什麼是優雅生活者學習心得

A. 一個人的生活怎樣才能把日子過的優雅而且有品味

學會優雅且有品味的生活

做精緻的人，過優雅且有品味的生活，可能是很多人的一種生活目標。但是怎麼樣才能把日子過得優雅而且有品位？其實問題很簡單，遠遠沒有想像那麼高大上。例如：把房間打理的干凈整潔，該吃飯時別餓著，難過就抱著零食窩在沙發追劇，開心了就唱歌，認真生活了，就算不辜負生活。但若想把日子過得更有品質，還是需要花費一些心思的。作為一個優雅有品位的精緻現代人，下面這些或許是應該了解和學會的。

1. 喜歡自己

努力擁有優雅富裕的生活。請注意：富裕不僅僅是狹義的財富富足，更是一個人在精神上的富有，兩者都盡力充分達到滿足的狀態。如：整齊清潔的外在環境、白凈美麗的個人儀容、用自己喜歡的東西，被喜歡的東西環繞、抓住難得的機會嘗試新的事物、自己買花、插花......

2. 來一場自我的「優雅革命」

以女性為例，新優雅女性是指懂得過生活、有智慧、有禮貌、善解人意的女性。真正的優雅品味的人，會把自己平日辛苦掙來的錢和時間，做最妥當的享受與規劃。但絕不逾越自己的尺度，造成生活上不必要的負擔，享受行為只會隨著能力提升，慢慢往上調整。注意個人修養，想要用名牌就先讓自己成為配之無愧的女人。

3．簡單生活就是高雅

生活的四大精神支柱：簡單、快速、智慧、美麗，而巧思簡約生活的方式，並樂於其中是追求上述精神的不二法門。

家裡保持干凈也是簡單生活的目標，為了讓窗戶、廚房、浴室保持明亮，平時即使沒有明顯的污垢，也要勤加擦拭。保持讓每個東西有一定的位置、一定的品質、一定的量。保持7成收納空間是最好的。留三成的空間不僅使空氣流通，容易打掃，還能增加物品的壽命。只要每星期整理一個抽屜、一個櫃子，就可以知道原來家裡有那麼多浪費的空間。

4. 學會自我美的修煉

要發現自己的美，需要想像最喜歡的自己開始，並且開始了解自己喜歡的事物。當身邊都圍繞你最喜歡的東西時，就會漸漸明白你要的樣子是什麼。當有一天本來有意識在做的事變成無意識在做，表示你的style已經確定了。

一天24小時中，找十分鍾和自己說說話，不管是反省還是贊美。唯有埋首在工作時，你才會發現，原來遙不可及的目標，有一天突然近在眼前。工作的定義是在受局限的范圍內做到最好，不要過於苛求。散發個性的美比化妝、打扮出來的美更有魅力。不適合自己的東西要舍棄，更重要的是趕快去找適合自己的。買衣哲學：買一件就處分一件。穿衣哲學：合適、截長補短、契合自己。平時多利用片段時間完成家事和工作，周末大方留時間給自己發呆和休息。健康才是真正通往美麗的路。

5. 熱愛美食，學會做飯

人最理想的狀態，應該是走遍世界後安安生生的在家追劇、養寵、做飯。雖然，往往自己剛開始做飯的時候，心裡也有點抗拒的，總感覺特麻煩，要特意跑去買食材，辛辛苦苦做完還要洗碗啥的，想想就心累。

做飯是一個可以提升幸福感的過程，尤其是自己忙活一下午，親手烹飪的食物冒著騰騰的熱氣出鍋的那一刻，心裡真是說不出的成就感，想喊全世界都來嘗一嘗。會做飯的人總是閃閃發光的，長得帥或長得漂亮，還會做飯，誰不喜歡？

6. 堅持運動

堅持運動除了改善和增強體質外，還能改變一個人外貌和氣質。堅持一件事很難，但也很酷。但只要通過堅持和努力，都會變成自己最想要的樣子。

7. 定期戶外旅遊

定期戶外旅遊好處無限！第一可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。第二，可以鍛煉身體，促進新陳代謝，增強體質。第三，可以廣交良師益友，開闊眼界，提升人緣。在戶外活動中，可以通過朋友之間的交集，認識更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作經驗，開闊眼界，提升人緣度。

