日常生活中如何變白

① 怎樣變白最快最有效的方法

怎樣變白最快最有效的方法

怎樣變白最快最有效的方法，你知道是什麼嗎？變美變白，是女生的天性，一直在追求的路上。俗話說得好，一百遮三丑，由此可見，美白的重要性。下面我為大家帶來了變白最快最有效的方法，一起去看看。

怎樣變白最快最有效的方法1

皮膚變白最有效方法

皮膚變白的竅門一、多吃維生素C含量多的食物：

獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿卜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。

皮膚變白的竅門二、充足的睡眠：

研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。

皮膚變白的竅門三、及時潔面：

由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

皮膚變白的竅門四、避免長時間的暴曬：

減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防曬的工作，出門的話，要塗好防曬霜，帶好防曬工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴曬之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。

皮膚變白的竅門五、給皮膚保濕：

保濕是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好皮膚的保濕工作，除了要補充充足的'水份之外，還要適當的塗一些具有保濕效果的護膚品。

皮膚變白的竅門六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物

皮膚變白的竅門七、 防曬。

許多人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓皮膚保持白皙。如果要首茄激出門，就用防曬系數至少20的防曬霜保護皮膚。

皮膚變白的竅門八、 每周去角質。

動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。

皮膚變白的竅門九、不要抱有不切實際的期望。

天生黑的皮膚很難提亮納譽一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每周做幾次護理。

皮膚變白的竅門十、製作檸檬汁洗液。

怎樣變白最快最有效的方法2

1、把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法,將香蕉弄成糊狀,然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

5、用冰牛奶倒在紗布上,輕輕地敷在眼睛上,10分鍾左右,每晚敷兩次,能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞,而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之後,塗在臉上,大約者襪十分鍾,等面膜完全乾了之後,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產品。那麼,之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效,若早晨起床發現眼皮浮腫,可用適量牛奶和醋加開水

8、清潔是美白的基礎，美女們若想美白，就必須認真洗臉，洗臉時候用溫水把毛孔打開，然後洗凈，再用冷水。這樣利於生成清潔毛孔，毛孔深層清潔，是美白的前途和基礎，平常護膚的時候，營養才能進去。

9、你可以偶爾用洗米水洗臉，洗米水裡含有豐富的維生素，具有很好的美白功效哦。洗過之後，你的肌膚會白白嫩嫩的。

10、很多水果里含有非常豐富的維生素C，可以多吃些這類水果。比如，檸檬、橙子、還有奇異果之類，可以由內而外健康美白

② 怎麼才可以變白

美白小竅門：

• 1

  用毛巾包好頭，需要注意的是，應將耳朵也包起來，防止果酸液流入耳朵里。然後，再按常規的方法，用特殊的潔膚產品清洗面部肌膚，去除彩妝、灰塵及油脂。

• 2

  用大小不同的棉片分別蓋住眼、嘴唇及頸部，接著用消過毒的紗布蘸透果酸美白液，均勻塗抹並覆蓋面部肌膚，停留5～9分鍾，便於果酸充分發揮剝脫更新的作用。

• 3

  待果酸液停留足夠的時間後，使用果酸活化素（tiP中和液）塗抹於紗布上，這時會出現泡沫沸騰的現象，這是果酸中甘醇酸被中和的正常反應。

• 4

  用棉片清潔面部，使用果酸按摩產品進行短暫輕柔的按摩，舒緩滋潤肌膚，激活肌膚細胞活力

• 5

  用果酸美白面膜塗於面部肌膚上，以補充肌膚養分。10分鍾後，卸去面膜，清潔面部，此時，面部肌膚會倍感清新透氣、舒爽細滑。

• 6

  最後，進行基礎保養。使用柔膚水、眼霜、潤膚乳等保養品進行基礎保養。如果是在白天進行的護理，還要塗抹一層防曬霜。

  

居家美白肌膚9法

• 枸己美白

  材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量

  做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

• 冬瓜籽仁美白 .

  材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量

  做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

• 番茄美白

  材料: 番茄一個

  方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

• 西瓜籽仁美白

  材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

  做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

• 馬鈴薯美白

  材料: 馬鈴薯1\3 , 麵粉或者奶粉適量

  方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其喚碧滾對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

• 梨或蘋果美白

  材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量

  做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

• 白菜美白

  材料: 新鮮的白菜適量

  做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功慧畝用.

