生活要了我的命怎麼縮短

① 有人說酒癮會要了我的命，我覺得生活才會要了我的命

說的好像誰沒有受過生活的毒打似的，在中國，絕大多數人過得都不容易的。
咬緊牙，很快這輩子就過去了。
要不趁現在這次機會刪號重練也行。

② 很多年輕人的生活習慣很不好，哪些習慣是會減少壽命的

時代在進步，人們在享受美好生活的同時，那些不好的習慣也在慢慢吞噬著你的生命，其中包括以下幾個不良習慣。

第一，經常熬夜。成年人最佳睡眠時間為晚上10點至次日早上6點，人體內肝、膽、肺排毒時間為晚上11點~次日5點，而這些臟器的排毒都需要在入睡後進行。 而長期熬夜導致這些臟器無法排毒，使機體免疫力降低，損害人體健康。可能你會說了熬夜是導致機體免疫力降低，怎麼會影響壽命呢？那我說一個真實的故事，我有一個同學，寒假的時候他為了打游戲兩天兩夜沒睡覺，結果在車上猝死了，那時候他也就16、7歲吧。他玩游戲的時候家裡人覺得他平時學習挺累的，寒假了就放鬆一下，也就沒管他，結果他不幸死亡了。所以，不要以為熬夜不害命，為了自己的生命，早點睡覺吧！

總之，即使你再年輕也要注意自己的身體，要是有這些不良習慣的，還是早點改正吧！