如何度過生活中的艱難

『壹』 該如何度過生活中的艱苦歲月

也小馬問：

該如何度過生活中的艱苦歲月？

•

胡棄暗答：

在思考「如何度過」之前，得先給「艱苦歲月」下個定義吧？否則，答案很可能離題千里。

「艱苦」，一般形容生活、工作等條件差，十分困難。這是物質層面的，也許還應該包括精神上的困頓、痛苦，無比難熬的至暗體驗，因為兩者是密不可分。

「歲月」，指較長的一段時期。

那麼， 「艱苦歲月」的定義便是，在較長的一段時期內，物質上極其匱乏，需要付出無比艱辛的勞動，才能勉強維持基本生存，身體上疲憊不堪，精神上孤立無援，總之長時間處於瀕臨崩潰的極限狀態。

假如不幸陷入了艱苦歲月，應當如何自處？我試著來開個葯方。

一、建立並保持信心，堅信艱苦歲月終將過去。

這不是唱高調，也不是宣揚唯心主義。當你山窮水盡的時候，信心可能是你唯一擁有的東西（當然你叫它希望也可以）。

如果信心值為零，可能在陷入艱難歲月的第一秒鍾，你就繳械投降了。如果信心值為一百，再嚴酷的冰雪，也會被你燃燒的小宇宙融化掉。

真的，信心是你最忠實的靠山，是你取之不竭的武庫，是你賴以絕地反擊的根據地。只要你不放棄信心，信心就不會離棄你。懷抱信心，你才有正視艱難歲月的勇氣。敢於正視艱難歲月，你才能找到擺脫它的出口。

二、堅持戰斗，在戰斗中不斷提升戰斗值。

把腳下的艱難歲月當成一場闖關游戲，變著花樣地突圍，一局失利就重開一局，指不定哪天就通關了呢。任何一款游戲，通關的人都很多啊。你還沒通關，只是因為玩的次數還不夠多而已——要不再開一局試試？

三、修煉耐心，學會等待。

不是所有的困局都能一鼓作氣打破的。人生中有些艱難歲月可能會持續很多年。

有的時候，你掙脫不了某種困境，不是因為決心不夠強、智慧不夠高，用力不夠猛，而是因為客觀條件還沒有成熟。

1931年9·18發生時，誰不想分分鍾把侵略者趕回老家去？然而不得不熬到十四年後，才能收聽到報捷的廣播。

所以，「不要悲傷，不要心急/憂郁的日子裡需要鎮靜/相信吧，快樂的日子將會來臨」。

四、廣泛閱讀，拓寬視野和胸襟。

閱讀不光指讀書，而是泛指經由各種載體吸收各種形式的信息，看電影啊刷新聞啊馬路圍觀啊都算。

開卷有益這句話是真的，正常人的胸襟和視野都是成正比的。一般來講，你獲取的信息越廣，你的心胸就越豁達。

喪文也好，雞血文也好，只要理解得當，都會化為你血管里的能量。

廣泛閱讀的閱讀會讓你認識到，人類的苦難遠比自己以為的要深重得多，人類克服苦難的潛力也遠比自己以為的要強大得多。

五、保持善良，多交朋友。

多個朋友多條路這句話也是真的。你也許會想，貧在鬧市無人問，牆倒眾人推，樹倒猢猻散，人在走背字的時候，是很難交到朋友的。

根據我的經驗，好像確實如此。不過你要相信，世上走背字的人肯定不止你一個，你還可以同跟你一樣慘或者比你更慘的人交朋友呀。

別想當然地以為跟你一樣慘或者比你更慘的人的友誼沒有價值。凌凌漆先生說過，就算是一條底褲、一張廁紙，都有它的用處。

為什麼要保持善良呢？因為誰敢跟居心不良的人交朋友呀？如果你是一個善良的人，你就不會將患難之交比作底褲或廁紙。世界上所有的友誼都是珍寶。

六、學會苦中作樂，以及自我解嘲。

正如糞便中也有養分，垃圾也可以分類回收，無論多麼艱苦的生活之中，都是可以找到無窮的樂趣的。舉個極端的例子，我在中學時代看過一部叫《美麗人生》的電影。圭多一家的生活可一點都不美麗，可是，你能說他們的人生不美麗嗎？

至於如何自我解嘲？這需要很高的修為。建議返回第四條，通過廣泛閱讀，或許可以提高這方面的技能。

七、好好鍛煉身體，盡可能不倒在黎明之前。

而且，運動可以帶給你快樂，還可以帶給你朋友。

八、出門旅行，治癒心情。

（這條撤回，因為當你身陷真正的艱苦歲月時，你是沒錢出門旅行的。相信我，慶山和大冰都是有錢人。）

最後，我想說的是，不是每個人每一次都能走出艱苦歲月，有的人可能一生都很艱難，比如我。但是，在滿懷希望的戰斗中度過，總比哭哭啼啼地認宰好受些。

即使戰斗終將失敗，我們註定會被毀滅，那又怎麼樣？正如劍術老師教誨二丫的，當死神來敲門時，你可以對他說：「Not today。」

只要你死鴨子嘴硬，誰也拿你沒辦法。

『貳』 如何面對生活中的磨難

1、人生不可避免有磨難，一個人從小就是個體與群體的關系，人會競爭，自己想的和現實之間會有偏差，好的初衷不一定有好的結果，人免不了會受到一些傷害。遭遇磨難，我們不可逃避，只能積極地去面對，去正視它，堅強可以讓人堅定，始終如一地去做一件事，不要被罪惡和人生的意外擊垮。

2、每一件傷害到最後都會變得輕微，無論它在發生的時候是如何，過於敏感只會讓自己傷得更深，與罪惡為伍就談不上有什麼人生。所有人都嚮往一種安定，在安定中尋找自我。

自我實現是每一個人的追求，人希望自己能做些什麼，能有價值。價值不菲的東西總是引人注意，人們會去關注它，想知道它為什麼會價值不菲。價值引導人的行為，所有人都想變得有價值。有價值才能贏得他人的尊重。面對磨難，無動於衷它也就無可奈何。

