男女性生活多久一次對身體有好處

A. 男女生活一般多久一次

性生活具體時間肯定是要根據雙方的身體情況來進行判斷。建議夫妻之間一周進行兩次左右是比較好的。在同房的過程當中，一定要保持雙方心情的開心，不要過度的緊張，同時也避免對夫妻雙方的身體造成傷害。所以一周2~3次即可，具體因人而異。
正常情況下，性生活的頻率與夫妻雙方的年齡或者身體狀態有關，不能一概而論。

不同年齡的夫妻，不同的身體狀態的夫妻，性生活的頻率不一樣，並沒有統一的規定。如果是青年男女，這種情況下性生活頻率可能會高，比如每周有幾次或者每天一次，是正常的情況。如果是中年夫妻，建議每周一次或者每個月有兩至三次。如果是老年夫妻，性生活頻率可能明顯減少，建議每個月一次或者幾個月一次。

性生活前後，雙方都要保證生殖器的衛生。但是不要過分清洗，尤其女性，不要破壞陰道的酸鹼平衡。女性或者男性有炎症時，要禁止性生活，避免交叉感染。沒有生育要求，過性生活時要注意避孕。

B. 性愛多長時間一次比較好

【性愛頻率問題】
性愛應幾天一次？由於身體素質生活環境的差異，沒有固定的數字，但有一個安全的合理范圍。
醫學調查顯示：在沒有性愛的情況下，青年男子2周左右會發生一次遺精，就是精液充盈時候的精滿自溢。人體製造精子的周期是三天。雖然超過這個頻率依然有精液射出。但精子含量和健康率都大幅度下降。頻繁做愛而導致難以受孕在臨床上並不少見。
因此，合理的范圍是在2周一次和3天一次之間。然後根據自己的素質年齡環境等選擇合適頻率。
如果長期超過3天一次，就對健康有害了。
【長期頻繁性愛會導致前列腺組織勞損，引發無菌性前列腺炎。】
前列腺位於尿道根部，是重要的性中樞器官。前列腺炎就是常說的腎虛腎虧，症狀有尿頻尿細，早瀉滑精，便後滴白，身冷腰酸等；嚴重的會導致男性不育，腎炎甚至尿梗塞。由於治療難度大，一旦得病就成為長期痛苦。
有些青年一天一次且持續數年，並沒有不適感覺。他們為此沾沾自喜，認為自己身體超強。其實前列腺炎80%為慢性病，早期沒有不適感覺，一旦有了症狀，往往已比較嚴重了！
這些頻繁的人一步入中年，性機能就會大幅度衰落。
健康適度，不禁不縱是性生活的八字真言。它會讓你受益一生。
請採納答案，支持我一下。

C. 一般多長時間過一次性生活比較合適

一般多長時間過一次X生活比較合適根據自己的身體情況，一周三四次，時間慢慢推移，老夫老妻了，X 遇就會減弱，一周兩三次。只要不影響夫妻感情，一周一次也是正常的。這個沒有固定的時間，因人而異吧！想要提高X 生活時間，奈妹而是很好的辦法！

