多久性生活一次最健康

① 夫妻生活到底多久一次才是正常的

夫妻運動次數根據不同人種，不同地區，不同社會文化背景，以及年齡、健康狀況和心理狀態不同而差距很大，這個是沒法給出具體數值的。一般而言，二十多歲的新婚夫婦,每周保持3次的運動量即可。而隨著年齡的增加，夫妻之間對雙人運動的追求越來越低，四十多歲的夫妻之間基本上一周就進行一次。

雖然雙人運動是夫妻生活中必不可少的一項行為，而且伴隨著雙人運動而來的還有夫妻感情的加深，但也應該稍加克制，不要因為頻繁的運動導致身體健康下降。合理節制的夫妻生活對於雙方的健康都會有很大的益處。

② 夫妻之間幾天同房一次算正常

夫妻之間幾天同房一次算正常

夫妻之間同房是一件非常正常的生理活動了，和諧的夫妻生活不僅能夠增加兩個人之間的感情，還能夠使自己的身體更加的健康。那麼夫妻之間幾天同房一次算正常呢？下面就一起看看夫妻之間幾天同房一次算正常。

夫妻之間幾天同房一次算正常1

20—30歲之間的青年夫妻體力相對較好，正是鼎盛之年，好奇心也較重，年富力強、活潑好動，這個階段相對性生活會頻繁一些。2天1次的性行為的夫妻均為正常現象，但還是要注意的是性行為過於頻繁會使身體周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食慾不佳等現象，因此也會影響睡眠以及第二天的工作效率甚至是生命安全。

30歲—45歲之間的夫妻相對小青年而言，身體各項體能會下降，但是夫妻性行為的.需求會增加。等同於生活質量一樣，會對性生活的質量要求進行提高，夫妻雙方都會盡最大努力使對方達到高潮，一般情況下3—5天一次或一個星期3—4次均屬正常狀態。

每周至少一次性行為

減壓、放鬆。據研究表明，性行為一次相對於一次身體運動，在整個過程中雙方會釋放可以令人放鬆的催產素，並且消耗體力、耐力，同時可以緩解生活壓力、降低血壓和負面情緒，有助於身體健康。據專家研究表明，只有發生了性行為才可以產生催產素幫助身體減壓、放鬆。

每個周至少2次性行為

保護心臟。據相關數據表明，如果夫妻雙方每個星期進行2次性行為，那麼，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000大卡，這相當於一年慢跑了80至90公里。而心臟是人體的最核心的器官，其作用是為了推動血液、器官、組織等提供的能量，從而供應氧氣和各種營養物質，如：水、葡萄糖、蛋白質等，並且可以將代謝物帶走，如尿、二氧化碳、酸等物質，使身體的各項物質可以正常的進行新陳代謝功能。

根據國外專家用了16年的時間，期間對1000多人進行研究證實，每周進行性行為至少2次可以使患有心臟病的幾率風險降低至45%左右。同時專家表示，性行為不要過於頻繁，時間方面分散些、否則心臟負荷不起來，會導致死亡等悲劇。其實和運動一樣，一口吃不了一個大胖子，長期不運動的人，不可能一次性跑10公里，所以還是要根據自身的情況去適當的進行性行為來增加夫妻感情。

性行為可以減少得子宮疾病

據國外研究表明，每周進行2—3次性行為的夫妻其免疫力會大幅度增強，不容易發燒感冒，換季時很少會被病菌感染。每周進行3次及3次以上性行為的夫妻會相對性行為較少的夫妻而言身體年齡明顯年輕8—10年。而性行為不規律或很少進行性行為的女性可能會得很多婦科疾病，其中概率最大的是子宮疾病。

夫妻在長期的時間里有規律的性行為會促進新陳代謝，有助於消耗身體能量，幫助身體排出各種有害物質，同時可以加快生殖器血液循環，幫助生殖器將不好的物質排出，可以確保器官衛生和增長新細胞。如果長期在不規律或不適度的性行為生活中，會造成生殖器淤血、血液不循環、導致子宮肌瘤或者子宮囊腫等疾病情況發生。

感受彼此的溫度

性生活遇到貧乏期多數都是心理問題或生活壓力造成的，長期性行為貧乏會對夫妻雙方生理和心理造成極大影響，建議夫妻雙方靜下心好好談談，必要時可以去醫院進行身體治療或心理治療。性生活和諧是一個健康家裡的必要條件，願本文可以幫助讓大家根據自身不佳情況進行調整或治療。