3、人不能總在悲傷中度過，那樣毫無意義。去生活，那才是人想要的。一些人活得轟轟烈烈，在電視劇和電影中，結果他們都死了。電視劇和電影所想體現的是他們被一些華麗的表面的東西所欺騙，從而做了錯誤的事。人只要做自己就好，這樣無論成功抑或失敗，自己都不會後悔，更不會怨天尤人。

『叄』 面對非常艱難的人生，人們應該怎樣熬過去呢

01

人生在世，有苦亦有甜。

一帆風順的人生不會降臨到每一個人的身上，有的人出生之後就享盡了榮華富貴，輕輕動動手指就能得到一切；有人出身貧窮，奮斗半生也許連普通的溫飽都解決不了。

每個人的人生都是不一樣的，甚至對於普通人來講，苦楚與快樂並存。

但這並不表示我們甘於墮落，我們更應該不輕言放棄，努力朝著美好的未來前行。

巴爾扎克說過：“人生是各種不同的變故、循環不已的痛苦和歡樂組成的。那種永遠不變的藍天只存在於心靈中間，向現實的人生去要求未免是奢望。”

身邊總有很多人抱怨自己的不幸，抱怨命運的不公，可實際上生活並不是那麼黑暗。

熬過苦難的一面，便是甜，便是成功的喜悅。人生再苦再艱難，請別放棄，老天不會讓你一直苦下去。

05、人生再苦再艱難，請別放棄

康德說過，“既然我已經踏上這條道路，那麼，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。”生活有苦亦有甜，我們不該因這一點苦頭就忘記生活中的甜蜜。

遇到挫折要學會迎頭而上，去解決、去堅持，輕言放棄不是我們的本色。

人生就該如此豐富，完美無瑕的人生是不存在的，那一點“瑕疵”不是為了讓我們放棄生活，而是在警示我們要好好生活。

其實生活一直都是五彩斑斕的，天空依舊那麼湛藍，晚霞依舊那麼美好，當自己不斷怪罪命運不公的時候，也錯失了許多的機遇。

學會了堅持，人生便成功了一半，另一半請好好熱愛自己。即使自己身處夾縫，也不要忘了太陽的方向。

『肆』 生活艱難時該怎麼辦：20條偉大且有效的建議

人生就像坐過山車，有時會感到快感，有時會經歷曲折，使您感到惡心和頭痛。生活不會是正常的旅程。會有高低起伏，高峰和低谷。在本文中，我將與您分享生活艱難時您可以做的20條建議。

有時候，您會感到自卑和懶惰。您沒有動力，您只想無所事事。你覺得自己像個失敗者。

在有些日子裡，您會感到被驅動和完全有動力。您會感到非常激動，並採取了大規模的行動。您感到滿意和成就。

無論您經歷過什麼或現在的心情如何，都一定要明白，我們對生活的起伏感到很正常。

生活中遇到障礙和問題是絕對正常的。感覺自己像個失敗者是可以的，但最重要的是不要失去信心。

就像史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）在斯坦福大學（Stanford）致開幕詞時所說的那樣，

問題是，無論生活多麼艱難或情況如何艱難，都不要讓您的情況來定義您，而是如何與他們打交道來定義您的身份。

記住，決定自己的是你的決定和行動，而不是問題或情況。

因此，選擇做正確的事情來過上卓越而有意義的生活。當生活變得艱難時，請遵循以下20條建議，使自己反彈更高。

1.明白車到山前必有路

在生活中度過艱難時期時，最重要的想法之一就是要了解事情永遠不會保持不變。如果您現在正處在艱難時期，請別擔心，因為事情永遠不會停止不前。

永遠不會下雨，對不對？

雨過後，陽光就會照在你身上。只要忍受挑戰，好時光就會來臨。

學習 歷史 記錄，您將了解到事情會不時發生變化。看看股市，它可能現在就下跌了，但是再過幾年，它將再次上升。

生活也是如此。從長遠來看，事情可能不會保持不變。當您面對困難時期時，請了解他們不是在這里停留，而是在過去。

2.艱苦是必要的

是的，困難時期，挑戰，挫折，失敗和失敗是生活中必不可少的一步。無論您是誰，或者您想在生活中完成什麼，這些都是您需要經歷的普通事情。這是生活的常態。

把它當作挑戰，作為上帝的考驗，作為成功的墊腳石。您如何看待托馬斯·愛迪生（Thomas Edison）能夠發現燈絲來使燈泡工作？好吧，這是通過失敗。

沒有失敗，就不會有成功。失敗，失敗和挑戰是成功和成就的關鍵。當您失敗時，您會學到更多。

實際上，人類從失敗中學習，取得成就和發展的途徑遠勝於成功。

再看看像埃隆·馬斯克（Elon Musk），邁克爾·喬丹（Michael Jordan），史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）等非凡的人，他們能夠在生活中取得出色的成就，因為他們度過了艱難的時刻並從那裡學習。我的朋友，這是必要的步驟。

3.從積極的角度看

說起來容易做起來難。您尚未看到積極的一面，因為您尚未找到它。

《思想與成長》的最暢銷書作家拿破崙·希爾（Napoleon Hill）有句名言：

理查德·布蘭森（Richard Branson）發現了開辦航空公司的想法，因為他因取消航班而被困在機場。

布蘭森對此問題感到沮喪，但他選擇從正面看，並租用了一架飛機。這就是他想到了開一家航空公司的想法。

史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）說，輟學是他一生中最好的事情之一，因為他參加了自己感興趣的課程。

