生活不知道該如何繼續

⑴ 覺得很絕望 不知怎麼繼續生活

怎樣擺脫煩惱?
當一個人的主觀需要和客觀可能、自身的願望和別人的要求難以和諧處理時，煩惱便悄然而生。這不僅發生在碰到困難，而一時又無法排除時;而且當工作取得成績、經濟收人增加時，也會產生煩惱。因此，人人都有過煩惱的體驗。的煩惱、自尋的煩惱，則會使人整天陷入心神不定的境地，消蝕一個人的生活銳氣，對自己的健康、工作和學習都大大不利。那麼，我們如何擺脫煩惱呢?
(1)正確的人生態度和思維方法:如果一個人一天到晚患得患失、憂心忡忡，則空想和沮喪便會在頭腦里「大鬧天宮」。其實，這是個人主義在作怪。因此要把個人的利害得失看得淡薄些，把自己的榮譽大小看得輕微些，許多煩惱就會自行消失。同時，要懂得煩惱越多，越使自己徒然增加痛苦。煩惱與積極思考、想方設法不同，煩惱僅僅是一種消極的擔心而已，特別是在無能為力或不值得心煩意亂的情況下，更是如此。
(2)自我轉化:是指採取迂迴的辦法，或創造另一種情境，把自己的情感和精力轉移到其他活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在煩惱之中。有的心理學家指出，救治煩惱的最好辦法是，全神貫注去做一些建設性的事情。他們認為，當人的心靈完全為某些建設性事情佔用時，煩惱是完全不可能的。於是，對於煩惱的最好的防禦是使自己忙碌。當忙碌的時候，就沒時間去胡思亂想了。
(3)理性的發泄:即通過向親友傾訴，把自己的煩惱和盤托出。常言道「旁觀者清」，交談中，除可得到同情和得到擺脫煩惱的力量外，還能聽到親友的和汪扒忠告，使自己冷靜下來，煩惱便會隨之消失大半，乃至完全消散。
(4)自我寬慰:當遇到困難或遭到挫折時，為了避免一味責怪自己，減輕煩惱情緒，應該想到自己的能力畢竟有限，雖經努力，這事也只能達到這個程度;縱然奮斗，一時也難以完全改觀;同時，要懂得社會和人生變化的辯證關系，萬事稱心如意是不大可能的;生活有自己的進程，是無數個事變的組合，事情的變化，有時很難說是好是壞，自尋煩惱顯然毫無價值。當碰到困難時，只要不懈努力，出路總是有的。俗話說「車到山前必有路」。
問:當你失敗的時候，你怎麼辦?
答:我馬上找一個新的希望。不管這希望將來是否能實現，甚至於不管它是否真的是一個「值得的」希望，反正我總盡力找到一個。然後，讓自己認真地朝這方向去計劃。去努力、去追尋。我不關心它將來會怎麼樣，至少在目前，我可以很快忘了那失敗的痛苦，提早結束那痛苦的尾聲，而重新感覺到自己，又充滿了希望和對事情的熱情。
問:當你得罪了人的時候，你怎麼辦?
答:假如對方是我認為值得去挽回的，並且，我相信他可能會原諒我的，我將願意去向他解釋如果我和他本來關系平平，或者我們之間的所謂「得罪」只是雙方一時的神經過敏，我就不把這件事放在心上。因為據我的經驗，有些誤會，如果雙方都不去理會它，當它沒有發生過那樣，它也會很神妙地在無形之中消失的。憑空找些理由去解釋，反而落了痕跡，在這種情形之下，我們所該遵守的只是一個原則--只要自己良心上沒有歉疚就好了。對方是怎樣的想法，他是否胸襟狹窄，是否肯對你原諒，那是他的事情，也只好隨他去了。
問:你有過事業上的挫折嗎?你怎麼辦?
答:我一生沒有建樹，談不到事業。不過，工作上的不順利是經常有的。這種不順利，有時是由於自己的錯誤或疏忽，有時由於環境中人事方面的喊扮掣肘，也有時是客觀條件的不能配合，以致使所計劃的事情不能順利完成。遇到這種情形，我總是沉下心來檢討那失敗的原因。假使這原因在自己，那就勇敢地接受這次失敗困滲昌的教訓，從頭做起。假如是人事方面或客觀條件的不能配合，那我就要多用耐心去慢慢融合人事上的不同意見，和消除環境中的阻力。我比較喜歡走迂迴的路，硬碰釘子的事，我是很少做的。
問:你有過經濟上的困難嗎?那時你怎麼辦?
答:我雖然一直都有固定的收人，但窮得進當鋪的時候也曾有過。我想，一個人對於經濟上的困難，所需要的並不是事到臨頭時的應付方法，而是他應該有一貫的精神上的准備。

