㈠ 酸性食物
日常生活中酸性食物有很多，如牛肉、蛋黃、柿子等。明含酸性食物是指在人體代謝後產生酸性物質的一類食物。
什麼是酸性食物
什麼是酸性食物？酸性食物是指含有較多陰離子，如硫、磷、氯，並在人體內代謝後容易產生乳酸、磷酸等酸性物質的一類食物。日常生活中酸性食物有哪些?酸性食物種類繁多，牛肉，羊肉、蛋黃、柿子、乳酪、花生、啤酒等都是酸性食物。
食物可分為酸性食物和鹼性食物。判斷食物的酸鹼性，是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性來決定的，而不是由人們的味覺或者食物溶於水中的化學性而定。動物的肝臟、肉類、脂肪、蛋白質、五穀類食物含硫、磷、氯等陰離子較多，在人體內代謝後容易產生乳酸、磷酸等酸性物質，因此屬於酸性食物。
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強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、柿子、烏虛此魚子、柴魚等。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛激譽笑肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
相對來講，日常膳食中攝入的酸性食物較多，它們會使體液酸化，打破正常的酸鹼平衡，甚至會形成酸性體質。而酸性體質會引發健康問題。
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營養學家認為，魚、肉、禽、蛋、大米、麵粉、油脂、糖類等都是酸性食物。日常生活中，酸性食物有以下這些：
1、澱粉類： 麵包、小麥、大麥、空心粉、白米、面條等。
2、動物性食物： 蛋黃、乳酪、金槍魚、柴魚、火腿、培根、豬肉牛肉、章魚、鰻魚等。
3、甜食： 奶油、巧克力、蛋糕等。
4、精製加工食品： 白麵包等。
5、油炸食物或奶油類： 油炸豆腐、奶油等。
6、硬果： 花生、陣子、核桃等。
7、水果 ：梅子、菠蘿、櫻桃、李子、山楂、楊梅等。
8、蔬菜 ：蔥、萵筍、藕、洋蔥等。
9、飲料： 啤酒、茶等。
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酸性食物有什麼作用？孕婦多吃酸性食物有什麼作用？
1、酸性食物有助於鐵更好吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果體內缺乏胃酸，則會影響對鐵的吸收，鐵的吸收率就會下降，血紅蛋白的形成受阻，容易引起貧血，影響胎兒的發育。因此，多吃酸性食物，能夠促進身體更好吸收鐵元素，促進血紅蛋白的形成。
2、酸性食物有利於胎兒骨骼形成。構成骨骼的主要成分是鈣，游離鈣形成鈣鹽並在骨骼中沉積的過程離不開酸性物質的參與。攝入適量的酸性食物，有利於懷孕2-3個月時胎兒骨骼的形成，促進胎兒發育。
3、男性多吃酸性食物，女性多吃鹼性食物，會增加生男孩的幾率。
酸性食物表
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應；磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性。對市面上常見的食物進行了分類，整理出酸性食物表如下：
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雙色蛋黃泥 花菜奶香土豆泥吃酸性食物好還是鹼性食物好
吃酸性食物好還是鹼性食物好?酸性食物和鹼性食物搭配著吃更有利於身體健康。從營養的角度來分析，身體營養需求是多方面的，如果只是吃鹼性食物或者酸性食物，容易導致營養不均衡，影響身體的正常發育。而且酸性食物以肉類食物為主，如果酸性食物攝入過多，容易引起肥胖、消化不良等，此時需要攝入水果蔬菜等鹼性食物來維持體內酸鹼平衡。所以不能偏食酸性食物或者鹼性食物，合理飲食才能吃出健康。
酸性食物食譜推薦
1、菜心炒蝦皮
做法：白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調味即可上桌。此菜有開胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質及維生素對體弱乏力，腰酸足軟有一定的療效。秋冬，初春食用最佳。
2、桃仁拌芹菜
做法：芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋補肝腎、烏發、降血壓、適用春季。
3、黑木耳炒豬肝
做法：黑木耳泡發洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，姜絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。此菜為最佳補血，補肝腎，明目之菜餚，四季皆宜。