8. 有條件的話，養個寵物

養寵物是最能提高一個人的生活品質和幸福感的方式，這是毋庸置疑的。但養寵物不是一朝一夕的事，也沒有想像的輕松，身上多了一份責任，但你得到的，肯定比付出的要多。

9. 珍惜生活中的小確幸

生活中有很多令人感到滿足的小確幸，比如逛超市把每個試吃點都嘗個遍，比如買到了一直很想要也很喜歡的打折商品，再比如買東西付款時獲得了意外的滿減。

所以平時我很喜歡關注各種優惠活動，有品位的日子就是要享受生活，但懂得生活才能更好的享受生活。

現代優雅美女的十個條件

（1）有人性的魅力、女人味、個性美、豐富的表情。一個人如果因為憂郁、壓力表情呈現疲態，外型在怎麼姣好也稱不上漂亮。

（2）喜歡欣賞及使用美好的事物，常常接觸美的事物可以提高一個人的氣質和感性。

（3）有追求美的動力：有一個明確的動機或目標可以使人美麗。

（4）健康的身體、平衡的身體和美麗的膚色。多喝水、不熬夜、注意飲食以及適度的運動尤為重要。

（5）是美食家，是做菜高手。

（6）了解自己的身體，不會糟蹋自己的身體，懂得愛惜自己的身體。

（7）喜歡吸收新知識。

（8）有執著偏愛的寶物。

（9）常看鏡子檢討自己。

多看鏡子中的自己不但可以產生自信，更可以觀察到許多需要改進的地方。

（10）努力為自己下功夫。

記住：美麗不是一蹴而就，必須很有耐心及恆心投資自己，修煉自己。

法國電影中的優雅十戒

（1）絕對不穿模特兒或雜志上大肆廣告的服裝。

（2）研究適合自己的衣服，並只穿適合自己的衣服。

（3）當她好不容易找到合適自己的鞋和皮包，會不惜重復購買愛用它。

（4）與其穿十件不適合的衣服，不如穿十次同一件適合自己的衣服。

（5）與其買十件質感差的衣服，不如買一件質感好的衣服 。

（6）外出旅行輕便為主。

（7）晚上外出時，一定要換衣服並重新化妝。

（8）過去合適的衣服，未必現在穿也出色。

（9）就算不夠富裕，只要能睡在洗凈燙好

B. 什麼叫優雅氣質

什麼叫優雅氣質

什麼叫優雅氣質，生活中，一個人的容顏會隨著時間而改變，而一個人的氣質是完全不會隨著時間而消失不見的，接下來我分享一篇關於什麼叫優雅氣質的相關內容，大家一起來看看吧！

什麼叫優雅氣質1

氣質是指一個人內在的修養，它是人們內在散發出來的一種力量，培養氣質必須先學會「安靜」，只有當人們處於「安靜」狀態下，才能更好的去享受當下的一切，從而豐盈內心。

我們每一個人的內在都應該有一些事情，是超越利害關系、不求回報的；這樣我們才能從另外一個領域發現自己，找到讓自己安靜的境域。當我們在做一些沒有利害關系、不求回報的事情時，我們的內心是多麼的平靜和安寧，也很享受做的過程，讓人內心得到豐盈，比如看書，聽音樂，散步，做公益，做家務活，練字等等。生活在快節奏的時代中，人們做任何一件事情都在極力追求快，似乎身邊的一切事情都在圍繞著一個「快」字展頌薯開，最後搞得自己越來越焦慮，不做吧被人甩在後面，做吧趕不上快速進程，慢慢地人們變得急躁起來，內心很難得到平靜。想要讓內心平靜只需要做好以下幾點：1、好心態與好環境。好的心態和環境往往能影響到一個人的內在心情，從而導致一個人快樂與不快樂，當自己無法改變環境時，試著改變自己的心態，給自己製造另一種積極向上的氛圍，比如說可以給自己一個微笑，聽音樂，野灶者給自己做一餐美味的佳餚，都能讓人心情美美噠，從而使內心得到平靜。2、散步。

散步是一種能讓人心靈放鬆下來的運動，享受周圍的一切美景，享受美好的生活，使浮躁的心得到平靜，不會去胡思亂想，眼裡只有當下，其他的都不重要，能讓人感受到當下才是最重要的，最美好的！在散步中你還能發現不一樣的自己，而且會喜歡散步中的自己，有時候甚至會想像如果時間能停留在這一刻該多好啊，因為它讓人心靈找到一種靜下來的寄託。

3、聽音樂。音樂是人治癒心靈最好的一種方法，每當我遇到一些事情或者困難時，我都會聽一首輕音樂，每次一聽都能讓我感到一股強大的力量在推動著我往前繼續奮斗，隨著播放循環次數越來越多時，我整個人都沉浸在這音樂聲中，好像身處人間仙境一樣，內心多麼的平靜！4、接納自己，相信自己，感知自己。

