1. 如果失去經濟能力，（重度）抑鬱症患者該如何活下去
這是一個比較現實和嚴肅的話題。
因為抑鬱症屬於神經症，不屬於精神疾病。所以一般情況：1、看病報銷比例比精神病少很多（雖然有時候精神病的症狀沒有抑鬱症的症狀重）。
2、不給辦理低保、 社會 救助等生活保障。辦理低保的條件是：醫院開具證明，「喪失勞動能力」！具體可以到當地民政局咨詢。
重度抑鬱症到專科醫院積極治療，治癒率比較高。所以你要決定信心襲鎮：【我一定會治癒】。不要過多的設想自己「失去經濟能力，如何活下去」！
祝你早日康復。
活下去很簡單，金錢只要付勞動便可獲得！
對於你標注的重度抑鬱，是需要去關注的，又或者說不需要那麼強調，因為在面對戰斗的時候，你的身體激素會發生變化，比如腎上腺素會加速分泌……在生死存亡之際，一般睜薯的人都是會先去思考怎樣才能活下去，求生是我們人的本能！
再結合馬斯洛需求層次理論，就知道了，心理需求是建立在生理需求得到滿足之上的。
所以你的問題是先讓自己忙碌起來，感受到自我的價值，和賺取生活費讓拍早粗自己活下來！
我以前經歷過睡樓梯，吃榨菜饅頭的日子！一樣的啦……生活其實沒想的那麼苦！
畢竟現在經濟條件、 社會 發展都很好了，加油親，希望你能用充實忙碌的生活治癒你的心裡。
大家好！我來說一下！如果我得了重病毒感染後！買點抗病毒葯物！找個荒無人煙的地方住下來！種點菜，種麥子！只要能生存下來就行了！平時聽聽音樂！看看風景優美自然！自己也可以來幾句！唱歌跳舞！開開心心
2. 得了抑鬱症 怎麼生存
大家的生活壓力都很大，但自己要自我調節，減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
3. 重度抑鬱症，沒工作、沒朋友、沒收入，如何自救
每次看到這樣的問題我都要進來看看，我也是如此。這真的會讓人絕望，就像我看心理醫生給我說的，從小事做起，如果能幹好家務活，那麼升級到樹立一個小目標，找有難度但堅持能完成的事情磨練自己，其實跑步就屬於這一種。第一天3公里，一個月後5公里，2個月後10公里，半年後20公里，跑步可以分泌激素使大腦快樂，是靠自己身體的系統治癒抑鬱症，一定要堅持
我公開招募志願者！可以看另外的帖子核實第一次招募，符合條件私聊，看情況，今天剛剛寫了一篇抑鬱症突然好了後相反的情況「鐵血症」（有時間會補充其他內容），這種狀態不是長期的，停葯後幾天，恢復正常！極限測試我自己做過了，對劑量效果准確性、安全性，有保證。醫葯機構徵集志願者也同樣費勁。
我是2010年，孩子出生自己帶，1年時間，每天只睡不到4個小時，事情多工作忙壓力大休息不好，我最嚴重的時候，都不敢和孩子單獨呆在一起（雙向），2015年只能辭職。初衷是戒煙，後來發覺睡眠效果非常好，煙癮幾乎沒了，理論推導有效成分，對比實驗第二種，與預測吻合。不強求，隨意！
曾經我也這樣過，我有很多次都在深夜裡待在衛生間里哭，覺得自己很可悲，很沒用，感覺快要活不下去的感覺，周圍也沒有一個人可以理解我，這種痛苦沒人能理解！
我的建議是，可以嘗試多出去走走，看看，尤其是晚上，看看那些擺攤的人，那些深夜裡還在城市奮斗的人，你會從他們身上感受到一種向上的力量！和認識的人人聯系一下，看看人家生活的境況你會發現誰都活的不容易，自己也陵禪擾會忘記自己的痛苦，會知道自己該怎麼做！
還有可以找一部勵志的片子看看，比如《平凡的世界》，你會發現生活其實也沒有那麼不堪和難過，每一代人都是這樣過來的！
另外可以去醫院看看，看看那些在生死邊緣掙扎的人，你會發現， 健康 是最大的財富，好好活著比什麼都重要！發現自己能做的事情，去做，只要自己覺得好就行，累一點也不會胡思亂想了，沒有去辜負每一天的生活就夠了！不要給自己太大的壓力！
一定要到正規醫院看醫生，一定要吃葯，要按時按量吃，定期看醫生匯報一下你的吃葯後的精神狀況，醫生會有針對性的用葯。葯千萬不要自己停止不吃或少吃！！！你自己也要克服這個病所帶來的痛苦和身體的不想動，要給自己暗示加油↖(^ω^)↗能夠戰襲液勝這病的信心，按時出去走走運動一下，按時吃飯，一切要定個計劃，要有規律。等慢慢好些了，再找一個簡單的工作，錢不一定要多，夠吃飯就行，是為了回歸 社會 ，覺得有價值感，覺得自己有用。但是就算最後好了，葯也不能隨便停，要聽醫生的！！！