4、川貝雪梨燉豬肺
做法：將川貝、雪梨去皮，切成1厘米的方塊;豬肺洗凈，擠去泡沫，切成長2厘米的塊。將川貝，豬肺，雪梨共置砂鍋內，加入冰糖，水適量，置武火上燒沸，用文火燉2小時即成。有除痰、潤肺、鎮咳等功效，還適用於老年人無痰熱咳等症。
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牛肉芝士三明治 親子雞肉蓋飯㈡ 哪些食物屬於酸性食物哪些食物屬於鹼性食物
弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。
而呈鹼性的食物有：菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
至於酸性食物或偏弱酸性食物，除了各類畜禽肉外，常見的酸性食物還有蛋黃、魚籽、牡頓、白米、面條、麵包、饅魚、章魚等等。
大凡含氮、硫、磷等非金屬元素較多的均為酸性食品，而含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多的乃是鹼性食品。
鹼性食品：除了五穀雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆製品；在動物性食品中，只有奶類和動物血屬鹼性食品，其他都屬酸性食品。
弱鹼性食品：紅豆、蘿卜悔段、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋 白、 梅干、檸檬、菠菜等。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
酸性：強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
所謂食物的酸鹼性，是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。
一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內其氧化物呈鹼性，含這種元素較多的食物就是鹼性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。
一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內氧化後，生成帶有陰離子的酸根，屬於酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及麵粉、大米、花生、大麥、啤酒等。
因此，一定要注意酸、鹼食物的合理搭配，否則，進食酸性食物過多，可造成血液偏酸性。為中和這些酸性物質，又必然消耗體內大量的鈣、鎂等鹼性元素，而引起缺鈣等一系列症狀，如面板病、神經病，特別是在節假日里，如果肉類較多，就更應該注意搭配一些新鮮蔬菜、水果等鹼性食物，以免造成機體酸鹼平衡失調。
經測定，弱鹼性的食物有：
豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。
而呈鹼性的食物有：
菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
至於酸性食物或偏弱酸性食物，除了各類畜禽肉外，常見的酸性食物還有蛋黃、魚籽、牡頓、白米、面條、麵包、饅魚、章魚等等
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿鄭灶子、黃瓜、胡蘿卜。
中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
我們日常攝取的食物可大致分為酸性食物和鹼性食物。食物酸鹼一覽表 強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比碧叢譽目魚。 中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。 中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。 大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應；磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性。 鹼性食物主要分為： 一、蔬菜、水果類； 二、海藻類； 三、堅果類； 四、發過芽的谷類、豆類。 要避免或減少以下酸性食物的攝取： 一、澱粉類； 二、動物性食物；三、甜食；四、精製加工食品(如白麵包等)； 五、油炸食物或奶油類；六、豆類(如花生等)
