1. 大家都在追求慢生活,慢生活能給我們更多幸福嗎
慢生活很有可能提高我們的幸福感。因為當代人的生活節奏大多都是非常快的,生活壓力也不小。長期身處這種環境當中雖然可以鍛煉我們強大的內心。但同時,也會有很大的可能性將我們壓垮。如果這個時候能夠適當的放慢生活節奏,就會給自己一個很好的緩沖期,重新思考自己的人生意義。
總結慢生活有可能並不適合我們每一個人,但是大家都可以去嘗試一下,說不定,可以發現更多之前被忽視掉的美好存在。
2. 慢生活的含義是什麼
慢生活,是一種生活態度,是一種健康的心態,是一種積極的奮斗,是對人生的高度自信。「慢生活」的概念這兩年和「樂活」、「環保」等生活概念一道炙手可熱,由此衍伸的兩類生活群體,一個是強調生活質量、注重優雅舒適的新富階層,而另一個則是亞青年文化中的御宅男和干物女。前者在必要的財富積累下開始追逐物質和精神享受,而後者壓跟不打算進入常態的社會規范。他們的狀態和普通人的日常生活存在一定距離。
事實上,伴隨「慢生活」理念的影響,一些公司也明白了「欲速則不達」的道理,著名的安永管理咨詢公司就建議職員不要在周末上網查郵件,日本豐田公司則不再允許員工把年假推遲到來年。。在北京798藝術區,有一家「熊貓慢遞」店,專門提供信件投遞服務。但是,它不講究「快」,強調的是「慢」:投遞的時間由寄信人自己決定,可以是1個月後、1年後,甚至10年後或者更晚。慢遞小店開張後,已經有兩萬多封信被鄭重地託付在這里,等待著投遞它們的那個特定日期的到來。 學會「慢生活」,可以從運動開始。慢式運動能提高生活品質,那種形式上的慢速度、慢動作,所帶來的是內心本質加速度地放緩。如今,無論是在忙碌的美國還是在浪漫的澳洲,一種「每天一萬步」的健身方式相當流行,醫學研究表明,每天步行1小時以上的男子,心臟局部缺血的發病率只是很少參加運動者的四分之一。 學會「慢飲食」。細嚼慢咽可以使唾液分泌量增加,唾液里的蛋白質進到胃裡以後,可以在胃裡反應,生成一種蛋白膜,對胃起到保護作用。所以,吃飯時細嚼慢咽的人,一般不易得消化道潰瘍病,細嚼慢咽還能節食減肥等等。 「慢生活」與個人資產的多少並沒有太大關系,也不用擔心會助長你的懶惰,影響你的事業,因為慢是一種健康的心態,是一種積極的奮斗,是對人生的高度自信,是一種高智、隨性、細致、從容的應對世界的方式。它只會讓你更高效,更優雅,更接近幸福。生活也是如此。 為什麼要過慢生活 當從大自然中獲得的野趣和閑情逸致離我們越來越遠,當過勞死、抑鬱症開始籠罩職場陰魂不散。這些都不得不讓我們去反思「生命中不能承受之快」的生活方式。約翰·列儂曾說:「當我們正在為生活疲於奔命的時候,生活已經離我們而去。」調查顯示,90%的中國大城市白領因忙碌而處於亞健康狀態。對於健康,古代醫學之父已有箴言:「陽光、空氣、水和運動,這是生命和健康的源泉。」一針見血地指出:健康的核心就是親近自然,順應自然。 中國當代學者林語堂,被譽為中國古典文化的最佳傳承者之一。他崇尚「自由和淡泊」以及「智慧而快樂的生活哲學」。在《生活的藝術》一書中,林語堂寫到:「讓我和草木為友,和土壤相親,我便已覺得心滿意足。我的靈魂很舒服地在泥土裡蠕動,覺得很快樂。當一個人優閑陶醉於土地上時,他的心靈似乎那麼輕松,好像是在天堂一般。