A. 怎麼能讓指甲快速長長
問題一：有什麼能讓指甲快速長長的方法 做美甲肯定會傷到指甲的，什麼東西都是天生的自然的最好，要知道，用厚厚的膠水塗在指甲上，有化學成分又不透氣，我就從來不做美甲。有的時候配衣服或者參加一些派對場合或者拍照的時候做一下美甲就很好，但是平時多做指甲就會變得乾燥暗黃，讓整個手部都喪失了光彩。我覺得男生一般喜歡干凈纖細的手，當然手指甲他們應該也是喜歡光滑健康的那種哦。 要保養指甲讓指甲漂亮，我再推薦你幾個好招： 護甲好招1：搽指甲油前先上底液 搽指甲油前一定要先搽一層底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了這一層，指甲油會變得比較好卸，卸了以後指甲也不容易發黃或斷裂。 . 護甲好招2：修厚皮 指甲旁邊的厚皮，可以先泡溫水或用溫水洗過手後，再用指甲硬皮銼刀搓掉，這種指甲厚皮銼刀不像指甲銼刀那麼粗，是專門用來對付厚皮的。千萬不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也容易使長出來的新皮凹凸不平。不管是手還是腳的指甲，都要這樣處理喔！ .護甲好招3：愛用護手霜 我推薦露得清護手霜，這個護手霜是可以連指甲都一起保養的，它會讓你的皮膚與指甲都一起變健康。護手霜不是搽上皮膚表面就算OK，而是要一根根指頭仔細地 *** ，連指甲附近的硬皮和指甲表面也要這么做。 .護甲好招4：搽增厚液加強保養 指甲要是有斷裂或是開花的問題，搽指甲增厚液能有效改善，L''OREAL有出這款產品。 .護甲好招5：修剪得宜 剪指甲別太用力，更不要剪到肉里，長度和指尖平行就好，稍微留下一條細白的指甲最好看。用專用指甲剪刀剪出大概的形狀後，通常會產生一些不規則的小凸角，這時再用指緣硬皮銼刀將它銼成整齊的形狀。至於是方形還是橢圓形，看你自己喜歡！ .護甲好招6：讓指甲休息 我曾看過李奧納多的專訪，他說他最不喜歡指甲油剝落的女生。一般的指甲油搽上三天就會有些輕微剝落，這時最好就把它卸掉，順便讓指甲呼吸一下新鮮空氣吧！ 如果你覺得讓指甲休息時，空在那裡很醜的話，可以搽些指甲運前增厚液或是指甲保養液在上頭，它有透明亮面指甲油的效果，又兼具保養的作用。
問題二：如何讓指甲快速長長？ 人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細胞演變出來的。表皮細胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代謝著，新的角蛋白不斷產生出來，因此，指甲不斷生長。 指甲有保護手腳的功能，使手腳在活動時不致碰傷柔軟的尖端。 手指甲和腳趾甲生長的速度的確不一樣，手指甲每天生長0.1毫米，腳趾甲每天只長0.05毫米。那麼，為什麼手指甲長得快呢？ 指甲的生長速度受年齡、健康、季節和機械 *** 的影響，經常摩擦就會使指甲生長速度加快。人一般用手活動的機會比腳多，所以，手指甲比腳趾甲損耗快，為了保護指尖，手指甲自然長得比腳趾甲快。 doc88/p-1146349882708同樣地，右手的指甲長得比左手的快，而中指指甲長得最快，小指指甲長得最慢。 指甲白天生長的速度比晚上快，夏天比冬天快，這就是說使用得越多，生長得越快。 指甲留著不剪，它會按照一天長0.1毫米的速度不斷地生長下去嗎？不會的。因為指甲只有在耗損、修剪的情況下才正常生長，如果一味地保護著不剪，指甲生長的速度就會放慢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。襲悄攜
問題三：怎樣才能讓手指甲長得更快 求方法 40分 三個方面：
促進指甲生長的飲食習慣
