怎麼能回歸正常人的生活

❶ 我怎樣才能讓我的生活回到正軌

做別人讓你做的事。

我是認真的。如果你想讓你的生活步入正軌，那就讓它變得簡單:「關掉你的大腦，只聽從你聽到的建議。」

每周去健身房4次以上。工作上要加班。多讀書來提高自己的技能。多帶你的女朋友/男朋友出去約會。清潔家裡的每一個角落和縫隙。爭取工作上的晉升。

本質上;全身心地投入到任何你能做的事情中!做每件事都比別人多。

做任何與你作為一名成功演講者相關的事情;每件事都給夢想一個誠實的，真實的，你有機會成功的每件事。

這是你在這件事上應該使用的嚴肅程度。

不是因為你不得不這么做，而是因為這個夢激勵著你。

然後，當你朝著這個方向努力時，當你發出郵件，練習技能，真正地投資時，你會開始越來越覺得自己走在正確的道路上!

❷ 分手後每天魂不守舍，如何才能讓自己回歸到正常生活

男女之間的感情是非常微妙的，熱戀中的男女更是如此，從親密到分離，是一個異常痛苦的過程。分手後，很多人終日在傷心與難過之中度過，同時對愛情有關的東西變得異常的敏感，然而一個人在成長的過程中有些事情必須要經歷，畢竟很少有人可以一開始就能遇到最適合自己的人。那麼分手後，如何快速走出呢？下面給大家分享幾個方法

很多情侶之間的分手都是非常突然的，可能之前好好的，一下子就分了，這樣的打擊對其中一方真的是挺大的，會讓人不知所措，非常傷心，除非自己在這段感情中沒有付出任何真心。 一般人都會做出一反常態的事情，例如不吃飯，瘋狂的購物，瘋狂的吃零食，邊吃邊哭，這些都是發泄悲傷的正確的方法，基本幾天之後悲傷的情緒就會釋放出去很多，心態也會平靜很多，就會有一種釋放感。

這是最好的一個辦法，多找幾份兼職，多參加一些興趣活動，讓自己忙到沒有時間去想其他的事情，習慣了自然就好起來了，或許你會在這些事情中發現生活的其他樂趣，更值得你付出的東西

其實無論什麼辦法，都離不開強大的內心，總有一些事因為痛苦才難忘，只有自己內心足夠強大，一個人可以獨自面對孤獨，你才不會被任何突如其來的事情影響心態，這個世界沒有誰離不開誰，分手只能說明他並不愛你，認清事實，早日走出陰霾，整裝待發，重新開始新的生活

❸ 一個乞丐如何才可能恢復到普通人的生活中

乞丐本來就是普通的人，只是他們好吃懶做、為掙更多的錢選擇這份職業。在普通人眼中乞丐就是懶惰、殘疾、貧窮的代表，現實生活中大多數人都會看不起他們。作為一名乞討人員要回歸普通人的生活，首先要從思想觀念上武裝自己是一個富有的、普通的人，再回頭看看那些所謂的成功人士做企業貸款幾百萬、幾千萬是不是你比他們富有，你現在只需要從思想觀念上認識你自己，找份工作好好上班就會很快融入普通人的生活。