常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
決定酸或鹼性食物，決定於食物的礦物質種類，例如礦物質中的鈣、鐵、鉀、鎂較多，就是鹼性食物， 如各類蔬菜、水果、芽菜、堅果、種仁、海帶，均屬於鹼性食物，反之，磷、硫、氯較多的就是酸性食物，如魚、肉、蛋、奶、米、白麵包、白砂糖、零食、甜點，以現代人來說，大概是呈現偏酸性的體質比較多，偏酸性體質容易罹患現代文明病，如高血壓、糖尿病、心臟血管疾病，所以如何把酸性體質扭轉成弱鹼性體質，實在是當務之急。
如何利用日常生活飲食來調整體內酸鹼值，只要在日常生活中，三餐的食物，當你吃到一份的酸性食物，必需搭配兩份的鹼性食物，例如用餐時，點了一百克的豬或牛排，相對地用兩百克的綠色蔬菜水果、芽菜來搭配，就可以保持平衡或弱鹼性體質。
在日常的生活中，也不必太講究的去吃些什麼，不吃些什麼，那樣不就太累了嗎，可有一點，你是必須要注意的，那就是一定要掌握"三餐少吃肉、多吃菜：平時養成多吃水果的習慣：少吃鹽、多吃淡：平時多參加體育活動。"那你的身體一定是鹼性體質了。而且還非常的健康。
水果類：
鹼性 / 葡萄，葡萄乾，無花果
弱鹼性 / 蘋果，梨，香蕉，菠蘿，櫻桃，桃，牛蒡，杏，檸檬，橄欖，芒果，西瓜，甜瓜，棗， 柿，柑桔，蒟蒻，椰子，甘蔗，蓮子
弱酸性 / 草莓
酸性 / 李，梅
蔬菜類：
鹼性 / 紅蘿卜，蘿卜，蕃茄，菠菜，芹菜，芋，香菇，海帶
弱鹼性 / 馬鈴薯，高麗菜，蘆筍，莢豌豆，南瓜，蓮藕，胡瓜，洋蔥，豌豆（不確定），胡椒，萵苣，蘑菇，黃瓜，茄子，蘆筍，青豆，甜菜，甘藍，青菜，捲心菜，胡蘿卜，花菜，水芹，西葫蘆，大豆，青椒，百合，生菜，油菜
中性 / 白菜
弱酸性 / 蔥，海苔（不確定）
酸性 / 嫩玉米，干小扁豆，慈菇
蛋白質：
鹼性 / 牛奶
弱鹼性 / 豆腐
酸性 / 乳酪，火腿，香腸，雞蛋，牛肉，豬肉，羊肉，雞肉，馬肉，蛤蜊，章魚，蝦，泥鰍，鮑魚，扇魚，牡蠣，鰻魚，柴魚，烏魚，動物內臟
主食類：
弱鹼性 / 木薯，大豆，紅豆，綠豆
弱酸性 / 蕎麥，大米，燕麥，大麥，小麥
酸性 / 麵包，蛋糕，通心麵
其他：
鹼性 / 茶，醋
弱鹼性 / 杏仁，栗子，果醬，黃油，植物油，蜂蜜，咖啡
弱酸性 / 巧克力，啤酒
酸性 / 清酒，砂糖，花生，核桃，芝士，餅乾，蛋黃醬，花生醬，醬油，油炸食物
病情分析：好吃的東西幾乎都是酸性的，如：魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。 意見建議：建議飲食均衡，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。
常見食物的酸鹼性 食物的酸鹼性的簡單分類： 酸性食品：除牛奶以外的動物性食品，如糧食、糖果、糕點、魚、豬肉及其他動物肉類等。 鹼性食品：除了五穀雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆製品；在動物性食品中，只有奶類和動物血屬鹼性食品，其他都屬酸性食品。 中性食品：油、鹽、咖啡、茶等 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點 或柿子、烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、 奶油、馬肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。 5.中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、 梅干、檸檬、菠菜等。6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等
㈢ 生活中哪些食物屬於酸性
強酸性的食品有：蛋、乳酪、甜點、白糖、比目魚、金槍魚。
中酸性的有：火腿、雞肉、豬肉、牛肉、麵包、小麥、培根。
弱酸性的有：白米、花生、海帶、蔥、啤酒、章魚、巧克力。
㈣ 一般生活中酸性的食物有哪些
一般含酸性食物比較多的，主要是一些富含維生素的蔬菜水果，比如說葡萄，獼猴桃，蘋果。木瓜，菠蘿蜜，榴槤，胡蘿卜，西紅柿，豬肉，雞肉，鰻魚等，酸性食物對於機體也是相對性的，並不是說酸性食物使用以後身體就會出現酸性體質，酸性食物可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，夏天多吃一些酸性食物可以緩解疲勞，清熱生津，潤肺。
㈤ 什麼東西屬酸性食物
酸性食物有豬肉、牛肉、羊肉、魚肉、蛋類、大豆類、花生、大米、小麥、麵包、餅干、甜品、冰淇淋、飲料、糖果、巧克力、白糖、油炸油煎食物等。酸性食物是指食物進入人體後留在體內，分解形成氮、碳、硫、氯、鹽等，如富含蛋白質、脂肪和糖的食品。在日常生活中，比如像精白米面、魚肉蛋類等就屬於酸性食物，因為精白米面在加工中去掉了主要分布在外層的絕大部分礦物元素，卻保留了內部的儲藏性蛋白質；而肉蛋等食物本身就富含蛋白質，所以在它們當中，硫、氯、磷等成酸性的元素相對較多，其本身也屬於酸性食物。