1.吃大量的蛋白質拍伏。所以你可以嘗試的第一件事,增加了更多,你的飲食。吃瘦家禽,魚,牛肉,豬肉,菠菜和其他蔬菜以及含有蛋白質,打造健康的指甲
喝蛋白質奶昔,或一杯牛奶,提高蛋白質的快速補充蛋白質粉。
雞蛋和堅果也是良好的蛋白質來源,特別是如果你是一個素食主義者並不能得到你的肉或魚蛋白。
2.獲取維生素。除了 蛋白質,維生素的范圍內所需的健康指甲的生長。獲取足夠的維生素D,C和A,以確保你的指甲因為他們可能可以快增長。
特別是牛奶,奶製品,是一個偉大的維生素D源
多吃菠菜,羽衣甘藍,橙子,獼猴桃等,以獲得你需要的維生素C。
胡蘿卜,紅薯,和其他橙色的蔬菜是維生素A的方式來載入
3.停止節食。節食可能會幫助你減肥,但它也使你的指甲停止生長。如果你已經注意到你的指甲增長放緩,可能會限制過多的熱量。
檢查你的飲食,並確保你仍然得到你所需要的所有營養物質,特別是蛋白質。
吃整個水果和蔬菜,而不是依靠飲食酒吧或餐點,讓你的卡路里。
如果你是一個素食主義者的飲食,你可能需要更多的蛋白質來補充你的飯菜。吃豆類和菠菜,並考慮蛋白質補充劑,以確保您的身體得到它所需要的成長健康的指甲
指甲護理
1.養成良好的指甲保養。不讓你的指甲變得鋸齒和粗糙,那樣可以使他們弱,這會導致他們削弱斷裂。對於長而結實的指甲生長,重要的是讓他們精心修剪和清潔
塑造你的指甲用指甲文件,確保你使用正確的技術,以避免翻錄。
BUFF的你的指甲表面,使他們在良好的狀態。
2.不要使用 *** 性的產品,你的指甲上。你的指甲上使用強烈的化學物質,可能會導致他們隨著時間的推移減弱。試著尋找天然,無毒指甲油和指甲油去除劑來照顧你的指甲,並保護您的雙手強烈的清潔劑和其他化學物質,當您去一下你的一天。
當你清潔你的房子,戴橡膠手套,以防止你的指甲上的漂白劑和其他強力化學品。
你洗碗時戴上手套,因為洗潔精可以干出你的指甲,使他們更加易碎。
3.輕輕地對待你的指甲。你的指甲咬,撕扯,或其他有害的習慣可能會導致他們的虛弱。溫柔與你的指甲給他們茁壯成長的機會。
4.停止咬指甲。如果你咬你的指甲,他們從來沒有一個成長的機會,所以採取措施,制止這種習慣,只要你能。有葯妝產品,可以應用到你的指甲,以防止咬,如果你不能阻止。
不要撕裂的提示你的指甲,代替修剪它們。
不要撕掉丙烯酸或凝膠指甲,除去一個專業的美甲師。
5.尋找一個明確的指甲油所含的營養成分,促進指甲的生長。
改變生活方式
1.具有良好的血液循環,有助於你的指甲長得快,最好的方式來改善你的血液循環是移動你的身體。得到充分的鍛煉,並用你的雙手了很多-一切從編織在一場籃球比賽歡呼,可以讓你的血流量和你的指甲生長。
園藝,打字,打網球,遛狗,和任何其他的一些活動,可以改善血液循環在你的手中。
舉重全身的血液循環是有益的。考慮到你的日常鍛煉每周3次把重量訓練。
2.移到一個溫暖氣候。人們誰住在溫和的冬季和炎熱的夏季領域增長較快的指甲。你可能不準備放棄你的生活,為了指甲的生長在北半球,但你可以嘗試採取更多的休假南部。
保護你的手時,它的外面冷,讓您的指甲脆,給他們成長的機會長。
充足的陽光,即使在冬天,因為太陽可以幫助你的身體製造維生素D你的指甲需要成長得更快。...>>
問題四：怎樣才能讓指甲快速變長，簡單一點的方法有沒有 增加營養能促進指甲的生長.另外給手和指甲一個溫暖舒適的環境，少做手工家務，減少指甲的磨損.適當的泡水，擦護手霜時把指甲也滋潤一下. 如果你是25歲以下的人的話，我建議你吃鈣片，這樣體內新陳代謝增快，鈣的吸收和利用也會很明顯，不但可以補充牙齒和骨骼所需要的鈣、就連指甲張的都會很快的。但是鈣片要在飯後使用，多了也無益處。當然手指甲長得快慢是看個人的情況而議 有人快有人慢 ,要看他平時的指甲是否長的快
有句話說:有力長發, 無力長甲!