• 雞蛋清美白

  材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量

  方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

• 牛奶美白

  材料: 牛奶適量

  做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.

③ 怎樣使皮膚變白最快最有效

怎樣使皮膚變白最快最有效

怎樣使皮膚變白最快最嫌穗有效，一白遮百丑。這個道理深得東方女人的心。美白是很多女生的心願，那麼下面，我們就跟你說說怎樣使皮膚變白最快最有效，一起來探討一下吧，或許對你有幫助。

怎樣使皮膚變白最快最有效1

1、在外暴曬後，可以用毛巾裹著冰塊來冰鎮發紅的區域，這樣會減緩灼傷的疼痛，並且盡量少用手去抓，只能只會加劇被曬後斑點的產生。

2、被曬後可以取用家裡面新鮮的蘆薈，取出其中的蘆薈物質塗抹在肌膚上，這樣會有美白和鎮定的效果。

3、外出的時候，只要是裸露在外的肌膚都要認真塗抹防曬霜。像手臂，腳，膝蓋等處，這樣會有效預防老年斑的產生和減少斑點。

4、在炎熱的夏天，如果沒有必要的話芹粗卜，在早上10點到下午2點的這個時間段就不要外出了。這個時間段的陽光最猛，對肌膚的傷害也是最大的。

5、外出時為了保護皮膚，帽子，太陽傘，太陽眼鏡以及長袖衣褲等都要齊上陣。

6、夏天外出的時候，應該每隔2到3個小時就要擦一次防曬霜。

7、只要在外從事戶外活動，回家後都應該先洗個澡。並以按摩的方式擦拭全身，先用溫水擦，再用冷水沖洗全身。

8、水是最實惠也是最有效的美容物。早上空腹喝涼白開水，在水中加入一片檸檬，美容的效果會來的更明顯一些。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、保證充足睡眠，足夠的睡眠會緩解生活的壓力，也是美白的好幫手。

怎樣使皮膚變白最快最有效2

怎樣快速讓腿變白呢

讓腿變白的方法一

平日的底褲穿得太緊。這會壓迫了血管流通，在血液循環不順的情況下，黑色素就很容易下沉。所以建議穿寬鬆些的貼身衣服

由股癬等問題造成會陰、肛周、臀部、陰囊皺褶等處，瘙癢劇烈，由於搔抓，會導致大腿內側變黑。這個時候建議等疾病治療完成後，再使用美白產品美白。

性生活過度的話，荷爾蒙會分泌增加。與陰部接近的部位就容易變黑。建議適當控制自己的性生活。

使用美白產品。現在市面上已經有專門用於私處、大腿內側靠近私處的美白產品。選擇合適的，堅持使用。

讓腿變白的方法二

1、牛奶保養外塗

牛奶的美白效果最好，想對腿部進行美白的話可以多用牛奶來塗腿部，有點溫熱的牛奶效果最好哦!配合按摩的手法也可以瘦腿!

2、多吃美白食物

像檸檬、番茄、見過、魚類等食物都富含豐富的蛋白質和維生素C，美白效果很好，每天堅持食用的話可以很快讓皮膚白起來哦!

3、蛋清蜂蜜敷腳

美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以為臉部美白之外還可以用在腿部。想擁有白皙腿部的話一定要堅持哦!

4、多喝水

早上一定要喝一大杯水，最好加入檸檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。

5、多吃豆腐海帶

想讓腿部也白起來的話，多吃豆腐海帶還是很有幫助的哦!豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對腿部美白來說效果超好。

讓腿變白的方法三

你可以用草莓炸成汁，放上蛋清。每天擦一到兩次，堅持二個星期美白效果透出來。

你還可以拿一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水沖洗即可。

還有你用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用過幾次之後，你的臉會又白又嫩!

還有一個最簡單的方法，但是也是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍凳空打臉部，最後什麼都不要做。靜靜地睡一會兒，二十分鍾後輕輕沖洗干凈即可。

讓皮膚變白最快的方法

讓皮膚變白最快的方法一

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了、

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉、

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦!