因此，應該從積極的角度看待問題，並以開放的心態來面對挫折。您非常清楚，每個問題和困難都包含學習和成長的機會。因此，勇於面對並微笑。

4.沒有失敗，只有教訓

從上面學到的，沒有失敗，只有教訓。即使您找不到隱藏在問題中的機會，也可以，只要您將失敗視為反饋並進行失敗就可以了。

問題在於，大多數人選擇將失敗視為失敗，而不是從中學到反饋。只要您選擇起床並學習課程，您跌倒多少次都沒有關系。

如果您是父母，您是否會因為嬰兒摔倒而阻止其嘗試走路？實際上，您根本不會鼓勵她走路，甚至會教她正確走路的正確方法。

因此，同一原則適用於您生活的每個領域。不要放棄並從失敗中學習。

只要您學到一些東西，您就不會真正失敗。只有當您選擇接受並稱其為退出時，您才會失敗。

5.專注於您可以控制的東西

有時，情況是我們無法控制的，無論我們做什麼，我們都無法改變。如果您可以更改它，那就去做吧。

但是，如果您無法改變這種狀況，那為什麼還要擔心呢？

我知道這說起來容易做起來難，但這是我們每個人都必須接受的事實。我們需要學習專注於我們可以控制的東西。

很多時候，當問題出現時，人們會專注於問題，並試圖怪罪或找到借口逃避問題。不要這樣做。而是選擇專注於解決方案和您可以控制的內容。

當您無法實現自己的目標或目標時，只需從情況中學習並專注於現在可以做的事情即可。

不要再花時間思考問題，失敗了，或者試圖找出應該歸咎於誰。工作，我的朋友。

6.上帝對你有更好的計劃

有時候，當生活變得艱難時，您必須知道，也許上帝為您制定了更好的計劃。我並不是說您應該放棄或辭職，而是要選擇相信上帝可以為您提供更好的東西。

也許上帝希望您學習一些可以永遠改變自己生活的東西。也許上帝正在測試您的決心，看看這是否是您真正想要的東西。也許上帝正在嘗試向您展示另一條途徑，以實現更大的回報。您只需要相信會有更好的事情來臨。