D. 多久一次性生正常

性生活多久一次才正常
「性愛頻率=年齡的首位數×9」。美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公布出了他的這項發現，結果一出，舉座嘩然。根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。
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性生活多久一次才正常？性生活一次多久合適
其實最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。
一天一次：贊嘆你的過人精力，但這種頻率的夫妻，一半都是急著懷孕，「為了備孕而性愛」，忽略了情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，關注自己性愛的時間和次數，並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。
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性生活多久一次才正常？性生活一次多久合適
一周兩次：這是許多人固守的「標准性愛頻率」，但印第安納大學性學研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實並不科學。真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。
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性生活多久一次才正常？性生活一次多久合適
一月兩三次：如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關系，提高親密度，性愛自然水到渠成。
一月一次：當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠布公地進行一次性愛對話了。此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關系仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。
一年幾次：此時性慾低可能是最主要的原因。實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。「病因」有很多，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性慾降低的問題，因為這是「男子氣」不可分割的一部分。其實，無論男女，出現性慾降低都應該直面現實，及時求醫。
以上就是今天夫妻「性」愛養生之多久做一次愛算正常的內容了，希望大家在與另一半在一起的時候，都永遠能夠輕松地釋放自己。不管你有何正在，完美的性生活對你會產生一種有益健康的效果，感情與身體健康有著密切的關系。希望大家每天都能開心，也希望所有備孕的夫妻都能順利看到自己可愛的小寶寶誕生在這個世界上！
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性生活多久一次才正常？性生活一次多久合適
性生活一次多久合適
正常夫妻生活的時間一般為5-15分鍾，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標准。引起男人性生活時間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導致早泄，使性生活時間變短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會導致性生活時間短，有早泄或者射精過快的情況，就應該盡早到正規的進行檢查，查明原因對症治療，以免耽誤病情，引發更為嚴重的後果。
性生活時間的是非不是判定是否是病態的因素，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，都能達到高潮，有性快感就是正常的。有人以為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，假如時間過長，輕易引發各種疾病，臨床證實，性生活持續時間過長，女士比較輕易引起泌尿被傳染，月經紊亂等，男性輕易引發前列腺炎等。
由此可見，夫妻生活並不是越長越好，當然，低於3分鍾一般都不太正常，性生活時間太短，臨床上把這情況稱之為早泄。
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性生活多久一次才正常？性生活一次多久合適
性生活常見誤區：
1、刻意追求高潮。房事生活並不一定非要達到高潮。男女房事生活過程中，男性處於主導地位，在這個過程中，男性往往更容易到達高潮，而女性則不然。據統計，大約只有30%的女性才會體驗到高潮，也就意味著十次房事生活能有三次體會到高潮就很不錯了。有些女性，由於工作壓力大，精神緊張，達到高潮的次數會再度降低。
2、重復房事生活。很多人會問一晚愛愛幾次比較適宜?其實答案只是一次。在醫學上，一夜兩次後者兩次以上的成為重復房事生活，而重復愛愛不僅耗費大量的體力，還會影響人體對性的敏感程度。據分析，每一次房事生活相當於跑一千米消耗的能量，如果一夜進行多次，必定給身體帶來過多負擔。
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性生活多久一次才正常？性生活一次多久合適
3、濫用壯陽葯。很多人為了提高房事生活的質量，又受到市場上壯陽葯，延時葯等廣告的引導，而亂購買壯陽葯。很多人問每次房事生活只有10分鍾怎麼辦。對於這個問題，首先要明確正常的愛愛時間是多少。我國的性學專家經過大量的調查發現，國人的房事生活時間即從插入陰道到射jing一般在5-15分鍾。並把早於2分鍾定義為早xie。所以愛愛10分鍾完全屬於正常時間，沒有顧慮的必要。需要延長的只是前戲和房事生活之後夫妻之間的互動時間。
4、一滴精十滴血。中國有句古話「一滴精十滴血「。很多男性認為每過一次房事生活就會耗費體內的一點精氣，耗費盡了人也就完了。其實這句話在現代醫學上看來並不準確，適度的射jing對男性維持性器官的健康起著重要的作用。人體精氣在不斷恢復，只要不過度，是不會對身造成傷害的。

E. 男生多久一次性算正常

男生多久一次性算正常

男生多久一次性算正常，適當的性生活對男人和女人的身體都是有好處的，在夫妻生活的過程中,男性朋友堅持的時間長短和自己的身體狀況是有關系的。那麼男生多久一次性算正常呢？

男生多久一次性算正常1

正常的成年男性，具體多長時間會有一次性生活，這個是沒有確切的概念的，如果年輕人，可以每天晚上都會有正常的性生活，都屬於正常的現象。如果在三四十歲，可以兩三天有一次性生活，大概在四五十歲左右的時候，可以在四五天的時候有一次性生活，都屬於正常現象。