❹ 如何讓生活回歸正軌

目錄部分1：重新掌握住時間1、評估自己的時間使用效率。2、減少不必要的活動。3、關掉社交娛樂視窗。4、利用早起的寶貴時間來集中注意力。5、適時拒絕，而且不需要感到遺憾。部分2：重塑健康習慣1、制定一個以全穀物、蔬菜、水果和蛋白質為主的健康飲食計劃。2、從日常飲食中攝取更多維生素。3、練習冥想或呼吸。4、花多點時間親近大自然。5、花時間鍛煉。6、戒掉抽煙、喝酒等壞習慣。部分3：讓一切重新變得有條理1、先整理後購買。2、逛逛二手市場。3、物歸原處。4、斷舍離。5、准備一張紙質日歷、一張紙和一塊白板。6、寫下最重要的三項任務。在生活中經歷了一段時間的混亂之後，應該怎樣做才能讓自己的生活回到正軌？從此萎靡不振毫無疑問會容易得多，同時也是大多數人的做法。雖然明知這是不健康的做法，但我們還是很容易變得自憐自艾，而不是努力讓自己站起來重新開始。甚至還有人可能任由這樣的處境不管，最後破罐子破摔，讓一切變得更糟。然而，生活的真諦就像是騎自行車，為了保持平衡，就必須一直向前。
部分1：重新掌握住時間
1、評估自己的時間使用效率。除非是預先安排好的活動，否則，把時間花在可有可無的活動或無用功上都是一種浪費。當然，必要的自我反思時間並不包括在此。有意義的反省是讓生活回歸正軌的關鍵。要懂得判斷和取捨生活中重要和不重要的事。首先，將自己每天或每周要做的事項列出來，然後寫下每項所花費的時間。然後，在這個清單中做選擇，把對生活無用和花費太多時間的事情劃掉。再做一張清單，把要做的事和不能做的事都列出來。
2、減少不必要的活動。再次看看被劃掉的項目，以及清單上還剩下的事項，判斷一下是否合理。列出清單的目的是為了避免花費太多時間在無用的事情上，既然知道了應該避免做什麼，也就可以用一些更有效率的事項來代替了。例如，將看電影或用電腦上網的時間減半，就可以有更多時間花在別的事情上了。又或者假設每天看電視的時間是5個小時，這很明顯就是浪費時間，可以考慮調整了。
3、關掉社交娛樂視窗。有些人很喜歡在電腦上同時打開很多個視窗，說這樣就不會遺漏重要事項，也讓自己及時獲得最新資訊。假如你就是這樣的人，不難發現顯示通知的數字會一直閃爍著提醒你又有新的更新了。不斷彈出的消息提示框都會讓你分心，比如一篇推薦的網文、可供選擇的晚餐圖片、未分高下的精彩在線辯論等等。為了有效利用時間，應該關掉這些娛樂視窗，將時間掌握在自己手裡。找出一天中查看更新記錄的合適時間。利用有效的時間管理工具，合理安排一天的行程，同時規定一個適合翻查更新的時間點。很快地你就會忙得很充實，根本不會注意到以前沉迷當中的社交娛樂活動已經消失了。
4、利用早起的寶貴時間來集中注意力。善用日出帶來的正能量，這時候大多數人還沒來得及起床製造麻煩，實在是一個高效辦事的好時機。先不管社交網站的更新和私人郵件，從一個短暫的清晨冥想開啟新的一天，高度集中注意力，將今天要完成的事項列成清單，然後立即付諸行動，這樣對於實現目標非常有幫助。早點起床，讓一天以美好的開端開始。雖然早起的這段時間還可以用於鍛煉，但冥想可以極大地幫助理清思路，讓人煥然一新。
如果每天清晨5：30到7：30都是預留時間，就相當於每天都多了兩個小時可以專注於某件事，日積月累下帶來的成就是驚人的。
5、適時拒絕，而且不需要感到遺憾。生活中總有這樣那樣的原因，導致我們無法堅持。有各種需要我們出席的場合，諸如會議、晚餐約會、聚會、發布會以及其它不同場合。被需要的感覺很棒，可是代價呢？涉足太多隻會影響效率。對那些並非必要的事情說不，這樣才能把機會和時間留給更重要的事。問問自己：這件事情能否幫助自己改善生活中的重要領域？如果答案是否定的，那就果斷說不。
部分2：重塑健康習慣
1、制定一個以全穀物、蔬菜、水果和蛋白質為主的健康飲食計劃。健康的飲食習慣對人的整體精力水平和情緒，都會產生強大的積極影響，即使健康飲食只維持一到兩天時間，也能讓人感覺彷彿生活重新掌控在自己手中，而身體的平衡也會得到恢復。
2、從日常飲食中攝取更多維生素。適當補充維生素，有助於舒緩繁忙期間的壓力。不管飲食習慣多麼健康，都有可能因為壓力和焦慮，而導致身體缺乏某些維生素。B族維生素和維生素C就能幫助降低壓力，而歐米茄魚油對於身心平衡也有很大益處。
3、練習冥想或呼吸。如前所述，壓力過大會對人的生產率造成非常不利的影響。當負擔過重時，人往往無法平穩地呼吸。每當出現這樣的情況，就要深呼吸，讓更多氧氣流向大腦，提高含氧量。