如何提高自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地整個事件的過程，一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢?還是兩者皆有呢?假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢?以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢?事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢?要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢?應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢?
當你遇到困難的時候，請記住一句話----沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是:「借酒消愁，愁更愁啊!」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊!大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行;
別人說我行，努力才能行;
今天若不行，明天爭取行;
能正視不行，也是我能行;
不但自己行，幫助他人行;
相互支持行，合作大家行;
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢，精神振奮;笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。 自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為:焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張?積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活:
列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那麼如何來克服自卑心理呢?
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵:「我一定會成功的」，「人家能乾的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。
最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格:無論做什麼事，只有專心致志、
仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良葯。

如何培養自信心
作為現代職業人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競 爭力的 , 你需要適時亮出你的殺手銅一一職業人所獨有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心
蕭伯納有句名言 :&uot; 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。 &uot; 什麼是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標是正確的 , 並堅信自己有力量與能力去實現所追求 的目標。一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。 -個人 的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強 , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進取。自信心越大 , 越能夠產生強大的精神動力和進取
, 排除 -切障礙去實施自己的目標。
如何培養自信心
默念 &uot; 我行 ! 我能行 !!&uot; 。默念時要果斷 , 要反復念 , 特別是在遇
到困難時更要默念。只要你堅持默念 , 特別是在早晨起床後反復默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信心 , 逐漸有了心理力量。
調整心態 , 多想開心的事。每個人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產物 , 力量的產物。每個人多回 憶自己開心的事 , 將使你正確估價自己的力量。
面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量 ; 笑能使人心情舒暢 , 振奮精神 ; 笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。沒有信心的人 , 經常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮 , 滿面春風。
挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的 , 姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量 , 越自卑就越無精打采 , 垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強信心。
主動交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。
欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗 , 當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時 , 往往因受到激勵而熱情奔放 , 鬥志昂揚 ; 當聽到低沉、悲壯的哀樂時 , 往往便悲痛 , 懷念之情湧上心頭。健康的宦 樂能調解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養人的意志。當人受到挫折時 時候 , 情緒低沉的時候 , 缺乏信心的時候 , 選擇適當的音樂來欣賞 , 能 幫助人振奮精神。
自信心很大一部分取決於你的日常習慣 , 如果你對自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習慣的方式。

