一個人60歲如何生活

⑴ 六十歲的男人應該怎樣生活

第一作息規律

在60歲之後身體開始走下坡路，想要更加健康男性應該養成作息規律這個好習慣，盡量早睡早起，在作息規律的幫助下不僅可以延緩身體衰老，還可以幫助調節內分泌，對大腦、心臟、肝臟等重要器官功能提高有幫助。

第二飲食節制

想要延長壽命，建議男性在60歲之後，清淡飲食，飲食也要掌握技巧，才能在飲食過程中獲取足夠的營養物質，同時保護好消化系統。很多人沒有注意飲食的節制，經常胡亂飲食，高糖，高脂肪食物獲取量過多，平時又喜歡吃燒烤，腌制類食物，都容易在錯誤飲食行為的影響下影響健康。如果要延長壽命，應該注意飲食清淡，這些暗藏風險的食物也要少吃，才能讓健康靠近。

⑵ 人到60歲以後只剩下孤單一人，該怎樣過好餘生呢

在日常生活當中，很多的老年人會出現心理問題，因為自己的子女都在外面工作，所以會讓內心變得很寂寞，而且在日常生活中，很多的子女沒有時間去看父母，會造成老年人出現孤獨感，這樣會影響到老年人的身心健康，平時大家需要注意一些孤獨的方法，那麼老年人如何孤獨呢？

1、多出門走走看看

老年人平時呆在家裡孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活慧吵譽，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。

6、培養興趣愛好

讀書、寫作、書法、繪畫、攝影、彈琴、唱歌、舞蹈、拳術、棋藝、養花、種菜、垂釣、手工製作、飼養寵物……每一樣都有學不完的知識技能，都能為你打開一扇窗，讓你看到絢麗多彩的世界。你可以任選一兩樣，投身其中。把自己喜歡的事情當做事業來做，有利於培養積極向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的體魄。

⑶ 當你60歲以後，你會選擇怎麼去生活呢

人到六十須明白

『山中也有千年樹，世上難逢百歲人。』最大限度，你也就活到百多歲（十萬人中才有一個）。

能活到九十歲，只有叄十年；能活到八十歲，只有二十年。

因為剩下的日子隨時可能病倒，你應留夠醫葯費與保姆費；因為剩下的日子不多，你臨走時什麼都帶不走，你不必太節省。

精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

心情愉快，適當運動，常見陽光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理（適度而不超量）吸收，盼能健康地再活二、叄十年。

⑷ 快六十歲的老男人如何規劃自己剩下的人生

在我國，六十歲就算是老年人了。快到這個年紀的人是該好好規劃自已剩餘的人生了。

如何規劃呢，我認為有以下幾個方面要值得去考慮：

一、真正的靜下心來

李春波的《一封家書》就唱道：「幹了一輩子工作，也該歇歇啦。」以往是風雨兼程，早出晚歸，不是在單位里上班，就是幹家務活，忙裡忙外，累死累活。快六十了也就是要退休了，這時候思想要轉變，角色也要轉變，原來那種像上緊發條的鬧鍾不停地工作，也就要調松下來，不再那樣緊緊張張，沒完沒了地工作。有些人五十多上六十歲，甚至到七十、八十歲都在忙碌。上了年紀，身體和精力不如從前了，這是客觀事跡。所以快六十了，要做到真正地靜下心來，該休息的休息，該放手的放手，不要逞強逞能。

第二，要有 健康 的生活方式。年紀大了， 健康 是第一，沒什麼比 健康 更重要。愛好 旅遊 的，可以趁著走得動，和家人或朋友自駕游也好，跟團也好，出去走走散散心，飽覽祖國的大好河山，甚至出國去體驗異國的風土人情，欣賞各路美景。如果遠的去不了，就在本地游，也一樣會得到開心。愛好釣魚的，拿把魚桿與釣友一起到水塘到河邊去，開心垂釣。愛好下棋的，找個對手殺它幾盤，別「馬後炮」就行。當然愛玩牌愛唱歌愛跳舞的等等，都可以找到自已的樂子，總之讓快樂圍繞在自已的身邊。要保養好自已的身體，特別要注重鍛煉身體。小跑、散步、打太極拳或做健身操等等，都行。要定期檢查身體，有病就及時就醫。

第三，正確看待得失，淡薄名利。有些人在位時當過領導，做過官員。有的人是 社會 名人，公司老總。就算是一般的普通人員，也有過不少成績。這時候從崗位退下來，要退休了，就要處理好個人的得失，不要去斤斤計較，要放下身段，做個普通人。這次新冠病毒疫情中，武漢司法廳一退休副廳長，沒有處理好個人的得失，就是一個例子，受人詬病，受到組織的處理。因此，要有一顆平常心，融入到普通人的生活里，做個明白人。