或者日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素
如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑也可加速新生指甲的生長。
問題五：怎樣才能讓指甲快速變長，簡單一點的方 Add the dark chocolate milk
問題六：怎樣可以使指甲快速長得又長又漂亮？ 怎麼可以使指甲長得又長又美
B. 怎麼讓指甲長得快 讓指甲長得快的技巧
1、如果想雀彎讓指甲長得快，一般在平時可以多吃富含鈣類的食物，比如魚類或貝殼類，另外還可以多喝牛奶喊歲哪，吃雞鄭碼蛋。
2、因為每個人指甲的生長需要大量的微量元素，特別是鈣物質。並且在平時的時候還需要注意手部衛生，避免接觸刺激性物品，避免接觸化學物品，避免反復抓撓以免造成指甲磨損。
C. 怎麼讓指甲長得快一些
1.多吃含鈣質的東西
2.用指甲剪從指甲最頂端中間分別向指甲的兩端往下剪，
這樣指甲成了一個正立的金字塔形（注意一定要保持頂
端是尖尖的才有效），所有指甲都剪成這個形狀後，你
會發現指甲的增長速度是原來的好幾倍哦！
經常開關的門窗，它的金屬活頁不易生銹；經常流動著的活水，它不會腐臭變質；誰要是經常思考問題，那他的腦子一定比別人好使；同理：手指經常比腳趾活動量大，使用頻率高，且工作的過程也復雜得多，當然了，手指甲比腳趾甲長得快唄！這是「用進廢退」的道理嘛！
人的手指甲和腳趾甲是皮膚的附件，是由一種硬角蛋白組成的，是從表皮細胞演變出來的。表皮細胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代謝著，新的角蛋白不斷產生出來，因此，指甲不斷生長。
指甲有保護手腳的功能，使手腳在活動時不致碰傷柔軟的尖端。
手指甲和腳趾甲生長的速度的確不一仔猛樣，手指甲每天生長0.1毫米，腳趾甲每天只長0.05毫米。那麼，為什麼手指甲長得快呢？
指甲的生長速度受年齡、健康、季節和機械刺激的影響，經常摩擦就會使指甲生長速度加快。人一般用手活動的機會比腳多，所以，手指甲比腳趾甲損耗快，為了保護指尖，手指甲自然長得比腳趾甲快。
同樣地，右手的指甲長得比左手的快，而中指指甲長得最快，小指指甲長得最慢。
指甲白天生長的速度比晚上快，夏天比冬天快，這就是說使用得越多，生長得越快。
指甲留著不剪，它會按照一天長0.1毫米的速度不斷地生長下去悔戚扮嗎？不會的。因為指甲只有在耗損、修剪的情況下才正常生長，如果一味地保護著不剪，指甲生長的速度就會放慢。
我再提醒一碧灶下：你要好好的勤剪指甲。別忘了！！！！
D. 怎麼讓指甲長得快點
問題一：怎樣才能讓手指甲長得更快 求方法 40分 三個方面：
促進指甲生長的飲食習慣
1.吃大量的蛋白質。所以你可以嘗試的第一件事,增加了更多,你的飲食。吃瘦家禽,魚,牛肉,豬肉,菠菜和其他蔬菜以及含有蛋白質,打造健康的指甲
喝蛋白質奶昔,或一杯牛奶,提高蛋白質的快速補充蛋白質粉。
雞蛋和堅果也是良好的蛋白質來源,特別是如果你是一個素食主義者並不能得到你的肉或魚蛋白。
2.獲取維生素。除了 蛋白質,維生素的范圍內所需的健康指甲的生長。獲取足夠的維生素D,C和A,以確保你的指甲因為他們可能可以快增長。
特別是牛奶,奶製品,是一個偉大的維生素D源
多吃菠菜,羽衣甘藍,橙子,獼猴桃等,以獲得你需要的維生素C。
胡蘿卜,紅薯,和其他橙色的蔬菜是維生素A的方式來載入
3.停止節食。節食可能會幫助你減肥,但它也使你的指甲停止生長。如果你已經注意到你的指甲增長放緩,可能會限制過多的熱量。
檢查你的飲食,並確保你仍然得到你所需要的所有營養物質,特別是蛋白質。
吃整個水果和蔬菜,而不是依靠飲食酒吧或餐點,讓你的卡路里。
如果你是一個素食主義者的飲食,你可能需要更多的蛋白質來補充你的飯菜。吃豆類和菠悔蘆菜,並考慮蛋白質補充劑,以確保您的身體得到它所需要的成長健康的指甲
指甲護理
1.養成良好的指甲保養。不讓你的指甲變得鋸齒和粗糙,那樣可以使他們弱,這會導致他們削弱斷裂。對於長而結實的指甲生長,重要的是讓他們精心修剪和清潔