夫妻之間幾天同房一次算正常2

相關研究指出，對於已經結婚的中國人來說，婚姻的滿意度也在下降，覺得婚姻「非常滿意」的比例從2000年的74。1%下降到2015年的53。1%。婚內「日常親密」的比例也從2010年開始大幅降低。夫妻生活也是越來越少。

以至於現在在網路上流行起一個新名詞，叫「禁慾系」，即形容外表看起來清淡高冷的男性或女性，最重要的是他們個個不為女色或男色所動，看上去就像沒慾望一樣。

而造成現代人群夫妻生活越來越少的原因，和現在社會越來越多的其他娛樂活動有關，也和現在年輕人壓力較大有關。

那麼，夫妻生活多久一次正常呢？

對於這個問題，其實是沒有標准答案的，美國人曾經發明了一個公式，也就是夫妻生活頻率=年齡的首位數×9，所得到的數字，十位數即為周期所持續的天數，而個位數則為應有的頻率。比如25歲的年輕人，2×9=18，那麼，他的頻率則為10天8次，超過了這個頻率那麼就過於頻繁了。

但是對於這個公式，國內的很多研究學者發現並不適用於中國人，對於我們大部分的國人來講，如果是20多歲的新婚夫妻，那麼每周3—5次是完全正常的；而隨著年齡的增大，頻率會逐步下降，到30多歲時，一般一周兩次左右比較合適；到40歲以後，可以保持一周一次左右；到50歲以後，可以一個月1—2次。

總的來說，對於多久一次，是沒有具體標準的，這需要根據每個人的自身身體情況決定，只要是在夫妻生活之後，沒有明顯的疲勞感、腰膝酸軟、腎虛等並發症，那麼多一次少一次都不必過於糾結。

③ 夫妻多長時間同房一次正常夫妻多久同房一次最佳呢

第一，丈夫和妻子同房多長時間才算正常？

①一般來說，次數因人而異。如果僅從生理角度看，當感覺強烈時，只要不勉強，身體沒有不適感，就可以通過，不管距離上次發生的時間有多長。

②夫妻同房三到五天一次為最佳。

③如果你真的想採用一個頻率標准，有一個簡單的公式供你參考。將你的年齡的十位數乘以9，十位數的乘積就是性生活周期的天數，個位數就是合適的性生活頻率。

④要戒煙限酒，吸煙者、酗酒者都可能使大腦中樞神經系統麻木，對外界各種刺激的反應明顯減慢，或出現其他功能障礙。如果長期飲酒過量，肝臟和性腺都會受到一定程度的損傷，導致男性慾望下降。

④ 夫妻之間多久同房一次最適合

夫妻之間多久同房一次最適合

夫妻之間多久同房一次最適合，夫妻同房是很正常的生理現象，在日常生活中，對於夫妻之間的同房是有講究的，因為每個人都希望自己在同房的時候有好的體驗，下面我分享夫妻之間多久同房一次最適合，一起來看下吧。

夫妻之間多久同房一次最適合1

同房的次數有什麼講究

可以說是你的體質決定了你的同房生活，如果做完感覺很累，說明你不適合這個頻率；如果並沒有感覺任何不適，則說明這個頻率對你來說，沒有任何問題。而一般每周2~3次應該是問題不大，還是要根據自己的身體情況而定。

適當的同房生活對男女雙方都是有益的，若女性太久得不到釋放，體內的激素分泌會漸漸減少，卵巢也會逐漸失去分泌這種激素的能力，容易出現早衰的現象。且不規律或者很少有同房生活的女性，還更容易患上某些子宮疾病。

但是同房生活太多，對女性盆腔健康影響也很大，會導致下腹部不適；而且女性陰部經常處於開放狀態，會使正常菌群遭到破壞，導致炎症的產生。

夫妻多久同房一次比較好

其實在生活中我們也都知道，年齡在不斷的增長上就會出現自然衰老的情況，對於夫妻生活這一件事情那麼不同的年齡段也是有著一些不同的需求的，對於一些比較年輕的夫妻來說，他們的體內荷爾蒙比較旺盛，那我就會在生活中夫妻生活比較頻繁，如果是到30歲以下的話，為了彼此的身體健康和兩個人的感情和諧，一周最好是控制在3到4次，如果是年齡比較大的話，在40歲以上一周應該要控制在1到2次就可以了。