這種時間的概念，沒有任何一個理論上說的清楚的。主要是根據自身的條件，自身的身體狀況和體質等等。建議最好在兩三天可以同房一次，對腎臟的保護是有好處的。

男的多久一次性生活算正常

男性多久一次性生活算正常，則需要根據男性的年齡和體力來進行分析，如果男性比較年輕，而且體力比較充沛，這時建議一周三次性生活，則是屬於正常的。

如果男性超過35歲以上，這時建議一般一周兩次，則為最佳性生活的頻率。如果男性已經超過40歲以上，這時則建議每次性生活的頻率應該在一周一次或者是兩周三次，這是屬於正常的。

而50歲以上的男性則需要根據自己的具體情況來分析多久一次性生活，建議男性一定要適當的剋制自己的性生活頻率，避免過於頻繁。因為過於頻繁的性生活可能會損傷男性的（陰）莖海綿體細胞，這樣就可以導致患者出現陽痿和早泄的症狀。

男生多久一次性算正常2

男人幾天做一次愛正常呢？

有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門做愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；

32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。

僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

所謂勉強，女性中是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色（書）刊或錄象來「激發」自己，甚至強行（手）淫，以便投入性生活。

這是相當有害的。因為男性在每一次射（精）以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自有不少不育症患者在性生活頻率的把握上往往不知所措，因為有的醫生讓其多過幾次性生活，而有的醫生卻加以限制，究竟怎麼做才更有效呢？

衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。假如在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。

值得一提的是，男性更輕易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。

因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。

男生多久一次性算正常3

男生平均一次多久算正常的

正常的男性朋友一般來說平均每個月大概要有三到四次的`性生活才算是正常的，超過這個次數或者是少於這個次數都不好，性生活的頻率尤其是要看在性生活的生理反應之後

通常來說性生活的第二天並不會感覺到疲勞，這樣的頻率的話才會被稱為正常的頻率。假如說男性在性交後沒有感覺到疲勞，腰痛或身體虛弱等情況，那麼就是可以進行的。

一、腎虧怎麼調理?

腎虛了就需要補，一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山葯、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對補腎都會有所幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次為佳。

平時在食補的原則上，適當的在食物中加入一些補腎的中葯，如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等，方便快捷。

男人腎虛不要有心態壓力，出現腎虛的表現也千萬別著急，平時多注意合理分配自己的工作時間，放鬆自己的心態，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會好的!

二、腎虧怎麼補

1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;

2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入;

3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，腎虧怎麼補?應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。

三、男性保健補腎方法

1、調整心態

腎虛並不是一項多麼可怕的疾病，和癌症等相比起來。所以，不要表現的那麼悲觀。一定要保持一個輕松愉快的心情，這樣才能保證身體內分泌的正常進行，同時積極參加戶外運動，也是非常不錯的。

2、合理安排

對於腎虛的大多數人而言，不是房事過多就是腎疲勞過度造成的，所以一定要合理房事，千萬不要在服用中葯紳斯挺期間，再次造成縱欲過度，導致腎精大量流失，從而導致腎虛情況加重，從而帶來早泄陽痿等。

3、避免感染

無論是男性還是女性，得了腎虛以後，身體自身的免疫能力都會下降，所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風濕之類的病。否則的話，只會給腎臟帶來更大的負擔，從而減緩病情的恢復。

四、男性保健有益運動：

1、常打太極拳。練習太極拳，是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

2、每天自我按摩腰部。兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

3、每天搓腳心。兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做縮肛運動。全身放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反復進行30次左右。

F. 性生活多久一次是正常的

你好，正常的青年男女，2-三天做一次愛，或者是每周2-3次，都算正常。你的男友的性慾非常的強，可能與這個年齡剛接觸性愛而好奇引起來的。但每日一次房事性生活親熱，勞力傷神，最好不要長時間持續。一般來說來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，房事性生活親熱的次數越少。20-30歲的夫妻，一星期3-5次。31-40歲的夫妻，一星期3-4次。每對夫妻情況彼此也有很大差異。