l 、一旦你下了決心 , 即使沒有人贊同 , 你仍然會堅持做到底嗎 ?
(a)是 (b) 否
2 、參加晚宴時 , 即使很想上洗手間 , 你也會著直到宴會結束嗎 ?
(a) 是 (b) 否
3 、如果想性感內衣 , 你會盡量郵購 , 而不親自到店裡去嗎 ? (a)是 (b) 否
4 、你認為你是個絕佳的情人嗎 ?
(a) 是 (b) 否
5 、如果店員的服務態度不好 , 你會告訴他們經理嗎 ?
(a)是 (b) 否
6 、你不常欣賞自己的照片嗎 ?
(a)是 (b) 否
7 、別人批評你 , 你會覺得難過嗎 ?
(a) 是 (b) 否
8 、你很少對人說出你真正的意見嗎 ?
(a)是 (b) 否
9 、對別人的贊美 , 你持懷疑的態度嗎 ?
(a) 是 (b) 否
10 、你總是覺得自己比別人差嗎 ?
(a) 是 (b) 否
11 、你對自己的外表滿意嗎 ?
(a)是 (b) 否
12 、你認為自己的能力比別人強嗎 ?
(a) 是 (b) 否
l3 、在聚會上 , 只有你一個人穿得不正式 , 你會感到不自然嗎 ? (a)是 (b) 否
14 、你是個受歡迎的人嗎 ?
(a) 是 (b) 否
15 、你認為自己很有魅力嗎 ?
(a) 是 (b) 否
16 、你有幽默感嗎 ?
(a) 是 (b) 否
l7 、目前的工作是你的專長嗎 ?
(a) 是 (b) 否
18 、你懂得搭配衣服嗎 ?
(a) 是 (b) 否
19 、危急時 , 你很冷靜嗎 ?
(a) 是 (b) 否
20 、你與別人合作無間嗎 ?
(a) 是 (b) 否
21 、你認為自己只是個尋常人嗎 ?
(a) 是 (b) 否
22 、你經常希望自己長得像某某人嗎 ?
(a) 是 (b) 否
23 、你經常羨慕別人的成就嗎 ?
(a) 是 (b) 否
24 、你為了不使他難過 , 而放棄自己喜歡做的事嗎 ?
(a)是 (b) 否
25 、你會為了討好別人而打扮嗎 ?
(a) 是 (b) 否
26 、你勉強自己做許多不願意做的事嗎 ?
(a) 是 (b) 否
27 、你任由他人來支配你的生活嗎 ?
(a) 是 (b) 否
28 、你認為你的優點比缺點多嗎 ?
(a) 是 (b) 否
29 、你經常跟人說抱歉嗎 ? 即使在不是你錯的情況下。
(a) 是 (b) 否
30 、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會難過嗎 ?
(a) 是 (b) 否
31 、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?
(a)是 (b) 否
32 、你經常聽取別人的意見嗎 ?
(a)是 (b) 否
33 、在聚會上 , 你經常等別人先跟你打招呼嗎 ?
(a) 是 (b) 否
34 、你每天照鏡子超過三次嗎 ?
(a) 是 (b) 否
35 、你的個性很強嗎 ?
(a) 是 (b) 否
36 、你是個優秀的領導者嗎 ?
(a)是 (b) 否
37 、 你的記性很好嗎 ?
(a) 是 (b) 否
38 、你對異性有吸引力嗎 ?
(a) 是 (b) 否
39 、你懂得理財嗎 ?
(a) 是 (b) 否
40 、衣服前 , 你通常先聽取別人的意見嗎 ?
(a)是 (b) 否

答案
1 、 (a)1 分 (b)0 分 2 、 (a)0 分 (b)1 分 3 、 (a)0 分 (b)1 分
l 分 (b)0 分 5 、 (a)l 分 (b)0 分 6 、 (a)0 分 (b)1 分 7 、 (a)0 分 分 8 、 (a)0 分 (b)1 分 9 、 (a)0 分 (b)1 分 10 、 (a)0 分 (b)1 分
(a)1 分 (b)0 分 12 、 (a)1 分 (b)0 分 13 、 (a)0 分 (b)1 分 14 、
分 (b)0 分 15 、 (a)1 分 (b)0 分 l 6 、 (a)1 分 (b)0 分 17 、 (a
(b)0 分 18 、 (a)1 分 (b)0 分 19 、 (a)1 分 (b)0 分 20 、 (a)1 分 (b
21 、 (a)0 分 (b)0 分 22 、 (a)0 分 (b)1 分 23 、 (a)0 分 (b)0 分 i24. 分 (b)1 分 25 、 (a)0 分 (b)0 分 26 、 (a)0 分 (b)1 分 27 、 (a)0 分
0 分 28 、 (a)0 分 (b)1 分 29 、 (a)0 分 (b)0 分 30 、 (a)0 分 (bi
31 、 (a)0 分 (b)0 分 32 、 (a)0 分 (b)1 分 33 、 (a)0 分 (b)0 分 l34 、
分 (b)1 分 35 、 (a)1 分 (b)0 分 36 、 (a)1 分 (b)0 分 37 、 (aj
(b)0 分 38 、 (a)l 分 (b)0 分 39 、 (a)l 分 (b)0 分 40 、 (a)0 分 j(b)i
解釋
25--40分: 明白自己的優點 , 同時清楚自己的缺點。不過 , 在此警告你一聲 : 如果你的得分將近 40分的話 , 別人可能會認為你很自大狂傲 , 甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點 , 這樣人緣才會好。 j
12--24分: 說明你對自己頗有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 對自己產生懷疑。你不妨提醒自己 , 在優點和長處各方面並不輸人 , 特別強調自己的才能和成就。
11分以下:說明你對自己顯然不太有信心。你過於謙虛和 壓抑 , 因此經常受人支配。從現在起 , 盡量不要去想自己的弱點，先學會看重自己 , 別人才會真正看重你。

