㈠ 生活邋遢怎麼辦
覺得你要先把生活習慣改好來，早晚3餐要按時吃，不要覺得不想吃或肚子很飽就不吃，至少要吃一點點。。。。休息要適量，不要晚睡早起，不要熬夜，午睡睡一個鍾頭左右，也不要賴床~~~在平時除了打扮自己之外，能每天收拾一點就一點咯，每天進步一點點。整天對著電腦也不好的，這不用我說了。。。。應該多出去吸收下陽光，按照自己的興趣愛好來制定吧。我覺得最重要的還是生活習慣和把生物鍾調整過來，其餘的就不多說了，起碼做起事情來也有精神。