9、將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑、

10、白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用、

11、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行

14、曬後用酸奶敷臉挺好的、

15、多喝水!

16、飲食也是多吃含維生素c的食物。

讓皮膚變白最快的方法二

做好防曬

防曬是美白的基礎，做不好防曬，美白也就是妄談，平時，到日頭比較烈的地方去一定要擦防曬霜，戴墨鏡或帽子，這樣才可以保證我們的皮膚不受紫外線傷害。

要用隔離

平時經常對著電腦工作的朋友們，最好要使用一支隔離霜，來隔絕電腦輻射的危害，也可以在電腦桌邊放一些小型的辦公室盆栽，增加空氣的氧氣含量，保持水潤。

多喝牛奶

多喝牛奶，確實可以讓你變得越來越白，前提是你做好防曬工作，也不亂熬夜，如果你連基礎的不熬夜和防曬都做不好的話，那是什麼神仙妙葯都是無用功。

醫學美白

如果單純想要臉部快速美白，實現皮膚和膚色的均衡，那麼可以去試試醫學美白，也就是鐳射美白，這種方法在台灣和香港比較盛行，價格不一而足，效果也是因人而異的。

打美白針

想要全身都白到發光，那麼，建議去打美白針，一定要選擇有正規資質的醫院來施打美白針，值得一提的是，美白針的最好效果，就是你本人身體上最白的那一塊皮膚的顏色，也就是說，如果你連身體內側都很黑的話，美白針也是徒勞的。而且打美白針是有傷害的，比較傷肝和腎臟，需要注意到這一點。

讓皮膚變白最快的方法三

美人都是睡出來的，也是喝出來的，所以保證充足的睡眠，維持良好的心態，多喝點水，既能養好皮膚又能美白。

定期去角質，肌膚的表層每周都會新陳代謝，過老的廢角質堆積在肌膚上，會給肌膚造成負擔，所以每兩周去一次角質，可以讓肌膚重新呼吸，對護膚美白很重要。

還可以敷一系列的護膚美白面膜，比如：牛奶面膜、綠豆面膜、番茄面膜等。敷面膜對於護膚和美白效果是最明顯也是最有效的，每次要用洗面奶洗完後再敷面膜，會吸收更多的營養成份。

多補充點膠原蛋白，因為我們肌膚中膠原蛋白佔大部分，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，讓肌膚更光亮晶透，因此適當的補充膠原蛋白也是護膚美白的一種方式。

還可以用淘米水和洗面奶一塊洗臉，淘米水富含大米精華，使皮膚更溫和，能補充更多的營養。

用白醋水來洗臉那也還不錯，洗臉時放一勺白醋到溫水中，白醋可以有效的除出角質，美白的功效也還是不錯的，洗的時候，注意周期性，不要經常洗，對皮膚傷害會很大。

最後就是，出門時一定記得擦防曬霜，保護好自己的皮膚，有了防曬霜隔離，紫外線對皮膚的損害也小了，也不容易被曬黑了。

如何讓自己的全身變白

1、在食物中，不妨多選擇一些有豆製品的東西，豆腐是最好的美白產品，同時搭配一些其他事物，可以將自身的美白效果發揮到極致。從飲食上來解決美白問題，讓全身都變得特別白。也可以搭配牛奶，或者是其他的蔬菜，還有各種水果等等。當然，想要美白也要杜絕一些垃圾食品，很多垃圾食品都是美白的殺手，它們進入體內會抑制美白效果，像是一些油炸的食品，還有各種辛辣食品等，另外，咖啡，巧克力還是少吃為妙。

2、不管是早上還是晚上，一定要喝水，早上是空腹喝水，晚上睡前三十分鍾，要喝一小杯水，這樣能夠加速體內的新陳代謝，將體內的很多毒素有效排除體外，如果體內毒素積累的太多，是會返現出來的，而且會形成各種色斑。

3、夏季是接受光照時間比較長的季節，一定要注意防曬，同時在經受過一段時間的太陽光照之後，回到家裡及時進行保養，讓自己的全身變得美白，用護膚產品為自己的皮膚進行清理，達到美白效果。