㈥ 生活中，哪些是酸性食物
酸性食物是指經過消化後最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等酸根形式留在體內的食物。 它們通常含有豐富的蛋白質、脂肪和糖，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）等元素較多，在人體內代謝後會產生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等物質。日常生活中的酸性食物主要有肉類、穀物、蛋黃、干紫菜等。
強酸性食品
蛋黃、乳酪、甜點、白糖
中
酸性食品
火腿、培根、雞肉、豬肉
弱酸性食品
白米、花生、啤酒、海苔
好吃的東西幾乎都是酸性的，如魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如酸角、海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食慾卻對身體有益的食物。
㈦ 日常生活中那些食物是酸性的那些是鹼性的
酸性食品:
麵包：
白麵包、全麥麵包、裸麥麵包
蛋糕：
普通蛋糕
穀物：
玉米粉、面敬激唯粉、燕麥片、大米等
脂肪：
蛋黃醬
水果：
酸蔓果、李、梅
肉類：
鹵肉、豬肉、牛羊肉、酸乳酪、雞蛋、比目魚
堅果：
巴西堅果，花生醬、花生，核桃
蔬菜：
嫩玉米、干小扁豆
鹼性食品：
水果：
蘋果、生杏、橙、杏干、香蕉、生梨、草莓、甜瓜、檸檬、鮮櫻桃，干棗，柿、干無花果、葡萄柚、葡萄、橄欖、芒果、酸橙、生菠蘿、菠蘿汁、蜜桃、葡萄乾、西瓜
蔬菜：
洋蔥，豌豆、胡椒亮培、萵苣、蘑菇、球葵、黃瓜、茄子、小蘿卜、蘆筍、青豆、甘薯、甜菜、番茄、綠葉、甘藍、蕪箐、捲心菜、胡蘿卜、南瓜、花菜、芹菜、水芹、馬鈴薯、西葫蘆
堅果：
杏仁、栗、鮮椰子
其他：
果醬、冰激淋 、奶油、牛奶、糖鉛銀蜜
㈧ 家中常用物品有哪些是酸性的
一般常見的酸性食物是指肉食類，如魚肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉等以及巧克力、花生、啤酒、海苔、蔥、空心粉、白糖、蛋黃、乳酪、甜點、米面油等都屬於酸性食物。
醋：醋酸（乙酸）潔廁劑：鹽酸或稀硫酸。
食品：蘋果（蘋果酸）；橘子，檸檬，柑子（檸檬酸）；草莓（草莓酸，乳酸）；山楂（山楂酸）；葡萄（酒石酸，又名葡萄酸）；泡菜（乳酸）；油及脂肪（脂肪酸）；椰子（月桂酸）
在平時的生活中，實際上我們多吃些鹼性的食物是會更好的。
不過我們如果從營養的角度進行分析，會發現實際上我們身體中的營養需求是屬於多方面的，所以說必須要均衡營養才行，否則都是會影響我們身體正常發育的。而如果可以讓酸性食物以及鹼性食物都合理的進行搭配，這樣自然能夠對我們身體健康有好處。
如果說我們長期的吃酸性食物，這時候就容易導致血液酸性化的情況產生，首先會導致我們的大腦和神經功能就易退化，引起記憶力減退的問題產生。所以說在平時的飲食中要注意酸鹼均衡攝入比較好。
㈨ 生活中哪些屬於酸性食物
好吃的東西幾乎都是酸性的，如：魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的鹼性食物，麻煩也就在這個地方。
可以參考食物中的鈣、磷的含量來判斷，鈣質多的就是鹼性食物，磷質多的就是酸性食物。所以我們應該好好檢討自己平日所吃的東西，是否有酸性過度的傾向。
白米飯是典型酸性食物，以此為主食的中國人，如果沒有攝取相當量的鹼性食物，就容易變成酸性體質。尤其是近年來，工業發展而引起環境污染、果菜類的農葯污染、化學性加工食品等危害，變本加厲，加上土壤的酸性化導致食物中的鈣也相對缺少。
此外還有一種酸性體質的原因，那就是都市人精神上的壓力反應。從外面而來的壓力，透過間腦而傳到副腎和腦下垂體，以荷爾蒙分泌再傳達到各器官，此時，若測定血液中的鈣離子，一定會比正常值下降，也就是壓力使血液中的鈣離子降低，使血液變成酸性化。總之，環境污染及不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性、生活步調失常會造成酸性體質、情緒過於緊張、動手術之身體的負荷都易讓體質變成酸性。
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐：人體在凌晨4：30體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為20∶80。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。