生活中一定要控制好這一個次數，才能夠有利於身體的健康，如果是夫妻生活過於頻繁的話，也就會影響到了精子的質量和活力對於一些備孕的夫妻來說，也就會使男性朋友的證質量下降，從而影響到女性朋友的懷孕幾率，還有可能會造成不孕的情況發生。

長時間不進行夫妻生活的`話，就可能會影響到兩個人之間的感情，那麼對於男性朋友的精子也會有一些影響的，男性朋友的精子長期儲存的話也會出現老化的情況，所以說對於男性朋友的精子來說，在夫妻同房第二天之後就會減少，所以說這一個數字達到第六天的時候是一個低谷期，隨著時間的一個退役的話，那麼精子的畸形率就會非常的高，所以說夫妻生活過於頻繁的話，就會影響到精子的質量，還會使男性朋友出現腰酸背痛的情況，也就會影響到了胚胎的正常發育。

同房有什麼好處

有研究發現，每星期2次以上同房生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每周3次以上的人，相對於少於3次或沒有的人，看上去更年輕。

不過，從個體角度看，體質、職業，甚至性格的多樣都可使次數千差萬別。加之氣候、環境、時間、心情這些多變因素的影響，兩個人想搞清楚「一周最好做幾次」並貫徹始終，還真有一點不容易。所以，同房生活的頻率，以發生後第二天雙方均不感到疲勞為原則最佳。

夫妻之間多久同房一次最適合2

夫妻同房注意事項有哪些

1、忌疲勞未消除即開始房事，房事要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時過房事往往達不到想要的效果，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過房事，會損害健康。

2、忌帶病過房事：患有某些嚴重生理疾病，且醫生已囑咐不能過房事者，不可不聽醫生勸告，勉強過房事，身患傳染病又具有傳染性，也應避免房事，尤其是患有某種生理疾病，更不可過房事。帶病過房事，受害者不僅是自己，有些病還會通過器官傳給愛人，實該避免。

3、忌經期過房事：女子月經期間，子宮頸開放，這時過房事，極易感染而致子宮或附件發炎。

4、忌心情不快時勉強從事：有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過房事，不但得不到生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反復發生，會導致女子的冷淡或男子的冷漠。

5、忌酒後房事：一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過房事會「提高質量」。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男子生殖器勃起不堅硬或zx，妨礙生活和諧，而且酒後受孕還會危及胎兒。

6、忌男尊女卑思想作崇：在房事中有些人仍有男尊女卑的思想並表現出來。最常見的是男方為所欲為，不聽、不尊重女方意見，或動作粗魯，甚至粗暴，這種封建意識及錯誤做法，將嚴重損傷妻子的自尊心，不僅會破壞夫妻感情，還會使女方逐漸對生活產生厭惡，最終導致冷淡，是引起夫妻關系破裂的重要原因之一。

7、忌不講生理衛生：器官不衛生，對雙方健康構成威脅，將其細菌等病源帶入對方體內，損害愛人的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及每次性生活前雙方都清洗下身，不但有益於夫妻雙方的健康，還有助於生活的和諧、美滿。

8、忌准備不充分、匆忙而就：有的丈夫不懂得女子生理特點，不做好准備工作就急於房事，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到要求，不僅不會對公司產生興趣，反而帶來了痛苦，是女子產生冷淡的主要原因。

9、忌精神過度緊張或羞怯：多見新婚夫婦。由於精神極度緊張或 過於羞怯，易引起男方的提前完事，或女方性生活時疼痛（陰道痙攣)，影響快感。夫妻房事時，要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動與丈夫密切配合，這樣才會保證房事的質量，使房事過得和諧、美滿。

10、忌飽食或飢餓時房事：因飽食使胃腸道充盈，大腦及全身其它器官相對地血液供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過房事，相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過房事往往不易達到滿意的效果。

⑤ 性生活多久一次是正常的

你好，正常的青年男女，2-三天做一次愛，或者是每周2-3次，都算正常。你的男友的性慾非常的強，可能與這個年齡剛接觸性愛而好奇引起來的。但每日一次房事性生活親熱，勞力傷神，最好不要長時間持續。一般來說來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，房事性生活親熱的次數越少。20-30歲的夫妻，一星期3-5次。31-40歲的夫妻，一星期3-4次。每對夫妻情況彼此也有很大差異。

