如何遠離生活中的致癌物質

㈠ 石棉是一類致癌物質，生活中應該怎樣遠離石棉

石棉是一種硅酸鹽礦物產品，具有高拉伸強度、高柔韌性、耐化學和熱腐蝕、電絕緣和可紡性。它廣泛應用於我們的生活中，被用於3000多種產品中。

在石棉暴露後，有一個長達20-50年的潛伏期，所以在生活中一定要做好自己的防護工作，避免暴露在石棉環境中。建議根據自己的情況定期體檢。定期體檢有助於發現一些潛在的健康危害，對保證自己的健康具有重要意義

㈡ 生活中常見的致癌物有哪些我們該怎麼預防癌症呢

在平常的生活中有很多食物都能夠幫助我們增加身體中的營養，但是有些食物在吃的時候會暗藏玄機，尤其是很多食物中富含的物質在長期食用下會引起人體的致癌。我們在吃的時候一定要更加的注意，同時還需要在生活上學會如何預防癌症，才能夠有效保障自身的身體健康。

除此之外我們需要養成一個良好的睡眠周期，很多人在熬夜加班的過程中睡眠出現問題會導致身體的免疫能力下降，所以我們如果能夠有效的保證我們睡眠的時間，就能夠減少癌症的到來增強身體的免疫能力。當然我們也可以選擇在平常的生活中做一些適量的運動，能夠有效的增強身體的抗病能力也能夠減少癌症的到來。