如何體驗生活中的快樂呢

1. 你是怎樣在日復一日的日子中，找到生活的樂趣的

走向大自然，每天走在路上或坐在公園里的時候，跟樹木、花草和飛鳥、淙淙流水做些聯結，看著它們、欣賞他們，跟它們打個招呼。或是在晚上凝視一下無垠的天空。
        閱讀。找一個舒服的地方，准備一杯喜歡的飲料，安安靜靜地讀一本書，讓心慢慢靜下來。
      注意睡眠質量。保持卧室清爽、干凈，把每天的睡覺當作一個非常重要的儀式。
     

每天做舒展拉伸的動作。在辦公室里動動身體，扭一下，換個姿勢，扭扭脖子，伸展下腰背手臂。
        創造出一個屬於自己的小時空。如果坐地鐵或公交，試著回到自己的內心，想像有一道光把自己跟其他人隔開。在這道光里，活在自己的小時空，享受音樂或是閉著眼睛什麼都不做，只是關注自己的呼吸。
        多出門旅行，出去走走，換一個環境，換一個磁場，看看別人是怎麼生活的，欣賞各種美景，轉換一下自己生活的場景。
        每天做一點點好事。每當跟一個人有交集的時候，就想並嘗試做到：這個人我可以給他點什麼東西，我可以怎樣幫他，讓他生活得更愉快。每天都保有這樣的心態，會活得比較開心。
        運動。每天跳一跳、動一動，運動以後大汗淋漓，覺得很爽，或拉筋後覺得渾身輕松。
      讓自己的嗅覺能夠經過一番洗禮去感受不同的香味。比如進入一家書店，聞到那裡的書香；進入咖啡店，聞到咖啡的味道；進入一家麵包店，聞到麵包的香味；進入一家五星級酒店，聞到大堂里的香氛。
        找到那些讓我們覺得快樂的事情。比如買到自己喜歡的小東西，看了自己喜歡的一部電影，聽到一個笑話我，或是有一個可以談天說地的好朋友。

2. 如何讓自己在枯燥的生活中尋找到樂趣

重復的工作總是枯燥乏味的，那麼如何在枯燥的工作中尋找快樂呢？
工作是為了更快樂地生活，怎樣才能從工作中得到更多快樂，有如下的快樂工作的原則：
一、找到新的指路明燈
在職場中，每天為生計奔忙，工作成為一種重復，你的夢想開始淡忘，目標開始模糊。找到工作樂趣的辦法就是找到新的「燈塔」 ，像在茫茫大海中航行的小船在前方看到了指明的燈塔，瞄準目標全力前行。
二：從內心尋找快樂
讓自己的工作變快樂只有一種辦法，就是挖掘內心的快樂源泉，自己選擇快樂地工作。這種選擇來自你內心深處對工作的看法和觀念，即你對待工作的態度。態度可以是你的無價財富，也可以是你成長的最大障礙，這一切在於你如何把握，如何選擇。一個清楚自己想要什麼的人，比什麼都想要的人更容易快樂。
三：在行動中尋找快樂
如果你想要做到不平凡，首先你要停止平凡；如果你渴望成功，首先不能等待什麼「適當的時間」或「完美的機會」，你必須立刻開始行動。來向陽生涯咨詢的求助者當中，有相當數量是不願行動或不敢下決心行動的，拖延和猶豫只會導致你錯過時機。那些很明顯的方法通常都已經被用盡了，但肯定還有不少辦法你還沒有去嘗試。要想取得成功，你必須堅持不懈地去嘗試。
四：在合作中尋找快樂
愉快的心情來自工作環境，團結向上的工作團隊能激發人的進取心，枯燥乏味的工作環境容易讓人氣餒。怎樣才能讓自己更受歡迎呢？1.不要只顧自己，自尊心的最大滿足來源於別人對自己的尊敬，幫助別人，就是幫助你自己。2.多拿一些好的信息與別人分享。我們時常從一個人的談吐中辨別此人是否有趣，談話是展現你人格魅力的主要通道。3.注意修復關系。人與人之間會因為多種原因發生沖突，有的是因為工作方案不同，有的是因為表達不當，但是無論是有意還是無意，這對人際關系都是有影響的。許多事情完全可以因你的積極思考而帶來關系的重建。
五：在充電中尋找快樂
工作中的你是否感覺專業知識跟不上而力不從心？要想在本崗位做得更出色，就必須讓自己接受新的知識。接受新的學習不僅僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學習中你能感受到年輕的活力，活躍你的思維，而不同於單一工作中的枯燥乏味；學習中你還能認識新的朋友，對離開學校在職場里摸爬滾打多年的你來說，重新回到熟悉的課堂未嘗不是一件開心事。當然，向陽生涯職業規劃專家提醒你，「充電」也要進行規劃，盲目學習不可取。
六：在平衡中尋找快樂
生活與工作需要平衡，在忙碌工作後你是否在新年裡應該回家看看日夜想念你的父母，還是和三五知己去很想去的城市或是地方旅遊，或是在假期里做些你平時上班沒時間做的事情……總之，有了充沛的休息之後你才能更有精力去應對新的工作，接受更高層次的挑戰。
另外，如果你能做到得以下八條秘訣，枯燥和煩惱不可能會找到你,快樂將永遠屬於你:
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。