塑造你的指甲用指甲文件,確保你使用正確的技術,以避免翻錄。
BUFF的你的指甲表面,使他們在良好的狀態。
2.不要使用 *** 性的產品,你的指甲上。你的指甲上使用強烈的化學物質,可能會導致他們隨著時間的推移減弱。試著尋找天然,無毒指甲油和指甲油去除劑來照顧你的指甲,並保護您的雙手強烈的清潔劑和其他化學物質,當您去一下你的一天。
當你清潔你的房子,戴橡膠手套,以防止你的指甲上的漂白劑和其他強力化學品。
你洗碗時戴上手套,因為洗潔精可以干出你的指甲,使他們更加易碎。
3.輕輕地對待你的指甲。你的指甲咬,撕扯,或其他有害的習慣可能會導致他們的虛弱。溫柔與你的指甲給他們茁壯成長的機會。
4.停止咬指甲。如果你咬你的指甲,他們從來沒有一個成長的機會,所以採取措施,制止這種習慣,只要你能。有葯妝產品,可以應用到你的指甲,以防止咬,如果你不能阻止。
不要撕裂的提示你的指甲,代替修剪它們。
不要撕掉丙烯酸或凝膠指甲,除去一個專業的美甲師。
5.尋找一個明確的指甲油所含的營養成分,促進指甲的生長。
改變生活方式
1.具有良好的血液循環,有助於你的指甲長得快,最好的方式來改善你的血液循環是移動你的身體。得到充分的鍛煉,並用你的雙手了很多-一切從編織在一場籃球比賽歡呼,可以讓你的血流量和你的指甲生長。
園藝,打字,打網球,遛狗,和任何其他的一些活動,可以改善血液循環在你的手中。
舉重全碧賣帶身的血液循環是有益的。考慮到你的日常鍛煉每周3次把重量訓練。
2.移到一個溫暖氣候。人們誰住在溫和的冬季和炎熱的夏季領域增長較快的指甲。你可能不準備放棄你的生活,為了指甲的生長在北半球,但你可以嘗試採取更多的休假南部。
保護你的手時,它的外面冷,讓您的指甲脆,給他們成長的機會長。
充足的陽光,即使在冬天,因為太陽可以幫助你的身體製造維生素D你的指甲需要成長得更快。...>>
問題配盯二：怎樣讓指甲長得快一點 沒有好的方法能促使指甲生長，但是盡量保持手指衛生，指甲里不要有臟東西，這樣才可以保持指甲的健康。長出來的長度盡量不要超過總指甲長度的三分之一，這樣是最完美的長度。不容易折斷。可以多喝奶，補鈣，指甲本身是鈣質的。
問題三：怎樣才能讓手指甲長得快又好？？？ 1.多做手工，指甲越摩擦越長得快 2.【保養指甲的方法】 指甲每天約生長0.1厘米，因為指甲有生命，所以也有組織，指甲根部的干皮和小皮，具有保護指甲的重要功能。如果為了指甲整齊漂亮修剪干皮、甲皮，容易使手指發腫。不要修剪干皮、甲皮是保護指甲的第一原則。 其次注意指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由體內、體外等不同方式補充，指甲水分深受外界影響，所以乾燥的冬季指甲會失去光澤，洗滌後指甲就會變得較白而柔軟。 那麼塗指甲油又有什麼影響？指甲油是合成樹脂以溶劑融化後，混合顏料製造的，因此對指甲有隔離外界的作用。指甲蒙上了一層不透水的膜，無法自外界獲得水分當你發現指甲失去光澤，至少2-3天不塗指甲油。 下面談去光水，一般女性都不在乎去光水的品質，它是融化指甲油的強力混合溶劑。有的去光水含很強的脫脂力溶劑，若使用不當，連指甲的油份、水分都被吸收了。時常用去光水，指甲前端裂開，或水分、油份不足，失去光澤而易斷。 最好2-3天塗一次指甲油，以一周至少一天不塗指甲油為原則。去光水去除指甲油後，塗護手霜或甘油，並 *** 指尖，這是保養指甲的基本常識。 日常飲食也是決定你指甲是否美麗的要素，維他命是很要的，特別是維他命a
問題四：怎樣才能讓指甲快速變長，簡單一點的方法有沒有 增加營養能促進指甲的生長.另外給手和指甲一個溫暖舒適的環境，少做手工家務，減少指甲的磨損.適當的泡水，擦護手霜時把指甲也滋潤一下. 如果你是25歲以下的人的話，我建議你吃鈣片，這樣體內新陳代謝增快，鈣的吸收和利用也會很明顯，不但可以補充牙齒和骨骼所需要的鈣、就連指甲張的都會很快的。但是鈣片要在飯後使用，多了也無益處。當然手指甲長得快慢是看個人的情況而議 有人快有人慢 ,要看他平時的指甲是否長的快
有句話說:有力長發, 無力長甲!