自信心就是確信自己所追求目標是正確的，並堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產生強大的精神動力和進取，排除一切障礙去實施自己的目標。

青少年自信心的培養，首先要正確看待成敗得失。「勝不驕，敗不餒」，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評價自己、看準自己的優缺點。在發揚長處的同時，積極克服自己的缺點，不要被自己的缺點嚇倒。正確地評價自己、認識自己也很重要。不要把自己的定位脫離於自身的實際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。認識到自己的缺點，才有可能不斷地學習和改進，不斷地提高自己的能力和本領，切忌說大話、辦空事。再次，自己所確立的目標一定要符合客觀實際，符合社會發展的需要。逆潮流而動，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利於自信心的培養。只有把自身目標納入到人類社會發展和進步的大軌道上，通過自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

⑵ 生活不知道該如何繼續，接下來也不知道該如何是好咋辦

大學舍友，有次失戀了，那個時候他好像整個人如同行屍走肉一般。宿舍哥幾個覺得不行。然後約出來喝酒了。酒（白）過半杯（他酒量很差）然後提出來同樣的問題。那個時候我就想了一下。我說：你總覺得生活繼續不下去，其實你想想最近的你，是不是根本沒有想過去生活。但是即便如此，你還是被時間推著走。生命就像是一場游戲。只要你入局了，那麼就會持續到你死亡為止，沒有人可以暫停。所以我建議你振作起來，活的精彩一點有什麼不好么？我希望你老了以後能對著鏡子說一句，你~不負此生。

⑶ 生活很迷茫，不知何去何從該怎麼辦

我覺得在人只要活在這個世界上，或多或少都會有過很迷茫的時期吧，而我當然也有過很迷茫，並且不知何去何從的時候，正因為我有過這種體驗，所以我知道這種滋味特別難受，因為那個時候的你會覺得生活非常沒有目的，並且你肯定也不會知道你應該做什麼，而這種漫無目的的感覺最是糟糕的了。

所以在這個時候我覺得你應該為自己找一個目標，並且朝著這個目標去努力，同時你應該要給自己一些壓力，因為在很多時候我們要有壓力之後才會有動力，而沒有壓力的人生是很頹廢的，或者你也可以選擇做一些自己喜歡的事情，這都可以幫助你提起對生活的激情和動力，因為每個人活在這個世界上都是需要一些激情的，而沒有動力的人生肯定是非常迷茫的。

而且我覺得一個人的人生那麼長，有些時候的迷茫也是應該的，而我們現在最應該做的就是積極的面對人生，你可以選擇多出去走一走，擴大自己的交友范圍，認識更多的人，而到那個時候我相信你就會發現生活的樂趣和美好了，總而言之，你一定要有一個方向和規劃，因為人只有有了規劃之後，才能更好的走向更好的未來，而你有可能在二十歲的時候迷茫，也可能在三十歲的時候迷茫，但是我覺得不管在哪個年齡階段，你都不能夠隨波逐流，而是要找到自己的方向並為之奮斗，讓自己的人生不再迷茫。

⑷ 生活該如何繼續

從何時起，你的日常生活開始變得規規矩矩，方方正正？從何時起，你的內心變得波瀾不驚，毫無漣漪？從何時起，你理想的沖動，火熱的激情開始泯滅？從何時起，你開始對身邊的人、事、物變得毫無興趣？ 慢慢的，你開始習慣於這種平靜、平淡而又平凡的生活，不思進取且執拗於此！ 你就這樣不知不覺的走向衰敗！

外在的形式終將給內在的內容施予某種難以察覺的影響。 當我們開始每天按時起床，按時吃飯，按時工作時，我們就將步入一個模式，一個固式，這個固式將我們的人身局限於此。人身的受限就意味著我們沒有外在的自由，這導致我們能夠接觸到的人、事、物變得極其有限，這也就收緊了我們能夠獲得新知識、新觀點、新思想的渠道。渠道的缺乏進一步導致我們思維的僵化。尤其是當我們從事的是一種無需接收太多新事物，新思想，而只需日復一日、規規矩矩的從事簡單、單一的工作時。如此日積月累，僵化的的思維方式必將伴隨固化的生活方式而來！