⑥ 正常夫妻幾天同一次最好

一：性生活的最佳頻率可以通過公式計算 醫生表示，通過公式可以計算出夫妻之間的性生活間隔天數。如果夫妻雙方的年齡在20至49歲之間，那麼每次同房的時間間隔取決於年齡的十位數，比如說，夫妻兩人都是20多歲，十位上的數字是2，那麼2天同房一次就是最佳頻率；由此類推，30多歲的夫妻可以3天同房一次，40多歲的夫妻則4天同房一次。 若是夫妻兩人的年齡是50多歲，同房的間隔天數可以這樣計算，也就是年齡的十位數乘以1.5，計算出來的數字是7.5，因此這個年齡段的夫妻每次同房的間隔時間是7天或者8天。 如果夫妻兩人的年齡超過了60歲，同房間隔天數的計算方式就變成了年齡的十位數乘以2，計算出來的數字是12，因此這個年齡段的夫妻每次同房的間隔時間是12天。 二：通過公式計算出來的數字只是一個標准，具體情況還因人而異 在正常情況下，大多數夫妻都能通過公式計算出性生活的最佳頻率，不過每個人的身體情況不一樣，同房的次數也會稍微低於或者高於這個標准。 若是同房過後，夫妻一人或者兩人出現腰酸背痛的的情況，並且第二天早晨起來時精神狀態不好，渾身沒有力氣，這很可能是因為同房次數太頻繁，身體吃不消了，在接下來的時間中，需適當減少同房次數，不然影響身體健康。 有些人就算一天同房一次，但是同房過後身體沒有出現不適情況，反而晚上睡得更香，早上起來更有精神了，這種情況下也不必非要求他們減少同房次數，畢竟每個人的身體狀態不一樣。 很多人覺得夫妻年齡超過60歲後，就不能同房了，其實，60歲以上的夫妻只要身體允許就可以繼續性生活，這時候同房還能減少各種患病的可能。 正常夫妻幾天同一次最好2 正常的夫妻生活幾天同房一次比較好？ 夫妻之間進行適當的夫妻生活，對兩個人的身體健康有著一定的好處，並且還可以有效的促進夫妻之間的感情，並且合適的夫妻生活次數能夠孕育出更加健康聰明的小寶寶。 夫妻生活對於夫妻之間的年齡也是有一定準則的，把握好次數，不要太過於放縱，否則的話會影響到身體的健康，並且還會影響到孕育小寶寶。 一般來講，正常夫妻同房的次數因人而異，如果僅僅從生理角度上來說，情到濃時，只要不是勉強的，身體又沒有什麼不適的感覺，那麼就可以過，而不必考慮上一次發生時隔了多長的時間，但即便興致盎然，也要加以節制，不宜過度。 如果真要取一個頻率標准，有一個簡單的公式可以供大家參考，國外某學者根據年齡因素對男性性能力影響的.規律做出了一個參考公式：將你年齡的十位數乘以9，所得的乘積十位數為性生活周期所持續的天數，個位數則為應有的夫妻生活頻率。 對於比較年輕的、新婚期的的人群來講，可能有的人可能每天都有一次性的生活，那麼也是可以的。我們說性生活的頻次，它主要是有不影響我們第二天的工作和生活作為一個標准，如果兩個人的性慾都比較正常，比較的強烈，同時通過我們正常的性的方式以後達到了一種性壓力的釋放和緩解，從而達到了心聲的愉悅，不影響第二天的生活方工作，那麼這個都是可以的。 一般在生育年齡的女性，可以根據自身身體情況，1周內同房1-2次是正常的，在絕經後的女性可以適當的延長同房的時間，1月內2-3次性生活都是屬於正常的，適度的性生活有利於夫妻感情的和諧和身體的健康。 如果女性在生育年齡，過度的性生活很容易會導致身體疲乏、無精打采，婦科的盆腔器官過於充盈充血，而導致盆腔炎症的發生，以後也會導致婦科疾病或是不孕不育情況的發生，所以性生活一定要適度，以免影響身體健康、生活和工作。

⑦ 性生理需求多久一次正常

性生理需求多久一次正常

性生理需求多久一次正常，性需求是指對性的渴望。一般科學家認為，性慾是一種本能慾望，對於繁殖下一代有利，保持和諧的性生活這樣是有利於身體健康的。以下性生理需求多久一次正常。

