Ⅰ 怎樣的生活習慣才能讓自己的皮膚變好呢
堅持早起喝水的習慣
早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕松排除毒素，還能夠補充一夜直接體內的水分流失，讓皮膚更加有光澤。
堅持早睡的習慣
早睡的習慣，可以讓自己的皮膚有一個非常好的休息狀態，這樣皮膚的修復能力也會增強，讓自己看起來更加膚色健康。
堅持晨練的習慣
如果你有堅持鍛煉的習慣，不僅能夠讓自己的身材保持完美，而且也能夠加速自己體內的新陳代謝，讓自己的皮膚狀態也會更好。
注意 的習慣
不管任何時候，都不要忘記防曬，春夏秋冬，陰晴圓缺，都應該有防曬的習慣，紫外線無處不在，它很容易傷害我們的皮膚哦。
多吃水果的習慣
作為女生，補水自然是非常重要，日常多吃一些水果，也能夠讓自己體內的維生素增多，更加讓自己的精神狀態更好。
很多時候，我們日常的習慣，都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些營養的食物，這樣才會讓自己的皮膚狀態更好，也才能夠讓自己的體態更加的年輕哦。
Ⅱ 怎樣的生活習慣讓皮膚變好
我們都羨慕皮膚好的人，說實話，最好的皮膚是在嬰兒時期，白白嫩嫩的，吹彈可破，皮膚順滑。好的皮膚是人人嚮往的，在日常生活中，我們是可以通過一些生活習慣來改善皮膚狀態的。
以下生活習慣可以改變皮膚。請參考
一、早晚兩杯白開水。早上的一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上的水可以保證一夜之間血液不會因缺水而粘稠，血液粘稠會加快大腦缺氧、色素的沉積，提前老化，所以每天晚上喝水的作用不容小覷。
二、每天一個西紅柿。番茄是維生素c含量最高的水果蔬菜，每天至少保證番茄，滿足一天所需的維生素c，有增進皮膚美白的效果。
三、醋。每天三餐吃適量的醋，可以延緩血管硬化的發生，這已經是老生常談的保健常識。如果居住地自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、礦泉水。一定要名副其實的礦泉水。礦泉水中含有的微量元素和礦物質是皮膚最必要的物質。洗臉仰卧，用礦泉水浸濕干凈的紗布，塗在臉上，紗布變干後再次浸濕，這樣重復的話，就會給臉做微量元素的營養補充。
五、茶。如果腸胃沒有問題，最好平時多喝綠茶和烏龍茶。特別是想減肥的女性，茶是最天然有效的減肥劑，沒有比茶更能去除腸道脂肪的了。
六、補充維生素a。多吃富含維生素A的食物，如動物肝、牛奶、乳製品、雞蛋、黃油等。及時補充維生素a，有助於皮膚修復和刺激膠原蛋白的生成，達到皮膚的理想狀態。
另外，不抽煙喝酒對身體和皮膚有好處，早睡早起，不熬夜，可以去除黑眼圈，改善皮膚毛孔狀態。在日常生活中，為了防止紫外線傷害皮膚，最好塗防曬霜。