人的一生如何規劃很重要，快六十歲了規劃好自己的餘生更加重要。我相信只要遵循 健康 、快樂和長壽的方式去規劃去生活，六十歲以後的人生會是精彩紛呈，會是霞光滿天。

一個人快要60歲，顯然已經到了自己的後半生，這時候，規劃一下自己剩下的人生是非常有必要的。

1，算好後半生的加減法

人的一生，忙忙碌碌，早已累的筋疲力盡。在快到60歲的時候，就要考慮哪些東西需要放下，那些東西需要堅持。能夠學會放下，你會活的更加輕松。所以該放下就要放下，如一些不合時宜幻想、生活中的恩恩怨怨、爭強好勝的心態等等。放下這些東西，人會變得更加睿智，胸中會有更大的格局，會更加看透一切。

2，閑看天空雲卷雲舒

快到60的人，經歷過人生的是是非非，對於一些名利得失早已看的淡然。世間萬物，猶如天空中的浮雲，任其縹緲而去吧。對於周圍的事物，已經是寵辱不驚，去留無意了。

3，靜靜的等待秋日的到來

快到60歲，到了秋收時節。生活、工作了一輩子，兒孫滿堂，志得意滿，該有的都已經得到，沒有的也不必苛求。俗話說:「種瓜得瓜種豆得豆」，萬事不要急急燥燥，你只需要安靜的等待秋日收獲的時節，不管收成如何，都要坦然面對。只要我們努力了，一切結果就任其自然吧。

人快60歲，就猶如一部老機器，必須要保養了，生活節奏也需要放慢。這時候，要保持一個 健康 的身體，提高生活質量。除此以外，其他的都不重要。這個年齡，快樂也好，開心也罷，都是建立在身體 健康 的基礎之上。沒有 健康 的身體，一切都是浮雲。

總而言之，快到60歲的人，做到上述4點，非常重要。做到了，你就會邁入一個高質量的晚年。

首先糾正一下提問者的說法，快60歲的年齡不算小，但說成是老男人有點不妥，因為現在人的壽命發生了很大變化，原來是人過70古來稀，現在活過70歲的人太普遍了，年過80歲，90歲甚至100歲的也大有人在，本提問中把不到60歲的男人稱為老男人不妥，應把老字去掉較好。

60歲的年齡是大多數男人生命中的一個重要轉折點，之前在各行各業努力拚搏，辛苦上班，忙著賺錢用以養家糊口；之後退休在家休息，突然閑居下來，很多人會有不適應甚至有些茫然的感覺，因此很有必要規劃一下自己後面的人生。

辛苦了大半生終於退休，此時兒女已長大並成家立業，自己首要的是應該把身體保養好，因為有一個良好的身體才能有做其他事情，此時可以根據自己的愛好，習慣和周圍的環境建立一套完整的作息制度，比如每天什麼時候起床，什麼時候活動，生活一定要有規律，要廣交朋友，根據自己的興趣愛好，多與大家交朋友。只有每天過得開心，才能保持身體的 健康 長壽。

其次，在經濟條件允許的情況下，趁自己身體還好，年齡不算太大，又有大把空餘時間的有利條件，每年出去 旅遊 一到兩次。可以選擇報團 旅遊 ，也可以跟選擇找幾個好友一起 旅遊 ，還可以選擇和家人自駕游，要根據自己的情況選擇最好的方法，過的開心就好。

總之，60歲的年齡也可以說是人生的第二青春期，這個年齡對很多人來說有錢又有閑。因此，一定要保護好自己的身體，讓自己的生活過的更加充實，這樣才能有一個幸福的晚年。

這個話題是六十左右歲人應當好好思考並認真對待的問題。如今，我不想再規劃什麼剩下的人生了，過了今年五一就整七十了。猛然間我也混入「人生七十古來稀」的年齡段了。說說我咋想的吧。

一要放下一切名利慾念，放鬆自己。人到了退休年齡，往往閑暇時間多了，難免想這想那，七百年穀子八百年糠，想是沒毛病的，但是名利首先要放下，把金錢、地位、得失拋到九霄雲外，把一切生氣惹惱，所有不切實際的黃粱美夢拒之腦後。放鬆自己，就是不再背負各種各樣不切合實際的包袱，什麼子女、孫輩管教，什麼大情小事，什麼生活瑣事統統扔到一邊，兒孫自有兒孫福，沒事別總跟人叫勁。啥也看不慣，啥都想要管，啥都想搶著做，打住，這樣你放鬆不了自己啊！

二要愉快過好每一天，時刻保持良好心態。這件事容易做到，但不容易天天做到、做好。上年紀的人，保持愉快心情，保持良好的心態是非常重要的事情，它比營養食品和速效葯還重要。人一旦心情不好悶悶不樂了，或者動不動就大發雷霆了，就會傷害身體，誘發疾病。俗話說，笑一笑十年少，笑口常開是一味不花錢、不遭罪的良葯。良葯就在自己身上，我們為什麼不能板住自己呢？