現在，它並不一定要是上帝，它可以是宇宙，也可以是您所相信的任何更高的力量。

當您真正相信即將發生的事情時，您會感到興奮和激動，而不是擔心和沮喪。

而且當您感覺良好時，您通常會找到正確的道路或解決問題的方法。相信所有事情都是有原因的。

7.重燃你的動力

每當生活中遇到困難時，您可以做的另一件事是重新激發您的動力。的確，您不能僅僅依靠動力，因為動力來來往往，但是有時候，您需要動力來度過艱難的時期。

您可以做的就是重新審視自己的目的。問自己，為什麼做自己的工作，並總是使自己想起自己的人生目標。

更重要的是，您可以練習可視化和確認，以保持自己的動力並保持步入正軌。聆聽勵志歌曲並閱讀勵志材料，例如您現在正在閱讀的內容。

當您的動機水平很高時，您往往會更注意這種情況。而且，當您知道自己在做什麼時，就可以更好地控制自己的處境。

例如，當您情緒低落時，您會問「為什麼要我？」但是當您被抽水和開車時，您會問「嘗試我！」

8.走出去，從更大的角度看

當您陷入困境並從自己的角度看情況時，很難找到解決方案。

您需要做的是走出去，並嘗試從第三人稱視角進行思考。從另一個人的角度看情況，看看您是否能找到攻擊的角度或對挑戰的解決方案。

當您迷失在叢林中時，找到方向的方法之一就是到達更高的位置，然後從鳥瞰角度查看該地點。

同樣的，也可以應用到你的生活中。當您感到迷茫或生活中遇到困難時，請擺脫困境，走出困境，然後從更大的角度看待局勢。

您必須解放思想，從另一個角度去思考。

在迷宮中嘗試找出擺脫迷宮的方法可能很困難。但是，當您從外面看時，情況很清楚。

9.解決最壞的情況

是的，問自己這里最壞的情況是什麼。可能發生的最壞情況是什麼？而且，您經常會發現最壞的情況沒有想像的那麼糟。通常，這不是生死攸關的問題。

一旦您了解到事情並沒有想像中的那麼糟糕，您就會感到鎮定並更加安寧。這是您可以發揮創造力並做出更好決策的時候。

人們通常會覺得生活很艱難，因為他們太沉迷於他們在腦海中想像的恐懼，而這種恐懼絕不會發生。

請記住，生活是艱難的，因為您太僵硬或試圖緊緊抓住某些東西。視情況而定的態度決定了生活是艱難還是輕松。

當您了解最壞的情況並沒有那麼糟，無論發生什麼事情都仍然可以生存時，您會感覺好多了。

如果您認為業務失敗是件壞事，那就想想那些破產且無家可歸的人。有些人的情況要比您更糟，但他們並沒有放棄。那麼，什麼使您認為應該退出？

10.表示感謝

簡而言之，感恩就意味著對生活中的一切表示贊賞。您欣賞自己擁有的一切，這一舉動使您感覺良好，並與自己保持和平。

關於這一主題已經進行了許多研究，發現表達感激之情是過上好生活的關鍵之一。

當您欣賞自己擁有的東西時，就會覺得自己擁有的東西很富有。當您不欣賞生活中的一切時，您會覺得自己生活在貧困中，無論您實際擁有多少，都還遠遠不夠。

當生活變得艱難時，寫下您對生活充滿感激的事物。您甚至可以通過打電話給您感激的人來表達您的感激之情，並告訴他們您對他們的感激之情。

學會欣賞和感恩你的生活。

如果您心存感激，即使生活中沒有很多，也會感到自己很富有。但是，如果您不欣賞也不感恩，即使您擁有一百萬美元的銀行存款，也永遠不會感到足夠。

11.意識到你並不孤單

意識到你在這個世界上並不孤單。如果您現在在財務上處於艱難時期，請注意，還有其他人正在比您更艱難地應對局勢。

無論您經歷什麼生活，總會有人經歷著同樣的事情，甚至比您現在所面對的還要糟糕。所以你並不孤單。

因此，請勿將其視為世界末日。當您感到失敗時，請考慮經歷了比您更艱難的處境並且能夠反彈的人。

一個很好的例子就是萊斯·布朗。從小就被貼上「低等教育」的標簽，並且在他的成功之旅中經歷了許多艱難的時期。

當他剛開始經營業務時，由於缺乏資金，布朗被迫在辦公室睡覺和洗澡。他被拒絕並多次失敗。但是他沒有放棄。

請記住，您不是唯一一個艱難度日的人。有更多的人經歷比你更糟糕的經歷。

因此，它並沒有賦予您發牢騷，抱怨或責備的特權。因此，您並不孤單，我的朋友。

12.與他人分享您的故事

每當生活變得艱難時，找一個人並分享您的故事。但是，要有選擇地與支持您的人分享您的故事，而不要與試圖壓倒您的人分享您的故事。

每個人不時需要一個人陪在身邊。在這個世界上沒有人可以獨自生存。當您面臨一些挑戰性時刻並且需要別人的鼓勵時，尤其如此。

您可以選擇與您認識的人（如您的朋友和家人）以及論壇或小組中的陌生人分享您的故事。

要記住的一個非常重要的關鍵是，並非每個人都能理解您的處境，您不應該聽取每個人的意見，尤其是陌生人的建議。

因此，只能選擇聽取積極和建設性的建議。否則，只需忽略此方法，然後選擇執行其他操作即可。

13.改變你的注意力和想法

每當您感覺到一切都將要降臨時，請選擇更改您的注意力和想法。沒有必要一直保持在糟糕的狀態下，這會使您感到壓力和煩惱。

關鍵是選擇做其他可以改變您的注意力和想法的事情。

無論您做什麼，都希望轉移您的注意力，使您的想法脫離局勢，以便您的思想有時間放鬆並潛意識中進行思考。

返回問題後，您的想法會更加清晰，通常情況下，解決方案將自動出現。

14.停下來反思

使自己擺脫低迷是有意識的努力，這就是為什麼您需要停下來思考一下到目前為止發生的事情。如果您繼續按原樣生活，您將繼續停留在同一時間，而且很難走得更遠。

當您停下來，反思並進行更改時，您將能夠確保您朝正確的方向行駛並且正朝著所需的目的地前進。

大多數人允許生活照原樣發生。他們從不質疑，也從不反思。結果，他們感到無能為力，無法控制發生在他們身上的事情。

不要過分敏感的生活。花點時間停下來思考一下自己的生活。發生了什麼？你學到了什麼？你想去哪裡？您反映得越多，您在生活中的表現就越好。

認識別人就是智慧；認識自己是真正的智慧。精通他人就是力量。掌握自己才是真正的力量。

老子

如果您認真地追求更高的境界並改善自己的生活，則必須花時間反思。

正是您以前的行動和決定才能使您今天處於現狀。因此，如果您進行反思，回顧並做出更好的選擇，您最終將獲得一個更好的地方。

當生活變得艱難時，這是一個信號，告訴您某些事情是不對的。因此，您必須反思出了什麼問題以及可以採取哪些措施來糾正問題。

15.活躍起來

您知道運動可以放鬆肌肉並幫助釋放壓力嗎？佛羅里達大學指出，運動可以改善您的身體形象。

過積極的生活方式會使您感到更加自信，因為您感覺自己已經有所成就。不僅如此，運動還可以刺激人體細胞產生能量，使您精力充沛，並使大腦更好地發揮作用。

根據《最成功人士在早餐前做什麼》的最暢銷書作者勞拉·范德坎（Laura Vanderkam）的說法，她發現最成功的人會花時間鍛煉身體。

您認為成功人士養成鍛煉習慣是偶然嗎？我不這么認為。立即讓運動成為生活的一部分。

順便說一句，如果您還沒有讀過這本書，請立即閱讀。每當生活變得艱難時，就要積極起來！

16.寫下來

您可以做的另一件事是將其寫下來。是的，您可以寫下自己的挫敗感，擔憂，焦慮和壓力。

加州大學洛杉磯分校的一位心理學家證明，如果一個人用言語表達自己的感情，他或她會感到不那麼生氣或不那麼悲傷。

當您寫下自己的感受並將其表達出來時，您就在激活大腦的前額葉區域，並看到杏仁核的反應減弱。杏仁核是大腦中處理情緒的重要部分。

因此，下次在您感到壓力，生活沒有按照計劃進行時，或者感覺世界即將降臨時，請選擇用語言表達自己的感受。您可能會感到情緒低落。

17.尋求幫助

與其與他人分享您的故事，不如尋求他人的幫助。當生活變得艱難時，請尋求幫助。您會驚訝於人們樂於助您一臂之力。

當然，獲得某人的幫助是改變生活的最有力的方法之一，但是您應該如何做呢？

最好的方法是從正確的人那裡獲得正確的幫助。

例如，您可以尋找您所在行業的專家，並嘗試尋求他們的幫助。您將永遠不知道誰來進行救援。

請注意，如果您從錯誤的人那裡得到幫助，只會使情況變得更糟。而且您不希望這種情況發生。

因此，最好的方法是尋求曾經成功解決過您問題的人的幫助。畢竟，他們去過那裡，已經做到了，他們知道有可能擺脫您現在遇到的任何問題。

18.匆匆忙忙

當生活變得艱難時，要努力奮斗。採取更多的行動，加倍努力，傾注更多的精力，並努力擺脫似乎不可能的局面。

當您考慮它時，這就是所有成功人士在生活中取得非凡成就所要做的事情。無論旅途中遇到什麼情況或遇到什麼困難，他們都選擇努力應對。

當SpaceX發射他們的前3枚測試火箭時，它們都炸毀了。這給埃隆·馬斯克（Elon Musk）和他的公司帶來了大麻煩。他們幾乎不得不申請破產。

盡管公司處於財務危機中，但埃隆堅持不懈。他凝聚了自己的全部力量，並讓整個SpaceX團隊再次做到這一點。第四次火箭發射成功。

是的，事情可能會很艱難。但是您只有兩種選擇：

抱怨，責備並選擇遭 受痛苦，或者

激勵自己，再做一次。

無論您做什麼，都是您的選擇。記住這一點。

19.接受時間可能不對

如果您嘗試了所有操作卻似乎沒有任何效果，該怎麼辦？也許，您應該接受，這可能並不是目前工作的最佳時間。

阿里巴巴的創始人馬雲（Jack Ma）於1995年開始其互聯網職業。

他創建了「中國黃頁」，但是不知何故，中國人民還沒有做好互聯網准備，傑克不得不將自己的夢想推遲到以後。他於1999年再次開始創業，創立了阿里巴巴，這是當今世界的電子商務巨頭。