要想真正美白與自己的作息時間是分不開的，一定要保證良好睡眠，讓身體在一個正常情況下休息。

皮膚美白的方法

在生活中，很多人都對自己的皮膚太黑感到特別煩惱，一直都想尋找一些變白的方法，讓自己的皮膚變白變亮，讓自己重新找回自己想要的自信心。為了幫助你們找到更多的變白方法，文章將為你們詳細的幾種常見的變白方法，相信在不久的將來，你們的皮膚會重現美白狀態。

如果你想要讓自己的皮膚變白，有很多種方法可以幫助到你，但我們要選擇一些適合自己體質的美白方法，這樣才不會對我們的皮膚造成傷害，也讓我們皮膚得到更好的保養和改善，恢復美白的膚質。

美白方法1、 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。

美白方法2 、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

皮膚美白的方法：

1、 多吃一些含維C比較多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子還有石榴等都是可以的 。

2、 多喝牛奶;

3、 多用一些補水的洗面奶和美白的面膜;

4、 多鈍一些美容湯和多喝美容喝 ;

5、 還有就是注意一年四季的防曬，一定要塗防曬隔離霜，不管是什麼天氣它都會有紫外線的，如果不加以保護就會對皮膚的美白產生影響。

這篇文章對於一些愛美的MM來說是比較實用的一篇文章，因為它可以幫助你們保養皮膚，讓更多擔心皮膚曬黑的女生放下憂愁。對於上面的提到的怎樣才能變白，文章已經幫我們介紹了很多種方法，相信愛美的你們，對裡面的一些方法你們可能比較熟悉，希望能夠幫助到你們變白肌膚。

怎樣才能變白

人們經常說一白遮白。所以可以看出來白對於人來說是多麼重要了，不過生活中有很多變白的方法，像化妝品，打美白針，整容等等。

一、多吃維生素C含量多的食物

其實在生活中很多的水果都是可以讓皮膚變白的，比如獼猴桃，草莓。蘆筍，白蘿卜等等。

二、充足的睡眠

研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。

三、及時潔面

由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。

四、避免長時間的暴曬

減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防曬的工作，出門的話，要塗好防曬霜，帶好防曬工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴曬之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。

五、給皮膚保濕

保濕是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好皮膚的保濕工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保濕效果的護膚品。

六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物

眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。

七、保持愉快的心情

「相由心生」其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。

八、避免食用色素含量高的食物

如醬油，飲料等等，由其是當皮膚有傷疤的時候更要避免這類食物。

九、及時的'去斑

生活中我們也是常常看到很多人的臉上有很多斑點，像黃褐斑，雀斑等等們這些都是影響皮膚變白的因素，所以要及時的祛斑。

怎樣使皮膚變白最快最有效3

怎麼讓臉上的皮膚變白

皮膚白皙是每個美女的象徵，所以說如何變白對女人來說很重要，下面我就來講講怎麼讓臉上的皮膚變白？

1、選對美白產品

油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里，臉部很容易就油光滿面，建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品，避免油脂過多產生脂肪粒，想要美白，最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品，選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。

2、日常清潔保養

油性皮膚的護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分，可選用非油性輔助物與珍珠粉護理，清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

珍珠粉日常護理：每天早晚，取適量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均勻混合成膏狀，當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺，則可能是油過多或者珍珠粉太少所致，應再加量使用，直到獲得清爽、舒暢的感覺。

毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，與珍珠粉充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者，可使用蘆薈汁代替清水，充分調和，均勻塗布在面部，輕輕按摩，15~20分鍾後洗去，並且在做完後，塗一層保濕乳。每周可做2~3次。

另外，油性皮膚要用溫水洗臉，而不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分，控油美白就難上加難了。

3、定期清理角質

油性皮膚的美白，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。

4、出門要防曬

油性皮膚一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者，最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。

5、隨身常備保濕噴霧

在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要，尤其是現代OL，一年四季幾乎都呆在空調室內，空調帶來舒適溫度的同時，也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。

6、保持健康的飲食習慣

多喝水，少吃油炸食品，保持健康的飲食習慣，這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步，是眾多美白方法中的基礎。

