⑴ 感覺生活太苦怎麼辦
有苦有樂是人生，有風有浪是大海。生活中是存在所謂的苦，但是如果心態積極樂觀了，那苦其實也算不上真苦了。
知足者常樂，多看多想生活中美好的一面，心情就是美的。若多看多想生活中不好的一面，心情就是差的。
學會轉化自己的情緒，不要被眼前的事相所迷。當壞事發生了，遇到了讓自己討厭煩惱的人和事，要安慰自己說，來的都是該來的。當好事失去了，讓自己歡喜快樂的人和事離開了，要安慰自己說，走的都是該走的。
其實，所謂的苦都是自己認為的，自己認為苦就是苦，自己認為不苦就不苦，心若陽光看一切都陽光。
⑵ 該如何度過生活中的艱苦歲月
也小馬問：
該如何度過生活中的艱苦歲月？
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胡棄暗答：
在思考「如何度過」之前，得先給「艱苦歲月」下個定義吧？否則，答案很可能離題千里。
「艱苦」，一般形容生活、工作等條件差，十分困難。這是物質層面的，也許還應該包括精神上的困頓、痛苦，無比難熬的至暗體驗，因為兩者是密不可分。
「歲月」，指較長的一段時期。
那麼， 「艱苦歲月」的定義便是，在較長的一段時期內，物質上極其匱乏，需要付出無比艱辛的勞動，才能勉強維持基本生存，身體上疲憊不堪，精神上孤立無援，總之長時間處於瀕臨崩潰的極限狀態。
假如不幸陷入了艱苦歲月，應當如何自處？我試著來開個葯方。
一、建立並保持信心，堅信艱苦歲月終將過去。
這不是唱高調，也不是宣揚唯心主義。當你山窮水盡的時候，信心可能是你唯一擁有的東西（當然你叫它希望也可以）。
如果信心值為零，可能在陷入艱難歲月的第一秒鍾，你就繳械投降了。如果信心值為一百，再嚴酷的冰雪，也會被你燃燒的小宇宙融化掉。
真的，信心是你最忠實的靠山，是你取之不竭的武庫，是你賴以絕地反擊的根據地。只要你不放棄信心，信心就不會離棄你。懷抱信心，你才有正視艱難歲月的勇氣。敢於正視艱難歲月，你才能找到擺脫它的出口。
二、堅持戰斗，在戰斗中不斷提升戰斗值。
把腳下的艱難歲月當成一場闖關游戲，變著花樣地突圍，一局失利就重開一局，指不定哪天就通關了呢。任何一款游戲，通關的人都很多啊。你還沒通關，只是因為玩的次數還不夠多而已——要不再開一局試試？
三、修煉耐心，學會等待。
不是所有的困局都能一鼓作氣打破的。人生中有些艱難歲月可能會持續很多年。
有的時候，你掙脫不了某種困境，不是因為決心不夠強、智慧不夠高，用力不夠猛，而是因為客觀條件還沒有成熟。
1931年9·18發生時，誰不想分分鍾把侵略者趕回老家去？然而不得不熬到十四年後，才能收聽到報捷的廣播。
所以，「不要悲傷，不要心急/憂郁的日子裡需要鎮靜/相信吧，快樂的日子將會來臨」。
四、廣泛閱讀，拓寬視野和胸襟。
閱讀不光指讀書，而是泛指經由各種載體吸收各種形式的信息，看電影啊刷新聞啊馬路圍觀啊都算。
開卷有益這句話是真的，正常人的胸襟和視野都是成正比的。一般來講，你獲取的信息越廣，你的心胸就越豁達。
喪文也好，雞血文也好，只要理解得當，都會化為你血管里的能量。
廣泛閱讀的閱讀會讓你認識到，人類的苦難遠比自己以為的要深重得多，人類克服苦難的潛力也遠比自己以為的要強大得多。
五、保持善良，多交朋友。
多個朋友多條路這句話也是真的。你也許會想，貧在鬧市無人問，牆倒眾人推，樹倒猢猻散，人在走背字的時候，是很難交到朋友的。
根據我的經驗，好像確實如此。不過你要相信，世上走背字的人肯定不止你一個，你還可以同跟你一樣慘或者比你更慘的人交朋友呀。