或者日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素
如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑也可加速新生指甲的生長。
問題五：有什麼能讓指甲快速長長的方法 做美甲肯定會傷到指甲的，什麼東西都是天生的自然的最好，要知道，用厚厚的膠水塗在指甲上，有化學成分又不透氣，我就從來不做美甲。有的時候配衣服或者參加一些派對場合或者拍照的時候做一下美甲就很好，但是平時多做指甲就會變得乾燥暗黃，讓整個手部都喪失了光彩。我覺得男生一般喜歡干凈纖細的手，當然手指甲他們應該也是喜歡光滑健康的那種哦。 要保養指甲讓指甲漂亮，我再推薦你幾個好招： 護甲好招1：搽指甲油前先上底液 搽指甲油前一定要先搽一層底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了這一層，指甲油會變得比較好卸，卸了以後指甲也不容易發黃或斷裂。 . 護甲好招2：修厚皮 指甲旁邊的厚皮，可以先泡溫水或用溫水洗過手後，再用指甲硬皮銼刀搓掉，這種指甲厚皮銼刀不像指甲銼刀那麼粗，是專門用來對付厚皮的。千萬不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也容易使長出來的新皮凹凸不平。不管是手還是腳的指甲，都要這樣處理喔！ .護甲好招3：愛用護手霜 我推薦露得清護手霜，這個護手霜是可以連指甲都一起保養的，它會讓你的皮膚與指甲都一起變健康。護手霜不是搽上皮膚表面就算OK，而是要一根根指頭仔細地 *** ，連指甲附近的硬皮和指甲表面也要這么做。 .護甲好招4：搽增厚液加強保養 指甲要是有斷裂或是開花的問題，搽指甲增厚液能有效改善，L''OREAL有出這款產品。 .護甲好招5：修剪得宜 剪指甲別太用力，更不要剪到肉里，長度和指尖平行就好，稍微留下一條細白的指甲最好看。用專用指甲剪刀剪出大概的形狀後，通常會產生一些不規則的小凸角，這時再用指緣硬皮銼刀將它銼成整齊的形狀。至於是方形還是橢圓形，看你自己喜歡！ .護甲好招6：讓指甲休息 我曾看過李奧納多的專訪，他說他最不喜歡指甲油剝落的女生。一般的指甲油搽上三天就會有些輕微剝落，這時最好就把它卸掉，順便讓指甲呼吸一下新鮮空氣吧！ 如果你覺得讓指甲休息時，空在那裡很醜的話，可以搽些指甲增厚液或是指甲保養液在上頭，它有透明亮面指甲油的效果，又兼具保養的作用。
問題六：吃什麼能讓手指甲長得快呀？ 您好，正常人的指甲，平均每天生長0．1毫米，因為指甲有生命，所以也有組織，指甲根部的干皮和小皮，具有保護指甲的重要功能。夏天指甲長得比冬天快，人在南方比在北方長得快，上午長得比晚上快。心情好比心情不好長得快，必須營養好，指甲才能正常生長。1.多吃含鈣質的東西2.用指甲剪從指甲最頂端中間分別向指甲的兩端往下剪，這樣指甲成了一個正立的金字塔形（注意一定要保持頂端是尖尖的才有效），所有指甲都剪成這個形狀後，你會發現指甲的增長速度是原來的好幾倍哦！3，手指經常比腳趾活動量大，使用頻率高，且工作的過程也復雜得多，當然了，手指甲比腳趾甲長得快唄！這是「用進廢退」的道理嘛！
