一句話，只要你站著，只少你還站著，一切皆有可能。我們不能被困難所嚇倒！

苦難是人生的老師，並不是每一種災難都是禍，早臨的逆境往往是福。

生活的情況越是艱難，這就需要我們變的越堅強，用堅強的意志去戰勝克服它。沒有永久的傷痛，也沒有永久的困難，只要有一棵不認輸的決心，任何困難都是紙老虎。

不幸和挫折也使的我們變的更加堅強，更懂得自愛、珍惜，人生不易，我們別無選擇，樂觀面對一切，用堅強不屈的意志去克服所有阻擋幸福的拌腳石，終久會柳暗花明。

人生在最艱苦的時候，應當尋找亮點，那就是希望。希望是前進的航標。希望是奮斗理想。

希望是減輕壓力的鋒芒。

多艱難?

有懸崖邊上的松樹艱難嗎?它可是從懸崖石縫中破了殼一直鑽上來的。它站在懸崖邊上，狂風來時避無所避，它的根須要刺破岩石的一層層盾甲才能突破死亡的重圍，不艱難嗎?但它依舊挺拔在懸崖邊上!

石頭堅硬吧?水滴柔弱得微不足道吧?可是，水滴持之以恆地往下滴也可以把石頭滴穿了!

你有多艱難?礁石擋住前方，像流水一樣從容拐個彎，不就可以繼續前行了嗎？

樹枝折彎了，繼續生長，雖然長不得那麼婆娑，不也還能開花結果嗎?

你的艱難是什麼?

是高山嗎?是，就把它踩在腳下！

是巨樹嗎?是，就砍了！

是虎嗎?是，就拳頭揍它！

我不知道在最堅韌強大的生命面前，艱難是什麼！

❸ 面對非常艱難的人生，人們應該怎樣熬過去呢

01

人生在世，有苦亦有甜。

一帆風順的人生不會降臨到每一個人的身上，有的人出生之後就享盡了榮華富貴，輕輕動動手指就能得到一切；有人出身貧窮，奮斗半生也許連普通的溫飽都解決不了。

每個人的人生都是不一樣的，甚至對於普通人來講，苦楚與快樂並存。

但這並不表示我們甘於墮落，我們更應該不輕言放棄，努力朝著美好的未來前行。

巴爾扎克說過：“人生是各種不同的變故、循環不已的痛苦和歡樂組成的。那種永遠不變的藍天只存在於心靈中間，向現實的人生去要求未免是奢望。”

身邊總有很多人抱怨自己的不幸，抱怨命運的不公，可實際上生活並不是那麼黑暗。

熬過苦難的一面，便是甜，便是成功的喜悅。人生再苦再艱難，請別放棄，老天不會讓你一直苦下去。

05、人生再苦再艱難，請別放棄

康德說過，“既然我已經踏上這條道路，那麼，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。”生活有苦亦有甜，我們不該因這一點苦頭就忘記生活中的甜蜜。

遇到挫折要學會迎頭而上，去解決、去堅持，輕言放棄不是我們的本色。

人生就該如此豐富，完美無瑕的人生是不存在的，那一點“瑕疵”不是為了讓我們放棄生活，而是在警示我們要好好生活。

其實生活一直都是五彩斑斕的，天空依舊那麼湛藍，晚霞依舊那麼美好，當自己不斷怪罪命運不公的時候，也錯失了許多的機遇。

學會了堅持，人生便成功了一半，另一半請好好熱愛自己。即使自己身處夾縫，也不要忘了太陽的方向。

❹ 在人生中最苦的日子，到底該怎麼熬

很多人的生活都在壓力和動力當中掙扎徘徊，當然這不是壞事。因為人生就是如此，在月亮和六便士的選擇當中尋找一個平衡點。難過當然也是難過，迷茫更是只有自己知道。

但是生活當中我們見到的每一個人似乎都過得很快樂，是否他們就沒有一點煩惱呢？又或者說其他人看起來很順利，人生似乎都像開了掛一樣，只有自己選擇了地獄模式？當然不是，只不過是我們無法感知到別人的內心罷了，其實很多人都在拼盡全力地為自己的生活做付出。

面對困難，要相信自己。並且要給自己找到充分的理由，然後不要在意別人的任何想法，只要能讓自己過得更好，一切都值得。

❺ 怎樣面對人生的苦難

（1）

我知道很多積極生活的方法，制定目標，追求理想，調整心態，去改變能夠改變的，去接受無可奈何的。一直以來，我都努力讓自己，自己的生活充滿正能量。

當一切安好時，我很有信心面對未來的苦難。

當各式各樣生活的苦，洶涌而來的那時那地，所謂的正能量怎麼都顯得勢單力薄。

例如當痛經痛的直不起腰來時，正能量告訴我要克服困難，微笑面對，我只想說，對你個毛線，你痛個試試。

當親人離世時，正能量告訴我逝者已矣，別太過傷心，我只想說，別廢話，那不是你的親人。

當一向堅持健身的自己，突然被診斷體內長了個莫名其妙的東西，凶吉難料，正能量告訴我不要抱怨，情緒是最沒有用的東西。這個時候，什麼外界的勸說對我都沒有用，我只想破口大罵，憑什麼這么倒霉的事就攤在我頭上了，憑什麼，憑什麼。