每個人都不是十全十美的，我們既要認識自己的優點，也要接納自己的不完美，相信自己不比別人差，別人可以做到，我們也可以做到，學會放下煩惱，把心打開，感知自己，感知生命和美好的生活，專注地做一件事情，做最好的自己。

5、看書。看書能讓人心靜，且反觀自己，親近自己的內心，暢游在書的海洋里，與心靈對話，增加視野和格局，提升內在涵養，比如我最近看的一本書《了凡四訓》，讀這本書時我的內心是多麼的平靜和享受，也能從作者的一些事情反觀自己的一些行為，所以讀書使人心靜。所以，做好以上5點可以讓自己的內心得到安靜，從而提升自己的內在修養！

什麼叫優雅氣質2

那些古代的女子或是書香門第或是大家閨秀，琴棋書畫樣樣精通，她們標志著高貴和優雅，一種優雅的氣質從她們的談吐行為中體現。

優雅不是古人特有的，也不是女人特有的，優雅屬於每一個去追求它的人。現代生活的豐富多彩，不斷物化的時代，優雅的氣質更為可貴。優雅並不是單純的優雅，優雅的另一面伴隨著更多的情緒。

對於克萊爾這樣的人，優雅不是生活的全部，優雅只是一種生活方式，優雅不能幫助她贏得政權。（美劇紙牌屋）

上帝賦予了安娜公主高貴的地位，優雅是上帝給她的禮物，然而高貴優雅的身份卻阻撓了她追辯或求平凡生活的願望。（羅馬假日）

善良和復雜的情感勾勒了一個優雅的伊麗莎白。（傲慢與偏見）

從一個白天鵝到黑天鵝，無論是善良還是邪惡都有一種深深的美感。優雅對於黑天鵝來說，是一種精神分裂的痛苦，舞台上極致優雅的她是被環境所迫也是一種強烈的反抗。（黑天鵝）

每個人的優雅都是獨一無二的優雅，沒有一個優雅的公式可以讓人優雅。優雅的同時往往背負更復雜的情感，一個人的氣質源於環境對他的影響，人們對待他的方式，還有他自己對於生活的選擇。

我們看到優雅的人言談舉止的委婉禮貌，我們卻無法看到他們背後的教養和生活。

任何一種優雅都伴隨更為深層的精神面容，有的友善，有的無奈，有的堅強，有的強烈，有的痛苦，有的快樂，優雅正是他的精神的影響和他對自我選擇的一種體現。

我並不認為那些衣著光鮮艷麗的明星就是優雅，他們更像是一種訓練有素的品格標准，缺乏自我的特色和精神，優雅是對自我精神的不斷深化追求而不是費盡心思妥協生活和學習人們眼中的優雅。

優雅要付出代價。優雅的氣質不是模仿別人，而是自我能力的不斷提升和精神世界的不深化。

優雅不是那些剛剛從青年時代掙脫過來的人，而是那些已經掌握了自己的未來的人所擁有的特權。—— Coco Chanel

我認為，優雅不是要傳達低調，而是要抵達一個人非常精華的層面。—— Christian Lacroix

什麼叫優雅氣質3

首先，自信的女人是具備優雅氣質的女人。因為優雅的女人對於未來有著崇高的理想，她們以自信的人生態度追求事業上的成功，追求愛情上的溫馨與滋潤，並能夠用自信的目光看待每一件事情，看待每一個人，給人以力量。

其次，具備優雅氣質的女人在衣著裝扮上得體，在舉止談吐上大方。這樣的女人在外在形象給人以舒服感，在舉止談吐上同樣給人以舒服感，使人樂於與之交流和交往，充分展現了其優雅的氣質，也為自己贏來了諸多友情，這樣的`女人能夠凈化人的心靈，讓人欣賞。

再次，具備優雅氣質的女人是那種富有同情心的女人，這樣的女人她們樂於幫助弱者以及那些因受到委屈和創傷需要得到心理安慰的人，給人溫暖和力量，這樣的女人不僅具有優雅的氣質，也是力量和溫暖的化身。

同時，具備優雅氣質的女人心底善良，能夠做到寬以待人，不苛求於他人，會經常幫助一些需要獲得幫助的人，這樣的女人即使不漂亮又如何？只要她們心底善良，自己的優雅氣質自會贏來別人的怦然心動。

