想哭了怎麼生活

1. 心情很低落，控制不住想哭怎麼解決

大家好，我是可愛公主飛。有很多人控制不住自己，心情低落很想哭，那麼今天我就和大家分析一下。感興趣的朋友可以接著往下看。站在行為心理學的角度，一種行為之所以持續一般是被強化的結果，所以需要考慮的是，你的哭更什麼連接在一起，讓你獲得怎樣的好處，或者說是怎樣的一次次的「獎賞」才養出哭的行為？經典精神分析學派認為：症狀是有功能，所以需要覺察一下哭泣的背後，你最想表達的需要是什麼？如何破局？

總之，還是要告訴大家，因為涉及到對你的個性化的資料，所以了解非常的有限，以上分析只是一個大體的籠統分析，並不一定適合每一個人，所以僅供參考。如果你想獲得更有效的幫助，建議去進行專業的咨詢。

以上就是我對如何解決控制不住想哭的一些分析和方法，如果大家遇到類似的問題，可以進行嘗試。