僵化的思維方式終將嚴重影響你的人生態度。 我們可還記得少年時那滿腔熱血、欲與天公試比高的雄心？那天高任鳥飛、海深憑魚躍的豪言壯語？再看看現在的我們，我們的容忍度變得越來越大，我們越來越容易接受在以前看來不可思議的事情，我們甚至不再抱怨生活，我們開始視其為「命」，將其視為「命」，這樣我們就可以理所當然的將其視為無法改變的而默默承受著，並安樂於此！這是一件多麼簡單的事啊！如此一想似乎一切都不是我們的錯，是「命」！就這樣，這種僵化的思維一次次在我們的腦海中得到加強！我們開始消極，不思進取，例行公事般的過著每天的生活。其實，如此的我們只是生存著，維持著最基本的生存所需，我們並沒能夠活著，好好的活著！

生活方式的固化，思維方式的僵化，人生態度的消極……如此多種因素相互交織，相互影響，相互作用，而且僅僅在一個封閉的空間內進行，這個空間便是你的內心！這就形成了一個無以復加的惡性循環。任由生活如此繼續下去，你的生活將變得越來越單一，你的思維將變得越來越僵化，你的態度將變得越來越消極。而且，他們三者之間是那麼的團結，牢牢占據著你，控制著你！完全不容許第二種聲音的存在，你完完全全受控於此，沒人能夠改變你。

或許到此，我們似乎就應該接受「命運」，慢慢走向衰敗，走向我們的終結， 但是，你內心最深處有一個聲音在抗爭，在吶喊，聲嘶力竭。 她力圖沖破樊籠，沖出重圍，她想去看看外面的新天地，新世界，藍天白雲，朝雲晚霞，青草樹木，小橋流水，愛恨情仇……那是以前的你，最初的你，那個還未走向衰敗之路的你。那時的你，目光中充滿渴望與新奇，如新生的嬰兒般看向這個光明的世界，看向你充滿可能的未來；那時的你，胸中充滿激情與熱血，如雄鷹獵豹般搜尋著自己的獵物，保衛著自己的領地；那時的你，眼中看到的一切都是那麼美好，似乎未來就牢牢握在自己手中。將如今的你與最初的你加以對比，毫無疑問，理性的你認識到你需要做出改變去回歸最初的你，甚至超越最初的你，走向更加非凡的人生未來。外界的期許也告訴你，最初的你才能符合大家的期許，才能符合社會的期許。

到此，或許，你想是時候做出 改變 了。那麼，我們究竟當如何呢？

當一個人認為自己的生活，工作毫無意義時，無外乎兩種原因：一是你現在的生活，工作並未達到你對自我價值的認知，期許；二是你無法在你的工作、生活領域做出高於平均水平的成績從而找到存在感，得到他人、社會的承認與認可。簡言之，就是兩種期許——自我期許與社會期許是否與你的實際工作、生活相符以及符合程度的大小決定著你的生活狀態。若你無法於日常繁瑣而又庸常的工作、生活中得到精神上的滿足而又不得不每天重復著這樣的生活狀態時，你的生活也就開始呈現出機械化的特點。漸漸的，你開始將自己的思想、靈魂從正處於工作中的肉體抽離出來，長時間的抽離導致你活得如行屍走肉，並慢慢沉浸於此。當然，你也偶爾讓你的靈魂、思想與肉體合二為一，每當此時，你都不願意去深究你真實的生活狀態，你慘淡的未來，你只願意在此刻選擇與理解你的愛人，靈魂伴侶沉浸於片刻的人間真情中。但，於夜深人靜時，當你不自覺的涉入了理性思考時，你慘淡的現狀，卑微的身份，無望的未來與你未來所需承擔的對妻兒的責任、擔當的不相對稱性令你苦不堪言，撕心裂肺。

