男人性生活怎麼持久

1. 請問房事時男人怎樣才能持久

最好的方法就是換幾個姿勢去做，每當沖動想要射的時候就拔出來換個姿勢，這樣有停頓，我相信肯定會持久一點的

2. 怎樣使男人更持久

朋友你好

體肝O凡

你摟物愛雖然你希望可以不老，但我還是要告訴你，我不會祝願你青春不老，因為那樣，我就不能陪你一起老去，就不能陪你一起細數曾經的溫暖和感動。在這春天裡，想到了老去的時光，不是因為春天帶來了憂傷，也不是因為我不能在春來的時候陪伴你，而是因為，你在我的春天裡，你一直都是我的春天從開著的窗戶向外望去，如畫的江南美景盡收眼底。鄉村的二月，天空碧藍清澈，四野顯得格外靜寂捭災角是廳入為折

3. 男人怎麼那個方面的持久力

從兩性健康方面來說，男人們普遍希望自己能夠在性生活當中更具持久力，甚至希望自己連戰幾小時也不會繳械投降。雖然盲目延長持久力可能不太好，但是如果每次堅持不到一兩分鍾，就說明是疾病的表現。男人們怎麼才可以延長持久力呢?
一、無心插柳
俗話說，欲速則不達，在性愛里，越渴望能夠延遲自己的射精時間，反而快感會來得越快。因此，男人宜放鬆心態，多些前戲，慢慢來。
二、交換體位
女方處於上位時，男人受到的刺激更小，能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈，否則男人吃不消，耐力一樣下降。
三、按壓尿道
如在過程中發現自己身體反應太迅速，可試著按壓處在陰莖背面的尿道，這樣可減少陰莖中的血液，抑制快速射精。
四、"淺嘗"運動
勃起時不要急於插入，先在陰道口徘徊活動，插入時不要太深，置於陰道內2-3厘米即可，採取小幅度律動，既能讓對方欲罷不能，又不會讓陰莖過早萎靡。
五、禮貌精神
性愛時一定要顧及到對方的感受，對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力，才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的慾望。
建議男性朋友們平時可以通過運動健身的方式來延長持久力，比如平時多做一些收縮臀部的運動，對骨盆底肌肉進行鍛煉，這都可以加強自身的控制力。在性生活當中，男性朋友可以不必那麼興奮，這樣時間會長一些。

4. 如何提高男人的持久力

男人要有耐心，學會控制，分散注意力。當快要射的時候，轉移注意力，把目光投向別處，一般都能在20分鍾左右吧，如果剛開始不會控制，建議自己kanav,邊看邊做,快要到的時候馬上轉移思想,停止.反復十次左右便會有很好的控制力,當然不是一天.經過一個月的練習你既學了技巧又增加了時間,如果剛開始還沒有練成就要跟女友過性生活,告訴你個絕招,帶兩只套,一隻套到龜頭下
處,另一隻則正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一個鍾頭,.希望對你有幫助,還有
一定要做,愛撫,kj啦,要充分挑逗女方,那樣即使陰道交合時間短,女方也會很爽.

5. 怎樣提高男人性方面持久力

男人要有耐心，學會控制，分散注意力。當快要射的時候，轉移注意力，把目光投向別處，一般都能在20分鍾左右吧，如果剛開始不會控制，建議自己kanAV,邊看邊做,快要到的時候馬上轉移思想,停止.反復十次左右便會有很好的控制力,當然不是一天.經過一個月的練習你既學了技巧又增加了時間,如果剛開始還沒有練成就要跟女友過性生活,告訴你個絕招,帶兩只套,一隻套到龜頭下
處,另一隻則正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一個鍾頭,.希望對你有幫助,還有
一定要做,愛撫,KJ啦,要充分挑逗女方,那樣即使陰道交合時間短,女方也會很爽.

6. 男人如何持久

第一是，健康的生活習慣，健康規律的生活習慣，是強健體魄的基礎。如果一個男人沒有良好的生活習慣，身體都有可能隨時垮掉。性能力更無從談起，要盡量的堅持早睡早起，勞逸結合，每天保持愉的心情;

第二是，要適當的進行體育鍛煉，適當的鍛煉能夠增加夫妻性生活次數，提高性生活的質量。因為運動能夠增強肌肉的活性，促進血液循環，當然也有利於微循環狀況的改善，如果堅持進行體育鍛煉久而久之可以延緩性功能的衰退。

第三，要及時補充營養，一些健康的食物，對於提升性能力還是非常有幫助，比如大蔥，牛肉，牡蠣，生蚝，還有一些補湯也有一定的作用。可以在適當的時間，適當的場合吃最適合自己的食物。另外也可以使用按摩的方法，指壓法，方法就是反復的抓捏陰莖，可以活化陰莖的神經和血管，促進血液循環，加快代謝

7. 如何提高男生持久性

三個方法。第一，吃葯，到這種不是長久的辦法，長期對身體不好，有副作用，而且對人的感受也不好。第二，去醫院檢查，看看到底是什麼原因引起的，然後吃中葯調節，有時可能是身體原因引起的，不能忽視。第三，就是鍛煉健身，可以說是很有效的方法，但是短時間看不出來，需要長時間的堅持，可以說是做好的辦法了。

8. 如何訓練讓男性更持久

男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。鍛煉應該經常而有規律，故每天可安排兩次各10分鍾左右的固定練習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒，然後放鬆3秒，這樣為1次，重復10次為一組，當肌肉強度增強後可以把收縮和放鬆的時間各延長至10秒或更久。要注意的是持之以恆，切不可三天打魚兩天曬網。值得注意的是學會放鬆和學會收縮同樣重要。在耐力練習後可改變練習方法，練習短促的抽動恥骨尾骨肌。要盡可能快地反復收縮和放鬆肌肉，開始時可能很難分清是收縮還是放鬆，但逐漸就容易區別了。每天以收縮300次為宜，這樣可以保證訓練效果。鍛煉可以在任何場合進行，如等車、打牌、打字、開會、看電視等機會都可以利用。只要堅持一兩個月的時間就能觀察到明顯的進步跡象。

9. 男人如何持續更久

男人想要更持久，可以採取以下幾種方法:第一種，多鍛煉身體，有效提高身體的素質，而且堅持做有氧運動可以補助腎氣，讓男性在性生活時更為的持久；第二種，要養成早睡早起的好習慣，在晚上11點之前入睡可以幫助男性的腎功能恢復；第三種，平時可以多吃一些高蛋白、多維生素的食物，例如牛肉、狗肉、韭菜、豆製品之類的。

10. 男人怎樣才能性愛時間長久

你可以按照以下幾點做一下，應該有會有一點作用。
1，平靜的心態。不要沖動，充分的前戲是很重要的。
2，注意力，在動作上不要過快，注意力分散，不要在腦袋裡面全是你的動作上面，想想其他浪漫的事情，
3，動作節奏化，無論是快還是慢，有一點節奏，
4，在你的GG沖動的時候毫不猶豫的把它拿出來，透透氣，可以喝杯熱咖啡和他聊聊你們剛才做的感覺，再次燃燒的時候你就進去不倒咯！
還有要了解的可以加我啊！