4、花多點時間親近大自然。置身於大自然之中可不是浪費時間。它可以幫助清除內心的繁雜，撫慰不安的心靈。爬爬山，在樹林里散散步，都能讓內心沉靜，從而看清楚生活中什麼才是重要的，也幫助我們感知自己和宇宙之間的微妙聯系。好好欣賞周遭的自然環境，接受大自然的洗禮，是讓自己恢復正能量的好方法。
5、花時間鍛煉。你可以通過按摩來改善身體循環、肌肉張力，並消除體內的有害毒素。也可以參加一些瑜伽課程，有各種不同的課程和老師，你總能找到適合自己的瑜伽風格和指導老師。在選擇的過程中，你可能會上好幾門不感興趣的課程，但這有什麼關系呢？只要最後能找到最合適自己的，一切就值得了。
6、戒掉抽煙、喝酒等壞習慣。把伸向香煙、酒精的手放下吧，它們就像是有害的拐杖，會把你的判斷力和決策引向錯誤的方向。戒掉這樣的惡習所節省下的錢和恢復的健康，完全可以投入到更有益的事情中，比如加入徒步旅行俱樂部，或享受一周的水療服務。戒除惡習就像是剛剛經歷過的混亂時期一樣，彷彿一切都不受控制。但現在塵埃落定了，是時候再次把身體健康放在首位了。否則近墨者黑，假如自己身上滿是惡習，只會把同樣滿是惡習的人吸引到身邊。這樣一來，談何讓生活回歸正軌呢？
部分3：讓一切重新變得有條理
1、先整理後購買。拿一個常見的問題來說——你發現家裡的雜志已經堆積如山多日，終於打算整理一下，於是你跑到商店買了好些雜志架回來。可是，最好的做法應該是坐下來清點雜志，看看哪些需要保留，哪些直接扔掉。記住，有時候少即是多。
2、逛逛二手市場。舊貨店裡不時可以找到真正的寶物。很多時候，賣家之所以輕易舍棄原本屬於自己的東西，是因為他們要搬家，有些物品無法帶到新家。比如原來使用中的大書架，在新家根本放不下，唯有轉手賣掉了。像這種時候，假如你正需要一個大書架，那真是省錢又省力了。到社區周遭的舊貨市場逛逛，你一定不會空手而歸！
3、物歸原處。想讓一切變得有條理，最簡單的做法就是在每次使用完諸如毛刷、袋子、衣服、工具或其它細小物品之後，就把它們放回原處。基本而言，如果熟知每一樣東西的擺放位置，就不必浪費時間來找東西了。問問自己能不能對一個沒去過你家的人，准確說出該到哪個角落拿個什麼東西？如果不能，說明你需要整理整理了。
4、斷舍離。花時間整理一些根本不再需要的東西純屬浪費時間。對於一些已經嚴重過時的文章，別再美曰其名你"總有一天"會看了，而那些寫著需要採取某些相關行動的備忘錄，其實早已處理完了，把諸如此類的東西都扔掉吧。你會驚喜地發現，掌控一切的感覺會更加強烈。很多時候，我們之所以會積累起某樣東西，只是因為我們根本沒想起來它的存在。這種習慣是被培養而成的，當然也可以被改變。仔細一看就會發現，生活中很多東西都是這樣的，現在你可以乾脆扔掉它們了。不要擔心這些積累起來的物品，扔掉之後你會發覺自己更有力量，也更有條理了。
5、准備一張紙質日歷、一張紙和一塊白板。在紙上寫下今天"要做"的事項清單，全天隨身帶著，最後把當天無法完成的轉記到日歷上。而白板則是用來隨時快速記錄下某個時刻的想法。
6、寫下最重要的三項任務。當要做的事情一下子蜂擁而至，我們很容易變得不知所措。因此，查看一下自己的重要事項和非必要事項——並不是每一樣都同等重要。有時候，我們以為自己忙得像疾走的苦行僧一樣就是高效，實際上根本不是。當注意力都集中在前三件最重要的任務上時，眼前的路可能會變得更加清晰，目標也會更容易實現。
小提示朋友的陪伴和適當的葯物治療，都是舒緩壓力的好方法。
每天花10到20分鍾想想自己做了什麼，正在做什麼，接下來要做什麼。盡可能省錢，讓生活方式更健康一點，積極提升自己，經營自己的小團體，這些都是讓生活盡快回歸正軌的積極方式。每天花在沉思的時間則不能太長，別超過20分鍾，否則很容易導致拖延症。試著只在一些間歇時間思考，比如排隊等候或坐公車的時候。
在開始做自己最恐懼的任務之前，最多隻花20分鍾來思考。
警告永遠不要給自己找借口，這只是自欺欺人。
不要好高騖遠。讓自己為了一個不可能實現的目標而疲於奔命，只會讓生活變得糟糕。
記住，人各有異，別人能做到的不代表你也必須做得到，反之亦然。
如果說有什麼是值得恐懼的，那就是恐懼本身。大膽地行動吧，畏手畏腳並不會讓事情有任何好轉。恐懼不能消除問題，更不能阻止問題的發生，卻會使問題惡化。
別過早氣餒。生活方式的改變可以是在一夜之間開始的，要真正養成習慣卻需要花費很長時間，然而，小步驟也有大裨益。
要有自己的判斷和衡量，別將本文中的建議極端化了。