如您所見，有時候時間可能不正確。是的，當您試圖與時俱進或事情還沒准備好時，生活可能會很艱難。不管您有多努力，如果市場還沒有準備就緒，您都無法創造突破。

因此，有時您不得不接受時機尚未成熟，您可能不得不稍後再回來。記住，延遲夢想並不意味著放棄。

當喬布斯（Steve Jobs）被蘋果創辦的公司開除時，他感到非常震驚，但他接受了命運，因為他不夠出色。

喬布斯休假三個月，發現他仍然喜歡他的所作所為。因此，他繼續找到NeXT計算機並購買了Pixar。隨後，喬布斯在那幾年學習並提高了他的領導才能。

當他回到蘋果公司時，他成為一位偉大的有遠見的領導者，使蘋果公司成為明星。

如您所見，有時您只需要放手一會兒。但這並不意味著您應該放棄。像馬雲（Jack Ma）和喬布斯（Steve Jobs）一樣，他們沒有放棄，只是請假，然後再回來。

20.祈禱並有信心

生活艱難時，您可以做的最簡單的事情之一就是祈禱，並相信一切都會好起來的。

不要低估禱告和信仰的力量。當您真正相信更高的能力並真誠地祈禱時，您內在的某些事物將會改變。您可能會感到更加放鬆和壓力減輕，因為您放手了，讓更高的力量為您處理情況。

您可能會開始看到奇跡和機遇，因為您相信上帝為您創造了一條道路。

因此，祈禱並堅信無論情況如何，情況都會變得更好。

生活因你的感知而艱難

無論您發生什麼情況以及當前狀況如何，您都必須了解自己是使情況有意義的人。

意思是說，如果您認為生活很艱難，那是因為您的想法使生活變得如此。

想想看，兩個人可能會發生類似的情況，但是兩個人對情況的看法可能完全不同。一個人可以將這種情況視為壞事，但另一個人可以認為這是變相的祝福。

您的看法很重要。如果您認為某些事情很困難，那麼是的，這對您來說將會很困難。但是，如果您認為某件事很簡單並且生活很快樂，那麼您的情況就如此。

愛因斯坦的一句話很有趣：

您如何看待事情很重要。

您是一個控制自己反應的人。因此，您是一個可以選擇自己想要過的生活的人。當生活變得艱難時，只需提高自己的水平並變得更堅強即可。

就像Dwayne「 The Rock」 Johnson所說的那樣：

『伍』 面對生活中的困難或痛苦,我們應該怎樣做

面對生活中的困難或痛苦,我們應該怎樣做

困難並不可怕，可怕的是失去戰勝困難的勇氣個信念！俗話說「寶劍鋒成磨礪出」，寶劍只有經過鍛造磨礪後才能變得更加鋒利，俗話又說「不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香！」，梅花只有經歷了風寒的考驗，才有了梅花的怡人香氣。 如果沒有困難就沒有成功，所以我們應該感謝困難，感謝困難磨練了我們的意志，感謝困難讓我們更堅強。

蟬的新生面對生活中的困難或痛苦應該怎樣做

這個當然是要化不好的為好的
把困境當做進步的力量
從艱苦中汲取營養
不斷的成長直到破繭成蝶

蟬獲得的新生。讀了短文你覺得面對生活中的困難和痛苦我們應該怎樣做。

要有堅韌不拔的精神 堅持每一件事情不要輕易放棄 要勇敢面對挫折與痛苦

我們應該怎樣應對生活中的危險與困難

冷靜，知識轉化為技能和智慧，防患於未然，思考，學習，行動

面對生活困難和意境我們應該怎樣做200字

中學生的成長往往伴隨著許多挫折和痛苦。在面對困難和痛苦之中，是否能坦然的面對，這是取決與一個中學生的心理素質，有些中學生面對困難時，他選擇了敢與面對，敢與逃站，而有些中學生面對困難時，他選擇可退縮，逃避。但根據我調查，現在大多數學生面對困難時，都選擇了後者，這是個懶惰，對自己未來不負責，不自信的一個
，而常常因為這個
存在，導致自己去做愚昧，無知的行動，比如一個中學生由於受不了成績對他的打擊，而不敢面對，逃避現實，最後選擇了自殺，可見，心理素質對我中學生影響有多大，一個人是否成熟，主要就是看他對整個世界的看法，和他面對事物的承受能力，而這些因素往往會影響一生的發展。所以，我們要走好每一步，首先就要調整好自己面對挫折的心理狀態。
當我們遇到困難的時候，首先，要堅信前途是光明的，要對自己的未來充滿必勝的信心，不管最後的成績的好壞。事物的發展的總趨勢是前進的，上升的。新事物必然戰勝舊事物，要堅持相信自己一定會取的成功。任何時候都不要被一時的表面現象多迷惑，不要因暫時的挫折而動搖。其次要准備走曲折的哭，有克服各種困難的精神准備。因為事物發展的道路是曲折的，會遇到各種困難，遭受各種挫折。我們要充分認識到困難的艱鉅性和復雜性，要保持清醒的頭腦，准備克服各種困難，走曲折的路。我們要在曲折斗爭中開辟前進的道路，只要我們踏入學生生活時，就應該具有面對挫折的精神准備，不能再依賴與別人，要學會自己的路自己走。要學會自己成長。
現在的21世紀，中國的社會主義建設充滿了光明的前景，展示了無限發展的機遇，只要我們抓住機遇，，充分認識困難，正確對待困難，在克服困難中不斷開辟前進的道路，社會主義事業必將在新世紀創造出更加輝煌的業績。中學生也是一樣，只要我們肯去面對困難，不斷去努力，總有一天，我們也會留下光輝的一筆。

面對生活中的困難我應該怎樣

面對挫折，自強者終會知道這是人生路上必須搬開的絆腳石，更能從中體驗到戰勝困難，超越自我的快樂。奧斯特洛夫斯基說得好：「人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗焦，難以激起美麗的浪花。」如果我們在挫折面前是勇敢進攻，那麼人生就會是一個繽紛多彩的世界。也正如巴爾扎克的比喻：「挫折就像一塊石頭，對弱者來說是絆腳石，使你停步不前，對強者來說卻是墊腳石，它會讓你站得更高。」
面對挫折，我們不應該有畏懼的心理，而應該心不煩，意不亂地去解開過去，面對現實，創造未來。從挫折中，我們明白了生活來之不易，從而對每一份收獲都彌足珍重，拿破崙曾說過這樣一句話：最困難之時，就是離成功不遠之日。成功是經過多次磨練而成的，所以我們應該好好珍惜。遇到挫折，我們只要相信了自己，才會有勇氣去迎接挑戰，才不會在困難和挫折面前打退堂鼓。學會面對挫折，也是生命的一種饋贈，因為人們真正的奮起，往往起於挫折之後。

面對生活中的不確定因素，我們應該怎樣做

考慮清楚利弊，取捨。凡事都有兩面性，但有的利大於弊，有的弊大於利。

我們應該怎樣面對生活？

有自信，有耐力，要樂觀，無憂無慮地活到老

我沒有什麼資本.不敢冒險.就順其自然唄.多學點知識.填滿自信再發揮.
我比較懶.嚮往平靜.連工作都不想亂換.除非我看中條件.
對於感情.不努力也不行.這可是關系自己幸福的啊.
（對生活.只可理取不可強求.）我喜歡的一句.