性生理需求多久一次正常1

性生理需求我們大家都知道，成年男女都有正常的性生理需求。雖然大家都明白，其實關於次數多少的問題是因人而異的。但人們還是喜歡去追究一個問題——性生理需求一周幾次正常。

也許是因為害怕自己不正常，所以才這么在意次數吧。其實對於性生理需求的次數有較多、有人較少。有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才有需要，還有一些人可能一周一次就滿足了。

影響性生活次數的原因不僅和性別有關、和年齡也有很大關系。那麼，正常情況下男人與女人一月幾次夫妻生活才算正常呢？

"趣春秋"兩性用品一站式購物平台表示一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。

20～30歲的夫妻，一星期3～5次；

31～40歲的夫妻，一星期3～4次；

41～50歲的夫妻，一星期2～3次；

51～55歲的夫妻，一星期1～2次；

56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

有規律的進行房事有利於延年益壽，過度會損害身體，做愛的最低底線是第二天起床後不會感到勞累則是最合適的。

如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話，就算一周10次都是正常的。

如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰酸腿疼,食慾下降,影響生活和工作,那就是過度了，必須自我調節。

如果在正常的年齡，夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話，另一方應該加以身體調理。可以加強體育鍛煉以及補充所需營養，也可以換個環境刺激性慾。

性生理需求多久一次正常2

性需求該直接表達還是暗示

喜歡直截了當的丈夫，常常會讓妻子心中埋怨「毫無情趣可言」，可妻子含蓄地說聲「我們睡覺吧」，丈夫又可能「少根筋」地倒頭大睡過去。當性要求的表達不被對方理解和接受時，想想你的情緒會怎樣？惱怒，煩躁，厭惡，排斥，最後導致性和諧不復存在，夫妻關系也一落千丈。

性學和心理醫生認為，以何種方式表達性需求，應取決於夫妻性態度的平衡度。如果兩者所接受的方式相同，無論是直白或含蓄表達性要求都不成問題。但當一方不喜拐彎抹角，一方卻傾心「猜謎游戲」時，最好二者能開誠布公表達自己的願望，不要隱瞞，不要勉強，並適當地剋制、妥協，對保持性和諧無疑是有益的。

性需求表達受挫，可能誘發ED

「性是人的第一需求，是婚姻的基石。」「性原本就是赤裸裸的'，只是道德倫理觀賦予它約束。為什麼男人會嫖？一是因為可以不用顧忌對方感受，只需滿足自己，二是因為可以直接表達性需求，不需要負責任。」男性在性心理上通常喜歡直截了當，不喜歡兜圈子，但在女人眼裡，沒有調情和前戲的性愛，就變成了單純的生理發泄。「你怎麼把我當成滿足性慾的工具，」女人常常這樣埋怨男人，面對這樣的反饋，男人往往會產生挫敗感，對自己不滿的同時也會不由自主地攻擊對方。有些男人是直接指責妻子，和妻子吵架，有些男人則是從此和妻子做愛不能勃。「很多人以為是身體的問題，實際80%的ED是心理問題。當內心對妻子的憤怒和不滿轉移到身體上，就誘發了ED。」

平衡來自坦誠、妥協和剋制

不同的性態度，造成了性需求表達方式的差異，這其實無可厚非。但若一味以為是對方的問題，不從自身找原因，也不去主動嘗試改變，只會讓矛盾更加激化。「即使我不說，對方也能感受到，」性學家認為，這種想法歸根結底是孩子對全能母親的願望，不是成熟的思維 方式。或許我的表達方式不當，讓你不滿，但你不說出來我怎麼知道呢？你希望我怎麼做呢？如果當初對這些問題坦誠一點，或者現在互相埋怨、氣惱的兩夫妻當時就能相視一笑，更加愉快地解決分歧。

但要提醒的是，性愛切忌想要的時候假裝不要，不想要的時候卻假裝要。一些女性常常對丈夫說「你不怎麼樣就別碰我」，無意識中把性愛當成了工具，摻雜進了利益，之間也就變成相互壓迫的關系。