E. 指甲蓋太短了，有什麼延長小妙招嗎
指甲很短怎麼變長：一般可以通過保持充足睡眠、調理飲食等方式變長。由於指甲是在睡覺過程中生長，如果平時經常熬夜則會讓答鬧指甲生長速度變慢，同時不利於身體代謝和循環，建議成年人每天保持七到八個小時睡眠，同時可以食用含微量元素豐富的食物能夠清廳罩讓身體代謝速度變快，如新鮮瓜果伏隱蔬菜中都含有微量元素。
F. 怎麼才能快速延長指甲
根本不用花費十分鍾就能讓指脊談甲變長的小妙招，當然是貼甲片了，貼甲片延長指甲包括全體半天，前提需要根據之間的長短和美甲圖案櫻纖碰的大小具體確定的。用一分鍾就能讓你指指甲變得很長，但為了不讓別人看出來還是在指甲上做，才會豎液明顯更自然一些。
G. 指甲快速生長的方法
在時下，許多追求美麗的女生會挑選去做指甲，只由於一雙好看的手是女生的第二張臉，而一雙手，手指甲是不是漂亮就具有主導作用。殊不知許多由於日常生活之中弄傷了手指甲，或是是手指尖受傷了，需要迅速讓手指甲生長發育出去，這個時候，我們就可以應用下列方式讓我敗蘆們的手指甲迅速生長發育了。
讓指甲快速生長的方法
1.好好地保養手指甲。
指甲有空缺或很不光滑，會使手指甲越來越很敏感，這會造成他們掉下來。要想指甲長得長而且要想他們很牢固，好好地維護保養手指甲，並維持手指甲的滲喊清理很重要。
用指甲鉗來剪修手指甲的樣子，但是你得保證 用的是恰當的方式，不然會撕破手指甲。
給手指甲表層打磨拋光，那樣能使手指甲一直維持修完的樣子。
給手指甲應用嘉膠帽，用大頭針在遮陽帽扎穿一個小孔。在每一個指甲上滴一滴西班牙油，隨後套到遮陽帽里。
讓指甲快速生長的方法
2.不必給手指甲應用不光滑的商品。
在指甲上用腐蝕強的化工品，可能會使手指甲持續變敏感。最好用純天然的、無毒性的甲油和卸甲油來維護手指甲，而且生活起居時要防止手臂觸碰強清潔液和別的化工品。
打掃衛生時，還記得戴膠皮手套，避免 手指甲觸碰到漂白液或別的化工品。
刷碗時戴手套，由於洗潔劑會使手指甲變干，進而使手指甲更非常容易割開。
推動血液循環系統。察喊帶優良的血液循環系統能使你的指甲長得迅速，而最好是的推動血液循環系統的方式便是加強鍛煉。增強體質並多動手能力，例如手工編織或是打藍球都能加快血液循環系統，使指甲長得迅速。
園藝花卉、電腦打字、打網球、遛貓遛狗和別的許多活動，都能推動手臂的血液循環系統。
抓舉能推動全身的血液循環系統。能夠考慮到每星期訓練三次抓舉。
讓指甲快速生長的方法
3.搬至氣侯溫暖的地區。
住在冬季不那麼冷、夏季較為熱的地區的人，通常指甲長得迅速。或許你肯定不會以便讓指甲長得快而搬新家，但是你能嘗試多去南方地區休閑度假。
天氣冷時留意維護手臂，不然手指甲會越來越很敏感，留意維護才可以使指甲長得更長。
即便在冬季，還要日曬，由於日曬能使身體造成大量維他命D，它能使指甲長得迅速。
4.多吃蛋白。
手指甲的主要成分是蛋白，因此 你最先要多吃蛋白。多吃瘦的禽畜、魚、牛羊肉和生豬肉，也有西蘭花和別的含蛋白的蔬菜水果，那樣手指甲才會更健康。
喝蛋白飲品，或把蛋白質粉加到牛乳里，這都能快速提升身體的蛋白。
生雞蛋和乾果都帶有豐富多彩蛋白，特別是在針對不吃肉和魚的素食者。