事實上,他那六尺之軀,何嘗離開土壤一寸一分呢?」從他的語言中,我們不難看出,大自然中的草木、土壤對於林語堂來說,是多麼的重要。 當初林語堂寫這本書,目的是想把閑適的東方哲學介紹給當時忙碌的西方人,希望他們能從快速發展的社會中解脫出來。然而,短短幾十年,情形發生了翻天覆地的變化。西方人跳出了快生活的桎梏,而中國人卻開始為了賬單、房子而忙碌。發展節奏過快,諸多負面問題也初露端倪,影響著人們的生活:資源過度消耗,環境承受著越來越大的壓力;城市化發展太快,城市的房價產生了巨大泡沫;社會進入「汽車化」太快,一些大城市似乎一夜之間就變得擁堵不堪,空氣質量受到威脅,而且還在一定程度上加劇了能源的緊張。 聖者有言:欲速則不達。所有的這一切弊端,都可以成為我們要慢下來的充足理由。 慢生活
如何讓生活慢下來 是時候停下腳步,慢慢地享受生活了。享受親情、愛情、友情的美好,享受樹木、花朵、雲霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色,享受藝術、旅行、讀書等精神上的補給。將身心融入大自然中,是實現慢生活的一個途徑。中國人大都喜歡陶淵明這個人,盡管他沒當過大官,更沒什麼錢,除了一本薄薄的詩集和幾篇零星散文外,在文學歷史上也不曾留下什麼了不得的著作。但他的田園詩中所描繪的內容至今仍為人們所嚮往。「林盡水源,便得一山,山有良田美池桑竹之屬,阡陌交通,雞犬相聞。」在他的傳世名作《桃花源記》里,因為大自然的田園風光如此之美,人的心情變得從容淡然,竟然連時間都忘記了,不知今 昔是何世。 諾貝爾文學獎獲得者、著名作家米蘭·昆德拉曾在書中提問:「慢的樂趣怎麼失傳了呢?」他感慨道:「古時候閑盪的人到哪裡去啦?民歌小調中游手好閑的英雄,漫遊各地磨坊、在露天過夜的流浪漢,都到哪裡去啦?他們隨著鄉間小道、草原、林間空地和大自然一起消失了嗎?」從他的疑問中,我們 不難看出大自然對悠閑生活的重要性。 想想古時候,雖然沒有汽車、高樓、空調,但人人與自然和諧相處,「木欣欣以向榮,泉涓涓而始流」。屈原可以「朝飲木蘭之墜露兮,夕餐秋菊之落英」。杜甫雖然窮,但住的地方「風含翠筱娟娟凈,雨浥紅蕖細細香」。那時候天是藍的,水是清的,山是綠的,所以荷爾德林說人類「詩意地棲居在大地上」。 時下的中國,越是在大城市,「快」就越是一種不容分說的形勢,一種躲避不開的潮流。有許多人在緊張的工作背景下,飲食「快餐化」了,娛樂「快餐化」了,閱讀「快餐化」了,甚至連感情也在「8分鍾聚會」、「閃婚」等概念下被「快餐化」了。
3. 慢節奏生活是什麼
慢節奏的生活,是一種特別閑的生活,在別人看來可能特別不上進的樣子,可是這種生活最能發現和看到平時忽略的各種美麗的風景!
現在的人都太忙了也太累了,吃飯的時候都在想著節約時間。每天都是火急火燎的,基本上除開了吃喝拉撒,大部分人把能用的時間都用在了工作上,可是這樣還不夠!在大城市裡生活壓力特別大,每天都要加班加班還是加班!
基本上大家在快節奏的城市中都是早出晚歸,大多數人都不能在家吃一頓正兒八經的飯,只有晚上回家了才能吃上一口熱乎的飯!為了能夠在大城市中立足真的是要拼勁洪荒之力呀!
4. 慢節奏生活的好處
慢節奏可以緩解身心壓力,減少心理疾病的發生率,利於身心健康
可以活出自我、活得自由自在,跟自己的心走