❶ 我45歲,最近夫妻生活力不從心,老疲軟怎麼辦
朋友你好！首先你要限制一下性生活了，然後制定一個健身計劃了，加強營養，規律作息時間，堅持鍛煉，能堅持三個月到半年這個現象就會改善了，當然最快的解決辦法就是服用偉哥，但是會形成依賴
❷ 在生活中當你感覺很累很疲倦的時候該怎麼辦
人的精神其實是不會累的.
研究表明從事體力勞動的人在勞動之後,血液里會產生疲勞毒素.然而,從事腦力勞動的人並不會產生此累物質.
之所以會有這種感覺是因為你對你所做的事有厭倦感,強烈的不情願充斥著自己的思想,你當然會感覺累了,你會在淺意識里對自己說:我很累了,休息一下吧!
舉個反面例子,小孩子喜歡玩網游,他們幾乎可以幾個月泡在電腦前而不覺疲倦,為什麼呢?道理很簡單,因為他們喜歡玩網游.
再舉個側面例子,中小學教師是腦力勞動者,然而人們很少聽說他們會因用腦過度而得病,而常聽說他們得頸椎疾病.為什麼呢?因為他們備課,批作業都要低著頭.看來就低頭這個動作就比所謂的"精神上的疲倦"危害大得多(當然,這和不良姿勢也有一定關系)
總之,人的精神是不會疲倦的,疲倦的只是你的個別幾塊肌肉,或著並不疲倦,只是心理作用.保持正確坐姿並且心無雜念,我想,你一定會舒服些的