❺ 分手後應該如何回到正常的生活你有什麼好的方法

引言：隨著網路時代迅速發展和智能手機的普及，以及網戀現象普遍增多，同時也伴隨著分手現象直線上升。許多小夥伴在分手之後就會經歷一段低谷，導致他們情緒低落，失去了對生活的興趣，但長此以往也並不是辦法。下面小編就帶你了解一下分手後應該如何回到正常的生活？你有什麼好的方法。

三、綜述

生活不可能總是順隨自己心意，心情也是如此，每個人都會經歷人生低谷和心情低估，我們要正確面對，採取正確方法來使自己快速回到正常生活，以防自己在低谷時丟失自我，在低谷時作出錯誤選擇，從而可以避免不可挽回的後果。正如俗話所說，天下沒有不散的宴席。

❻ 怎麼快速走出失戀陰影回歸正常生活

轉載知乎夜與酒館
別人跟我說了無數遍,我以前不信,但是現在真的深深相信時間是治癒一切的良葯,能撫平你一切的傷口。

他慢慢地在你的記憶里越來越小,最後淡的你回想起他的樣子都覺得很難。

這世界這么大,還會有更好的在未來等你。

你怎麼會這么斬釘截鐵就非他不可。沒有誰是離不開誰的,執念傷人。

一般來說分手就第一個月最難受,會瘋狂地翻他的微博,通過身邊人了解他的動態。時時刻刻壓抑著想重新加回他的想法。

千萬要忍住。這東西就跟戒毒一樣,你每熬過一次就越來越有抵抗力。讀書、健身,哪怕瘋狂地吃和買,一定要把時間全部用其它東西塞滿,這樣你就他就不會很頻繁地佔據你的大腦。

訴苦可以,但是不要天天向朋友說。大家都過得很難,這年頭誰還沒有失過戀。偷偷地在被窩里哭一哭或者一個人看一天電影,這個事情不能急,不是你一晚不睡冥思苦想或者在某個時刻突然被什麼擊中了天靈蓋大徹大悟。

你要慢慢地,接受這種頹廢,思念如狂的狀態,要給予自己最大的寬容和理解。你只是不習慣突然一個人,你只是還需要時間。

第二個月你冷靜了好多好多,開始有了正常的生活,覺也睡得著了,不過一天很多時候還是想他。

你拿出了很多時間和你忽略已久的朋友在一起,去和他們參加各種各樣有意思的活動,人多了就沒有那麼寂寞,有時候一群人說著笑著你發現時間過的趕快好快,這樣的日子原來也很好。

情緒總有反復,過了幾天你又不想出門一個人獃獃地坐在房間里,卸下裝了這么久的故作堅強,情緒突然崩潰,哭的肝腸寸斷。

沒事的,沒事的,你真的很堅強,一切都會好起來的。你是一個很棒的人,是他不好,你沒有錯。

哭過之後元氣恢復了點,接著去吃。一個人吃了份雙人套餐,全部吃凈。捂著肚子盡管心裡有些負罪感,但是有好吃的真的會讓人心情變好,於是你愉快地決定下次只要不開心就痛快地來吃。