三要保持良好生活習慣，管住嘴，邁開腿，適當鍛煉。這里說的三個小方面，第一，幾十年生活的人了，總有自己的習慣。但是有些習慣可能不好，就需要自己逐漸矯正。比如按時吃飯、洗漱、睡覺等，一定要有個規律性，不可隨意。至於喝酒、吸煙問題這個不要強求劃一，鞋穿得合適只有腳知道。第二，飲食方面清淡，少食多餐，不暴飲暴食，但不能忽視營養均衡，因為上了年紀人，消化和吸收都大不如從前，完全素食我從來都不贊成。第三，適度做些 體育 鍛煉，如走步、騎車、打太極、跳廣場舞。不要做劇烈的、冒險的活動。

四要糊塗一點，傻一點。這個可不要去裝，我的意思是別那麼挑剔，也不要那麼矯情，更不要盛氣凌人，得過且過，遇到啥事也別太叫真了。這就是把銳氣藏起來，小把式、小心眼、小脾氣該放的全放下來，兒女家人、街坊鄰里，其樂融融，何樂不為呢。

五要定期檢查身體，有病及時治療。上歲數人身體抵抗力、體質器官都在每況日下，平時難免有個頭疼腦熱、腰腿酥麻、血壓升高，乃至於眼花、牙痛、大小便不暢，這都很正常。關鍵是有了病要及時看醫生，正常合理用葯，病情嚴重的建議住院治療，不能私下自作主張，耍小聰明或掐指頭硬犟。每年至少做一次全面體檢，讓自己和家人都能掌握身體實際情況。

六要力所能及的事，自己打理，不勞煩他人。像日常的洗衣、洗浴、理發、起居、疊被子、打掃衛生等，身體能適應就自己做，這也能讓你增加自信和人生意義，你也會在自理中欣享生活的樂趣。

最後，我忠心祝願老年人，身體 健康 ，生活幸福，天天都有好心情。

大家好，我是心靈滌盪，很高興回答這個問題。

快六十歲的老男人如何規劃自己剩下的人生？

任何時候，任何人，都應有自己的理想，有自己的追求目標。因為，有理想，才有奮斗目標；有目標，才有奮斗方向。

因此，規劃自己的人生，是我們每一個成年人都應該想的事，也是我們每一個成年人都應該做的事。

快六十歲的老男人，也不例外，也該規劃自己剩餘的人生，為自己設定「追求」目標，為自己規劃「奮斗」方向，否則，在自己這要老不老的年齡階段，會很容易迷失生活方向，會很容易讓自己消沉下來。

心有所想，才人有所動，才有自己的精神寄託，才有自己的生活支柱！

說實話，快六十歲的人了，也該從工作崗位上退下來了，以前奔波的事業也後繼有人了，以前健朗的身體也漸漸出現了零部件的破損或老化，因此針對這個年齡段，我們要有「新」的應對方式，因為以前的生活方式已慢慢的變得不再適用自己了。

所謂的「新」的應對方式，其實有許多種，不同的人，可有不同的選擇，不同的實用。比如：

身體好的老人， 多加強戶外鍛煉，多與大自然親密觸，則有「心曠神怡，寵辱偕忘，把酒臨風，其喜洋洋者矣」的感覺。

身體欠佳的人， 則根據自己的身體狀況，適時、適當「強迫」多運動、鍛煉，如跳跳舞，散散步等，因為生命在於運動！

能說會寫的人， 可以多「開發」自己的智力和腦力，多寫寫，多讀讀，活到老，學到老嘛！況且在寫寫讀讀的過程中，不知不覺的預防了老年痴獃等病症。

當然，為自己的小輩們伸伸援助之手，以緩解他們的壓力也未嘗不可 ，如「看家護院」，照料小孩，買個菜，做個飯，這對老年的自己老說，也都是有益的活動和鍛煉，關鍵是要自己心甘情願，不要看小輩的臉色生活，否則的話，寧願讓小輩們多受點苦累，也不要去做這費力不討好的事情。

快六十歲的老人了，身體狀況也每況愈下了，但我們的生活還得繼續過下去，關鍵是要讓自己開心起來，讓自己的餘生過得充實、有意義就好。

至於如何讓自己開心起來，讓自己的餘生過得充實、有意義，就各自根據各自的不同情況決定吧，總之一句：知足常樂，開心就好！

我今年已經60歲了，60歲的老男人如何規劃自己剩下的人生？我已經做了很長時間的思考，在退休以前就做了退休後如何過好退休生活的打算。

下面我把自己對60歲以後退休生活的規劃做一分享。

第一、必須經營好自己的家庭，有一個溫馨和睦的窩

家庭是人生的港灣，有一個美好和睦溫馨的家庭，生活會幸福很多。特別是我們60歲以後的人，離開了工作崗位，由於身體的原因，不可能在走南闖北，大部分的時間都會生活在家裡，所以家庭的作用就越來越大，一定要有自己的老窩和家裡的每一個人處理好關系，互相關心，互相照顧，溫馨和睦的生活在一起。