我們應該怎樣去面對生活

——不讓生命失色 這是一個充滿機遇與挫折的時代，我們經歷著成功的喜悅、快樂的享受，同時也承受到巨大的工作、生活壓力；充滿期待、甚至抱著僥幸的心理，又面臨失望、迷惑、挫折、憂慮、恐懼；有的人也許快樂、幸福多一些，有的人或者挫折、失望多一些；有的人獲得成功，有的人正經歷著失敗的打擊。所謂人生百態、甜酸苦辣，個中滋味局中人自在體會！不管人生經歷順境與逆境，都得去面對。我們改變不了環境，但卻可以改變自己的心態。 怎樣去面對生活中的順境與逆境呢？人在順利的時候，什麼事情都好應付，很多問題都好解決，身處逆境，好比逆水行舟。不進則退。更可怕的是一波未平、一波又起、破屋又逢連夜雨。這種環境真正能考驗一個人，同時也能塑造一個人，如何去面對逆境？如果我們懂得了面對逆境，自然也就懂得如何去面對順境了。人生不如意十有八九，有的人面臨困難（比如經濟困難、事業的困境、感情的挫折），還有的人面臨絕境，比如不治之症。有的人因為一些工作和生活上的小事感到活得很煩，有的人因為工作、生活、感情不順利而失望甚至心灰意冷。如果工作、生活只是暫時的不順利，遇到一些挫折或許忍受一下就過去了，但事情不只是短暫的一年、兩年，可能是三年五載，又或許是更長的時間，十年八年的困難呢？又該如何去承受。如果遇上了這樣的長期困難就是對人生的極大考驗。這種困難誰也不想跟它碰上。可它偏偏找上門來，想躲也躲不掉，身處其中，如果說沒有失望、迷惑，沒有情緒低落過也不太可能。如果說從此絕望、心灰意冷那可能就會變得墜落、難以翻身。環境我們無法左右，只能改變自我，去坦然面對現狀，去克服困難，不能選擇逃避，你退一步、困難就前進一步，我們面前就會變得困難重重。 我喜歡聽中央人民廣播電台中國之聲的一檔晚間節目，叫人生冷暖，這里講述了很多人的現實故事。主人公都是面臨著重大的困難甚至災難，講述他們是如何面對。故事很真實、很鼓舞人、很勵志。從他們身上我聽到了許多不了解的人，不知道的艱難，知道了他們怎樣去直面人生的挫折與不幸,他們沒有喪失對生活的信心、勇氣和熱情。如果遠一點說，許多經歷漫長艱難的人們都重新站起來了，許多在困難中生存、發展、茁壯成長的人或事業我們都耳目能詳。當然也有很多被困難嚇倒、經歷一些挫折就從此悲觀泄氣的人，只能適應順境，碰到逆境就束手無策、變得失望的人，結果他們隨波逐流，碌碌無為，生活乏味,如夢一生。這都取決於我們對生活的態度，是悲觀失望還是充滿信心、重拾希望；是心灰意冷還是充滿熱情；是逃避問題還是克服困難。每個人都有自己的選擇，每個人也有自己克服困難、戰勝逆境的途徑。不論做出什麼樣的選擇，我們不能讓生命失色，使人生失去光彩，我們不要成為生活的奴隸，應該成為生活的主人。當身處順境時，可以轟轟烈烈地干一番事業，當環境不順利時，我們同樣對生活和工作有熱情、有信心。逆境給人以極大的考驗與鍛煉，就讓人生在環境中升華。 當我們回首往事時，不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而嘆息，到時我們可以說，我們努力了，我們奮鬥了，做到了我們應該做到的，一點都不後悔。 最後我還要奉勸的是任何時刻都要保持一種快樂的心態！勇敢的去面對生活吧！我想這是我們永遠都推辭不了的！

『陸』 感覺人生到了艱難的時候，該怎麼度過呢，有什麼好的建議嗎

我們每個人的人生都不可能一帆風順，人活著，不如意的事十有八九，生活就是五味雜全，不可能事事隨心隨意。人生猶如一把刀，而我們每一個人，就是在那個刀尖上的一個舞者，有驚心動魄，有艱辛有艱難，有苦有淚，同時也有幸福與快樂相伴。人生的哲理，就是悲喜交加，苦難與幸福相互交織。有高潮期，也有低谷期。高潮迭起，起伏跌宕。這就是人生！人人都有這樣的經歷與遭遇。概括地說，人與人只不過是所遭遇的問題不同、艱難程度的不同、承受能力的不同而已。

人生不僅僅是幸福的活著，每個人都有每個人的心酸與艱難，活著誰都不容易！人這一生都需要面對現實生活中殘最忍的一面。幸福的活著，是我們的期望，而不是我們每個人整個人生的全部內涵。人生的全部內涵就是：酸甜苦辣咸，這就是人生的全部含意！

那麼，當我們在人生遇到了艱難的時候，該怎麼度過呢？建議如下：

一、堅強。所謂堅強，就是要強大自己的內心。強大自己內心的承受能力，強大自己面對艱難困苦的的毅力，強大自己戰勝艱難困苦的勇氣，強大自己判斷問題、解決問題的手段，強大征服艱難困苦的雄心壯志。

二、自信。所謂自信，就是要相信自己。相信自己是一種信念，要確定自身力量的信念，有能量、有能力、有戰勝一起艱難困苦的心力。自信是反敗為勝，度過難關的必要條件，是走向成功的唯一選擇。

