老年男人怎麼過性生活

❶ 45歲的男人性生活怎麼過

主要是他的身體情況怎樣，如果很強壯，可以每天都過性生活，如果體弱多病就要量力而行，反正自己掌握，如果晚上有性生活了，早上腰酸背痛的話，就要休息幾天了，這個最直接的標准，如果早上正常，那麼晚上還可以繼續過性生活。

❷ 男人年紀大了怎麼過性生活

您好，性生活是要根據年齡、體質等情況而定,性生活隨著生殖器官等的衰老而漸漸減少最終消退。
意見建議：建議年齡無明顯界定，最主要是體質，有一些老年人也可以有正常的性生活，平時多運動，忌煙酒刺激熬夜勞累。

❸ 50歲的男人怎樣過好性生活

您好，性生活次數一星期一周不要超過2次為好，最關鍵是只要性生活後雙方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比較適當。房事後第二天不累為好

❹ 60歲的男人怎樣過性生活

一般來說，20－30歲的人，性活動處於旺盛時期，每周可3次左右；31－40歲的人，每周不超過2次；41－50歲的人每月約4－6次；51－60歲的人，每月可2－3次左右；60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力

❺ 65歲的老人怎樣才能讓每次性生活更完美

朋友好！對老年人而言，要學會調情，享受異於實質性生活的興奮和滿足。多說兩句「我愛你」、「你還是那麼美」之類的情話，有助於烘托氣氛。細心撫摸著伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕跡。 選對性愛時間。60歲後性愛最好在早晨，經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力最為充沛。但不要醒來後馬上進行，雙方躺一會，聊聊天，等身體適應了再進行。 用愛撫代替實質性愛。如果在性愛時一方有困難，不妨選擇愛撫來代替，因為性愛不僅僅局限於性交，撫摸、接吻都能讓人興奮。 側卧姿勢更省力。在性愛姿勢上，兩人側身接觸，男性從前面或者後面進入，優點是節省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸。

❻ 老年人怎麼樣過好性生活

老年人在60～65歲者，以2～3周1次為宜；65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據性慾要求，適當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為准。老年人過性生活要注意強度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢；時間不要長。姿勢以側位為好，可以節省體力；頭部不適或有眩暈、頭痛時，應停止性交，躺下休息，喝點茶水。飲食：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。防意外：應控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進行。配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做愛中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負擔，造成性交失敗。因此一旦出現暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停性交，休息一會，再培養情緒，等性沖動產生時再進行。

❼ 男人45歲以後該怎樣過性生活

性對於人是非常重要的，對於大部分男性來說，性啟蒙都在十幾歲的時候，這個時期從十幾歲一直到二十幾歲都是性慾比較高漲的。那麼很多年輕男性不禁會有疑問，那就是隨著年齡的增大，自己的性慾會越來越喪失嗎？

平時的男性應該注重自己身體的調養，不要過度放縱自己的慾望，性生活應當有所節制，否則過度縱欲的話，到了相應的年齡階段，可能就不會是性慾下降，而是身體機能下降，到時候就是有苦說不出了。

❽ 老人也會有生理需求嗎

老年人需要性，需要愛嗎?答案是肯定的。廣西中醫學院一附院仁愛分院男性科主任史宏說，絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中有將近一半的人可以保持到80歲左右，有的到了90歲高齡仍有性要求，甚至這些老年人的性需求不弱於年輕人。廣西醫科大學一附院男性科主任梁季鴻說，據調查，即使到了90歲，男性的睾丸仍可產生精子。
梁季鴻說，不僅僅是老年男性，老年女性同樣也有性要求，只不過受傳統觀念的影響，認為老年人還有性生活是老不正經，這才減少了享受性愛的機會。梁季鴻提醒，性功能不會因年齡運氏的增長而終止或喪失，老年人的性能力很大程度上受個人觀念、性經歷和性知識的影響，尤其是性心理的影響。
真實面對性需要
中老年人通常對性有著更強的渴望，只不過大多數人對性羞於啟齒，甚至把中老年性生活看成為老不尊的行為，這些觀念帶來的社會壓力和心理暗示，害人不淺。
其實，不僅是老年人，社會上都應該有這樣的認識，只要是健康的、不違法的性，都是人的正常需求，不以年齡為限，從成年開始，一直到八九十高齡，每個人都有享受性愛快感的能力和慾望。
「我有需求，老伴沒需求，怎麼辦?」這是不少老年人遇到的最大問題。人到了中老年，往往就會有一方的性需求降低，從而導致了雙方對性要求的不平衡。
首先不要在性問題上給對方太大的負擔，畢竟，人老了，與年輕時候比，還是差了很多。老人更需要進行溝通和鼓勵。比如，告訴對方，「我的需求有哪些?我可以為你做哪些?你可以如何改進?」等等。
在性生活前，夫妻雙方的前戲一定要做足。比如，可以看看愛情方面的影視作品，喚起對年輕時代的回憶，還可以吃個燭光晚餐，洗個鴛鴦浴等，這些都可以幫助中老年人更快地進入狀態。