第二、要及早積攢自己的養老錢，為60歲以後幸福的生活，打下經濟基礎

錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，特別是60歲以後，不能像年輕的時候那樣用命去換錢，60歲以後已經是到了拿錢換命的時間，所以有一定的養老錢就能夠保證自己基本的生活需求，萬一有了疾病，也能夠有錢得到及時的救治。同時有了錢也能夠減輕兒女養老的負擔，兒有女有不如自己有，所以積攢養老錢，這是必須要認真對待的一件事。

第三、要培養一個良好的興趣愛好，老有所為，老有所樂，才能夠不空虛不寂寞

興趣愛好可以是唱歌、跳舞、下棋、練書法， 旅遊 、攝影。只要自己喜歡，不會就學做好了，可以鍛煉自己的身體，靈活自己的大腦，打發許多空虛無聊的時間，生活就會過得很充實。許多人60歲以後覺得無所事事，日子非常的難熬，沒有樂趣，就是因為沒有一個良好的興趣愛好。

第四，要加強身體鍛煉，儲蓄自己的 健康 能量，保證高質量的老年生活

60歲以後身體 健康 非常重要，有了 健康 的身體不受病痛的折磨，不拖累家人，不拖累兒女，才能夠讓自己的晚年生活幸福。平時一定不能偷懶，每天要堅持運動和鍛煉，不要相信那些烏龜不動，能活千年的鬼話。

我經常和朋友們說的一句話，就是 活動活動，要想活就要動，要想好好活就要好好動。運動可以強健身體，預防和康復許多疾病，這方面一定要做好。

總之，60歲以後要知足常樂快樂的過好自己的每一天，心情高興了，身體 健康 了，晚年生活才能夠幸福 。

今年我和媳婦都是五十七歲，再過三年就是六十歲了，如何規劃自已以後的人生呢？我倆目前有一個初步的打算。

首先，不幹實體店了，那樣起早摸黑干太累，身體吃不消，我有糖尿病，媳婦腰疼，再一個實體店費用也高，不管你掙不掙錢，起床第一件事就是先把房東的房費掙出來，心也累。但我還想繼續在網上開一家棉布直播店，因為我在這一行幹了二十多年了，太了解這棉布了，哪些布是純棉，哪個廠家產的，他的紗支是多少，我一摸就知道，我只想憑良心掙錢，到時薄利多銷，讓利給網友，這樣干下來不用交房費，人也輕松。

另外，我和媳婦商量好了，每年給自己放一個月的假，干什麼呢？自駕游。有時想想自己也夠慘的，幹了幾十年沒有一天停下手來息一天，全是為了兒女拚命干，到老了一身病。我倆第一個目標去雲南昆明，當初80年代我和媳婦曾經在那兒做個服裝加工，只因年輕無為，手藝太差，到最後連房費都交不起了，更不要談吃什麼過橋米線，餌絲了。再去昆明，一定要把過橋米線吃個夠，還有叉燒肉，山蘑菇這些美味。吃飽喝足後去大理看看，那兒是電影《五朵金花》的拍攝地，還有蝴蝶泉，用手機將這些記錄下來。

現在，我在南通有一個家，家裡有我年邁的父母，他們都八十多歲了，我想以後了經常回到他們身邊，陪著二老度過幸福的晚年。

在石家莊也有一個家，家裡有我兒子兒媳，還有一個可愛的孫女，以後了我會經常來往於南通和石家莊，把愛分享給我的至親。

這就是我六十歲的人生規劃，不知跟我同齡的朋友，你是怎麼想的？說說唄。

快60歲的老男人如何規劃剩下的人生？我走過了這個階段，我來和你聊聊。

光陰似箭，人一晃就到60，就成了所謂的老男人。人到60歲就該規劃自己的餘生了，稀里糊塗也是活，好好規劃也是活。

要活得好，活得精彩，就要選擇一個生活方式。你可以選擇跳廣場舞，你可以選擇騎行，你可以選擇打麻將等，我還是推薦你選擇自駕游吧。自駕游是一種快樂的生存方式，可以短走，也可以長走，你可以在國內游，也可以出國游。自駕路上可以看到很多世界美景，可以品嘗到很多 美食 。