三、自立。所謂自立，就是價值觀的取向，體現人的獨立性、進取心，是一種自我生存的意識和自立能力。面對艱難的處境，我們不能灰心喪氣、不能禿廢意志、不能萬念俱灰。要樹立積極向上的樂觀心態，越是艱難困苦越是不服輸，越是要努力頂住壓力，越是要強化自己的心志。如果能夠做到自立，就容易從困境中走出來，對改變現狀就有信心，就能夠使自己有力挽狂瀾的機會，對自身今後的 健康 、良性發展一定是很重要的一種精神力量。

人生如潮水，有潮起，也有潮落，有得意，也有失意。人生就是一個不斷奮斗、不斷進取的過程。沒有誰的人生得意一生，也沒有誰的人生艱難一生。在順境中，要不驕不狂，不浮不躁；在逆境中，永不氣餒，不急不躁。「我們的同志，在困難的時候要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣」。

我的人生最艱難的時候，其實有三次刻骨銘心的過去。

第一次是我剛踏出 社會 ，正在外地開始創業，原本已經面臨著彈盡糧絕，四處奔波解困時，一場突如其來的事故降臨到父親身上，一邊是躺在重症監護室的父親，醫院接二連三下達的病危通知書，一邊是繼續在讀的弟弟和弱不經風的媽媽......在那時,我只有一個信念首先要自己活下來,能支撐住我的家人,我們一家子才能看到希望。

第二次應該是感情的挫折，持續十四年的感情，自以為非常牢固，到親眼目睹的那一場背叛時，打破了自己一直信任的美好愛情......

第三次是我創業中經歷三無階段,無資金、無人、無業務，跟著一起的員工要嘛就是紛紛離開、要麼就是整日對我圍追堵截，我當時手上只有11個一毛錢的硬幣......

不過一切都還好,慶幸我都走過來了,回過頭看,我的總結是只要自己不放棄,機會和希望總會離你越來越近,當跨越每一個難關以後，你一定會會更加強大,所有的困難也好、不順也好統統見鬼去！

生活虐我千百遍，我待生活如初戀 謝謝悟空邀請。
這世上，從來就沒有一帆風順的人生旅程，漫漫人生路，風來，雨來，誰又能預料得到？事業受挫，工作不順，生意失敗，家庭變故，等等，這都是生活給予我們的考驗。人生有高潮，也會有低谷，這一路上總會有這樣那樣的困感或不解，守得住繁華，耐得住寂寞，挨過去我們就是人生贏家。

這個時候，唯一的辦法就是要保持內心的寧靜，坦然面對，抱怨和怨天尤人對解決問題沒有絲毫益處。生活在繼續，日子還得過下去，要相信生活給你一定的考驗，它總會給你解決的方法，只是突破口還沒有到達而已。 靜待其變，並不是消極的等待，而是用積極的生活態度去面對。你要相信，物極必反，事情壞到極點的時候，它已經沒有再遭糕下去的理由了，肯定就會向好的方面來轉變。 但是這種轉變也需要你的改變，也需要你有積極的人生態度去面對，適時調整前行的方向，制定積極有效的切實可行的方案，沉澱自己的心境，充實自己的頭腦，千萬不要封閉自己，只有走出來，才會遇見陽光遇見更好的自我。

人家都說愛笑的人運氣不會錯的。當我們遇到困難的時候，不是哭泣，也不是抱怨，而是微笑著面對，積極地解決問題，辦法總比困難多。生活虐我千百遍，我待生活如初戀。境隨心轉，相信美好，相信努力，我們的樂觀豁達，終將會迎來生活的陽光明媚和峰迴路轉。這就是我遇到困難的時候所做的一切，一點心理體會，希望能夠幫到你。

我是劉玲子candy，希望我的回答能令您滿意，如果您有更好的建議，歡迎評論區留言，我們一起學習。

人生的艱難，莫過於生離死別的煎熬。當一個人，能跳出狹小的圈子，看淡生死，從容面對眼前一切困難的時候，當我們懷揣著夢想，找到努力前行的方向的時候，所有的猶豫彷徨，都會煙消雲散。

撫今追昔，我們難忘韶山紅日，難忘偉大領袖毛主席。難忘他的壯舉，"二萬五千里"長征；難忘他為締造新中國，家人們的犧牲。"我失驕楊君失柳楊，柳輕揚直上重霄九"，領袖的情懷，多麼令人感動，多麼令人鼓舞。為有犧牲多壯志，敢教日月換新天！

艱難困苦，永遠嚇不倒立志前行的奮斗者。

我的人生低谷，是八十年代，正是男女青年，開放時代，那時我二十歲，正是談情說愛的季節，可我因替父打宅基官司，家貧如洗，從不與人爭論的母親，又讓親人逼迫，向仇人罵戰，而逼成了神經病，特別是過年走親戚，我和我叔家兒子同齡，一同去姑家走親戚……姑給我叔家相差十幾天弟弟，提親，說本村有個姓張家姑娘，個頭長相特好，干農活也是好手，停一會，帶你去相相……我弟自豪地看我一眼回答說；行。我覺得不自在、干嗄，離吃午飯時間還早，便起身站起來，出去走走，我姑看著我說：你干嗎去，又不是給你說的，就你家的條件，能娶個瞎女人就不錯了……

但是，我從來沒有灰心過，活著就有希望，毛主席說過，越是在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。讓坎坷困難黑暗，變成財富，做生活中的強者，是我揮之不去的夢。

如今困難己過，我的三個女兒，全是正規大學生，都己在事業單位工作，這在我們村，是沒有的，並且三個女兒都很孝順，我還在為夢想奮斗著，因為有目標與夢想，生活在坎坷、人生在低谷，一樣活的有精神丶陽光。

一個消息，我要離開一所城市學校，如同晴天霹靂，那一夜，我想了很多，想到了親人朋友以及老師學生會怎麼看我，但想的最多的是父母親。

那一夜翻來覆去睡不著，第二天窗外下了一夜的雨。那時好多人安慰我，好多人捨不得我，但我不得不走。當時我心中有這樣一句話，以痛吻我，報之以歌，農村也有大作為。

回到家，我寬慰父母親，然後重新選擇了一條路。

那段時光，孤獨無助，有時候真真的不想撐下去，所幸的是沒有流眼淚，沒有氣餒。當很多人都能感受你的痛，為你感到委屈時，你反倒想發自內心的堅強，不去訴苦更不想埋怨，你就想更加燦爛讓世界看到你的光芒。