抑鬱症，主要表現是睡眠障礙，睡不好。飲食不要喝茶葉。不要喝咖啡。多喝水。沒有朋友不要緊。可以參加群體的課，如瑜伽課。現在有一起 旅遊 的群，可以去參加，與人聊天。有什麼愛好，可以加入群。不如去陳家溝吧，去練太極拳。我有過很難受與不好的境遇，還好我信佛，大學時用金剛經的心法打坐，修禪，沒有什麼可以擊垮我。有時自己已經很好，也會有人對你挑刺，工作環境中也會有更重人。別在乎別人，自己活出自己。
確定你是抑鬱症么？
那麼恭喜你，你是70億人口中的獲獎者。因為你眼裡的世界與N多人的不同，也註定了你有一條獨立創新的人生路。
你看到的世界與眾不同，當然就不會有與大眾相同的朋友了，然而你卻有別人無法擁有的獨特視角對待世界。
任何人的世界，都是自身看待世界的投影源，你投射的是美好，回饋給你的就是陽光。你投射的是在人群里名詞抑鬱症，那麼你只是掙脫不開自己與大眾不同的內心糾結。
大眾是遵尺旦循世俗西瓜順流生存的個體，而你是逆流而上的行者，痛苦只是來源於與大眾的思維方式的不同。那又何必隨波逐流呢？
斷疑生信，絕相超宗。頓忘人法解真空。生命本來就是空空空的一段100過程。生活又是自我內心世界的投影。
如果轉變隨眾意識的投影，是不是就不是抑鬱症而是超凡了呢？
聖人之道百姓日用而不自知。強者之路沒有坎坷障礙勝出，做一個強者會披荊棘斬坎坷一路前行，而大眾都會為別人的眼光而改變自己的志向。
心中有紅日，腳下生東風。敢於惡虎爭高下，是不是一個，我將無我，不負生命的強者呢？
強者之路註定不同，都被鑒定抑鬱症了。可定走了不同於凡的路和不同於凡的表現。幹嘛不祝福自己，走上了超凡入聖的路呢？
任何人的生命都不過百年，能夠不負生命，拼搏一生那不是很值得驕傲的事兒么？向死而生，只有經歷過超越大眾的痛苦折磨，甚至折磨的生不如死的覺醒。才會發現生命只是宇宙中的塵埃。
自己的一切都是自我意識界里投影出來，鞭策自己更好對待生活的老師。
哪一個重病覺醒的生命，不都做出一翻意想不到的事業呢？不然怎麼會有大難不死必有後福的說法喲！
沒經歷苦難，不知道創先創造才是真正的生活，沒經過苦難，不知道生命過程里有著諸多的遺憾。要不然就不需要死亡時刻的迴光返照了。你所謂的重度抑鬱症無非解釋生命結束迴光返照的覺醒，然而又因為身體的 健康 ，壽命不該絕。只能用磨難引導你生命的覺醒，最終做一個對國家，對 社會 ，對人類都有意義的人。而你也會為此付出生命的去努力。
這就是我對重度抑鬱症的回答。
同樣告訴你，我2013年重度精神分裂暴力傾向，都完全恢復 健康 了。看了我的回答你不該祝福自己而欣慰么。
每個人都是抑鬱症潛在患者，只要你有思維能力，理論上就有患抑鬱症的可能。
因為抑鬱症就是思維病了。表現形式多樣，負面思維，極端思維，恐懼思維等等，得出消極結論。人是意識的動物，消極的意識引發一系列的惡性循環，包括身體上的症狀，心理上的消極，精神上的疲乏。讓我有興趣回復這個問題的原因是，這個人都已經處於人生低谷了，不能再糟糕了，為什麼還固守世俗觀念？正是他選擇接受的世俗觀念引發的思維沖突導致抑鬱的產生。這個人已經到了臨界點，他只需要找到那縷陽光，跟著走，就是鳳凰涅槃。他只要放下，放下禁錮他的思維，或者說世俗觀念，他就可以超脫了。一旦超脫，就是一個美麗新世界。一切具體的困難都不再是困難，一切迎刃而解。抑鬱症是把雙刃劍，通過考驗，開悟涅槃，否則可能出不來越陷越深。
機械化的比喻抑鬱症，就是抑鬱者這台電腦卡死機了，因為軟體沖突，解決軟體問題就行，方法是或重裝系統或修復沖突。問題是，不識廬山真面目，只緣身在此山中。自己意識不到自己意識是問題所在。就算意識到了，又有幾個人敢否定自己，敢給自己重裝系統，這幾乎意味著死亡。但實際並不會，死去的只是該放下的沖突，該突破的思維，這種恐懼是思維的自保系統產生的，紙老虎而已。
沒有經歷過的人很容易覺得我寫的不知所雲，他們更容易將抑鬱症理解成器質性疾病或矯情之類。
抑鬱症理論上治癒率百分百，和戒煙一樣，我們已經有了理論基礎。以後我們會進入心理疾病治療領域並提供標准化矯正方案。