7、保證充足的睡眠

睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性皮膚的美白。

臉上皮膚變白的最快方法

1、多喝牛奶

多喝牛奶，確實可以讓你變得越來越白，前提是你做好防曬工作，也不亂熬夜，如果你連基礎的不熬夜和防曬都做不好的話，就不要談美白了。

2、醫學美白

如果單純想要臉部快速美白，實現皮膚和膚色的均衡，那麼可以去試試醫學美白，也就是鐳射美白，這種方法在台灣和香港比較盛行，價格不一而足，效果也是因人而異。

3、打美白針

想要全身都白到發光，建議去打美白針，不過一定要選擇有正規資質的醫院，值得一提的是，美白針的最好效果，就是你本人身體上最白的那一塊皮膚的顏色，也就是說，如果你連身體內側都很黑的話，美白針也是徒勞的。

4、注重補水保濕

注重補水保濕是非常有效的快速美白的小方法，因為補水保濕能讓肌膚變得充盈飽滿，紋理細膩，角質健康，而更重要的是，只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下，肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分，達到美白的效果。

5、塗抹保養品時避免過度按摩

平時在塗抹保養品時一定要注意手法，切忌過度按摩或用力拍打肌膚，這樣不但不能提升保養效果，還會刺激黑色素被大量激活，繼而影響美白產品的效果。

經常敷面膜皮膚會變白嗎？

敷面膜能變白，雖然白皮膚是天生的，但是也可以通過後天的努力而發生改變，敷面膜變白是美白的一個有效方法，這是因為很多面膜中含有豐富的維生素C，可以有效趕走皮膚中的黑色素沉澱，從而使皮膚變白。

蜂蜜雞蛋美白面膜

材料：新鮮雞蛋1個、蜂蜜適量。

做法：將雞蛋黃與雞蛋清攪拌均勻後，加入適量的蜂蜜調和。在潔面後，將調制好的蜂蜜雞蛋面膜均勻的抹到臉部，然後配合臉部按摩，臉部按摩的時間為10分鍾，待蜂蜜雞蛋美白面膜在臉部干透後，用溫水洗凈臉部即可。

功效：雞蛋的蛋清中含有可以刺激皮膚細胞，促進血液循環，有效修復面部肌膚損傷的有效成分，而蛋黃中則蘊含豐富的卵磷脂，甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必須含有的元素。

土豆美白面膜

材料：新鮮土豆1個。

做法：將土豆切成片狀或者塊狀，然後放入榨汁機中，榨成汁。去渣留汁後，將壓縮面膜放入土豆汁中，帶壓縮面膜充分吸收土豆汁後，潔面後將沾滿土豆汁的壓縮面膜敷在臉部，30分鍾後用溫水洗凈即可。

功效：豆中富含的多種礦物質和維生素，不但可以為肌膚提供所需的營養素，延緩皮膚老化，還能使皮膚變得更加潔凈、滑嫩，抑制黑色素細胞的活動，從而達到美白肌膚的作用。

珍珠美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜。

做法：將適量的珍珠粉調入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均勻敷在洗凈後的臉上，然後輕輕按摩，20分鍾後洗凈。

④ 皮膚變白的方法有哪些

皮膚變白的方法有哪些

愛美是所有女孩子的天性，而且大多數的女孩子的皮膚都是水嫩水嫩的，看起來很光滑，為什麼有些女孩子的皮膚看起來看暗淡。那麼皮膚變白的方法有哪些呢？下面我來告訴大家皮膚變白的方法有哪些。

皮膚變白的方法有哪些1

一、防曬 。美白工作中防曬是重中之重，相信很多朋友有經驗，白起來很困難，黑起來卻很容易。夏天不塗防曬霜去太陽下面曬幾個小時，立刻能黑好幾個色號。防曬不僅是夏天的工作，只要您外出就應該塗上防曬霜，日常上班或者外出塗抹防曬指數二十以上的防曬霜，旅遊或者去海邊玩則要求更高的防曬指數，以防曬指數五十、防水的防曬產品為宜。

防曬霜的原理很簡單，化學防曬以吸收紫外線為主，物理防曬以隔離紫外線為主。如果您仔細查看防曬產品的說明書，就會發現產品要求每隔兩個小時補塗一次，建議您按照說明操作，以避免紫外線在您的肌膚上留下痕跡。夏天除了要塗防曬霜之外，還要以遮陽傘、防曬衣等方式做二重防護。