我可以現身說法。我今年71，60歲前也經曾經彷徨過，思考過，怎樣度過自己的餘生。經過多方的調研，我選擇了自駕游。從退休開始，我老伴就推掉了很多返聘的高薪工作，我們不想再掙錢了，我們只想快快樂樂的度過我們的餘生。我們先在國內跑，國內跑的差不多了，我們就開始往國外跑，自駕了寮國，泰國及東南亞國家。2016年我們又自駕了美國，加拿大，墨西哥。2017年我們又增加了歐洲20多個國家，一晃10年過去了，我們看到了很多世界美景，看到了很多世界遺產，我們嘗到了很多世界 美食 ，我們享受到晚年餘生的快樂，此生足矣。

快60歲的男人如何規劃自己剩下的人生？

一個人到了60歲，按照我國現行的退休年齡規定，就可以缷下工作上的擔子，回家頤養天年了。

看看周邊的老年人，雖然沒有了工作負擔，但是，這些退休的人員並沒有閑著。有的在家當起了廚師和清潔工，有的抱著牽著孫兒女去幼兒園和學堂，有的提籃小買去菜市場了，也有的相約好友打麻將，下橡棋，或相聚在一起閑聊後對飲一杯。

那麼到底如何規劃好自己剩下的餘生呢？

個人認為，如果你有一技之長，趁著還能做得動的時候，繼續發揮余熱。一來可以為 社會 作點力所能及的事情，二來也可增加些收入，三來又可過得充實點。何樂而不為呢？

如果平時的工作也很普通，技術含量不多，年齡大了再去工作的話，單位難以接受。那就一心一意以家庭為重。當好子女的「後勤部長」，為子女減輕家庭事務負擔，讓子女們聚精會神地去幹事業。

如果家庭經濟條件本來就不是很好，存款不多，養老金又少，家庭開支大。盡管已經退休了，趁著還能幹活的時候，再找一份工作做做。把家庭搞實，適當存點錢，以防老來備用。

也有些人，家庭經濟條件好，退休工資又高，過著無憂的生活。那就快快樂樂地過著老年生活，可以根據自己的興趣和愛好，鉤魚， 旅遊 ，打牌，會友，琴棋書畫都可以選擇。

老年人退休後無論干什麼，都得有個度，不能與當年相比，身體慢慢在下坡路。老年人最主要的是注重身體保養。尤其是患有「三高」慢性病的老年人，更要注意身體，平時加強鍛煉，定期做常規檢查，注意飲食清淡，防寒保暖。廷年益壽。

這還是人生觀問題，後半生如何度過？下面筆者談談自己的看法：

一、 定調。

這個是指給自己後半生定調。 是繼續唱高調？還是低調？這個很重要。前半生為了生活打拚，有壓力，拚命工作，吃苦在前，享受在後，為了這個家付出了很多很多，酸甜苦辣咸都嘗過。那時候身強力壯，高調生活，沒怕的事，有種勇往直前的精神。隨著年齡增長，體力與精力都在逐漸消退，這很正常。因此，定調必然成為首先要做的事。要根據自己的身體和精力情況去定調。是繼續出去找事干呢？還是安分守己，知足常樂，在家安度後半生？

二、 服務。

這個服務是指為家庭服務。 有孫子孫女了，就要為兒女再去站好最後一班崗，這要根據自己的身體與精力現狀而定，也不絕對；沒孫子孫女的要照顧好老伴，為老伴服好務；沒老伴、有兒女卻沒孫子孫女的，要為兒女繼續服務；無兒無女獨身一人的，也要根據自己的身體和精力去取捨干點什麼，為自己和他人服好務，也不能閑著。要把為家庭或他人服務就是為自己聯系起來，只有這樣心態，自己才不會思想空虛，反而有種成就感。

三、 知足。

知足是指對自己的現狀要有種知足常樂的心態。 後半生的身體條件和精力肯定不如前半生，無論在說話辦事上，沒有以前那麼利索干練了，往往顯露出有些遲鈍，慢半拍，力不從心的情況。這些現象是自然規律，是不可避免的，要正確面對。後半生辦任何事要知足，無論大小都要知足。例如，逢年過節或其它的什麼事，孩子沒有回家看望自己，只給自己寄了點錢或著託人捎來些吃用東西，心裡產生不滿情緒。不要這樣，而是要知足，要感覺到兒女還沒忘記自己，知足吧！這樣的心態，不就是知足常樂嗎？對身體很好嘛！

四、 不想。

不想是指自己的後事不要去想。 自己活一天就要快樂地活一天，什麼以後自己不能動了怎麼辦？是否去養老院？自己能活多大歲數呢？百年之後怎麼辦？葬哪兒呢？是大海？還是大地？兒女能管這些事嗎？等等。這就是想多了。人把眼一閉啥事不知道了，想了有啥用？還是過一天快樂一天最合算。最好是快樂地不知不覺地老去，不要痛苦地掙扎。不去想這些事，不就沒有煩心事了嗎？沒煩心事了就沒了痛苦。就這么個道理。

