新冠飲食生活方面應注意什麼

① 新冠家裡要備什麼食物

新冠家裡要備一些耐儲存的食物，如白菜、土豆、洋蔥等。

1、白菜

把大白菜先在室外晾曬2—3天，待外幫蔫而不易折斷時為宜。堆放在室外，在0℃左右的環境中存放。溫度低於-5C時，要加蓋防寒寬凱物品。堆放時，先在地上鋪墊木板，葉球向外，根向里堆緊，初期每周倒動一次，撕去爛葉，剔除病株，以防腐爛。

新冠飲食注意

在飲食上要多吃應季的新鮮蔬菜和水果，還要適當多吃含有蛋白質、氨基酸比旅巧茄較豐富的食物。也要適當吃一些核桃、花生、松子等堅果類食品。

避免吃垃圾食品，也不要吃油炸、熏烤、辛辣、刺激性的食物。要養成良好的飲食習慣，生活作息規律，保證有充足的睡眠，良好的心態。

② 新冠康復飲食和生活需要注意些什麼

新冠康復飲食和生活，需要注意：

一、要做好基礎防護，由於新冠病d，不同變異株之間，存在免疫逃逸現象，既往感染者仍然有被再次感染的風險，因此還是要，堅持戴口罩勤洗手少聚集，減少被再次感染的機會。

二、飲食盡可能清淡，轉陰了也不要掉以輕心，新冠病毒，不僅攻擊我們的呼吸道，還會攻擊我們的冒腸道，這個影響在轉陰之後也會持續一段時間，所以陽性期間和轉陰後，至少兩周都保持清淡飲食，少油鹽，多蛋白，不要暴飲暴食，別吃麻辣燙。

三、多吃新鮮水果,補充維生素c，不用刻意去買維生素c片，我看到很多宣傳說，一片維c片，等於20斤蘋果，這個就太誇張了，一個橙子含維c量80毫克，已經夠我們一天的需求了，檸檬里含的維c也很多，所以喝檸檬水也不錯。

四、多休息,別熬夜，剛轉陰這段時間，毀汪免雹余伏疫力剛經歷完大戰，還沒恢復元氣，更沒有修復好完善的免疫屏障，大病小病都容易找上門，所以多，休息別太勞累。

五、避免劇烈運動，愛好運動的朋友也先緩緩，陽性期間和轉明後一個月內，都不適合劇烈運動，增加心肺負擔，比如跑步到氣喘吁吁，說不出一句完整的話來，這個運動強度就太大了，真的可能會猝死的。

六、全家轉陰之後做一次消殺，陰了之後把家裡全面消毒一遍，這個病毒經常會黏黏糊糊的，如果不把周圍病毒消殺干凈，到時候里應外合，指不定啥時候，病毒會趁著我們免疫力還沒重建好，再來垂死掙扎一番。

家庭內部進行消毒時的助養治療應注意：1、消殺不必過度，開窗通風是最經濟實惠的辦法，病毒在室溫條件下，通常不會存活很久，血切忌大量,大面積噴灑消毒液。

2、對於衛生間,廚房等，相對潮濕封閉的房間，可以用含氯消毒劑，或75%的酒精擦拭，擦拭半小時後，要記得再用清水擦凈，防止對皮膚產生刺激。

3、感染者使用過源攜的餐具,水杯等，可以通過高溫蒸煮進行消毒，衣物正常清洗，晾乾即可。

4、對冰箱，桌面馬桶，臉盆這些部位呢，用酒精消殺。

5、牙刷等洗漱用具呢，康復後呢我們可以更換一套新的。

6、用過的床單被褥，衣物這些呢我們可以進行晾曬。

7、家裡的垃圾，最好用雙層袋，避免泄露，丟棄之前我們可以用84液，或者酒精消殺一下。

8、體溫正常後再過3天，可能乾咳的症狀，乏力酸痛，嗓子疼的症狀，會明顯的緩解，當乾咳和疼痛不再影響睡眠的時候，說明我們身體，基本恢復了，適合返崗，記得返崗前，要測一次核酸，確保已經轉陰。

9、出門，佩戴好n95口罩，回家後呢用生理鹽水清理口鼻，做好全方位的防護工作。

③ 新型冠狀病毒肺炎如何進行飲食

大部分人感染新冠病毒康復以後，會覺得渾身沒有力氣，沒有胃口，不想吃東西，甚至不想說話，口乾心悸，出現一些氣陰兩虛的表現。
病毒感染前期，注意補充水分和各種維生素，
在病毒感染前期頌侍，大部分人會出現低燒，渾身發冷，嗓子疼，頭疼等症狀，這個時期要注意補充充足的水分，有助於病毒代謝，減少病毒給身體帶來的傷害，
建議每天至少6~8杯水，大概在1500~2000毫升，多次少量飲用，
在胃腸道允許的情況下，也可以多吃一些富含維生素C豐富的水果，像橙子，蘋果，梨等，喝一些魚湯，雞湯等，飲食要以清淡容易消化為主。
感染中期要注意均衡營養，補充水分，
感染中期大部分人會出現持續高熱，渾身疼痛，嗓子像吞刀片一樣疼痛，這時候仍然要注意補充水分，可以適當的飲用一些檸檬汁，果蔬，飲料，酸奶，純牛奶或者一些營養豐富的粥，
雖然持續高燒容易影響人的胃口，但是也要保證營養的攝入，每天保證充足的碳水化合物。因為碳水化合物是人體能量的主要來源，攝入足夠的碳水化合物可以減輕肝腎負擔，而且容易消化。
建議每天攝入谷類食物200~300克，其中要包括全穀物和雜豆類50~150克，薯類50~100克。
如果嗓子像吞刀片一樣，確實難以下咽，我們可以選擇流質食物，像小米粥，雜糧粥，藕粉燕麥粥，菜肉粥，魚丸蔬菜粥等都是不錯的選擇。
人體在持續高燒的時候，激素代謝也會增加，這時候體內蛋白質也會被消耗，體內蛋白質是維持人體免疫系統的關鍵，
所以，每天要保證優質蛋白質的攝入，可以每天吃一個雞蛋，一個巴掌大小的瘦肉，或者是一個巴掌大小的魚肉，再加上1~2杯的牛奶或酸奶，這樣才能保證優質蛋白質攝入充足，
每天要保證300~500克新鮮蔬菜的食物，這樣能夠及時補充維生素C。
感染後期核型要保證營養充足，快速補充體力，
感染新冠康復以後，抗原檢測轉陰，人體會逐漸的恢復體力，通過與病毒的抗爭以後，人體的元氣會大量消耗，
這時候可以通過食療方來補充人體的元氣，可以用北沙參10克，麥冬10克，野氏吵西洋參3克來煲雞湯，一周喝兩次，就能夠起到益氣養陰，幫助身體康復的作用。
在飲食上，康復以後部分人會出現嗅覺減弱，吃一東西無味，這時候可以適當的吃一些鹹味的東西，
或者在食物中適當的添加一些香料，像辣椒，檸檬汁等，
適當的補充高蛋白食物和主食，適當的攝入蔬菜和水果，不建議吃過於油膩難消化的食物。

④ 吳鎮宇兒子費曼確診新冠，停課在家連吃多天粥！患上新冠飲食需如何注意

一般來說，患上新冠病毒的患者在飲食上面是歷衫需要多注意的。因為，在這個時候他們的身體抵抗力是非常弱的，所以在飲食上面也需要多加註意。

在確診以後，患者的飲食是需要多加註意的。所以在這個過程當中，作為他們的家人也需要多關心一下他們的生活，多為他們的身體陪蔽補充一些營養物質。