二、防曬的作用主要是避免黑色素的生成 ，美白除了要杜絕黑的產生，還要促進白的形成。市面上很多保養品有美白成分，對皮膚有美白、淡斑、提亮的效果，這就要根據您的膚質、年齡來做選擇了。

通過飲食調節來美白，很多食材都有美白、細嫩肌膚的作用，下面就介紹幾種常見的美白食方。

一、綠豆和百合同煮做湯 。將綠豆、紅小豆和適量的百合清洗干凈浸泡兩個小時以上，等到百合軟嫩以後一同放入鍋中。螞唯鎮悶粗大火將湯燒開以後小火煮半個小時以上直到綠豆和紅小豆軟爛，按照您自身的口味調入白糖即可食用。這款湯中的綠豆和百合都有阻止黑色素形成的作用，美白效果不錯。

二、豬肝當歸湯 。將半斤豬肝切成薄片洗凈，浸泡一個小時以上。浸泡時不斷的換水，以便洗凈血沫和毒素。然後將豬肝片和柴胡、當歸、白芍和紅花各十克一同放入燉煲中，放入蔥姜段同煮，煮熟後調入食鹽即可食用。這款豬肝湯有養肝、排毒、祛斑的作用，能夠有效防止面色暗沉，需要長期食用才能看到效果哦。

三、益母草和雞蛋同煮做湯。 將三十克益母草洗凈，雞蛋煮熟剝去蛋殼後放入燉煲中同煮半個小時，食用時加入冰糖或者紅糖調味。益母草中醫婦科臨床常用中葯，對調節女性氣血有顯著效果。這個食方有調節女性氣血、養肝、淡化色斑的作用，長期食用效果明顯。

四、絲瓜、冬瓜湯 。取絲瓜和冬瓜各一百克，切片放入水中同煮半個小時，飲湯即可。絲瓜有理氣的作用，冬瓜利水，二者同煮可以祛斑美白。

除了上面介紹的幾個食方，還有一些水果也有美白效果，比方說檸檬、獼猴桃、雞蛋果等等，朋友們也可以適當食用。

特別需要提醒您的是，美白並不是想多白就能多白，這也是由膚質、遺傳因素決定的。通過努力您能達到什麼白度呢？就和您大臂內側肌膚的膚色是一致的。

皮膚變白的方法有哪些2

怎樣變白

方法一：做好清潔

無論是面部還是全身美白，一定要做好清潔，這樣才能夠有效的美白。有的時候雖然沒有化妝，但是如果使用了防曬或者是隔離產品的話，也是同樣需要卸妝的喲~

方法二：注意補水

想要美白，還有一點是不容忽視的，就是補水。有些缺水肌膚還會導致泛黃暗沉。這個時候一定要補水，只有在肌膚含有充足的水分，才能讓美白效果更顯著。在夜間時肌膚的修復對美白是相當重要的。所以在清潔之後，要麼敷保濕面膜，山世要麼擦上一些保濕化妝水，滋養肌膚，達到到收斂毛孔和美白的功效。

方法三：密集護理

精華液濃縮了有效成分和活性物質，往往是美白的關鍵所在。選對了精華液就像是找對了戰略部署一樣，層層遞進的美白攻勢，可以徹底擊垮黑色素。

方法四：暢通排毒

想要變白，那就要身體排毒。毒素和黑色素沉澱在體內，就會導致肌膚變黑變暗沉，只有讓身體每日的毒素都能順暢排出，絕對是全身變白的基本因素，而且還能解決很多其他皮膚面部問題。堅持每天早上空腹喝一杯白開水，就能夠迅速幫身體排出毒素。也可以用手搓揉肚子，幫助增加排便的動力，這樣促進身體排毒的話，一定能讓你達到全身美白的效果。

方法五：精油泡澡

用有美白的效果的精油泡澡也能讓肌膚白皙透亮。如在洗澡水中加上適量的玫瑰精油，不僅能夠滋養肌膚，還有很強的美白保濕功效，而且經常泡熱水澡能夠促進血液循環，讓肌膚更加緊實彈滑。

