男生如何極簡生活

① 男生極簡的生活都有哪些

茶愚
愛喝茶的男人多少有點東西
越來越覺得極簡生活是一種能夠治癒心情的生活方式，之前很多的焦慮、煩躁、迷茫甚至痛苦很大程度都源於物慾的難以滿足。我對於極簡生活的理解是，減少不必要的消費,珍惜物品，只選擇自己喜歡並且實用的東西。

極簡主義不是無欲無求，而是對精力的一種控制，對慾望的一種節制。不要娛樂至死也不要工作致死，認真對待生命的每一分鍾，對自己的時間進行合理的規劃，不要浪費，在合理規劃的前提下，玩的時候就好好玩，學的時候就好好學，每天堅持運動，不要被媒體或者輿論左右思想，也就是說不要跟風，保持自己沉著冷靜的頭腦，這樣你會發現你多出來了很多經歷和時間派冊，多出了很多機會去提升自我。

極簡生活可以培養一種儀式。儀式給人一種尊重以及更重要的感覺，如果事情重要到需要一種儀式，就需要你建立自己的儀式。為食物的准備、為吃飯、為清潔、為你開始做的事情、為你醒來後做的事情和你上床之前做的事情、為你在鍛煉擾宏之前做的事情。是緩羨冊的，為任何你想做的事情建立一種儀式。

② 如何讓自己生活變得極簡

放慢生活節奏，用心地去做每一件事情和首和。

生活應刪繁就簡，只有簡單的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福。

極簡生活並不是指吃飯只吃一個菜，捨不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。

下面推薦給大家的極簡主義生活方式，收藏起來照著做吧。

01

慾望極簡

了解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

把自己的精力全部放在正確的、有效的慾望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。

02

精神極簡

了解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。

然後充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。

03

物質極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。

比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的欲求，不買不需要喚盯的物品。

確有必要物品，買最好的充分使用。

不囤東西，不用便宜貨、次品。

用布袋，代替塑料袋和紙袋。

用一支好的鋼筆，替代雜亂的中性筆。

用芹手瓷杯、鋼杯代替紙杯。

整合、精簡電源線、充電設備。

不重復購買電子產品。

精簡出門行頭，只帶「身手鑰紙錢」。

04

信息極簡

精簡信息輸入源頭，減少使用社交網路、即時通訊。

定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。

不關注與己無關的娛樂、社會新聞。

05

表達極簡

寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚、明確。

特別是一些人容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。

06

生活極簡

慢生活。

不做無效社交。

鍛煉。

穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適、得體。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

③ 如何讓生活變得極簡

真正的極簡生活是什麼，我想不同的人內心有不同的定義吧，我記乎友得有本書叫《今天就開始極簡生活》，這本書的男主人公在與妻子離婚後說：「過於追求物質，我不但沒有得到幸福，反而失去了真正的幸福。」然後，他丟掉了家裡 90% 的物品，他的生活里只剩 288 件物品。他說：「我丟掉了 90% 的東西，生活卻幸福起來。」事實上，這個世界大部分的事，大部分的人都和自己是無關的，我們一生做任何事，走過任何澎湃的人生，都會歸於極簡。讓生活簡單一點，把目光和思想從物質轉移至內心，發現自己真正的需求，我們會更容易感受到平靜與幸福。

書中是一段人生感悟，是經歷過人生坎坷後的生命感悟，對於我們平凡人來說，從別人的經歷和經驗吸取教訓，讓自己少走一點彎路，想要過極簡生活，想一下你的手機上裝滿了各種 App，用到的卻不過那麼幾個；那就先從刪掉手機里不用的app開始。家裡的衣櫥、抽屜里塞滿了衣物，可常穿、常用的也不過那麼幾件；想想自己是不是忍不孝鏈住幾分鍾就刷一次微博和微信朋友圈，一離開手機內心就覺得少了點什麼，各種應酬和生活瑣事占據著你大量的歲慎槐時間精力，讓你身心感到疲憊……也許，你根本無須活得這么累，換一種角度看生活，舍棄生活中不必要的東西，追求生命中你感覺精彩的事物，在有限的生命里創造出屬於自己的幸福，才是真的極簡主義吧。