不同年齡性需求表達應有區別

新婚後的一段時間內，夫妻剛剛融為一體，對婚姻生活以及自己在家庭中的定位還沒有適應過來，尚且處在磨合期，此時如果性需求表達過於直白，可能會讓對方難以接受，甚至產生厭惡感。如果換成一個擁抱、一個吻、勾勾手心、把燈調暗，都會起到更好的效果。中年期的暗示不需要太濃烈，畢竟已經是老夫老妻，對彼此都已經很熟悉了。這時最大的問題是夫妻間漸漸缺乏情感交流，愛情也相對乏味許多，所以性需求的表達要改變以往單調的套路，富於變化和內涵。「譬如兩個人一起出去吃飯、購物、郊遊、看電影、送生日禮物，或者去相戀的地方走一走，回憶那段甜蜜的歲月，不時來個新花樣，愛情也能保鮮。」

「但不管哪個年齡階段，性始終要以愛情為基礎。有情而表現粗魯還可以被諒解，無情而單純執著於形式，感情慢慢就會變得虛偽。」張教授尤其強調不要讓性愛帶上目的，譬如一些性功能障礙者急於了解自己是否具備性能力，便匆匆忙忙結了婚，之後對性愛完全是直來直去，要做就做，只當作一種實驗和檢測。長久以往，不但夫妻感情破裂，性功能障礙也更難治療。

性生理需求多久一次正常3

夫妻輕松傳遞性需求的4個技巧

1、含蓄的性語言

當丈夫洗完澡之後，如果他興致勃勃地跑到你的面前對你說：「今天洗得真舒服!」其實，這暗示他想和你有一個激情的晚上。所以，妻子一定要領會丈夫的話中話，過上和諧完美的性生活。

2、洗完澡穿性感內褲

如果女方有性需求，但是礙於孩子的面子，不能明確地表示出來，你可以試著找一些與性有關的衣物來代替，與此傳送你的性信息。比如，你可以洗完澡之後，穿上性感的內褲出來；或者是放一首春心盪漾的情歌；再或者為對方發一條曖昧的簡訊等等，這樣的性暗示對方都能理解其中的含義。

3、做一份心型盒飯

在日本，很多夫妻會利用盒飯傳達性暗示。比如，如果妻子今天晚上想要，她會在給丈夫准備的盒飯中，用蛋餅或紫菜，或其他材料做出一個「心」型。丈夫在辦公室里打開盒飯時，看到這個「心」型，就會明白妻子的用意了。

4、利用孩子的玩具

如果在你的家中，既有老人又有孩子，那麼在表達性需求時就需要多花費一點心思。比如，你可以把小孩子的玩具變成你向對方傳送性暗號的道具。現在有一款炮炮兵玩具，其中不同的表情，那麼你可以買其中一個，作為性生活的道具，同時也能作為孩子的玩具。兩全其美，何樂而不為。

⑧ 夫妻性生活多久一次最好

通常情況下，夫妻生活次數要適度，25到35歲，每周2到3次；35到50歲，每周1到2次；50到以上，如果條件允許，每月也可以有1到2次。

夫妻之間表達情感最幸福、最深刻的方式就是性生活，性愛過程的喜悅和內蘊能使雙方變得更為親密。一般來說，夫妻性生活的次數與年齡基本成反比，也就是說年齡越大，性生活的次數越少。大多數夫妻生活一周發生的頻率如下：

1、20歲到30歲之間：一周過性生活的頻率大概是三到五次，年輕的心態和活力能激發各種激情和動力，這個年齡階段的男女雙方能夠盡情享受性愛帶來無限的歡愉。

2、30歲到45歲之間：一周過性生活的頻率大約是三至四次。這個年齡階段的夫妻，正處於人生中的黃金時期，夫妻雙方剛好是結婚蜜戀當中，擁有無盡的性愛幻想和追求。

3、46歲到60歲之間：一周過性生活的頻率大概是兩到三次。這個階段的夫妻，感情猶如細水長流的小河，慢慢沉澱之後的寧靜和安穩，對性生活的追求更多的是心靈上的滿足。

以上就是正常夫妻性生活多長時間正常，以及性生活頻率的相關內容，廣大朋友們可以根據自己的實際情況，來過好屬於自己的性生活。

⑨ 夫妻間多久做一次正常

沒有統一的模式，因人而異。與年齡，個體差異有關。一般選青的，才結婚的頻度高些，每天一次也正常。到了40以上，隔天一次比較好。50以上一周二次就好。60以上一周一到就行。當然也有例外。