理智告訴我們，面對各種不如意時，不應該抱怨，因為它不起任何積極作用，還讓自己消沉，讓旁人煩憂。但我發現小小的不如意，還不夠稱得上苦難。當面臨身體上的病痛，巨大的打擊，無奈而殘酷的現實時，要忍住抱怨，保持樂觀，真的很難。

（2）

人生的苦，從程度上可以分兩種，一般的困難，和巨大的苦難。劃分的標准因人而異。我的標準是，「我是否會積極的挺過去」，在放棄生命之前，什麼事情都能挺過去，區別在於是積極的面對，還是消極的等待時光的流逝。

對於一般的困難，我會尋找方法解決，暫時解決不了的，先接受再慢慢研究。其實這個過程也不容易，我得調用各種美好的願景，情緒控制，掌控大腦，吐槽傾訴，記錄書寫等方法調節自己，鼓起勇氣迎難而上。

如一切人際關系的不和諧，工作的不順心，家庭經濟的困難局面以及個人追求的挫敗經歷，我都會選擇積極的挺過去。因為我清楚的知道，只要我繼續的做事，踏實的積累，這些事情所帶來的不痛快都是暫時的，是我能夠改善的。

而對於巨大的苦難，由於打擊太大，消極悲觀佔得上風，積極調節的那一套方法論在我這根本不管用。我會不由自主的，在短時間內「徹底墮落」，看電影、吃零食、睡大覺，瘋狂購物，打亂作息，放棄學習，總之就是運用一切手段發泄不滿，麻痹自己。如身體的病痛、意外的遭遇、無常的命運安排，我選擇消極的挺過去。

因為在苦難正當頭時，這苦，是我們最直接的感受，明天的美好遠沒有當下的苦來得真實，來得立竿見影。當你在病床上痛的死去活來時，你一定不會去想明天會怎樣，你只會想現在怎樣才能讓你好受點。

這個時候，心裡覺得苦，身體感到痛，你會覺得沮喪，消沉，流眼淚。若你非要用理智來控制它，非要換各種角度把這苦看成是甜的另一面，不僅做不到，還會讓這苦又多了一份辛酸。

所以，遇到既已發生的苦難時，我告訴自己，我有權利傷心難過，我有必要表現不滿，適當的發泄會讓我覺得好受點。真正的堅強，絕對不是一味的強顏歡笑，而是雖經歷了苦難卻還能重拾生活的勇氣。

（3）

然而，無論多麼大的苦難，都會因時間的流逝而逐漸淡化。我認為，淡化的原理在於，當苦難剛降臨時，痛苦因新鮮而異常突出，它占據了感受的最大部分。隨著時間的推移，首先這苦難已不是新鮮物，大腦習慣了它，其次大腦為了自我保護，會盡快忘掉不愉快的事，或者想法設法解決這不愉快的事情，或者用別的美好的事替換它。

總之，隨著時間的推移，苦難一定會淡化。

所以，當苦難太巨大，我會在短時間內消沉，我承認自己的軟弱，原諒自己的墮落，我不會逼著自己故作堅強。多次的事實經歷證明了時間和大腦的絕妙的修復功能。而且修復的時間一點都不漫長。

只要苦難還沒有大到想放棄生命，說明世間一定有東西值得我們留戀。也許是心愛的人，也許是親人朋友，也許是未完成的願望，未到過的遠方。總之，一定有東西讓我們攜帶著已發生的苦難繼續生活下去。既然選擇了繼續生，就不能行屍走肉的苟活，就得運用一些方法和手段，讓心裡變得舒坦，讓這生活變得精彩。

積極的生命歷程曲線應該是一條向右上方傾斜的不規則曲線，橫向是時間，縱向是個人成長高度。一定會有低谷，但每個低谷也一定會迎來新的成長高度，最終，進步一直在累積。我們可以說過去的苦難是現在的財富，因為經歷豐富了，承受能力更強了。但現在的苦難一定就是苦難，想躲而沒能躲掉的障礙物。

面對苦難，我們盡最大努力保持樂觀，積極改善。萬般無奈之下，我們也承認自己的軟弱，接納短暫的消沉。

我們始終相信，苦難不可避免，但也終將過去。

❻ 如果你現在生活很苦，該怎麼辦呢

有苦有樂是人生，有風有浪是大海。生活中是存在所謂的苦，但是如果心態積極樂觀了，那苦其實也算不上真苦了。
知足者常樂，多看多想生活中美好的一面，心情就是美的。若多看多想生活中不好的一面，心情就是差的。
學會轉化自己的情緒，不要被眼前的事相所迷。當壞事發生了，遇到了讓自己討厭煩惱的人和事，要安慰自己說，來的都是該來的。當好事失去了，讓自己歡喜快樂的人和事離開了，要安慰自己說，走的都是該走的。
其實，所謂的苦都是自己認為的，自己認為苦就是苦，自己認為不苦就不苦，心若陽光看一切都陽光。
定製屬於自己的美好生活，要求我們既是一個獨立的個人，又能與他人及世界保持交換和聯結。在社會要求的壓力下，我們為自己制定屬於自己的美好生活註定有所坎坷，會遭遇困難。但是，因為這樣的生活更適合我們，我們會少一份心理上的沉重和抗拒，多一份篤定和堅持，能讓我們真正地舒展自身，展現真實的自我，過得更加輕松而舒適。