老天爺寵愛最近失戀的你,讓你吃的這么開心的同時沒有長胖。失戀的人總是好運的,會遇到各種各樣的驚喜。

後來你越來越習慣了單身,被不同事物和人分散了注意力,想起他的時間也越來越少。

身邊的人都說你氣質變了好多,不像前幾個月那麼陰郁,陽光開朗了很多,人也變好看了。

你表面故作淡定,內心樂開了花。天吶那是在說我嗎。

你重新找回了自信,不再低到塵埃。越來越獨立,自信和淡然,渾身散發著光芒。原來離開他也不是一件壞事。一個人永遠都不能丟了自己。

想想自己之前要死要活,恨不得自戳雙目,拚命告訴自己那不是我。但是你又很快原諒了自己,並默默地感慨幸好當時忍住了。

過了好久好久,久到你經常懷疑你到底認識過那個人和他一一起過,為什麼大腦關於他的記憶那麼模糊,你終於刑滿釋放了。

你終於又感受到了鮮活的世界,在路邊看著來來往往的行人覺得各個都是貌美如花、貌似潘安。自己也是小仙女一枚,萌萌萌萌噠。

哈哈哈,果然沒有那麼愛。你暗暗地對自己這么說道,算是對這段日子告別和積累經驗。

畢竟...這樣的日子以後還會經歷。失戀的次數多了你也就越來越刀槍不入,百毒不侵了。

談戀愛和失戀都需要練習和不斷總結積累經驗,保護好自己的情緒,以最快的速度恢復過來開始新的生活。

姑娘,你真的值得更好的,也會有更好的未來會把另一個人欠你的都補回給你。

❼ 如何能讓自己回歸簡單的生活

簡單生活
隨著歲月的逐漸增長,使我對「簡單生活」的嚮往日益增強。
我理解的「簡單生活」，除了修煉到一定程度上的「不以物喜、不以已悲」之外，還包括一種為人處世上，回歸到自然簡單之態。
現在的社會愈加的復雜。
我嚮往一種狀態，能專心致志地去做一件事，而沒有太多的應酬和杯盞交錯。當然，正常的交流不在此列。
我嚮往一種單純的境界，每個人所說的話，都是發自內心的真實想法，那話語只有一層意思，表達者直率、坦誠，聽話者也能正確理解，不歪曲。更不用費盡心思去琢磨。
我希望這個社會各居其位，各司其職，有能力者盡管去進步，不用刻意地、費盡心機地去表現、去表白。沒能力者也能有一份做有所得的收入，心甘理得，心態平和；能勞者多勞，多勞者多得。少勞者或不能勞者也別太勉強自己，托五找六的，累不累？
心態平和是每個人幸福生活的最大基石。
人們常說活得累。在我看來，單純的工作累只是一個說辭，心累才是實質。為何會心累？就是這個社會太復雜。本來簡單的事被人為地復雜化了。
老實人吃虧，溜須拍馬者得勢，是因為社會的評價體系出了問題。
本來是老實人，後來也被子逼著學會走門子，如果總是讓溜須拍馬者得勢，總是老實人吃虧，那這個社會將成什麼樣子？
我想，人之所以累，外因內因都起著作用。有時候，人心太累，也是人自個兒被物慾包圍的結果。
人活一世，有些事必須看得很重，比如做人的准則，比如對真理的追求。
人活一世，有些事不必看得太重，比如聲名，比如金錢，比如地位。
有時候，退一步冰雪消融，退兩步春暖花開，退三步海闊天空。那你的境界足以讓你擁有一個幸福的人生了！
我始終相信，境界是磨練出來的，境界也是可以通過學習得到的，更是你有心追求來的。
每個人所走的路，每個人所展現出來的在別人眼中的那個你，正是你內心深處的外在表達。
做自己願意做的事、能夠做的事。
有時我想，一個人知道自己不能做什麼，比知道自己能夠做什麼，還要重要。

❽ 誤入歧途身陷囹圄的未成年人該如何回歸正常生活

在你已經意識到了你想回歸正常生活的時候，你可以去看一下社會新聞，看一下現在社會是怎麼發展的，然後決定你該怎麼樣追求這樣的腳步。

你現在已經准備回歸正常的生活，就不要再讓內心產生恐懼，你要像一個正常人一樣，這樣才不會讓你受到欺負。你現在還是一個未成年人，還可以回學校去讀書，如果你已經做好了准備，那就去好好念書，給自己一個美好的前途。在回歸正常生活的時候也要記得，感謝一下曾經罵過你的那些人，因為他們才讓你過上了這樣正常的生活。

可能在你和他們認錯的過程中，他們看你有心改正錯誤，就會介紹一些朋友給你認識，這樣對你來說也是非常好的。如果你覺得你很自卑，也可以去看一下心理醫生，發泄一下內心的不滿。也能讓你忘記過去，重新開始。