讓我們回過頭來，看看這兩種期許達到與否究竟取決於什麼。自我期許達到與否取決於自我認知與工作、生活狀態現實之間的關系。一是真實而又准確的思考，以判斷自我當下定位是否正確，即自我認知是否符合客觀實際？符合則堅持，不符合則糾正偏差，重新定位；二是真實而又准確的思考現在的你所處的工作、生活狀態究竟具有什麼價值，能不能與你的自我定位相符合，符合，則堅持，不符合，則改變它，換工作，換生活方式！社會期許達到與否取決於社會期許的大小與你個人實際水平、能力的關系。一是我們要清楚而又准確的知道社會對此時此地的你的期許，包括期許的方向與大小；二是我們要坦誠而又准確的把握自己所處的位置，自己的水平與能力，兩者相對比，當能力不足期許，那麼，你知道你該如何做。

首先，戰勝自己！

扔掉你那為自己的無能所找的各種借口與冠冕堂皇的理由吧，直面那令人痛苦而又不得不接受的現實，勇敢的看向原來怯懦而又無能的自己並著手去改變，並著手去改變，並著手去改變，重要的事情說三遍。去做你明知是自己的短板而又不敢做，不願做的事情，每做一次，你就戰勝自己一次，這是一個令人痛苦的破繭過程，同時也是一個令人欣慰的涅磐過程。

其次，重塑自己！

當你已經下定了決心去改變，並已經開始做出改變時，你會感到這是痛苦的的，同時也是刺激的。那麼，接下來的便是一點點的改變，生活方式的些許改變，將給你帶來新奇與刺激，你的生活將變得有趣、新鮮，這同時將導致你的思維方式開始變得靈活與多變，思維方式的改變終將使你的生活充滿活力與朝氣。似乎一切都開始變得很美好，你的人生態度、三觀開始慢慢轉變。你開始積極的面對生活、工作，面對身邊的人、事、物，你與他們慢慢建立新的聯系。你已經在慢慢的建立起自己的王國，當你已經完全轉變過來時，你也就完全進入了一個全新的人生狀態，建成了自己的王國，重塑了自己。

最後，養護自己！

重塑過後的你，經過日復一日的平凡生活的消磨，也可能慢慢又開始倦怠、懈怠。為了讓自己長久的處於這種狀態，需要你時時不忘滋養自己，養護自己！

多讀書、讀好書。 人類文明 博大精深，如陽光雨露取之不盡，用之不竭，每個人都是渺小無知的，你我都不例外。因此，我們要於人類文明中不斷汲取養分！無知並無可厚非，可怕的是對自己的無知深不以為然，且毫無廉恥的將其歸因於外在的各種客觀原因，卻從未嘗試過去改變。我們的大腦，如若無法獲得新的知識與觀點，就會慢慢鈍化、惰化，囿於已知的一小部分封閉的知識空間而不知拓展，這將導致我們思維的僵化，進而影響我們的人生態度。而多讀書，讀好書，便是一個最簡單的獲取新知識，新觀點，新方法的途徑，當我們靜下心來閱讀一本書並經過判斷形成自己的觀點時，我們便在與作者交流。在交流中，作者告知我們他們的知識，思想，方法等，我們對其進行判斷、消化、有選擇性的吸收得出自己的新的思想、觀點，方法等。諸如此類新的事物，將刺激我們的大腦，給我們的思維帶來活力，使我們對生活、人生形成更加正確而又積極的態度。

獲取新技能。 如今我們早已迎來了一個新的時代——互聯網時代，互聯網的普及讓一切都成為可能。一個普普通通的農民可以成為磚石賣家，發家致富；一個普普通通的本科生可以成為萬人敬仰的大神，解惑答疑；一個普普通通的公務員可以成為暢銷書作家，實現轉型；一個普普通通的心理學學生可以成為IT大神……互聯網的普及使得知識獲取的渠道與日俱增，也使得人才的發展平台逐日擴寬。這意味著什麼？這意味著無論你身處何位，都可以自學一種新知識，獲取一項新技能！而這種知識，這個技能也必定會是你最敢興趣的。它能給你帶來快樂，帶來成就感，帶來自信，從而為你帶來生活的意義、生存的價值，假如你在所處的位置沒有找到意義、價值的話。它甚至能給你帶來一片你從未涉足的新世界、新天地，那是里充滿著機會與可能，或許你能在這游刃有餘，如魚得水，獲得新生！