3. 怎樣在枯燥乏味的生活中尋找快樂

要想在枯燥乏味的生活中尋找快樂那就要多學習，多看書，多運動以及多旅遊學會自我緩解壓力 ，懂得事情的三觀，用最大的努力 迎合自己的興趣愛好 ，讓自己保持愉悅的心情即可
尋找到快樂，就要學會與樂觀積極的心態為伴，做心態的主人，讓自己心中所想、眼裡所見全是燦爛的陽光。
當那抹溫暖的陽光照耀到我們身上的時候，不用刻意去尋找，快樂已然來到。
想要在枯燥的生活中尋找快樂，那就應該自己自娛自樂。沒事的時候去旅旅遊，可以放鬆一下壓力。
也可以和自己的好朋友去看一場電影。也可以和自己的愛人去吃一頓燭光的晚餐。在這些活動中都能尋找快樂。
快樂得自己尋找，得到解壓和釋放就是快樂，通常喜歡做什麼就去做，干自己喜歡的事，就可以得到快樂，比容唱歌，畫畫，打游戲，只要喜歡做就是快樂的。
要改變一下心態，把自己的生活徹底改變一下，這樣就能尋找到生活的快樂，其實快樂很簡單的，自己一個人，把房間打掃，裝飾一下，看到自己裝修的結果，心情就是，特別愉悅快樂，生活中多幫助他人，和周圍的人搞好關系，幫助他們從困難中走出來，也是一種快樂！
生活中的快樂到處可見，要善於發現，善於尋找，把自己生活融入到周圍人的當中去，做更多有意義的事情，得到周圍人的認可，你會覺得，生活並不枯燥，而且挺幸福的,生活在愛的周圍，才是最快樂的呢

4. 如何在生活中獲得真正的快樂呢

伊壁鳩魯所說的快樂並不是肉體的快感，而是指一種明智、清醒和道德的生活，其中最關鍵的因素在於是「沒有痛苦」和「感受到幸福」。

生活的目的就在於最大化快樂、最小化痛苦，或者說讓快樂減去痛苦的相對值最大化。具體辦法就是，在你做一件事之前，不要只想著能得到的快感，還要理性地想一想是否會招來痛苦、會招來多少痛苦。

那麼，如何在生活中獲得真正的快樂呢？

首先，降低對物質慾望的追求。其次不要懼怕死亡。對死亡的恐懼所帶來的痛苦，比死亡本身對我們造成的傷害更大。

追求快樂、遠離痛苦就是趨善避惡。追求靜態的長久的快樂，不痴迷動態的暫時的快樂，就是在追求真正的快樂生活狀態，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

從當下的點滴小事做起，從心頭的些許念頭做起，能夠做到心念中揚善止惡，生活中努力更正每一個行為，長期以往，既是趨善避惡。

近幾十年中國經濟高速發展，很多企業進入海外市場，初次開拓海外的商業市場，沒有經驗，沒有長遠的規劃，也沒有經營的意識。

他們往往憑著中國人的勤勞、吃苦的勁頭，確實也吃了很多的苦，克服了很多困難，成功的運作了項目，到了年底當地稅務局征繳大筆的稅款時，又捨不得，覺得自己辛辛苦苦的付出，就這樣給當地政府做了貢獻，心有不甘。

這時大多數企業採取的措施是逃稅，並且美其名曰「稅務籌劃」，當然真正的稅務籌劃是在企業進入當地市場前做的全面分析和應對方案，是在合法的基礎上做到利益最大化。

但是這些企業初期的「稅務籌劃」往往簡單粗暴，導致的結果就是幾年甚至十年以後，當地政府發現了問題，建立各種糾紛。

企業因此陷入長期的糾紛和訴訟，浪費大量的人力物力和財力，一個人的工作中，可能有一半的精力是在解決以前遺留的稅務問題，企業和員工都痛苦。

這種情況在逐漸的好轉，國家和公司都在提倡合法經營依法納稅。

隨著海外管理經驗的豐富，更多的管理人員具備了正規經營和依法納稅的意識，開始做長久來看更有利益的事情，從這個角度講，也是趨利避害，趨善避惡。