方法六：飲食調理

美白可不單單只是靠護膚品來維持的哦，在生活飲食方面也有很大的影響，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含維生素E的食物，如獼猴桃、西紅柿、捲心菜、花菜和花生油等，能夠抑制黑色素、美白肌膚的`。想要全身變白，在飲食方面的調理是不容錯過的。

方法七：左旋維生素C

左旋維生素C可抑制黑色素和斑點，舒緩紫外線對肌膚造成的傷害，能有效美白肌膚。它能讓肌膚很快速的吸收，且美白效果十分顯著，很多美白產品中都添加了這個成分。洗完澡後塗抹全身，就能達到全身美白的效果。

方法八：做好防曬

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

方法九：美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。

方法十：按摩肌膚

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

⑤ 怎麼快速變白

怎麼快速變白

怎麼快速變白，不管是男性還是女性都是十分愛美的，而且我們會發現每一個人的臉上都是有黑色素的，去除黑色素是有一些方法的，我和大家一起來看看怎麼快速變白的相關資料，一起來看看吧。

怎麼快速變白1

1、在日常生悔念敏活中注意做好物理防曬，並每天塗抹防曬霜，有的人認為陰天和雨天沒有太陽就不用塗抹防曬霜了，這是一種錯誤的觀點，即使是沒太陽的時候，屋外也有紫外線，也會使皮膚變黑。另外，塗抹防曬霜的時候要根據情況進行補塗，否則起不到良好的防曬效果。

2、使用美白產品，一些抗氧化美白的產品，比如含有左旋維C、氨甲磺酸、白藜蘆醇、煙醯胺的成分的精華，對改善膚色有不錯的效果。

3、一些醫美項目也可以改善膚色。

怎麼快速變白2

NO：1 苦瓜淡斑

苦瓜洗干凈之後，先放在冰箱冷凍。然後將苦瓜籽取出後將苦瓜切成塊榨汁備用。洗臉之後把苦瓜汁均勻的塗抹在臉上，半個小時之後洗干凈，每周兩三次就可以了。苦瓜能夠滋潤白皙皮膚。如果因為紫外線照射，引發黑色素沉著。敷苦瓜汁去除黑色素、淡斑美白的.同時，也可以幫助人們解除皮膚煩躁，鎮靜保濕。

NO：2 蘆薈淡斑

將蘆薈葉去刺洗凈之後，混合黃瓜一起榨汁備用，然後再加入少量的珍珠粉、麵粉調成糊狀，洗完臉之後塗抹在臉上，等面膜幹了之後清洗干凈即可。蘆薈具有很好的滋潤效果，這樣也可以給肌膚深層補水，堅持塗抹可以幫助女性淡斑祛斑，消除黑色素。

NO：3 香蕉淡斑

將香蕉搗成糊狀。把香蕉牛奶等按照一定比例調好。洗凈臉之後塗抹在臉上，用手指進行按摩，促進營養吸收，香蕉碧枝當中含有豐富維生素，可以幫助女性抑制黑色素生成，促進黑高雹色素的分解，淡斑祛斑同時也可以美白肌膚。另外加入牛奶也是具有很好的美白功效，能夠強化祛斑美白的效果。

NO：4 桃花淡斑

將干桃花研成細粉之後將同等量的冬瓜子也研成細末再加入少量蜂蜜，調成糊狀，洗干凈之後敷在臉上就行了。桃花能夠幫助理氣活血，有效改善臉部血液循環，促進黑色素分解，同時也可以改善膚色。

臉上黑色素具體我們可以參考以上這四種方式進行祛除，這幾種方法相對來說操作起來也不是特別難，並且不僅可以有效改善黑色素，也可以幫助女性朋友改善膚色，當然最好的是大家在平常養成良好生活習慣，盡量不要熬夜。

怎麼快速變白3

快速變白，可以使用美白的中葯

如白茯苓、白芷、白僵蠶、珍珠粉，可以將幾種葯物打粉後用蛋清混勻塗於臉部，一次保持三十分鍾左右，然後用清水洗干凈，洗干凈臉部後可以適當塗抹保濕霜。平時多吃新鮮的水果和蔬菜，多飲水，規律生活，保證睡眠，少熬夜，可以使皮膚紅潤白皙，防止黑色素沉積。日常中應注意避免陽光直射，尤其是紫外線比較強烈的時候。也可行果酸換膚或激光治療。