在廣東生活體內濕氣怎麼造成的

⑴ 漫畫揭秘：為什麼只有廣東人才有濕氣

如果體內的濕氣過重，也會給身體帶來各種各樣的影響。因為氣候的原因或者是平常飲食習慣的問題，有的人身上都會有濕氣的出現。

而有的人說在廣東沒有人可以逃得過濕氣重。濕氣也是一種致病的因素，會導致身體出現一種亞 健康 的狀態，比如出現疲倦乏力，關節酸痛，頭脹，胸悶等各個症狀。

舉一個簡單的例子，濕氣就像我或亮們身體在新陳代謝的時候，無法從體內排出的垃圾一樣，殘留在體內會對我們的 健康 造成影響。

那為什麼只有廣東人才有濕氣呢？這樣的說法來源是什麼呢？讓我們一起來了解一下吧。

漫畫揭秘：為什麼只腔御有廣東人才有濕氣？

結語衫圓寬：廣東人出現濕氣和當地的氣候有著很大的關系，因為廣東地處亞熱帶季風氣候，濕熱天氣持續時間是很長的，所以不論在哪個季節，廣東的天氣都離不開一個濕字。

不管是體內的濕氣還是熱氣，表現到人體上都是一種亞 健康 的狀態，平常應該注意保持有規律的生活習慣，保持身心舒暢。

⑵ 人身體里的濕氣是如何產生的

濕氣重有多重原因，主要有兩種
1. 外濕入侵，是周圍的環境照成的。經常下雨啊，住的地方比較潮濕啊等。
1、飲食造成的，每個人的體質不同，有的偏寒有的偏熱。有的比較中性。偏寒的就應該少吃寒涼的食物。濕氣還不是病，食療就可以了。
祛濕的方法有很多：薏米紅豆粥、冶麗祛濕飲品。也可以拔火罐，刮痧等。汪坦螞當然最好食療困埋，拔火罐傷元氣對身體不好。
2. 長痘痘主要是因為身體濕氣比較重，照成的毒素排不出去。祛濕後會舒服很多，豆豆復發的幾率也小很多。
注意：可以吃點健脾利濕的葯物比如德鋪的溡信沒清草茶，適合長期調理身體，更好的排出體內的濕氣。平時多運動，控制飲食。

⑶ 人體濕氣怎麼來的

人體濕氣的來源，分為外感和內傷。

一、外感：

1、外感：包括感受風濕之邪，由於氣候的變化導致氣候濕潤，人體感受濕邪之後會在體內停留，造成濕邪長久不去，形成風濕性關節炎、類風濕性關節炎。

2、涉水、冒雨，尤其水下工作者，長期在水中作業會導致濕氣侵犯人體，如果不加註意，同樣會造成濕氣的停留。

3、地域的因素，北方乾燥、南方潮濕，所以居住在南方的人們，如果不加註意，也會造成體內的濕氣長期存雀哪留而引發疾病。

二、內傷：

1、飲食導致的，由於飲食辛辣刺激食物、肥甘厚味，會造成濕氣內生，尤其是熱的產生。

2、臟腑功能的虛弱，脾胃功能的虛弱，中醫認為，脾為生痰之源，當脾胃功能下降之後，會造成體內的水液不能代謝，造成水濕內生。

3、其次肺的功能下降，也會出現水濕的停聚，因為肺主宣發肅降、通調水道，當肺功能下降之後，通調水道的能力下降，這時候水濕不能排泄，會造成水濕內停。另外腎陽不足之時，也會出現水濕停聚，因為腎主排泄，腎陽不足，不能蒸騰氣化水濕，水濕不能從小便而去，水濕停留會影響人體的水濕代謝。

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注意事項：

1、體內濕氣重少吃甜食：體內有濕氣的女性最好少吃甜食，尤其是在天氣比較炎熱的夏季，吃甜膩的食物會影響脾胃消化，加重體內濕氣。所以像冰淇淋、巧克力、糖果、奶油蛋糕等用戶雖愛吃但一定要少吃，可能是導致臉上長痘痘的罪魁禍首。

2、體內濕氣重少吃辛辣食物：很多人認為吃辣椒可除濕氣，其實這是不對的。吃辣的容易助生內火，加重熱氣燥火、發熱、面紅耳虛改赤、口乾舌燥等濕熱症狀，吃了辣椒外，生薑、羊肉等熱性食物，以及燒烤、炸雞等經過高溫頃譽碼加工的食物油性重，且熱氣濕氣足，也會加重濕熱內蘊。

3、按時睡覺，保證良好睡眠：身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出，所以不要熬夜。

⑷ 濕氣是怎麼形成的

人體濕氣形成原因主要與外部因素和內部因素有關。外部因素是人生活的環境，長期的在多雨、濕氣重的環境，濕氣便會慢慢侵入體內；內部因素是自身身體不規律，如熬夜，愛吃生冷、油膩、辛辣食物，不愛運動等，加重脾的壓力，日久生濕。

人體濕氣形成原因主要與外部因素和內部因素有關。外部因素：長期生活在多雨、濕氣重的環境中，濕氣便會慢慢侵入體內。我們可以發現很多南方城市生活的朋友、長期在水中作業的人都滲明是濕氣重的高發人群。內部因素（自身原因）：1、身體不規律，長時間熬夜人群。熬夜傷脾，這些人脾虛會加重體內濕氣聚集，難以排出。2、愛吃生冷、油膩、辛辣食物的，這樣會加重脾的壓力，日久生濕。3、不愛運動，運動可以生陽，運動也可以排汗，運動可以幫助體內的濕氣氣化排出，同時陽氣也會提高運化能力，幫助排濕。

人體濕氣的特點是混濁、粘稠，病程遷延難愈，難以迅速清除，且經常復發。表現為肺部咳嗽咳痰，春夏緩解，秋冬加重或誘發，甚至氣短、張口抬肩，不能平躺，如慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病。心臟表現包括胸悶、胸痛、心悸、心悸等。以及陣發性症狀。脾的特點是口油膩、腹脹、消化不良、四肢沉重酸懶、關節屈伸不利、疲倦、惡心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、排便困難。肝臟方面，胸肋脹痛、胸中郁悶、口苦、頭暈。

體內有濕氣，可以嘗試這些祛濕方法：1、租純飲食適量清淡。寒濕體質的人，在祛濕的同時要驅寒，一定不要吃一些寒涼性食弊喊咐物。濕熱體質的人，在祛濕時要注意清熱。2、堅持運動鍛煉。平時多運動，沒時間運動也要多泡腳出汗，促進血液循環，增強體質，驅風祛濕。

⑸ 讓人精神不振，脾胃不適！廣東人常說的濕熱是什麼鬼

廣東人經常會說濕熱其實這是一種身體不舒適的症狀會讓人精神不振或者是脾胃不適，最容易出現長痘或者是皮膚瘙癢的狀況。

對於濕氣有研究的人來說，會發現濕氣也是有分別的，會出現外濕和內濕，如果是內濕氣就跟氣候潮濕以及居住環境潮濕是有關系的，因為是外來侵入導致的。如果是淚濕，這是一種病理性的狀況，跟人們的腹脹功能有關系出現失調就會有一些狀況的出現。要從多個方向來區別自己的狀況，這樣才能夠有正確的診斷才有正確的治療方法。