糖尿病人生活上應注意哪些禁忌

A. 糖尿病的禁忌有哪些

糖尿病患者的飲食非常重要，能吃什麼、不能吃什麼，我們要明確的知道，以下是我搜索整理一篇糖尿病的禁忌，歡迎大家閱讀!

糖尿病的禁忌食品

1、糖尿病花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍,大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制,間接地影響血糖和血壓的控制。

2、糖尿病甜品要忌口

甜品基本不碰、米飯不能吃飽,水果不能吃多。禁止吃甜食和許多種水果,也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要飲酒。

3、糖尿病千萬要禁酒

酒的性質及其對糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣,由此對糖尿病的控制及並發症的發生和發展帶來一定的影響。因此,糖尿病患者最好不飲酒,如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒,並且避免空腹飲用。值得提醒的是,重症糖尿病合並肝膽疾病者,尤其是正在使用胰島素和口服降血糖葯物的患者,一定嚴禁飲酒。

4、糖尿病不能吃糯米

米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

5、糖尿病不能吃爆米花

無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

6、糖尿病不能吃棗子

雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而干棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。

糖尿病人吃什麼好

1、南瓜:

當南瓜與澱粉類食物同食時,會提高胃內容物的'黏度,延緩胃的排空,果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質,可延緩腸道對糖的吸收,降低餐後血糖。此外,南瓜中微量元素鈷含量豐富,鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量元素,能夠促進體內胰島素的分泌,可降低血糖。

2、苦瓜:

苦瓜有「植物胰島素」之稱。葯理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不僅有類似胰島素的作用,而且還可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當攝入苦瓜,有利於控制血糖。

3、洋蔥:

性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。方法是用洋蔥100克,開水泡後加醬油調食,每天1次。

糖尿病患者飲食規則

第一。制訂飲食方案。每個患者情況不同,可以請營養師綜合膳食結構、患者主觀症狀、客觀化驗結果,初步制訂飲食方案。但這並不是一勞永逸的,最多一個月就應復診一次,再做凋整。另外,日常應根據就餐情況、體力活動、血糖監測情況、胃腸道功能等,及時調整膳食。

第二。合理搭配能量比例。合理控制總能量是糖尿病營養治療的主要原則,以能維持或略低於理想體重為宜。蛋白質一定要佔到每日總能量的1/3以上;每日脂肪攝入量不能超過30%。

第三。三餐分配要合理。病情穩定的糖友,至少保證一日3餐,血糖波動大、易出現低血糖的糖友就需要適當加餐,每日進餐5~6次,同等重量的食物分成6份,每一份的壓力自然就小了,既保證了一天總攝入量,又不讓一餐攝入過多,使血糖升高。

第四。飲食控鹽有講究。很多患者經常說自己鹽攝入量控製得很好,比如每次做飯都用限鹽勺等,但卻忽視了很多「含鹽大戶」。

B. 糖尿病患者在生活中有哪些禁忌

一，避免熬夜

熬夜對人的身體是非常不好的，而且對血糖的影響也比較大，對於糖尿病的患者和前期的人們來說就算是晚上沒怎麼熬夜，睡的不好，也是會引起血糖上升的，所以說千萬不能熬夜，為了自身的健康著想。

二，不能喝酒

糖尿病前期的人如果喝酒會出現心悸，手抖，或者是飢餓感等低血糖的症狀表現，糖尿病患者就更加需要注意，喝酒會增加自身低血糖的風險，對於血糖值有很大的影響，對於自己的血糖控制也是非常不好的。

五，心理調節非常重要

糖尿病患者血糖水平的高低與情緒好壞是有一定的關系的，當你煩躁不安或者是情緒波動不穩定的時候血糖就會居高不下，病情也會惡化。糖尿病人要管理好自己的情緒，可以找一些聊的來的朋友做一些有意思的事情，比如說聊天，跳廣場舞等等，有助於調節心理上的健康，血糖自然也會下降了。

六，不要抽煙喝酒

糖尿病患者朋友不要過度的抽煙喝酒，長期處於這種不良的生活狀態下，或者是飲食無度，高熱量的食物攝入過多，都會導致肥胖，這種肥胖對於血糖的控制是非常的不利的，對身體健康也是有危害的。

七，定時檢測血糖值

在家裡可以准備一個家用的血糖檢測計，時刻了解血糖值的變化，這樣有助於控制好血糖。有些患者不注意，什麼都不管不顧，結果身體不舒服了才知道血糖值升高了，再去注意控制。所以說一定要引起足夠的重視，不要等到事情發生了才知道它的嚴重性。

C. 糖尿病有哪些飲食禁忌

糖尿病是一種終身性無法根治的慢性疾病，很多人一聽到這種疾病，就會產生恐懼的心理，因為糖尿病最可怕的就是會誘發多種並發症，有一些並發症的致殘率和致死率是相當高的。

而中國也是糖尿病大國，患糖尿病的人數與日俱增。糖尿病，跟我們的飲食結構息息相關，也被稱作「慣出來的疾病」，讓人十分無奈。因為它確實是典型的「病從口入」類疾病，治療過程也非常艱難，要考慮的因素很多，生活中也有百般禁忌。

4、按時吃葯

糖尿病患者的葯物治療是必不可少的環節，因為糖尿病是一個無法短時間內治癒的疾病，而如果想要控制它，不讓它再繼續嚴重下去，最好養成定期復查的好習慣，並且按照醫生的叮囑服用葯物。進餐之後按照醫生的方法進行，糖尿病葯物的社區嚴格按照醫生的要求控制吃葯量，不可私自加量，也不可私自停葯，這樣才能夠幫助更好的穩定血糖水平，否則會帶來嚴重的後果。

5、每天監測血糖

糖尿病患者還應該每天監測自己的血糖水平，並且做好記錄，這樣也能夠有助於醫生根據你的血糖變化來調整降糖葯的劑量，而且每天監測一下自己的血糖水平，也能夠及時調整自己的飲食，並且有助於預防糖尿病並發症。