吃好喝好，善待食物，也讓自己多了愛的能力，少了些痛苦。那個時候，我在鄉村的小學里，認真地做好一日三餐，好吃或不好吃，因為用心地對待，便多了美的滋味。一個人，每天將食材做出食物，這個過程不僅是感受 美食 ，更是感受生命的美好。做做飯，吃得有滋有味，也讓自己活得有滋有味，做飯，一定程度上也讓人愛上了生活。

心裡想著更多的人，心也會被更多人溫暖著。那個時候，我眼裡很多都是孩子，鄉村的這些孩子，可憐的沒有爸爸媽媽陪在身邊，沒有太多的朋友，作業繁多成了不離不棄的友。我就帶著他們做有趣味的事情，比如成立男子女子國旗護衛隊，做好村小的廣播站，為他們每人送一套班服，帶著他們每月去看望老人等等，讓他們的生活學習過得有獲得感有幸福感。慢慢地孩子特別喜歡學校，特別喜歡老師，我也因著他們的愛而感到溫暖。

心裡有更美好的事，眼前的痛苦真的就不算什麼了。我雖然是一個村小的老師，但努力向更多的人學習，通過網路進行線上學習，線下又用心分享去爭取外出學習的機會。沒有依靠單位，憑借著一顆向上向善努力進取的心，我在今年暑假去了兩趟北京，一趟上海，只是為了學到更好的教育，意料之外，還獲得了基層新生代教師獎的榮譽。我的美好，不被眼前的困境所束縛，放眼未來，立足當下，你眼前的困境就成了你的美景。

最痛的時候，不去想著痛，去做些有意義的事吧，讓時間去療愈你的痛，過了那段時間，你再來回憶考慮，就不會那麼痛了。

感覺人生到了艱難的時候該怎麼辦？那就是反脆弱，做一個內心強大的人！

1、覺醒也是一種成功。能有困難感、危機感，是一種覺醒。至少還有夢，感覺「身體在地獄，眼睛在天堂」，感覺等靠要是沒有希望的，從而有一種緊迫、擔當和責任感。

2、感激苦難，因為苦難讓我們成長。如果人生沒有苦難，或者說年青時代逃脫了苦難，那麼創業之後，逃避的苦難會在生活中如數甚至加倍還給我們。

3、心態幫助我們走出低谷，跨越困境。感覺生活艱難的時候，應學會找出困難的源頭，實際也是壓力源。壓力過大，會壓垮自己。因此要學會減壓，調節目標期望值適合於自己的價值觀和 社會 實際。

4、讓心理成熟起來，做內心強大的人。感覺生活艱難，就要徹底的真實的去感受生活，這樣才能讓我們在接受一定的不完美時，看到內在的美好東西，激發和喚醒我們心中的盲區，改變或完善我們的價值觀，增強信念的力量。

困難不是我們不去奮斗的理由，也不是我們追求理想的絆腳石，相反，換一個角度看，它或許更能激發我們的鬥志，讓我們獲益更多。克服困難，等於贏得機會。

怕苦，苦一輩子；不怕苦，苦半輩子。

謝悟空

感覺人生到了艱難的時候，該怎麼度過，有什麼建議？

人生路上，沒有誰的人生是一帆風順的，都會遇到這樣或那樣的挫折困惑和傷痛，或多或少。當我們面對艱難時，保持一棵什麼樣的心態尤其重要。是放棄，還是樂觀勇敢的面對;是接受，還是勇於挑戰。

有這樣一句話，只要你站著，只少你還站著，一切皆有可能。我們不能被困難所嚇倒！

苦難是人生的老師，並不是每一種災難都是禍，早臨的逆境往往是福。

生活的情況越是艱難，這就需要我們變的越堅強，用堅強的意志去戰勝克服它。沒有永久的傷痛，也沒有永久的困難，只要有一棵不認輸的決心，任何困難都是紙老虎。

不幸和挫折也使的我們變的更加堅強，更懂得自愛、珍惜，人生不易，我們別無選擇，樂觀面對一切，用堅強不屈的意志去克服所有阻擋幸福的拌腳石，終久會柳暗花明。

人生在最艱苦的時候，應當尋找亮點，那就是希望。希望是前進的航標。希望是奮斗理想。

希望是減輕壓力的鋒芒。

多艱難?

有懸崖邊上的松樹艱難嗎?它可是從懸崖石縫中破了殼一直鑽上來的。它站在懸崖邊上，狂風來時避無所避，它的根須要刺破岩石的一層層盾甲才能突破死亡的重圍，不艱難嗎?但它依舊挺拔在懸崖邊上!

石頭堅硬吧?水滴柔弱得微不足道吧?可是，水滴持之以恆地往下滴也可以把石頭滴穿了!

你有多艱難?礁石擋住前方，像流水一樣從容拐個彎，不就可以繼續前行了嗎？

樹枝折彎了，繼續生長，雖然長不得那麼婆娑，不也還能開花結果嗎?

你的艱難是什麼?

是高山嗎?是，就把它踩在腳下！

是巨樹嗎?是，就砍了！

是虎嗎?是，就拳頭揍它！

我不知道在最堅韌強大的生命面前，艱難是什麼！

『柒』 當生活真的過得很艱難的時候，你是怎麼熬過來的

我們每個人，在漫漫人生旅途中，都會有一段難熬的時光。

當很艱難的時候，如何熬過去呢？

3.在難熬的時光里，要學會自律自強

有人在逆境里自艾自憐，有人在逆境里蓄力待發，當面對人生低谷，不要放棄，自律自強，提升自己。

司馬遷為李陵說話而被漢武帝遷怒，宮刑之下，顏面掃地，但他沒有就此沉淪，忍辱著書，耗盡心血完成了《史記》，終究名留千古。

所以在難熬的時間里，要照顧好自己，身體是革命的本錢，堅持鍛煉，堅持提高自己，終會撥開烏雲見青天的。