G. 性生活多久一次比較好，一次多長時間比較合理

一般30分鍾左右,前15分鍾的前奏,會給女性帶來後期較大的快感,當然這也要看你的技巧.
這個關鍵是要看女方是出於哪個階段，如果是妙齡少女，可能不太注重時間，只要你用足前戲，然後用九淺一深，耗時7--15分鍾即可。如果對方是熟女，估計做好前戲外，還要多種技巧並用，並且女方心理期望時間會長些，他們心理期望時間會在13---30分鍾。所以這是男方要盡量變換姿勢，給女方多重感受，並延緩自己的高潮來臨，達到和女方同步的目的。
一般從生理上來講,無論男女,年齡大小,在產生性興奮時,只要不是勉強的,又沒有什麼不舒適的感覺,那麼就可以過性生活,不必考慮隔了多長時間.
只要你在性生活後第二天精神飽滿,身心愉快就行.如果在性交後出現：精神倦怠,無精打采,全身無力,腰酸腿軟,氣短心跳,食慾減退等,就應當有所節制.
但也不必擔心,一般性生活過度,只要暫停一段時間,注意休息,加強營養,對健康並無大礙.

H. 30歲女人多久同房一次好

30歲女人多久同房一次好

30歲女人多久同房一次好，正常的性生活對男女都有好處，但由於女性體質的不同，她們的需求也會有所不同，有些需求很旺盛，有些則反之，那麼你知道30歲女人多久同房一次好嗎。

30歲女人多久同房一次好1

最理想的次數是每周2-3次。

據美國一項研究表明，每周擁有2次夫妻生活的人，身體的免疫系統會提高，也不容易被感冒病菌等感染。而且比那些每周少於2-3次的人要顯得更年輕一些（包括皮膚狀態和精神狀態）。同時，也是最有利於女性的子宮的健康的。夫妻間適當的同房不僅能增進夫妻感情，對女性的子宮也能起到很好的保護作用。因為女性在同房期間，身體會釋放較多的荷爾蒙和雌性激素，有利於改善女性內分泌失調的現象，從而達到保護子宮的作用。所以，適度的夫妻生活不僅能提升夫妻雙方的免疫系統，保護女性的子宮；還能讓我們感到心情愉悅，放鬆身心，緩解壓力。而那些夫妻生活比較少或不規律的女性，很容易患一些婦科疾病，其中最常見的就是子宮疾病了。

適當的夫妻生活能夠增強女人身體的免疫力

和諧的性生活可以減少疾病的發生。和諧的性生活可以促進夫妻雙方身體的血液循環，並且使得雙方心理愉悅，從而減少疾病的發生。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮衛生。

據有關專家調查，已婚女性，由於性生活不美滿，容易引起內分泌功能失調，患子宮肌瘤、卵巢腫瘤、乳腺小葉增生等疾病的可能大為增加。

女人經期能進行性生活嗎？

經期同房實際上百害而無一益。這一時期是女性子宮內膜的脫落期，此時機體的盆腔正處於一個充血的狀態。一旦其宮腔內膜發生脫落的情況，則可能會形成創面，細菌就很容易會通過毛細血管進入機體的血液，造成感染的發生。

與此同時，女性在經期的時候，其機體的抵抗力也會有所下降。因而，機體的防禦功能往往較弱，此時也很容易發生感染的情況。

30歲女人多久同房一次好2

相對來說，30歲的夫妻，在同房的時候，關於次數可能比60歲的老夫老妻多一點。但是這樣的多，也不是說你每天都進行夫妻生活，更不是每天三次甚至更多的夫妻生活，如果那樣的話，一天兩天還可以，持續一個月，想來你的身體是吃不消的。一些副作用也會悄然出現。

為此，30歲的夫妻應該保持什麼樣的夫妻生活次數?多久的頻率是大家更加關心的事情。

其實在倡導有節制的進行夫妻生活時，還倡導大家按照一個公式進行夫妻生活，這個公式是以你實際年齡的第一個數字，乘以九的出來的數字是你應該保持什麼樣的夫妻生活次數。

以30歲的夫妻來說，3乘以9等於27，建議大家在20天的時間，過7次夫妻生活比較好的，基本上達到3天一次，這樣的情況，保持這樣的頻率並不會太傷你的身體，即使你的慾望比較高，最多增加一次，夫妻生活的次數太多了，真的不見得是好事。