當然，獲取新事物的途徑多種多樣，除了多讀書，讀好書，獲取新技能外，還有諸如接觸新朋友，參與新社交，嘗試新事物等途徑… …總之，你必須依靠新刺激來養護你自己。

到此，或許，正如你所看到的，一切似乎都那麼的順利，我們就這樣一百八十度急轉彎由消極度日，混吃等死的行屍走肉安安穩穩、妥妥當當、簡簡單單的過度到了充滿活力，鬥志昂揚的熱血鬥士。我們似乎從此擺脫loser標簽，走上了出任CEO迎娶白富美的人生巔峰，生活一片美好，未來一片光明。對嗎？對吧！真的對嗎？

兄弟！別天真了，掐掐大腿，醒醒你的白日春夢吧。退出朋友圈，放下手機，你還是開始了你的日常，日復一日，月復一月，年復一年，文章，你也就看看，雞湯，你也就喝喝，它並沒有給你帶來什麼，也沒有改變你什麼，你仍然是個loser！而且有可能永遠是個loser！

你信嗎？不信？那你試試？需知「 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行 」啊！

⑸ 生活該怎麼繼續

①為現在而活：你所擁有的只是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生過什麼事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身「現在」。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點才享用。

②不作無謂的等待：俗諺有雲：「時時掀蓋看，煮水久不開。」有時你覺得一通期待中的電話讓你等得不耐煩。在彷彿無數個小時的漫長等待後，你決定找點別的事做，果不其然，電話鈴聲立刻跟著響了起來。碰到這種情況，有個處理的原則：「回去掌握你的現在，不要屏住呼吸等候奇跡。」如果你告訴自己：「我一定要擁有『它』才會快樂和滿足。」那麼你不能如願以償的幾率就會大為增加。少一分牽掛，等待就會早一刻結束。

③寬宏大量：原諒自己或別人。對別人不寬容，受苦的是自己。而被我們定罪的人多半根本不知道我們心裡在想什麼！罪人照樣快快樂樂過他們的生活，絲毫不受我們內心波濤起伏的情緒影響。選擇原諒，情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變了，別人也會跟著變。我們改變待人的態度，別人也會調整他們的行為。在我們修訂對事物觀點的同時，別人也會隨著我們的新期望作出反應。
原諒別人不容易，原諒自己更難。不肯原諒自己，就是讓自己一直沉浸在罪惡感之中，承擔不必要的心理折磨。

④快樂是什麼：林肯說：「人快樂的程度多半是自己決定的。」人生際遇對快樂程度的影響，其實遠不及我們對事件的反應來得重要。快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它可視為人生最大的挑戰，需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代表為自己的快樂負責，把注意力集中於已經擁有的一切，而不是放在沒有得到的東西上。一個人心裡想些什麼是別人無法控制的，因此，快樂與否的感覺操縱在你自己手中。別人不能把思想硬灌進你的腦子里，要尋求快樂，必須專心思考快樂的事，但我們是否經常反其道而行之？我們是否經常不把別人的贊美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣？如果你容許不愉快的經驗或惡言占據你的心靈，後果只能自己承擔。有時快樂需要努力去達成。就像維持家中整潔美觀——你得把好東西陳列出來，把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人卻只見玻璃窗臟了。看見什麼，靠你自己用思想作抉擇。記住，你才是自己思想的主宰。
⑤完美與快樂：不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它「應該」有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說：「要怎樣怎樣我就會快樂。」但人生沒有那麼完美的。人生常出現憤怒、沮喪、成功、失敗，提出快樂的條件其實是自欺。
境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好像有一天他們會抵達一個名叫「快樂」的公車站。他們以為，有一天所有的事物都會變得完全符合理想，到時他們可以喘口氣，說：「我終於找到快樂了！」所以他們的一生都可以用「只要怎樣怎樣，我就會快樂」作一總結。
我們每個人都得作一個決定：我們是要每天提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？

下面這段文字是一位85歲，得知自己將不久於人世的老先生寫的，很值得一讀。
「如果我能重活這一生，我要嘗試犯更多的錯誤。我不會那麼刻意求完美。我要多休息、隨遇而安，我處事不會像這次那麼精明。其實世間值得去斤斤計較的事少得可憐。我會更瘋癲些，也不那麼講究衛生。
你知道，我就是那種一天又一天、一個鍾點又一個鍾點，過得小心謹慎、清醒合理的人。哦，我也曾放縱過，如果一切能重來，我要享有更多那樣的時刻——每一刻、每一分、每一秒。
如果一切能重來，我要在早春赤足走到戶外，在深秋竟夜不眠。我要多坐幾趟旋轉木馬，多看幾次日出，跟更多的兒童玩耍，只要人生能夠重來。
但是你知道，不能了。」
人生有限，應善加利用。這位老先生知道，要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美了，需要改變的是自己。
世界本來就不「完美」。我們不快樂的程度取決於現實跟它們「應該是」的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單得多了。我們只需要決定自己比較喜歡事物朝哪個方向發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