多進行戶外活動，多鍛煉運動，多親近大自然，多聽好聽的音樂，多玩玩藝術，比如學學琴、笛、書畫啥的，多玩玩手工，比如木質模型雕刻、紙質模型製作、折紙、自製手辦，聽聽、念念佛經，規律飲食，注意休息，缺覺就補覺，這樣都非常有助於快速地抑鬱症的恢復！抑鬱症治好了，朋友和工作很快就會得到的！
我現在就是如此，沒經歷過的人不懂什麼是真正的絕望，上天無路入地無門，什麼也做不了，無依無靠，沒人理解，人不人鬼不鬼只能是在等死。
先找個自己能勝任的工作，有了收入和同事，還有了正常的作息就會好很多。自己一定要堅持自我調節，不能被抑鬱症打敗！
4. 我重度抑鬱症我要怎麼辦啊主要沒經濟能力
經濟能力就用現實的方法去解決。
主要是解決的時候，盡量讓心寬，心平氣和，不要浮躁，免得更壓抑。
快速解壓的10個小習慣
核心提示：我們都無法逃避壓力，學會減壓是每個人的必修課，以下介紹10個簡單小習慣，幫助我們輕松的度過有意義的一天。
生活中，壓力不僅僅源自你面對事業、重要關系、錢財和健康時的重大決定和挑戰，很大程度上，壓力是關於你每周每天所做的事。當那些你可能忘記或忽略的小習慣累加起來時，它們將對你產生巨大的影響。
這里有10個小習慣，會對我們的生活產生積極影響。
一、寫下來。
思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見解、想法寫下來，把你所需要做的事情，添進你的待辦事項中。
二、一次做一件事。
如果你一次做一件事，那麼你將取得更好的結果，感覺更好，壓力也減少了。因而，你最好不要一次做多件事，而是先把每天最重要的事情做完，再做其它次重要的事。
三、大膽問，而不是猜疑。
人心難測，因而要詢問、溝通的方式解決疑問，這將有助於你最大限度做唯地減少不必要的爭執、誤解、否定的情況。
四、不要小題大做。
在你開始深入考慮某件事情，或者在你腦海里決定要做番大事業時，你應該問下自己：「我是否小題大做了呢？如果你在某些地方被你的思維所擊敗，那麼請問下自己：在世界上，還有人比我現在的處境更糟糕嗎？」
五、睡前整理好「行裝」。
這樣你就不會在早上有壓力，也比較不會忘記東西。
六、為你每周每天做的事設定界限。
我必須設定界限來更好地平衡我的工作和生活。這么做，我發現自己做事更有成效。因為並非每件事情都一定要出什麼結果，我的生活弊辯變得非常愜意。以下三種方式，有助於你每周每天做的事設些界限：
1.為你的工作設定開始的時間和結束的時間。我晚上7點到第二天早上8點這段時間不會工作。
2.每天多休息幾次。白天多休息，這樣才能保持頭腦清醒，晚上和周末才有精力。我通常是每小時工作45分鍾，休息15分鍾。在休息時候，我離開
電腦，做點別的事。比如出去外邊走走，呼吸新鮮空氣，吃點東西，或者看半集的《辛普森一家》。接著每3個小時，我會休息久一點，吃個午餐、吃點零食或其他
什麼。
3.不在周末工作。我嘗試在周末時間，遠離日常的習慣和事情。我通常會有一天遠離媒介和互聯網。我幾乎不在周六日查看電子租胡缺郵件。相反，我會和我的女友、朋友、家人在一起，或者看書、看電影或做些其他有趣的活動。
七、放好所有的東西。
如果每件東西都放置在特定的地方，那麼你的家就會保持秩序井然的樣子，每天都不凌亂。當你要出門時，你能方便地找到鑰匙、錢包和手機。
八、提早10分鍾。
這個非常簡單的習慣把那些乘車的時間轉變為我放鬆休息的時間，而不是轉變為一段段的時間和空間，使我感到有壓力或產生其他負面情緒。
九、騰出非常簡潔的工作空間。
通過騰出一個非常簡潔的工作空間，可以極大地減少精神分散的情況或由於擁擠而產生的壓力。你的注意力能以一種自然的方式，更容易地集中在最重要的事情上，思考如何擁有這樣一個工作環境吧。
我建議，只需要一張小桌子、一部筆記本電腦、一疊紙、一支筆，以及一些貼在牆面上能給你帶來動力及正能量的東西，如重要事項清單、夢想、名言警句或有意義的圖片。
十、呼吸。
當有壓力、或限於困境、沉迷過去或迷失於未來時，用你的肚子呼吸2分鍾，關注氣流的進出。這樣能使你的身體冷靜下來，把你的思緒再次帶回到當前。