另外，具備優雅氣質的女人是對自己的身體健康十分關注，對於生活中的坎坷與挫折充滿樂觀豁達之氣，會用女性特有的氣質和韌性克服困難，並勇敢追求屬於自己的那份幸福。

另另外，具備優雅氣質的女人一般興趣廣泛，並能夠將自己的廣泛興趣持之以恆。具有廣泛興趣的女人會始終保持著樂觀向上的人生態度，而這些廣泛的興趣又會反過來滋養著女人的心靈與精神。

最後，具備優雅氣質的女人會用一顆寬容和接納的新，讓自己的內在魅力去同應該競爭的對象打拚，而不是同其他的女性打口水戰或者打嘴戰，這樣只會損害優雅女人的氣質。

C. 一個人生活，怎樣才能把日子過得優雅而且有品位

1.先從收拾屋子做起。住在一個窗明幾凈、一塵不染的房間里，幸福感提升不止一個度，以前我的格言是，成大器者，不拘小節，家裡經常亂到沒有可以落腳的地方，現在保持每天拖一次地，用完的東西放回原位，不用或少用的東西，扔扔扔！按場合把服裝分類，上班、運動、休閑、女人、休閑等，這樣每天不用花時間在穿衣搭配上；今日事今日畢，當天換下的衣物，當天洗好曬好。其實收拾屋子就是與拖延症的拉鋸戰。

2.運動，早起晨跑。整天會元氣爆棚，神清氣爽，運動前後的拉伸很有必要，時間充裕的話可以運動完後按摩小腿，防止腿變粗~在家准備一塊瑜伽墊，現在運動APP很多，自己根據自己的需要，學習訓練，在家做無器械運動，不用出門，不需要去健身房。關鍵是自律啊！

3. 聽音樂。培養自己的興趣愛好，樓主有一個藍牙音響和藍牙耳機，回家打開音響聽聽自己喜歡的歌心情會好很多。

4.烹飪。在家吃飯很省錢，自己做的東西干凈衛生，而且廚藝能夠得到提升。（我覺得最痛苦的事就是洗碗：）很多人問蛋炒飯的做法，這是升級版的揚州炒飯。准備好冷藏後的米飯或隔夜飯攪開，然後打好雞蛋攪拌起泡泡，用熱油一塊一塊的煎雞蛋，煎好放一旁。然後倒油先放豌豆，然後放胡蘿卜丁，午餐肉丁，玉米粒，倒入攪好的米飯，混合均勻到一點生抽，就可以起鍋啦~

5.攝影。捕捉一些有意思的東西，家裡可以做照片牆，可以放上自己拍攝的作品，或許回頭翻翻，自己用圖片所記錄的，會是很珍貴的回憶。

D. 如何優雅的生活

1、優雅餘裕的生活。

整齊清潔的外在環境，白凈美麗的個人儀容，用自己喜歡的東西，被喜歡的東西環繞，抓住難得的機會嘗試新的事物，自己買花、插花。

2、優雅革命

真正的優雅餘裕的人，是把自己平日辛苦掙來的錢和時間，做最妥當的享受與規劃。絕不逾越自己的尺度，造成生活上不必要的負擔，享受行為只會隨著能力提升，慢慢往上調整。想要用名牌就先讓自己成為配之無愧的女人。

3、簡單生活就是高雅

家裡保持干凈也是簡單生活的目標，為了讓窗戶、廚房、浴室保持明亮，平時即使沒有明顯的污垢，也要勤加擦拭。保持讓每個東西有一定的位置、一定的品質、一定的量。保持7成收納空間是最好的。留三成的空間不僅使空氣流通，容易打掃，還能增加物品的壽命。只要每星期整理一個抽屜、一個櫃子，就可以知道原來家裡有那麼多浪費的空間。

E. 什麼叫優雅生活

我想，所謂的優雅生活是以豐富的物質基礎作支撐的。必須有錢有閑，能做自己喜歡的事情，並不會被要求做自己不喜歡的事情。
起碼不像我們每日為生計疲於奔命：早上起床根本不餓，吃早飯（根本就是填早飯）是為了應付一上午的奮戰；也不必為了趕會議時間在路上狂按汽車喇叭，恨不得汽車可變身直升飛機；更不必為了上班每日正裝凜凜，高跟鞋扭得腳脖子痛，其實自己最喜歡的其實是休閑類服裝啊............
唉，盼著退休哩~~~有人說，人生從四十歲開始；我說，人生從60歲開始！那時就可以過優雅生活了呵呵~~