總之，要善待自己的後半生，不想那麼多，只要活著，身體好，精神頭足，就不能閑著，人閑著沒好事。知足常樂之路，是走完自己後半生的最佳選擇。

⑸ 60歲以後，你覺得該進入什麼樣的生活方式了

我覺得60歲以後，應該進入養老的生活，不過在養老的過程中，應該加強運動，做些自己喜歡的事情。現在男人的退休年齡就是60歲，這個時候我們可以多陪伴自己的家人，把人生的重心放到生活上。老兩口一輩子辛勤勞累，可以趁退休之後，出去旅遊一下。也可以學一些其他東西，豐富自己的業餘生活。

3、改掉不良習慣

很多人在年輕的時候，養成了不好的習慣，比如說不吃早飯、熬夜，這些都是對人體有害的。等到我們六十歲之後，身體已經不如從前，這個時候還堅持原來的壞習慣，只會讓身體越來越差。年紀大了最應該注意的就是身體，像是煙酒一類的，最好能夠戒掉。

⑹ 人到60歲以後只剩下孤單一人，該怎樣過好餘生

回答這個問題，感到有些壓抑。一個人好不容易過到六十歲，卻只剩下孤單一人生活，真是悲哀。其實60歲是個轉折年齡，既不算真正老人但也不是年輕人；這個年齡段是年輕老人向老年人過渡的階段，因特殊，所以也會遇到一些新情況需解決：

一是各種「糾結」多，腦子累。60歲不算老，一方面在是否找老伴問題上會很糾結；另一方面對個人今後的晚年李巧生活打算也會考慮很多。

二是傳統觀念對孤寡老人有偏見。特別在農村，對孤寡老人有時就有另眼相看和不平等對待的時候，甚至有些地方遇結婚喜慶大事對孤寡老人參加會有很多禁忌等，這些都使孤寡老人有種說不出的心酸、自卑、無奈、另類和不入群的感受，要習慣。

三是六十歲已進入老年，要盡快適應老年生活。過了六十，身體的心理和生理各部分哪肢鍵會逐步老化，老年性疾病也會越來越多，要盡早適應。

至於如何過好餘生，我想既然趕上了，就得勇敢面對才是：一是調整心態，振作精神，勇敢面對晚年人生。二是加強鍛煉，規律生活，力爭身體 健康 。三是多學技能，會家務會做飯，早日學會獨立生活。四是多學習，不落後，做個有正能量的老人。

人到60歲以後，只剩下孤單一人，該怎麼過好餘生？

我的建議是：
一、找個老伴。
如果有條件的話，可以找個老伴一起陪伴著過完餘生。有人陪伴總比自己一人孤獨的好。當然，老年人找老伴非常不容易，建議找個能談得來、志趣相投的有緣之人，而不要在乎對方的錢財、相貌等因素；
二、注重 養生 。
人老了，最大的擔憂就是 健康 。所以，老年人主要的任務就是要 養生 。平時要養成良好的起居習慣，飲食要有規律，科學鍛煉身體。不按時起床、不按時吃飯、不好好吃飯、熬夜、悲傷、獨處等等都會給身體造成傷害；
三、繼續工作。
如果身體狀況還可以的話，就找份力所能及的工作。適當地忙碌可以使人忘記煩惱、忘記孤獨，可以使人更年輕、更有活力，並減少老年痴呆症的發病率。最好能活到老，工作到老；
四、上老年大學。
去老年大學上學，融入老年人的大家庭里。在那裡你可以找到溫暖、樂趣、友情，既能培養自己的興趣愛好，又能結實很多朋友，讓生活充滿希望和快樂。
總之，只要自己調整好心態，老年人的生活照樣會豐富多彩、有滋有味。

如今由於物質極大的豐富，生活水平大提高，60歲左右的人，打扮起來還相當年輕，最起碼還能 健康 的生活二三十年左右，生活的道路還很漫長，還很有發展前途，要增強生活的勇氣和信心，活出 健康 ，活出快樂，活出精彩來。

為了免除孤單寂寞，有個溫馨歡樂的家，過好晚年生活，老三寶一樣不能少，即老伴老本老窩就是房子，這是老年生活的物質基礎。

1老本即養老金是必須准備好的，還必須准備充足，以應不時之需，如果養老金錢數額不足的話，老年的生活將會是很艱難的，不要說外人，就是自己的親屬也將瞧不起，將在漫長的生活中失去體面和尊嚴，尤其是在有病等需飢悔要錢的大事面前沒有錢是寸步難行的。

2老窩就是房子，到了老年如果沒有一所屬於自己的遮風擋雨的房子，就等於是無家可歸，就等於是沒有一個溫馨的家。同時房子也是家的象徵，也是生活的必須物質。房子不在寬窄，有屬於自己的就好。