我言秋日勝春朝

④ 如何才能達到極簡生活的狀態呢

極簡生活是指要剔除那些冗餘的繁雜，回到生活最單純本來的樣子。在現階段力所能及范圍內，使用最必需、最適合、最喜歡、最優質、易打理的物品。

一、生活極簡，放棄無用的社交，拒絕所謂的「合群」。當你沒有達到更高層次的時候，人脈是不值錢的；請記住，人脈不是追求來的，而是吸引來的。
所以斗判岩，盡量把精力放在自己感興趣的事情上，我喜歡自己在旅遊過程中的「極簡生活」…穿梭於都市的人來人往，但是卻可以品味著獨屬於自己的安靜和祥和。

二、房屋格局簡約，收納簡潔，滿足基本生活所需要的功能。房間的面積雖然不大，但是從整體來看，有著一廚一衛一廳一卧，生活裡面的基本需求俱全，充分利用眼前有限的空間資源，也給生活增添點意趣，空御按照喜歡的風格，翻新布置。

三、在極簡生活的生活方式沖伍中，對待生活用品也喜歡極簡的，不需要花哨的包裝、以及各種不實用的裝飾，只需要簡簡單單，簡約又不失精緻。例如極簡生活牙膏，簡單的外觀，非常符合極簡的生活方式，而且牙膏中添加了食品級氨基酸，並從植物中提取精華，天然健康，完全滿足極簡生活的定義。

⑤ 如何過簡朴的極簡主義式的生活

極簡生活就是在生活中做減法，然後獲得更舒適的生活。大概可以從以下幾個方面去做

1、減少不必要的浪費

基建的生活首先要杜絕浪費

1)如果對樂器，相機這種昂貴的物品感興趣，先用最低的成本嘗試一下。一個月後確定自己可以堅持再入手更高配的設備。

2)購買一件物品之前，先看看有沒有替代品。比如電餅鐺(可用平底鍋代替)、鬧鍾(可用手機代替)

3)旅遊景點的紀念品盡量不要買，基本不是必需品，質量也一般。

2、控制購物慾

了解自己真實的需求，不要讓慾望左右你的選擇。

1)逛街之前先列好一個清單，然後直接去選擇需要的目標，就不會看見什麼都想買。

2)特別想要的物品，可以等一個星期再去看。這個星期內你可以想想是否真的需要。

3)永遠不要為了贈品或者打折盲目購買物品，往往會因小失大。

4)刪掉手機中的營銷號，他們大部分都是在忽悠你買買買。

5)不要看見同事，舍友都買，你就要買。你不是需要那個物品，只是慾望作祟。

3、精選物品

購買物品時要精選、嚴選，不能盲目選擇。

1)只買活下去的物品，衣食住行都滿足即可。

2)眾品質青數量如果想要極簡生活購買的物品的品質很關鍵，因為如果品質不好，你只能用數量來湊，從服裝到生活用品都是如此。

3)購買物品只選擇基本功能，比如你刷牙的目的是為了刷干凈，刷的舒服。那麼選擇牙刷時只需要滿足這兩點就可以了。極簡生活寬頭軟毛牙刷，就沒有太多花里胡哨的包裝。一級雞肋的功能，細軟的刷毛不僅能深入牙縫中刷的干凈，而且還刷的舒服，不會刺到牙齦。