⑹ 現在很迷茫，不知道該怎麼生活，怎麼辦

我覺得你可以找一張紙，拿個筆，然後先靜靜地坐上一會兒，讓自己的思維放空，然後在紙上寫下你想要的是什麼樣的生活，你想要完成什麼樣的事，看到什麼樣的風景，然後再寫一下，你現在是什麼樣子的，然後，兩者進行對比，就會讓你非常的難受，那你非常的疼，就是要這種感覺，這樣才能夠打醒你，讓你從迷茫中清醒過來，然後再分析一下自己如何才能達到這些目標，然後規劃一下自己的人生，讓自己每天的生活過得更加豐富多彩。

⑺ 27歲失戀感覺此生再無摯愛，生活不知道怎麼繼續，應該怎麼辦呢

在戀愛的過程中有相戀就有失戀，這是一件非常正常的事情，並不是說27歲之後就沒有戀愛的權利了，在27歲失戀也是一個非常正常的現象，有的時候自己只有經歷過一次失戀的感覺，才能夠讓自己的內心更加強。27歲對於很多人來說都是一個花樣年華，租帶笑並不存在說找不到對象的現象，生活還是要繼續下去的，重要的是要重新出發，要失去對未來的信心和勇氣。

所以不管是什麼時候，在面對愛情的時候，都要有一顆平常心去對待，並且在面對未來的時候要有昂揚的意志力，勇敢的去面對挫折。感情發生波折是一件很正常的事情，如果你真的覺得自己走不出來的話，就去找一些性格比較開朗的朋友去聊一聊，讓自己的性格變得積極樂觀一些，並且要讓自己變得淡定，灑脫和從容一些。27歲也是學習的好年紀，在自信的基礎上多去提升一下自己的能力，讓自己的內心更加強大，就會覺得失戀並沒有什麼大不了的。

⑻ 有時候很難過，真不知道生活怎麼繼續

有時候很難過，為什麼會難過呢？為了情而含慎世傷還是其他原因，每個人都會有難過的時候，人生沒有一帆風順的，在難過的時候可以找好朋友傾訴，把心裡的苦說出來後心裡會好談肢受點，或者請幾天假出去旅遊放鬆一下心情，看看大自然的孝睜美好，回來後心情會大好，生活還是要過下去的，把心態放好，沒有過不去的坎，去迎接每一天的美好生活。

⑼ 27歲失戀感覺此生再無摯愛，生活不知道怎麼繼續，這該怎麼辦

27歲失戀感覺此生再無摯愛，生活不知道怎麼繼續，這該怎麼辦？有些人會因為分手而感覺世界上再也沒有真愛，不再相信愛情，但我們要明白，愛情不是生活的全部，在分手後要是走不出來一定要想明白以下幾個道理。

3.這世上從來沒有該結婚的年齡，只有願意結婚的愛情。不要被30歲一定要結婚的言論束縛，從來沒有結婚的年齡這個世界上嫁人，只有愛的人願意嫁。有的人遇到愛情早，有的人遇到愛情晚，這很正常。不管你是20歲結婚，還是50歲結婚，都是你的自由，與別人的「八卦」無關。當愛情來臨時，抓住機會收獲屬於自己的幸福。如果愛情後來報道，沒關系，好好管理自己，努力成為更好的自己。所以，你真的應該慶幸自己當正姿模時沒有暈頭轉向，而不是在悲痛中浪費時間。當冊擾時的你沒有向「愛」低頭，沒有因為「愛」而迷失自己，真的很佩服你，我給你點個贊。

⑽ 生活該怎麼繼續下去啊

生活還要繼續，生活還要過，在現實中生活，面對自己的現實，只要有自己一次比一次的進步就好，生活就像一幅畫，用自己的雙手去描繪最美的色彩，就是最好的生活也是最有意義的。