3俗話說，滿堂兒女不如半路夫妻，老年人最好是選一名能和自己風雨同舟，志同道合，互相關心，互相體貼的好老伴兒，攜起手來共度餘生。這樣，平時可以說說話，聊聊天，增加生活的情趣，分享生活的苦與樂，喜與憂，還能免除孤獨寂寞，提高生活的質量，增強生活的信心，無論走到哪裡，都有老伴兒，總有說不盡的心裡話。

4-老伴老本老窩房子都具備了，就有了名副其實的家，就可以安度餘生了，每天都可以把自己打扮得端莊秀麗整潔漂亮，可以和老伴兒共同去超市逛公園，可以去 旅遊 ，也可以去遊山玩水，還可以夫妻雙雙上老年大學學到新知識，總之，餘生的生活是豐富多彩的，是浪漫的是幸福的，是難忘的。

⑺ 人到60歲以後只剩下孤單一人，該怎樣過好餘生

怎麼會剩下隻身一人呢？怎麼也會有妻兒老小兒女子孫的，說到六十歲應該怎麼過，因為自己年齡還沒到，那就看看我們中國的先賢是怎麼看的，我們平時應該也能聽到很多簡單而又富有哲理的古訓，比如從生到死的那句:十歲不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳順。那我們來一個一個的說說到底是是什麼意思:

十歲不愁，玩兒是孩子的天性。而且喜歡玩兒的人有什麼好愁的。就包括成年人，因為他玩兒啊，很多人都說他沒心沒肺。就像玩兒的不愁，愁的不玩兒。

二十不悔，怎麼老祖宗有一句話叫中國人喜歡講那個自古英雄出少年，其實我們從影視劇各方面都可以多少了解一些 歷史 上的一些少年俊才可以說非常非常多。20歲，朝氣蓬勃，正在一個興旺的時期。而且有一句話叫熱血青年。無論是跌倒還是這么得頭破血流。一句話，不後悔。

三十而立。這兩千多年前。老夫子說了他30就可以建功立業後，39成為了中國人特別是父輩衡量自家孩子是不是能夠安生立命的標准。三十而立，不是指男的能不能養活自己。背負著祖宗世代，帶著下面的兒女子孫，男的要學業有成，事業有成，還要傳承中華文化的傳統。因為在古代，十五六歲就可以結婚了，20多歲就有孩子了。不到40歲就有兒孫滿堂。所以三十而立，也是必須的。但是要說到我們當下的話三十而立是有些麻煩的。20多歲讀完大學。依然還找不著工作，為找工作奔波。孩子為買房子蝸居著。我的減輕生活負擔，有的連孩子都不要。自己事業都漂泊不定。也就決定了自己的人生，漂泊不定。

四十不惑。人生40多了，喜歡說哦半輩子過去了。聽的多了，見得多了，對世界上沒有什麼看不透的。對於時間的百態和周圍的是非，能夠洞悉能夠明查。不會因為蠱惑而熱血沸騰，也不會因為別人搏鬧純的言語而頹廢。

五十知天命，50歲的人。常會感悟自己的人生。感悟的過程中發現自己今天走的路其實，有必然又有偶然。

六十順耳，60歲的人還有老牛自知黃昏晚，不待揚鞭自奮蹄。精神已是很少很少。那先還有著老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已。雄心壯志的人更基咐是非常人，雖然有可能不是偉人，但是一直在努力做著偉人。

60了只想著尋常之心做尋常之事。安度晚年，以養天年。而且又在60年的風塵之中洞悉了人生。所以說這樣的人。還有什麼世間的凡夫，所以能讓她面紅耳赤哦。所以沒有他接受不了的事情。所有的事情都能。心平氣靜的。聽進去。而心裡不會起太大波瀾。准確的來說，享受樂趣。勸歸兒女飴弄子孫。其實在中國的嗯，是大夫裡面他們很早都會意識到中國的文化圈子的。尤其是這個年齡層的人是 社會 最穩定的。所以我們可以經常會聽到。在倡導。君君臣臣，父子子的理論。尤其在古代。如果誰家孩子出去落草為寇啦啊，官府又沒有辦法的時候，通常都會把父母喊過來勸化。基本沒有無效的。而且再來看一下我們中國的幾千年來的文《明史》。真正懂中國民情的，你看每次的 社會 革命或者革新。發動的都是。老百姓。各有一些老漢扛著槍上戰場的。也彎雹就是這種連中國最穩定的階層都熱血沸騰，就像我們共和國的成立不就是發動的廣大老百姓嗎？

老伴老來相伴，如果老伴有一人先去世了，剩下另一半會肯定很孤單，畢竟兩人一塊生活了幾十年，感情上難舍難分，特別是看看別人的幸福晚年，對比自己不幸處境，那種從未有過的孤獨感會油然而生。