老年男人性能力如何修養
適度的有氧活動
「身體是革命的本錢」，鍛煉身體是維護健閉跡康的最有效的措施。尤其是有氧運動和可以增加心肺功能的運動，例如跑步、騎自行車、游泳、打球，對改善性能力都十分有效，而且還能促進性激素的分泌。對於50歲左右的男性，一旦出現性能力減退，治療的第一步就是走路上班。四樓以下不用電梯，每天走一萬步以上，堅持3個月，性能力可明顯好轉。
巧妙的提肛運動
提肛運動是一種特殊的運動健身法。肛門運動，可強化任督二脈，增強脾、肺、腎功能，治療早泄、陽痿、性慾低下，並可防治痔瘡。肛門收縮時。不但會提高陰莖的勃起功能，有拉弓似的感覺，還可增強盆底肌及括約肌的力量。
坐在椅子上，寧神靜心，輕閉雙眼，全身放鬆。然後慢慢地在肛門上用力，再用一口氣將肛門縮緊，有如排尿時中途停止的要領一樣，然後立刻放鬆，使肛門鬆弛。每日練2～3次，每次20到30下，每下3至5秒。堅持長期練習，可達到治療陽痿、早泄、增強性能力的目的。
控制好自身情緒
不要有過大的壓力，不要讓壓力影響到本該輕松，歡愉的心情。壓力是造成中老年男性性能力障礙的主要因素。緊張情緒的狀況很容易使體內腎上腺素分泌增加，造成血管收縮、心跳加速、血壓上升。腎上腺素增加對男性陰莖勃起也會產生負面影響，這是因為只有當血管鬆弛時，陰莖充血才能勃起。而腎上腺素增加使血管收縮，陰莖自然一蹶不振。所以，應學會放鬆，以改善緊張情緒、緩解壓力。

擅用奇妙的套套
性愛不止是年輕人的事情，老年人同樣能做。同樣的，戴套做愛也不是年輕人的專利，老年男人也需要戴套來體會美妙性愛。老男轎悄並人必須要知道，套套是很奇妙、牛氣的東西。尤其是持久裝避孕套，它能讓老人綿軟的陰莖重新振奮起來哦!妙處就在於持久裝避孕套含有神奇的苯佐卡因葯物，能麻痹陰莖，達到長久勃起的效果，而且健康無害，同時能避孕、防病，一舉多得，老男人千萬別錯過哦!
要堅持適度的性生活
與人體其他器官一樣，性器官也是「用進廢退」。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。當然，性生活也要有所節制，過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適症狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。
性生活後要注意適當休息
有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床後即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活後要平卧休息一會兒，因為平卧時，睾丸與心臟處於同一水平上，有利於睾丸靜脈血液的迴流，對保持和盡快恢復睾丸的功能大有好處。
要養成睡前用溫水洗澡的習慣
白天人的交感神經處於興奮狀態，到了晚上人的副交感神經處於興奮狀態。睡前沐浴可使人放鬆情緒，消除白天的緊張狀態，使身體更加適應夜間植物神經的調配，對改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是，洗澡水千萬不要過熱，因為過熱的水不僅會導致睾丸的溫度過高，降低睾丸的功能，還可引起全身的血管顯著擴張，造成腦部供血不足

❾ 四十歲的男人合理的性生活是怎樣的

40歲男人一個月性生活的次數沒有固定限制，由於個人體質差異不同，次數也大不相同，只要雙方性生活和諧都算正常。一般來說，一個月4-8次性生活，也就是平均一周1-2次，屬於正常次數范圍內。
如果40歲男人身體狀況較差，建議減少每月的性生活次數，通常1個月4次左右即可，算正常；如果身體狀況較好，可以增加次數，如1個月8次左右，也算正常。由於40歲以上更多的精力可能被分配到工作和生活中，同時體力、精力有所下降，因此次數較年輕時有所減少是正常現象，不必過於在意。
建議可以根據自身身體情況，適量進行一些運動，如慢跑、散步、游泳、打球等，以增強體能和身體素質。同時可以吃一些補腎壯陽的葯物，如枸杞、鹿茸、海參等，由於葯材與葯材的搭配不同，其療效也有很大區別，因此如果要使用葯物調理，要注意遵醫囑。
日常生活中要做到戒煙戒酒，以提高性生活的質量。40歲男人若沒有生育要求應做好避孕措施，同時保持雙方私處衛生，因為隨著年齡的提高，免疫力會隨之下降，所以在性生活前後最好都要清潔衛生，以免發生感染。

❿ 七十歲男人怎樣過性活

七十歲老人怎麼過性生活
七十歲老人怎麼過性生活性生活是調節夫妻感情的必需品，那麼人到老年還能過性生活嗎?老年人又該怎麼過性生活呢?這些問題一直深受人們疑惑，其實喊弊激老人也是有正常的性生活的，尤其是男性，性慾減退的年齡比較晚，下面就來看看老年人該怎麼過性生活。一、老人性生活可持續到70歲其實有很大一部分的老年人的性生活能夠持續到七十歲左右，甚至還有一些人能夠保持到八十多歲，但是到九十歲左右還能有性慾的實屬少數，很多的調查研究和醫學鄭襪報告都表明，即使到了90 歲，男性的睾丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只佔12%。年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。二、禁慾保精並不能延年益壽有些老年人錯誤地認為，禁慾保精可延年益壽。於是，到了60多歲就停止房事。現代醫學認為，老年人長時間禁慾，將會導致性功能的喪失。因為禁慾破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性慾望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。國內外的有關研究均表明：禁慾的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的卜脊正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長期不用，性器官就會衰退、萎縮，成為無法再用之物。綜上可知，老年人也是需要正常的性生活的，老年人也不要一味禁慾，但是性生活一定要適度