別想當然地以為跟你一樣慘或者比你更慘的人的友誼沒有價值。凌凌漆先生說過，就算是一條底褲、一張廁紙，都有它的用處。
為什麼要保持善良呢？因為誰敢跟居心不良的人交朋友呀？如果你是一個善良的人，你就不會將患難之交比作底褲或廁紙。世界上所有的友誼都是珍寶。
六、學會苦中作樂，以及自我解嘲。
正如糞便中也有養分，垃圾也可以分類回收，無論多麼艱苦的生活之中，都是可以找到無窮的樂趣的。舉個極端的例子，我在中學時代看過一部叫《美麗人生》的電影。圭多一家的生活可一點都不美麗，可是，你能說他們的人生不美麗嗎？
至於如何自我解嘲？這需要很高的修為。建議返回第四條，通過廣泛閱讀，或許可以提高這方面的技能。
七、好好鍛煉身體，盡可能不倒在黎明之前。
而且，運動可以帶給你快樂，還可以帶給你朋友。
八、出門旅行，治癒心情。
（這條撤回，因為當你身陷真正的艱苦歲月時，你是沒錢出門旅行的。相信我，慶山和大冰都是有錢人。）
最後，我想說的是，不是每個人每一次都能走出艱苦歲月，有的人可能一生都很艱難，比如我。但是，在滿懷希望的戰斗中度過，總比哭哭啼啼地認宰好受些。
即使戰斗終將失敗，我們註定會被毀滅，那又怎麼樣？正如劍術老師教誨二丫的，當死神來敲門時，你可以對他說：「Not today。」
只要你死鴨子嘴硬，誰也拿你沒辦法。
⑶ 如何度過生活中的艱難歲月
一、建立並保持信心，堅信艱苦歲月終將過去。
這不是唱高調，也不是宣揚唯心主義。當你山窮水盡的時候，信心可能是你唯一擁有的東西（當然你叫它希望也可以）。
如果信心值為零，可能在陷入艱難歲月的第一秒鍾，你就繳械投降了。如果信心值為一百，再嚴酷的冰雪，也會被你燃燒的小宇宙融化掉。
真的，信心是你最忠實的靠山，是你取之不竭的武庫，是你賴以絕地反擊的根據地。只要你不放棄信心，信心就不會離棄你。懷抱信心，你才有正視艱難歲月的勇氣。敢於正視艱難歲月，你才能找到擺脫它的出口。
二、堅持戰斗，在戰斗中不斷提升戰斗值。
把腳下的艱難歲月當成一場闖關游戲，變著花樣地突圍，一局失利就重開一局，指不定哪天就通關了呢。任何一款游戲，通關的人都很多啊。你還沒通關，只是因為玩的次數還不夠多而已——要不再開一局試試？
三、修煉耐心，學會等待。
不是所有的困局都能一鼓作氣打破的。人生中有些艱難歲月可能會持續很多年。
有的時候，你掙脫不了某種困境，不是因為決心不夠強、智慧不夠高，用力不夠猛，而是因為客觀條件還沒有成熟。
⑷ 如何面對生活中的苦難
從容應對我們所經歷的困難，以一種平常心去看待，因為每一次經歷都將是一個成長。
心態很重要，面對生活，我們千萬不要消極，面對生活中的苦難，請不要抱怨，請記住，苦難之後將會是一片彩虹或侍，要知道，你所經歷的都是必然的，我們改變不了它，我們能做的就是改變我們面對苦難的心態，態度很重要。
如果我們一直對生活中所面臨的苦難處於一種消極的情緒，那所經歷的苦難對你來說就是一個永遠都邁不出去的挫折，最後只會越挫越衰了。
而我們改變一個心態，對待苦難的態度，樂觀向上一點，把所經歷的苦難看成一種磨煉，一種成長，你會發現苦難過後，你將會進步一大步，你會從苦難中歷練出一種極大的意志力，任何事情都難不倒你，打不倒，因為你是最堅強的人，因為你經歷了別人所沒有經歷的苦難，往後的一切你都會從容不亂，冷靜的對待。
苦難是一種成長，經歷苦難的人可以說是幸福的，才算真正活過的。
面對生活中的苦難，心態很重要，態度尺御決定一切，一念之間，將會是兩種陵團岩人生，就要看你如何對待了！