二、控制家中物品的數量

極簡的生活當然是家中的物品數量越少越簡單。

1、每個月重新審視自己家中的物品，重復功能的東西只留一件，其他的都處理掉。

2、如果有超過半年以上不用的物品，可以選擇放到二手網站出售。但是不要花太多精力，因為與買家討價還價也費時間，或者也可以直接捐贈掉。

3、衛生紙，洗發水這些生活用品無需屯一大堆，去超市或者網購很快可以買到。

三、社會一直提倡環保行為，因為不製造垃圾也是極簡生活的一種。

1、減少包裝的浪費，去超市可以自帶購物袋。

2、少吃外賣，盡量少用一次性餐具。

3、住酒店用分裝瓶，自帶洗浴用品。少用酒店提供的物品。

4、出門盡量自己帶水杯，少買飲料和礦泉水。

四、信息極簡大量的網路信息每天都在占據我們生活的時間。所以極簡的生活也要減少一些不必要看的信息。

1、關掉你從來不看的軟體通知。

2、屏蔽朋友圈的微商、保險、廣告。

3、取消訂閱，你從來不看的公眾號。

4、退出你從來不看的微信群。

想要過極簡生活，還要好好整理一番。冰淇那些不需要的，無用的，多餘的。才能輕裝上路。

⑥ 如何過極簡主義的生活

極 簡生活就是在生活中做減 法，然後獲得更舒 適的生活。大概可以從以下幾個方面去做：

一、健康的購物理 念

1、減 少不必要的浪 費。

極 簡的生活首先要杜 絕浪 費。

1）如果對樂器、相機這種昂 貴的物品感興趣，先用最低的成本嘗 試一下，1個月後確定自己可以堅持，再入手更高 配的設備。

2）購買一件物品之前先看看有沒有替 代品。比如電餅鐺（可用平底鍋代替）、鬧鍾（可用手機代替）。

3）旅遊景點的紀念品盡量不要買，基本不是必需品，質量也一般。

2、控 制購物 欲

了解自己真實的需求，不要讓欲 望左右你的選擇。

1）逛 街之前先列好一個清單，然後直接去選擇需要的目標，就不會看見什麼都想買。

2）特別想要的物品，可以等一個星期再去看，這個星期內你可以想想是否真的需要。

3）永遠不要為了贈 品或者打 折盲 目購買物品，往往會因小失 大。

4）刪 掉手機中的營 銷號，他們大部分都是在忽 悠你買買買。

5）不要看見同事、舍友都買，你就要買，你不是需要那個物品，只是欲 望 作 祟。

3、精 選物品

購買物品時，要精 選、嚴 選，不能盲 目選擇。

1）只購買「活 下去」的物品，衣食住行都滿足即可。

2）重 品質，輕數量。如果想要極 簡生活，購買的物品的品 質很關 鍵。因為如果品 質不好，你只能用數量來湊，從服裝到生活用品都是如此。

3）購買物品只選擇「基本功 能」。比如你刷牙的目的是為了刷干凈，刷得舒服，那麼選擇牙刷時只需要滿足這兩點就可以了。極 簡生活寬 頭軟 毛牙刷就沒有太多花 里胡 哨的包裝以及雞 肋的功能，細 軟的刷毛不僅能深入牙縫中刷得干凈，而且還刷得舒服，不會刺 到牙 齦。

二、控 制家中物品的數量

極 簡的生活，當然是家中的物品數量越少越簡單。

1、每個月重新審 視自己家中的物品，重 復功能的東西只留一件，其他的都處理 掉。

2、如果有超過半年以上不用的物品，可以選擇放到笑差做二 手 網 站出售，但是不要花太多精力，因為與買家討 價還 價也費時間。或者也可以直接捐贈 掉。

3、衛生紙、洗發水這些生活用品，無需囤一大慶碼堆，去超市或者網 購，很快可以買到。

三、綠色環保

社會一直提倡環保行為，因為不製造垃圾，也是極 簡生活的一種。

1、減少包裝的浪 費，去超市可以自帶碰衡購物袋。

2、少吃外賣，盡量少用一次 性 餐具。

3、住酒店用分裝瓶自帶洗浴用品，少用酒店提供的用品。

4、出門盡量自帶水杯，少買飲料和礦泉水。

四、信息極 簡

大量的網 絡信息，每天都在占 據我們生活的時間，所以極 簡的生活，也要減少一些不必要看的信息。

1、關 掉你從來不看的軟 件通知。

2、屏 蔽 朋友 圈的 微 商、保 險、廣告。

3、取 消訂閱你從來不看的公 眾 號。

4、退 出你從來不看的 Ⅴ 信 群。

想要過極 簡生活，還得要好好整理一番，摒 棄那些不需要的、無用的、多 余的，才能輕 裝 上 路。