996的生活如何健身

『壹』 996的職場健身小白，應該如何制定自己的健身計劃

很多人都說自己胖、自己身體不好，一定要去鍛煉，尤其是996的職場人事。但是，到真正下定決心的時候，他們又會說「不行啊，每天都太忙了，根本沒時間去鍛煉，就算辦了健身卡也去不了啊，還是算了吧」。
辦一張健身卡，確實是有點用處，畢竟大家會想著「好歹是花了錢的，怎麼也要去一下吧」，但是，到了健身房不是懶得動，就是拍幾張健身房的照片發到朋友圈，被人點幾個贊，又忙著聊天去了，結果到頭來根本沒有鍛煉。
但是，其實不需要去健身房也可以鍛煉，只是說健身房的環境更好而已，有更多的健身器材。

就這樣開啟一天的好心情，如果你結束了一天的工作，覺得自己還有精力的話，你就可以去健身房了，健身之後回到家洗個澡在吃個飯，還唯擾是比較愜意的。最重要的就是你自己的毅力。

而且這樣你可以每天都想想看下班之後要怎麼兆掘鍛煉，去健身房用什麼健身器材。反正都花錢了，不用白不用。

還有比較好的一點是如果你哪天心情不好，也可以把健身房作為你發泄的地點去鍛煉的。

做任何事情首先應該確定以及的決心，然後就是利用自己的一切空閑時間，完成你想完成的事情。