孤獨老人如何擺脫孤獨狀況，比較好的辦法就是能與孩子一塊生活。如果能同子女一塊生活，平時幫助做點家務活，照看一下孫子，盡管忙碌一點，早晚有人說話拉呱，人多了自然會改變孤獨氣氛，淡化孤單心情，！

現實中，有些老人由於子女在外地工作，或者因性格不和等原因，不能與孩子一塊生活，獨身一個人生活孤單是難免的，性格開朗的情況好一些，性格內向、孤僻的很難擺脫孤單陰影！遇到這種情況，應該怎麼辦？談兩點看法僅供參考。

一是有條件的找個伴。現代 社會 老年再婚現象很正常，如果個人願意、子女同意，重新找個老年伴侶是種不錯的選擇，畢竟子女不可能經常在家，有個人既可以相互照顧，也能解除孤單之苦。

由於某些舊的傳統觀念根深蒂固，不少人認為老年再婚不好看，讓子女臉上無光。有的孤獨老人雖然從內心想找個伴，但由於遭到了子女反對而心願難隨。所以，孤單老人要想尋找晚年幸福，改變孤獨處境，必須勇於掙脫舊觀念的束縛。總的看，孤單老年找個合適的老伴是改變自己孤單處境的可行途徑。

二是有時間多活動。我說的活動不是單純練練身體，而是經常走出屋門，參加一些活動，包括參加老年學習班，參加一些適合老年人特點的群體性的文體活動，可根據自己的興趣愛好經常寫寫字、畫畫畫、跳跳舞、散散步、釣釣魚、聊聊天等等，從活動中滿足興趣需求，丟掉或減少生活中的孤獨和煩惱。

我給點建議吧

⑻ 人到60，怎樣去過自已想要的生活

我曾在網上讀到過女作家李銀河老師的一篇關於，「從60歲開始，我才徹底脫離了為生存不得不去做的事情」，這樣一篇文章。深有感觸，從字面上理解，是講人到了60歲了，回歸了自我，想做自己想到的事情了。

不是像人生的前幾十年一樣，為生活所迫去做其他自己不想乾的事而必須要去乾的事。

是的，人旦鄭到60歲是人生的一道 分水嶺。前60年，是求知識、賺錢養活自己和家人的60年；過了60歲的人，大多數要離開奮鬥了幾十年的崗位。惜別也好，愁悵也好，都要回歸家庭，開始一段新唯則的生活。

有人說：60歲的人是按年過，70歲的人是按月過，80歲的人是按天過。

遠離了職場紛爭的60歲的我們，也嚮往著女作家文中描述的哪種自由、自在、快樂於天地之間的生活：

「從60歲開始，我才徹底脫離了為生存不得不去做的事情，從今以後，我的生命和時間將全部投入純粹是自己喜歡做的事情當中去。這些事情中包括讀書，看電影，聽音樂，做電腦游戲，寫小說，寫隨筆，寫博客，寫微博，偶爾去旅遊，偶爾打打麻將。」

然而，現實生活中的60歲的小老人們，能有幾個人能做到這種生活的快樂 境界，大多數的人都是生活裹挾著前行，在匆匆忙忙地趕路。離開了工作單位，又走上了家庭生活崗位，而且是一種永遠沒有退休的崗位。

看看身邊的60歲上下的同事朋友姐妹們，不是在照顧80、90多歲的父母們，就是在為兒女們帶小孩，做家務。有的還去打一份工，為兒女們的房貸減輕一點負擔......。這就是我們這些小老人們的生活現狀。

但也有個別的例外。四年前我剛退休時，認識的一位大姐，她活出了自己喜歡想要的人生生活。

四年前大姐65歲，那時的她，剛剛送走了93歲的老母親。她告訴我:她一個人照顧生病在床的母親十多年，耗盡了心血和年華。

那時的大姐，身心疲憊，頭發花白稀蔬，目光呆滯。好心的一位妹妹心痛她，叫她與我們一起來郊遊，散散心。

四年過去了，如今的大姐越來越精神了。近70歲的人了，上午，在抖音上學習手勢舞 ，錄視頻，教身邊的朋友手勢舞。下午，看看書、散散步。有時和朋友們一起去拍拍風景，排演節目發作品到抖音上，每天過的充實又開心。

昨天碰到她，大姐對我模山頌說：父母不在了，女兒也不需要我了，我的任務完成了。我現在就是為我自己活了，什麼開心什麼來......。

好羨慕大姐的爽直。

羨慕歸羨慕，現實就是這樣。每個人有每個人的人生，每個人有每個人的喜樂悲歡。最好的方式就是面對現實，接受事實，把手頭上的事做好，才是最好的活法。

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