可能不少30歲的夫妻剛剛體會到夫妻生活帶來的快樂，在夫妻生活過程中，一次又一次，殊不知，次數多了，真的是一件有損健康的事情。

為此，和諧的夫妻生活，不僅僅是按照這樣的公式進行，還以第二天醒來，沒有頭重腳輕、腰酸背痛的感覺為判斷依據。沒有這樣的糟糕感覺，說明夫妻生活的頻率是你能接受的，一旦有這樣的感覺，說明你可能縱欲過度了。

縱欲過度帶來的影響

體質越來越糟糕

當你縱欲過度，你會發現你的體質越來越糟糕，伴隨著精氣神變得很糟糕，導致你的.抗病能力有所減弱，乃至於會導致你免疫力下降的很快。

身體器官可能提前退休

而就身體的生殖部位的器官來說，在你頻繁的進行夫妻生活時，同房的次數過多，可能會導致性沖動一直影響到你的中樞神經，在這高度緊張、精神集中的前提下，很容易導致你的生殖器官提前退休，甚至導致一些病症的出現。

精子質量可能越來越糟糕

當你頻繁的進行夫妻生活，不斷的加多同房的次數，還可能讓你在同房的時候，排出精子的數量增多，使得精子的質量越來越差。乃至於在後期你想要懷孕都是一件比較困難的事情。

30歲女人多久同房一次好3

一、女幾天一次性生活

女性一般是兩三天一次，每星期有兩次以上性生活的人，免疫系統能得到強化，不易被傷風病菌等感染，而每星期性生活次數在三次以上的人，至少顯得年輕十歲，性生活不規律或很少有性生活的女人，很可能會患上子宮疾病。

二、性生活對腦女性的好處

1、有利於幫助女性殺菌，因為男性精液裡面含有一種物質能夠幫助清潔女性陰道裡面的一些細菌，能夠讓女性減少出現一些婦科疾病。

2、可以有效的減少心臟病發生的幾率，因為在愛愛的時候血液流動比較塊，同時骨盆處的血液循環也是會加快的，這樣就能減輕經期的一些疼痛了。能幫助女性減緩一些生活中帶來的壓力，能夠促進夫妻雙方的感情，對未來的生活更加有信心。

三、性生活多對女性的影響

1、性生活太頻道會使女性引起陰道炎，使陰道長期的處在疲倦的狀態 ，如果男性在性行為 以前清潔的不衛生 ，會引起陰道炎。就會引起白帶增多、有異味、發黃等 症狀，建議用外陰的洗潔來清潔 。

2、性生活太頻道，還會使女性的月經不規律 ，特別是在月經以前，過多的發生 性生活 ，會刺激 子宮的內壁，使月經不規律 。

I. 夫妻性生活多久一次最好

通常情況下，夫妻生活次數要適度，25到35歲，每周2到3次；35到50歲，每周1到2次；50到以上，如果條件允許，每月也可以有1到2次。

夫妻之間表達情感最幸福、最深刻的方式就是性生活，性愛過程的喜悅和內蘊能使雙方變得更為親密。一般來說，夫妻性生活的次數與年齡基本成反比，也就是說年齡越大，性生活的次數越少。大多數夫妻生活一周發生的頻率如下：

1、20歲到30歲之間：一周過性生活的頻率大概是三到五次，年輕的心態和活力能激發各種激情和動力，這個年齡階段的男女雙方能夠盡情享受性愛帶來無限的歡愉。

2、30歲到45歲之間：一周過性生活的頻率大約是三至四次。這個年齡階段的夫妻，正處於人生中的黃金時期，夫妻雙方剛好是結婚蜜戀當中，擁有無盡的性愛幻想和追求。

3、46歲到60歲之間：一周過性生活的頻率大概是兩到三次。這個階段的夫妻，感情猶如細水長流的小河，慢慢沉澱之後的寧靜和安穩，對性生活的追求更多的是心靈上的滿足。

以上就是正常夫妻性生活多長時間正常，以及性生活頻率的相關內容，廣大朋友們可以根據自己的實際情況，來過好屬於自己的性生活。